خاص بالشباب ممنوع دخول بنات 2024.

بماان منتداكم فارغ ومقارنةبمنتديات الخاصة بالبنات فحبيت نديركم البسة انا عجبتني بزاف وراهي تتمشي مع لامود
القعدة
القعدة
القعدة

القعدة

القعدة

القعدة
القعدة

القعدة

القعدة
القعدة

القعدة

القعدة
القعدة
القعدة

القعدة

القعدة
القعدة

القعدة

يعطيك الصحة شابيين بزاف ماشي اكل
القعدة
هذا لمودة والله انا عندي واحد خوه بصح دايرو غير انتاع خدمة
معلباليش بالي راه لمودة هههههههههههههههه
تقبلي مروري
القعدة اقتباس القعدة
القعدة
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة z.i.z.o.u_spy القعدة
القعدة
القعدة
يعطيك الصحة شابيين بزاف ماشي اكل
القعدة
هذا لمودة والله انا عندي واحد خوه بصح دايرو غير انتاع خدمة
معلباليش بالي راه لمودة هههههههههههههههه
تقبلي مروري
القعدة القعدة
مزية والحمدللله كنت حاسبتكم ما عندكم والوا مشاء الله مشاء الله مين هدا تاع الخدمة وكي تبغي تخرج مع صحابك….شاه تلبس:cool::biggrin:

يا خويا واش نقولك يعطيك الصحة بصح كاين شي لبسات لوكان تلبسهم في الجزاير يقايسوك بالحجر.القعدة
اختي يعطيك الصحة لا في بلادنا متقدرشش تلبس كان هكاكا يديروك كافي هههههههههههههههههههههههههه
القعدة
القعدة اقتباس القعدة
القعدة
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة يوسف يوسف القعدة
القعدة
القعدة
يا خويا واش نقولك يعطيك الصحة بصح كاين شي لبسات لوكان تلبسهم في الجزاير يقايسوك بالحجر.القعدة
القعدة القعدة

شكرا لمرورك وابداء رايك

القعدة اقتباس القعدة
القعدة
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة طه39 القعدة
القعدة
القعدة
اختي يعطيك الصحة لا في بلادنا متقدرشش تلبس كان هكاكا يديروك كافي هههههههههههههههههههههههههه
القعدة
القعدة القعدة

لا داعي لا مشي كافي هوما يلي كافيين وما يعرفوا والوا ونعطيك نصيحة هدرة تاع الناس ماديرش عليها

القعدة
https://www.rxx9.com/up//uploads/f66b823cdc.jpg
هذا فووووووووووووووووووووور
https://images.nymag.com/fashion/fash…g/images/2.jpg
مي هذا هههههههههههههههههه مايصلح لا للخدمة ولا للبسة ,يليق بساط صح.

مارسي ختي نور الهدى.

يا احباء اللمة امضهر مطلوب ولكن هناك بعض الناس من يحسب انه ملك الدنيا

قال الشاعر

ليس الجمال بأثواب تزيننا
بل الجمال جمال العلم والابد

لمـاذا كل الشباب الجزائري يحب جمعي فاميلي 2024.

لماذ كل الشباب الجزائري يحب جمعي فاميلي
.

.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
بشرى عقبي

ههههههههههه

hhhhhhhhhhhhhhh wah 3andek el 7a9 anoucha ta3 el sa7 lol

sa7a ftorek

القعدة اقتباس القعدة
القعدة
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة نور * خ القعدة
القعدة
القعدة
hhhhhhhhhhhhhhh wah 3andek el 7a9 anoucha ta3 el sa7 lol

sa7a ftorek

القعدة القعدة

ههههههه
وي
يسلمك وصحا فطورك انتي تاني
مرسي على المرور

نقولك الصح أنا يعجبني رزقي

خطرا تلاقيتو في وهران و جمعت معاه هااااااااااااااااااااااااااااا ايل

على خاطر بوقوسة تشبهلي هههههه

ههههههههههههههههه
هوهوهوهوهوهوهوهو
هي هي هي هي هي هي

ههه فضحتيهم مساكن ذرك يقولو وا نتوما تكحلوا على ارسطو هههههههاي

القعدةheer: القعدةhiny:

واحد نعرفو مثل معاها قالك زوخة بزاف

وهي باين عليها الزوخ ولا راني غالطة

القعدة اقتباس القعدة
القعدة
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة nina love القعدة
القعدة
القعدة

نقولك الصح أنا يعجبني رزقي

خطرا تلاقيتو في وهران و جمعت معاه هااااااااااااااااااااااااااااا ايل

القعدة القعدة

يــــااااااااااااااااااااااااا ا
هههههههههههه
مرسي على المرور

القعدة اقتباس القعدة
القعدة
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة هدى القعدة
القعدة
القعدة

على خاطر بوقوسة تشبهلي هههههه

القعدة القعدة

ههههههههههه
مرسي على المرور

تترافق شيخوخة الجلد عادة مع فقدان مظاهر الشباب وتتميز بترهل الجلد 2024.

بسم الله الرحمن الرحيم

شيخوخة الجلد

(التجاعيد والشعر الأبيض)

تترافق شيخوخة الجلد عادة مع فقدان مظاهر الشباب وتتميز بترهل الجلد وظهور التجاعيد, وغالبا ما تشمل هذه التبدلات المناطق المكشوفة من الجلد أولا ,و يمكن أن يصبح الشعر أنعم أو رماديا .
ويمكن أن تسيطر الأوعية الدموية الدقيقة (التوسعات الشعيرية والوعاؤومات الدموية) والآفات المصطبغة (الشامات) وفرط التقرن المترقي ( التقرنات الضيائية والدهنية) بالإضافة إلى زيادات دقيقة ( حليمات) تظهر على الوجه.

يمكن أن تبدأ هذه التغيرات مبكرة في العقد الثالث من الحياة وتسيطر على المناطق المكشوفة والمعرضة للشمس.

وتساهم العوامل الوراثية على سرعة التأثر بالنتائج الفيزيائية للشمس مغيرة التصبغات في الجلد, ونادرا ما يحدث الهرم الباكر نتيجة ارتباطه مع مرض جهازي مثل الشياخ Progeria وتقرن الجلد الصباغي وخلل التقرن الخلقي والسكري ومتلازمة ويرنير Werner ومتلازمة داون Down’s .
وأهم عامل خارجي يترافق مع شيخوخة الجلد هو كمية الإشعاعات الشمسية التي يتعرض لها الشخص أثناء حياته, حيث تعطي الحماية الداخلية بدرجة التملن (كمية الميلانين بالجلد) المحدد الرئيسي في التلف الناجم عن أشعة الشمس.
وقد عرض العديد من الباحثين بعد إجراء الفحوص النسيجية لخزعات الجلد في المناطق المعرضة وغير المعرضة للشمس ومن مختلف أنماط الجلد ودرجات لونه بأن درجة التلف تنجم بشكل متناسب مباشرة مع التصبغات الملازمة.

وتلاحظ هذه التبدلات في الجلد القوقازي , وتكون الاختلاف في درجة التلف مرتبطة بنمط الجلد حيث أن الناس ذوي البشرة السمراء أو السوداء يتعرضوا بشكل أقل للتبدلات الناجمة عن الشمس.
يكون عادة الجلد الهرم شاحبا ومعتما ومجعدا وأحيانا جافا وخشنا ومتقشرا, بينما الشعر يصبح دقيقا وخشنا وباهتا وينمو ببطء نتيجة بطء طور مرحلة البناء للشعرة Anagen , ويصبح شعر تحت الإبط والعانة المرتبط بالأندروجينات قليلا ويمكن أن يختفي. وتقل نشاط الغدد الدهنية والعرقية الداخلية والخارجية الافراز وتتدهور الركودة الدموية الوظيفية بشكل خفي في الحاجز الوظيفي كمنظم للحرارة وكمنتج لفيتامين د وللتوافق المناعي الذي يحدث في نفس الوقت.
تكون تبدلات الجلد المتعرض للضوء متناسبة مع كمية الاشعاعات الشمسية المتلقاة, محدثة تبدلات خفيفة يمكن أن تتظاهر بجفاف الجلد , واتوبية الجلد. وبالتجاعيد المتعددة وأحيانا التوسعات الشعيرية والبقع البنية المصطبغة ( الشامات الشيخية) في الجلد المعرض لاشعة الشمس لفترة طويلة.بالاضافة إلى الاحساس بالحرقة وظهور التصبغات البرتقالية وخشونة الجلد التي تنقص من المرونة مشكلة أثلام عميقة وتتبعثر مع توسعات شعيرية خفيفة, والشامات الشيخية والآفات التقرانية ( التقران الشمسي) والسرطانات قاعدية الخلايا والسرطانات شائكة الخلايا المشاهدة.
تتميز التبدلات النسيجية بسماكة الطبقة القرنية وضمور البشرة وتسطح كبير في الوصل البشروي الأدمي. وتنكس في حزم الكولاجين التي تتحول إلى كتل عديمة الشكل مبة للأساس ( فقدان المرونة الشيخي)كما تنقص الألياف المرنة والمواد الأساسية الحيوية المميزة لتبدلات الجلد نتيجة التعرض لأشعة الشمس.

ويعتبر تصبغ الجلد الحاجز الدفاعي الأول الطبيعي ضد التعرض الطويل لأشعة الشمس وبالتالي فإن الاختلافات السريرية والنسيجية بين التعرض للشمس والبشرة السمراء تكون بشكل عام أقل وضوحا وتظهر متأخرة.
وعلاوة على ذلك فعلاقة العمر بفقدان المرونة الشيخي تشاهد عادة في عمر الستين سنة عند أصحاب الجلد من النموذج
I و II و I I I ( الجلد الفاتح ) المعرض للشمس بينما تشاهد فقط عند 50% من أصحاب الجلد الغامق من النموذج IV و V و VI ( الحلد القاتم) يبدون نفس الدرجة من التبدلات المشابهة.
الفحوص المخبرية

يعتمد تشخيص شيخوخة الجلد على الأعراض السريرية , ومع ذلك فإن بعض الآفات تحتاج لفحوص إضافية ( كالتحري المباشر عن الفطور أو الخزعة " وهي فحص مقطع من الجلد فحصا نسيجيا" ) لاثبات التشخيص السريري ولاستبعاد الخباثة "سرطانات قاعدية الخلايا أو سرطانات شائكة الخلايا أو الورم القتاميني الخبيث ( ميلانوما)….".

التدبير

شيخوخة الجلد هي عملية طبيعية لا يمكن تجنبها ومع ذلك فإن بداية وتطور التبدلات السريرية للجلد يمكن أن تتأخر ببعض الإجراءات الوقائية , وقد قدم علم الأدوية الحديث وعلم التجميل العديد من الوسائط لتحسين المظهر من شيخوخة الجلد.
ويجب أن يحمى الجلد من التلف الناجم عن الأشعة فوق البنفسجية بعمر باكر.
ويجب عادة تجنب التعرض المفرط لأشعة الشمس والجلد يجب أن يحمى بواقي شمسي مناسب حيث أن معظم الواقيات الشمسية تحتوي على حمض البارا أمينوبنزويك واستيراته والبنزوفينون والسينامات والساليسيلات .

بالاضافة إلى العديد من الزيوت النباتية المستعملة كسواغ ( زيت الزيتون – زيت جوز الهند – زيت بزر القطن – وزيت السمسم ) وهي أيضا تمتص جزأ من أشعة الشمس وإن التعرض للإشعاعات غير مرغوب به لأنه قد يؤدي إلى تأثيرات جانبية ( التهاب الجلد بالتماس ) ومع ذلك فإن هذه الفلاتر الشمسية تمتص بشكل رئيسي الأشعة فوق البنفسجية ذات الاشعاع -ب – التي تكون المسؤولة عن ترهل الجلد على المدى البعيد بينما تترك الأشعاعات فوق البنفسجية – أ – تعبر الجلد .
تحتوي الكريمات الواقية من الشمس على مواد عاتمة مثل أوكسيد الزنك وأكسيد التيتانيوم والبنتونيت والتوالين التي تعكس أو تمتص أشعة الطيف الشمسي وهذه المركبات غير مرغوب بها من الناحية التجميلية . وتسمح فقط بتلون قليل للجلد.
إن المستحضرات المضادة لأشعة الشمس لا تعطي غالبا الحماية الكافية من التلف الضيائي. وفي هذه الحالات فاستخدام المواد الواقية من الضياء عن طريق الفم أو عن الطريق الحهازي يصبح مستطبا مثل البيتا كاروتين والكانتاكزانتين وعلاوة على ذلك فإن تناول هذه المواد الكاروتينية تساهم بتلون برونزي برتقالي غير مشابه للبرونزاج الطبيعي.
إن الوقاية من شيخوخة الجلد لا تعتمد فقط على الوقاية من أشعة الشمس وإنما أيضا بتصحيح صحة الجلد حيث توجد في الأسواق العديد من الطهرات والمرطبات والمغذيات والمجملات النوعية لبعض الأنواع من الجلد.

إن المكونات الفعالة في الوقاية من شيخوخة الجلد ( مثل فيتامين A و E والفوسفوليبيدات والكاروتينات) تكون واقية للضوء و/ أو لها القدرة على انقاص تشكيل الجذور الحرة وتحسن بعض الطرق الأنزيمية للنشاط الطبيعي للخلايا.
المستحلبات التجميلية والقناعات والهلامات لتحسين مظهر الجلد الهرم هي أيضا متوفرة. إن المنتجات المضادة للتجاعيد تأخذ الفائدة بقدره موادها المرطبة على ترطيب الجلد بشكل جيد والتي تزيد من ترطيب القرنية وبذلك تقلل من ظهور التجاعيد.

