التصنيف: التنمية البشرية وتطوير الذات

شكراااااااااااااااااااااا

heer:THANK YOU SO MUTCH

انا نتيجتي كانت 11 محتاجه راحه

merci beaucoup pour ces conceiles

|.. سلمت اناميلك الذهبية ..|.
.|.. إبدآإأع ورقي وتمييز لا عدمناك ..|.

بسم الله الرحمن الرحيم

الشيخ عبد الرحمن السعدي رحمه الله :

الحمد لله الذي أمر بالتعاون على الخيرات , ونهى عن التفرق والاختلاف والمشاحنات , وأشهد أن لا إله إلا الله , وحده , لا شريك له ,
فاطر الأرض والسموات , وأشهد أن محمدا عبده ورسوله , سيد الرسل وأكمل المخلوقات , اللهم صل على محمد , وعلى آله وأصحابه أولي الفضائل والكرمات , وسلم تسليما . أما بعد , أيها الناس , اتقوا الله وأصلحوا ذات بينكم , وأطيعوا الله ورسوله إن كنتم مؤمنين , وقوموا بالنصيحة بين عباد الله فإن الله لا يضيع أجر المحسنين . قال تعالى : { لا خير في كثير من نجواهم إلا من أمر بصدقة أو معروف أو إصلاح بين الناس ومن يفعل ذلك ابتغاء مرضات الله فسوف نؤتيه أجرا عظيما } [ سورة النساء : الآية 114 ] وقال صلى الله عليه وسلم : ( ألا أخبركم بأفضل من درجة الصلاة والصيام والصدقة ؟ إصلاح ذات البين . فإن فساد ذات البين هي الحالقة . لا أقول تحلق الشعر . ولكن تحلق الدين ) فرحم الله امرأ رأى بين اثنين عداوة فقام بتقريب بعضهم إلى بعض بالتأليف والإصلاح ; ويا ويح من أغرى بين الناس فلقح العداوة وغذاها بالتفريق بين المتصافيين وراح . أما علمتم أن من أصلح بين الناس أصلح الله باله ؟ ومن فرق بينهم فرق الله أمره وشتت أحواله ؟ فطوبى لمن كان مفتاحا للخير مغلاقا للشر , وويل لمن كان مفتاحا للشر مغلاقا للخير . أما سمعتم بأن النمام عليه العقوبة الشنيعة يوم البعث والنشور ؟ فإنه ينقل الكلام بين الناس فيحدث البغضاء ويوغر الصدور ; يجيئ النمام إلى قلوب متآلفة متفقة فيفرقها , وإلى صداقات وصلات بين الناس فيمزقها ; قد انسلخ من أعمال أهل الصلاح المصلحين , ورضي لنفسه أن يكون من المفسدين . ألا وإن المصلحين بين عباد الله لهم الرتب السامية والمحل الأعلى , وقد حازوا الشرف والأجور الكثيرة ورضى المولى ; يأتون إلى المتباعدين فيقربونهم , وإلى الذين فرقتهم الأغراض الدنيئة فيؤلفون بين قلوبهم ويجمعونهم ; فلله درهم ما أفضل أعمالهم , وما أرفع مكانهم وأكمل أحوالهم ; فكم حصل بسعيهم المشكور من خيرات وبركات , وكم اندفع بعملهم المبرور من شرور ومفاسد وآفات ; وكم قمعوا من ضغائن وإحن , وكم أخمدوا بإصلاحهم ولطفهم من شرور وفتن ; فيا فوزهم بمكارم الأخلاق , ويا سعادتهم عند لقاء الملك الخلاق ; ويا فلاحهم إذا أكرموا بجنات النعيم , ووقوا من عذاب الجحيم , فتمت لهم حينئذ العيشة الراضية , في جنة عالية , قطوفها دانية , وقيل لهم { كلوا واشربوا هنيئا بما أسلفتم في الأيام الخالية } [ سورة الحاقة : الآية 24 ] بارك الله لي ولكم .

من موقع الشيخ رحمه الله تعالى

بارك الله فيك وجزاك ألف خير……….

ٍٍ

إلى من يؤلمه تخلف العرب .. و من تُحزنه أخلاق المسلمين ..

و من يتضايق من قذارة البلد .. و من يشكوا تفكك المجتمع و القِيم ..

أقول كما قال عزّ وجلّ : (إن الله لا يغير ما بقوم حتى يغيروا ما بأنفسهم)

* كن انت القدورة وإبدأ بنفسك ..

– إبدأ بمحاربة التخلف من خلال سلوكك الراقي ..
– إبدأ بمحاربة الجهل عبر تثقيف نفسك و من حولك ..
– إبدأ بمحاربة الهمجية بتعلم اداب التعامل وحسن السلوك ..
– إبدأ بمحاربة التراجع بأن تطور نفسك ..

– إبدأ بمحاربة التفكك بتقوية الروابط الاسرية مع اقاربك ..
– إبدأ بمحاربة القذارة بتنظيف غرفتك وبيتك وشارعك ..

بإختصار :
ابدأ التغيير و لا تنتظر أحد لكي يملي ما يجب عليك فعله

كن أنت الشخص المميز بين الناس
كن أنت المسلم الذي تحبّ لقاءه

أما حان الوقت لتستفيق هذه الأمة

السلام عليكم
هذا توجيه بالإستقامة وشعار أبدأ بنفسك
بارك الله فيك ليبدأ كل واحد منا بالتميز بين بعضنا في الأمور كلها
تقبلوا تحياتي

شكرا على المروور

بارك الله فيك اخي

وإذا كانت معظم إجاباتك تنحصر في "ج":

فأنتي رومانسيه وحالمه وحساسه، تفضلين المشاعر النقية المليئة بالحنان،
الثقة أهم شيء لديك في ارتباطك بالطرف الآخر.
وبعد اجتياز أزمة الخيانة يمكنك أن تستعيدي ثقتك بمن أحببتي .

وإذا كانت معظم إجاباتك تنحصر في "ج":

فأنتي رومانسيه وحالمه وحساسه، تفضلين المشاعر النقية المليئة بالحنان،
الثقة أهم شيء لديك في ارتباطك بالطرف الآخر.
وبعد اجتياز أزمة الخيانة يمكنك أن تستعيدي ثقتك بمن أحببتي .

شكرا جزيلا اختي اجاباتي 4 /ب/ و 3/ج/ يعني
وإذا كانت إجاباتك تتراوح بين "ب" و"ج":

فأنت تتمنين أن تعيشي علاقة عاطفية متوازنة بعقل وقلب مفتوحين
وتعرفين كيف تجعلين بينك وبين الطرف الآخر نوعا من المشاركة الحميمة.
وهذا النوع من العلاقات هو الأكثر قدرة على تخطي كل الأزمات العاطفية

وإذا كانت إجاباتك تتراوح بين "ب" و"ج":

فأنت تتمنين أن تعيشي علاقة عاطفية متوازنة بعقل وقلب مفتوحين
وتعرفين كيف تجعلين بينك وبين الطرف الآخر نوعا من المشاركة الحميمة.
وهذا النوع من العلاقات هو الأكثر قدرة على تخطي كل الأزمات العاطفية

فأنت تتمنين أن تعيشي علاقة عاطفية متوازنة بعقل وقلب مفتوحين
وتعرفين كيف تجعلين بينك وبين الطرف الآخر نوعا من المشاركة الحميمة.
وهذا النوع من العلاقات هو الأكثر قدرة على تخطي كل الأزمات العاطفية

مرحلة التفكير قبل النوم من أخطر الوسائل السلبية على الإنسان :

لذااا … راقب نوع تفكيرك قبل النوم ..

هذا موضوع جداً جداً لحياة الأشخاص النفسية

وبالذات التفكير قبل النوم وبعد الإفاقة في الصباح

و جداً معرفة.. هل يستحوذ على الشخص التفكير الإيجابي

أم السلبي ؟؟؟

لسبب قوي جداً جداً وخطير….

لأن الأحساس بالإحباط أو الاكتئاب أو عدم القدرة على مواصلة

أي عمل أو دراسة بحماس …

سببه هو البرمجة الذاتية الداخلية في عقل الإنسان اللاوعي

نتيجة ما أختزنه من الماضي أما سلبياً أو إيجابيا..

وقوة البرمجة الايجابية والسلبية نسبية من شخص إلى آخر

بحسب ظروف الإنسان وشخصيته وبرامجه العقلية

فمجرد فهم الأفكار السلبية وأسبابها " موقف مؤلم ,

تربية خاطئة ، ضغوط نفسية من العمل " وغيرها

من الأسباب التي تؤدي إلى :

1ـ توتر في بادىء الامر

2 ـ ومن ثم التفكير الدائم بالموقف المؤلم

3ـ أستحضاره ليلا ومن ثم أشغال العقل اللأواعي إلى الصباح

" بالرغم من أن الإنسان نائم ولكن عقله لاينام بل مشغول بالموقف الماضي "

4ـ ثم الوصول إلى الخوف والرهاب الأجتماعي ..

5ـ ثم الوصول إلى عيادة الطبيب النفسي

وهذا كله فقط بسب البرمجة الذاتية السلبية ..

6ـ فيجب فقط القضاء على مجرد التفكير السلبي

وأبداله بالتفكير الأيجابي بالطريقيتين الراائعة..

الطريقة الأولى :

هو التفكير بالاهداف المستقبليةالجميلة كالتالي :

1ـ كتابة الأهداف الرائعة التي تود تحقيقها "

أهم هدف في حياتك " أكتبه أسمك في ذيل الورقة وهدفك في أعلى الصفحة ..تجد

أن المسافة قريبة جداً

3 ـ التخيل بإن الهدف قد تحقق بكل ألوانه وأحجامه ..

ومصاحبة المشاعر الرائعة وكإنها تحققت بالفعل ..

وتنفس بطريقة عميقة جداً و إملاء الرئتين بالأكسجين المجاني …

4ـ من ثم سيكون رائع بأن تخلد للنوم وآخر تفكيرك هو

النجاح في تحقيق هدفك ستصحو..

مرتاح ومتحمس ونشيط بقوة بالله.. لذا التوكل والاستعانة

بالله من أهم الأسباب في تغير النفسيات إلى الأفضل .

الطريقة الثانية :

طريقة تذكر المواقف الجميلة في حياتنا والتي كان لها تأثير قوي على نفسياتنا ..

1ـ الأسترخاء في مكان هادئ ومريح ..

2- أستحضار موقف رائع من المواقف الماضية " النجاح

في مرحلة من مراحل الدراسية, النجاح في تحقيق هدف كبير ,

النجاح في مساعدة أي, النجاح في تحقيق هدف لأنقاذك من

مأزق أو لمشكلة ك كبيرة .. وهكذا " باختصار الشعور بأنتصار ساحق "

3ـ التركيز على الموقف الإيجابي وتكبير الصورة بالتخيل

أو تقوية الأصوات المصاحبة لها " إذا كان الموقف يذكرك

بأصوات التشجيع والمدح والتصفيق وغيرها .."

4ـ إذا كان آخر تفكيرك لك قبل النوم هو .. أستحضار الموقف

الراااائع ؟؟ ستصبح بقوة الله بنفس المشاعر الرائعة ..في الصباح ..

5ـ ستغير المشاعر السلبية الماضية إلى إيجابية

ويتحول السلوك إلى الأفضل وبشكل رائع.

اتمنى ان تعم الفائدهـ للجميع
ويدوم الصحه والعافيهـ ع الجميع

تحيـــاتيـ الـــعــطــرة…

بارك الله فيك على الموضوع القيم وشكرا على الافادة..حقا هذا الذي نحتاجه
تقبلي مروري وتحياتي

العفو ………..شكراا على المرور

De r1
^^

ما أحوجنا في مثل هذه الظروف إلى مثل هذه الجلسات النفسية في البرمجة العصبية اللغوية

في زمن كثر التفكير والانشغال بأمور عدة قد تفوق عقل الشخص وطاقته والتي قد تكون نهايتها وخيمة أيضا

لك من كل الشكر والتقدير على هذه الطلة الممتعة والإفادة الرائعة

وبانتظار جديدك المميز دمت بحفظ الرحمن

شكرااااااااااااااااااااااااااا اا لك +تقييم

هناك عدة عوامل أساسية عند وضعها في مكانها الصحيح تستطيع بإذن الله العبور من الأزمة و تتغلب عليها باحتراف :

تحديد هدفك بدقة :
ذلك يمثل تقريباً نصف تعاملك مع الأزمة , ولا تسمح أبداً للضغط النفسي الذى يكون ناتج من الأزمة أن يبعدك عن هدفك , و ذلك يتم من خلال التقدير الجيد للموقف وعدم التسرع بإصدار قرارات من شأنها أن تزيد الضرر.

وجود عنصر المبادأة :
لكى تستطيع السيطرة على الموقف إلى حد ما يجب ألا تكون في الوضع الذى يكتفي فقط بالرد على الطرف الأخر , لكن اعكس هذا الوضع لكى تستطيع أن تقلل من خطورة الأزمة.

استغلال عنصر المفاجأة :
اى انك تفاجأ الطرف الأخر بشئ لا يتوقعه , فذلك من شأنه أن يسبب له ارتباك و بذلك لا يقدر على أن يفكر جيداً , و لكن كن متأكد من أن المفاجأة عواقبها سليمة على المدى البعيد.

استشارة الخبراء :
اذهب و استشر شخص مخلص من الخبراء لكى يساعدك على دقة تشخيص الأزمة.

الاقتصاد في قوتك :
تذكر جيداً ألا تظهر قوتك كاملة مره واحدة حيث أن ذلك يمكن أن يأتي بنتيجة عكسية , ولا معنى هذا أن تتهاون في الأزمة لأن هذا أيضاً يأتي بنتائج مخيبة للآمال و لكن تذكر أن خير الأمور الوسط.

السيطرة على الأحداث :

حاول أن تكن على علم بكل تفاصيل الأزمة لأن ذلك يوفر لك فرصة جيدة لمعرفة صانعي الأزمة بطريقة غير مباشرة.

تلك المعايير السابقة يعتد تطبيقها على وجود روح معنوية عالية لديك , بالإضافة إلى أعصاب هادئة تماماً لكى تستطيع امتصاص الصدمات و محاولة جمع كمية معلومات جيدة من خلال متابعتك لمراحل الأزمة.

تذكر :
¤ ليست كل الصراعات هي التي تنتهي بتحقيق جميع المكاسب.

¤ الإنسان الذكي هو الذى يدرك أن الأوضاع التى نكون فيها لا يجب أن تعيق القدرة على تفكير.

¤ لديك القدرة الكاملة أن تضع الخصم في مأزق حقيقي —> فقط لو احتفظت بتماسك أعصابك.
إذا كنت متأكد أنك على حق فافعل كل ما لديك و توكل على الله و ردد دائماً

" وَلَنَبْلُوَنَّكُمْ بِشَيْءٍ مِنَ الْخَوْفِ وَالْجُوعِ وَنَقْصٍ مِنَ الْأَمْوَالِ وَالْأَنْفُسِ وَالثَّمَرَاتِ وَبَشِّرِ الصَّابِرِينَ * الَّذِينَ إِذَا أَصَابَتْهُمْ مُصِيبَةٌ قَالُوا إِنَّا لِلَّهِ وَإِنَّا إِلَيْهِ رَاجِعُونَ أُولَئِكَ عَلَيْهِمْ صَلَوَاتٌ مِنْ رَبِّهِمْ وَرَحْمَةٌ وَأُولَئِكَ هُمُ الْمُهْتَدُونَ "

/ قم بتغير السور القصيره التي تقرأها دائما .

. 2 / استشعر بأن كل هذا الكون حطام أمام سجدة خاشعه للعظيم .

. 3 / وأنت تخر ساجدا تذكر انك أقرب ماتكون لرب العالمين ، أطل سجودك ،
و بث له رجائك .

.4 / تذكر عند سرحانك في الصلاة وتفكيرك في الدنيا بأن ربك يعلم السر والنجوى !

وبأن الآخرة خير وابقى !

5 / استشعر قدمك ، بصرك ، سمعك ، صحتك ، غناك وقف له بكل ذل وأشكره .

. 6 /تلذذ في صلاتك حتى تصبح لك راحه كما قال الرسول عليه الصلاة والسلام :
” أرحنا بالصلاة يا بلال ” ! راحه يتوقف بها كل هذا الكون وضجيجه وهمومه .

. 7 / أقبل على الصلاه كالطفل الذي يهرع لأحضان من يحب..
أقبل وأسجد واجعل رحمة المولى تحتضنك فهو أرحم عليك من التي ولدتك !

8 / قبل لقاء العزيز تعطر ، ترتب ، استحضر قلبك ..
وقل : ” ربي لاتجعل في قلبي سواك “؛

9 / تذكر ان المولى أخبرنا بأن الصلاة كبيرة إلا على الخاشعين .. فلنكن منهم ♥

10/ لو المعلومة عجبتك وحسيت براحة نفسية بعدها اضغط لايك وبعدها شير عشان
المعلومة توصل لاكبر عدد ممكن من اصحابك

بارك الله فيك و احسن اليك

و جزاك خير الجزاء ان شاء الله

أسأل الله ان يتقبل منا و منكم صالح الأعمال