في رمضان.. جفاف البشرة المشكلة الأصعب
أن أهم وأصعب مشكلة تواجهها السيدة في رمضان هي جفاف البشرة
– نظرا لقلة شرب الماء وطول النهار، ولعدم تعويض الماء بعد الفطور، قد تتعرض البشرة لجفاف شديد جدا.
وتتفاقم المشكلة لدى صاحبات البشرة الجافة، مما يؤدي إلى إيذاء البشرة،
وسرعة ظهور التجاعيد، إضافة إلى خشونة الملمس
النصائح التي تساعدك في التغلب على مشكلة جفاف البشرة في رمضان:
1-اهتمي بالتغذية أولا، لأن أصل نضارة البشرة مرتبط بالتغذية السليمة وعليه يفضل الابتعاد عن الأكلات
المشبعة بالدهون، والتركيز على الخضراوات والفواكه والأكل المشوي والمسلوق، والتقليل من الحلويات
التي تسبب عددا من المشاكل التجميلية للبشرة، ومنها كثرة حب الشباب والجفاف الشديد.
2-كذلك يفضل أن تبتعدي عن بعض المشروبات ومنها المشروبات الغازية والفيمتو، واستبدالها بشراب
قمر الدين، أو أي نوع آخر من العصائر الطبيعية.
3-استخدمي الكريمات الخارجية التي تساعد على إبقاء بشرتك نضرة ومنها كريم الذهب عيار 24، وهو
كريم فوري المفعول لنضارة البشرة، عرفته بريطانيا عام 2024، وصنعت منه أقنعة خاصة لشد البشرة،
إلا أنه وصل إلينا متأخرا. وعلى كل فهو متوفر الآن في بعض الصيدليات.
4-من الكريمات المهمة استخدام كريم الترطيب قبل كريم الشمس، وهناك أنواع خاصة من المرطبات
يمتد مفعولها 24 ساعة، وعادة ما تكون من الماركات العالمية المضمونة التي تحقق لبشرتك ترطيبا فعليا.
5-لا تنسي شرب الماء ما بعد الفطور وحتى السحور، لتتمكني من تعويض نقصه في جسمك نتيجة حرمانه
من الماء طوال النهار وحتى أذان المغرب. فشرب الماء مهم جدا للتخلص من مشكلة جفاف البشرة
6-ستخدمي صابون الغار لغسل بشرتك، لأن زيت الغار وزيت الزيتون لا يسببان جفاف البشرة، ومن ثم
يساعدك مثل هذا الصابون على أن تحتفظ البشرة بدهونها الطبيعية، بخلاف بعض أنواع الصابون
الأخرى التي تسبب جفافا واضحا للبشرة.
7-تناولي حبة من زيت السمك يوميا، أو اكثري من أكل السمك لأن ذلك يساعد في الحصول على بشرة
نضرة طبيعية خالية من الجفاف.
8-تناولي حبة من الفيتامينات يوميا، فمن المعروف أن كلا من فيتامين AوE مهمان
جدا للبشرة، واكثري من أكل الجزر.
9-استخدمي قناع العسل لعلاج الجفاف، ويمكنك وضعه مباشرة على وجهك من دون خلطه مع أي نوع
آخر من المغذيات الطبيعية. ويمكنك كذلك خلطه مع ملعقة من الروب، وكذلك ملعقة من زيت الزيتون.
اتركي القناع على وجهك مدة عشرين دقيقة ثم اشطفيه بالماء الفاتر. وأخيرا رشي على وجهك رذاذا من
ماء الورد الذي سيساعد على تفتيح البشرة وشدها وإكسابها مزيدا من النضارة والحيوية.
10-استخدمي أنبولات تجديد الخلايا مرتين في الأسبوع إلى أن تنتهي العلبة، ثم كرري استخدامها بعد
ستة أشهر، لأنها ستساعدك على التخلص من مشاكل بشرتك بوجه عام، ومنها مشكلة الجفاف، كما أنها
ستزيد من نضارة بشرتك وحيويتها، وستزيد من بريقها وستبدو صحية نضرة ملفتة للأنظار.
11-لإزالة المكياج استخدمي الغسول الخاص بهذا الأمر، ولا تستخدمي الصابون، كذلك يمكنك استخدام
مستحضرات إزالة المكياج بتركيبة الكريم.
12-استخدمي كريم حماية من الشمس على أن يكون متناسبا مع البشرة الجافة، واحرصي على وضعه
قبل الخروج بعشرين دقيقة.
13-قبل الاستحمام دلكي بشرتك بزيت اللوز تارة وبزيت الزيتون تارة أخرى، وبزيت جنين القمح تارة ثالثة،
فإن ذلك سيساعد على علاج مشكلة جفاف البشرة وسيكسبها لمعانا وبريقا وجمالا واضحا.
14-احرصي على ترطيب وجهك بزيت زهرة الربيع قبل النوم.
15-زيت الغلسرين قد يساعدك أيضا على التغلب على مشكلة جفاف البشرة.
16-استخدمي التقشير الكريستال كعلاج لكل مشاكل البشرة ومنها الجفاف، وتذكري إن هذا النوع من التقشير
مفيد أيضا لعلاج حب الشباب ولمحاربة التجاعيد، كما أنه يحسن الدورة الدموية، ويحث على عملية الأيض
ويجدد الخلايا، ويساعد على انتاج الأكسجين والخلايا الجديدة وألياف الكولاجين، ويقشر
الطبقة العليا من البشرة، ويعمل على شدها
hiny:
