الصحة العام

الصحة العام

طرق طبيعية لزيادة إنتاج هرمون النمو 2024.

الســـــــــــلآم عليكم ورحمة الله تعــــــــآلى وبركآته أعلنت تقارير طبية حديثة أن هرمون النمو البشري الاصطناعي له فوائد محتملة كمضاد للشيخوخة. ولكن هل يستحق الأمر العناء؟ ويتم إنتاج هرمون النمو بشكل طبيعي من الغدة النخامية، وهي بنية صغيرة في قاعدة الدماغ، للمساعدة في تحفيز النمو في مرحلة الطفولة، والحفاظ على حيوية الأنسجة والأعضاء. إلا أنه كلما […]

طرق طبيعية لزيادة إنتاج هرمون النمو 2024. Read More »

//نصائح للراحه النفسيه // 2024.

نبدي من اول شئ -1 كن واثقا من نفسك ومن قدرتك على معالجة الامور ….!! 2- عالج امورك ومشاكلك …. 3- اجلس الى نفسك كل يوم ولو وقت قصير …! 4- رسخ ايمانك بعدم وجود المستحيل في الحياه …… 5- لاتضع عقبات في تفيكرك …. 6- لا تقلد احدا في الامور التشاؤميه . 7- غير

//نصائح للراحه النفسيه // 2024. Read More »

فرشاة الأسنان الكهربائية تقلل التهابات اللثة 2024.

السلام عليكم فرشاة الأسنان الكهربائية تقلل التهابات اللثة أظهرت نتائج دراسة جديدة أجريت في بريطانيا مؤخرا، أن فرشاة الأسنان الإلكترونية، ذات الرؤوس الدائرية سميكة الشعر، أفضل في إزالة طبقات الجير المتراكمة على مينا الأسنان من الفرشاة البلاستكية العادية. وقال الباحثون أن الفراشي المتحركة بصورة دورانية، قللت الجير المتراكم بنسبة 11 في المائة، كما قللت التهابات

فرشاة الأسنان الكهربائية تقلل التهابات اللثة 2024. Read More »

أضرار الشمس والوقاية منها 2024.

أضرار الشمس والوقاية منها بسم الله الرحمن الرحيم القواعد الخمس للوقاية من أضرار أشعة الشمس‏ هل تعلم عزيزي القارئ أن الشمس التي تعتبر نعمة لمن يهوون التنزه والسباحة، قد تتحول إلى نقمة إذا لم يحسنوا التعرض لها واستسلموا لأشعتها المحرقة؟‏ فبالإضافة إلى مخاطر الحروق الجلدية، فإن الإسراف في التعرض لأشعة الشمس يتسبب بالتشويه المتمثل بالبقع

أضرار الشمس والوقاية منها 2024. Read More »

عادات الأكل الصحية في رمضان 2024.

عادات الأكل الصحية في رمضان إن قواعد التغذية الصحية في شهر رمضان لا تختلف عنها في أي شهر آخر وهي: • تناول مجموعة متنوعة من الأطعمة . • تناول الكمية من الطعام التي يحتاجها الجسم فقط، أي عدم الإسراف في تناول الطعام. • الحرص على تناول الكثير من منتجات الحبوب والخضروات والفاكهة. • التخفيف من

عادات الأكل الصحية في رمضان 2024. Read More »

الاكتئاب يتلف خلايا الدماغ 2024.

منقول للافادة الاكتئاب يتلف خلايا الدماغ ويصيب 6% من الرجال و12% من النساء له اثر جيني ما يزيد من مضاعفة الالتهابات ويفقد الذاكرة مع مرور الزمن إن الاكتئاب قد يصيب أي شخص عادي في أي وقت من حياته، ليس هناك اي شخص محصن من الإصابة ‏به كما أنه يصيب الناس من جميع الطبقات والفئات الاجتماعية.

الاكتئاب يتلف خلايا الدماغ 2024. Read More »

النشـويـــات أخطر من الخمور . واحذرو الفاكهة المســـكرة 2024.

الســلام عليــكم ورحمــة الله تعالى وبركـاته كشفت دنيا علوي -مدرسة وباحثة في العلاج الطبيعي- عن أضرار النشويات التي تتخمر داخل المعدة، ومؤكدة أن مشاكلها تفوق مخاطر الخمور. وقالت علوي : إن تخمر النشويات داخل المعدة يؤثر سلبا على الكبد، ويصبح عاجزا عن تنظيم الدم، ومن ثم تقع مسؤولية تنظيف الدم على الغدة الموجودة في المنطقة

النشـويـــات أخطر من الخمور . واحذرو الفاكهة المســـكرة 2024. Read More »

الوجبات السريعة غير الصحية قد تؤدي الى سرطان القولون 2024.

السلآم عليكم ورحمة الله تعآلى وبركآته اظهرت دراسة حديثة ان تناول الوجبات الخفيفة التي تحتوي على اطعمة غير صحية قد يزيد من احتمال الاصابة بسرطان القولون للاشخاص الذين لديهم قابلية جينية للاصابة ببعض الانواع من سرطان القولون. تضمنت الدراسة 486 شخص مصاب بمتلازمة لينش وهي حالة وراثية تسبب طفرات في الجينات التي تساعد في اعادة

الوجبات السريعة غير الصحية قد تؤدي الى سرطان القولون 2024. Read More »

حذار . آلام بطن الساق مؤشر لأزمة قلبية 2024.

السلام عليكم ورحمة الله و بركاته أوضحت مؤسسة القلب الألمانية أن الشعور بألم في باطن الساق يمكن أن يشير إلى ارتفاع خطر الإصابة بأزمة قلبية, لذا أوصت المؤسسة الأشخاص الذين يشعرون بهذه الآلام أثناء المشي بضرورة الانتباه جيداً، لاسيما إذا لاحظوا أنها تزول بعد التوقف عن المشي. وأضافت المؤسسة الألمانية، بمدينة فرانكفورت، أن نفس الشيء

حذار . آلام بطن الساق مؤشر لأزمة قلبية 2024. Read More »

‏متلازمة موت الرضيع الفجائي 2024.

الفجائي (sids) sudden infant death syndrome تشكل وفاة الطفل حدثا مأساويا لعائلته. والجانب الأكثر كرباً ومعاناة لمتلازمة الموت الفجائي للرضيع هي أنها تحدث دون سابق إنذار، وعادة في المكان الذي يفترض أن يكون الطفل فيه آمنا – أي المنزل. ولغاية الآن لا نزال نجهل أسباب هذه المتلازمة، رغم تحديد الأطباء بعض عوامل الخطر الموثوقة. لكن

‏متلازمة موت الرضيع الفجائي 2024. Read More »