وتحتاج النساء إلى نصائح خاصة عن الواقيات من أشعة الشمس ومع ذلك فإن العديد من النساء يحملون الواقيات ولسوء الحظ المسؤولية عن فقدان مظاهر الشباب نتيجة لاستخدامها.
وهناك عدد لايحصى من الكريمات والمحاليل والقناعات … في الأسواق والتي تعد بحماية الجلد من الشيخوخة عن طريق ترطيبها للجلد بواسطة النموذجين التاليين ( زيت بالماء , أو ماء بالزيت ) إن زيادة محتوى الماء المؤقتة في الطبقة القرنية تجعل التجاعيد أرق وأقل وضوحا ولكنها لا تعطي أكثر من ذلك.

إن المنتجات الحاوية على أقل كمية من الزيت أو المركبات المائية الأساس هي الأنسب للأشخاص المصابين بحب الشباب ( العد الشائع).
وقد لوحظ بأن الأشخاص السمر ذوي العيون الغامقة والشعر الأسود لهم الحظ بتطوير العد الشائع عند استخدام هذه المنتجات حيث أن أقل ترطيب مستخدم يؤدي لأقل عد شائع.
لا توجد مركبات موضعية تؤثر على التبدلات العميقة للجلد , فالكولاجين له فعالية خاصة في أي مركب مرتبط بتغذية الجلد , والأبعد من ذلك فالعديد من الكريمات الهرمونية ليست مفيدة ويمكن أن تؤدي باستعمالها المتكرر لامكانية الامتصاص الجهازي للمركبات الفعالة.حيث أن التأثيرات الجانبية الكامنة لاستعمال مثل هذه الكريمات الهرمونية يجب أن لا يغفل عنها.
إن تقييم المعالجات التجميلية لشيخوخة الجلد مهمة , فالتغطية الماهرة لتبدلات الجلد مع المنتجات التجميلية الشلئعة يمكن أن تحسن من مظهره, وهناك العديد من الجراحات التجميلية يمكنها أن تقترب من تصحيح شيخوخة الجلد وهي تشمل زرع الشعر وشد الوجه وتجميل الأجفان وتجميل الأنف , وحقن المواد اللازمة لتعديل التجاعيد وحفر الندبات الناجمة عن الرضوض وحب الشباب ونذكر من هذه المواد : السيليكون, و الكولاجين, , وحمض الهيالورينيك .
أما حمض البولي لاكتيك فيعمل على تحريض نمو الكولاجين مكان الحقن .
وتعطي هذه المعالجات تصحيح جيد للندبات المنخفضة وللأثلام الأنفية الخدية وخط العبسة والتجاعيد الجبهية والتجاعيد الأخرى عندما تستخدم بيد خبيرة.

ويمكن أيضا محي التجاعيد بواسطة شل العضلات المسؤلة عن ذلك بواسطة حقن زيفان البوتولينيوم ( البوتوكس) .الذي يعطي نتائج جيدة لتجاعيد الجبهة وحول العين

شكرا أخت على الموضوع المفيد

بارك الله فيك

ويعطيك العافية

تقبلي شكري وتقديري

مشكورين على الردود
تحياتي

وداعا بقع حب الشباب 2024.

القعدةالسلام عليكم بلما نطول عليكم جربوها ودعولي انا كنت نعاني من اثر حب الشباب عييت من الدواء قاع لكرام جربتهم بلا فايدة حتى نصحتن وحد الاخت لقيتها عند العشاب قالتل اختي جربي هد الكريمة واله العظيم غير متقعدش هد الاثار شريتها وصح تقولي كنت نكدب وجه تبدل وقاع الاثار راحت قاع نخلعو فيا في العيد قلولي واش رت قلتلهم كريمة sivoderm هي علبتها خضراء اللون وحارة بزاف بصح مليحة دريها غير في الليل وصباح غسل وجهك بصابون الطرف وراح تشوف النتيجة دعولي ب الخير واله متندمو لجربتوها وانا انتظر النتيجة من عندكم كتجربوها نتمنى تفيدكم كيما فادتن

وعليكم السلام ربي يجازيك خير اختي
يعطيك الصحة أختي
ممكن صورة العلبة
شكرا

rabi ykhalik
chokran okhti rabi khalik eb9edah edir le prix ta3ha wila ta9edri direna la photo bah na3erfouha
جاري التجريب
كي توقفيها يولي كيما راه؟
وينها الاحسن زيراون و لا هذه؟
وين تنباع هذه الكريمة عند الصيدلي او العشاب
تتباع عند العشاب قاع يروح لك الاثار ومتعاودش تولي سمحولي صورتها بصح مرنيش عارفة وراه المشكل عند كمبنتش صورتها
السلام عليكم و رحمة الله و بركاته
بارك الله فيك اختي ربي يجازيك

اختي حوست على صور ليها في google و لقيت هادي

هادي هي لي درتيها ؟ و شحال شريتيها ؟

القعدة

شكرا لك على مقاسمتنا تجربتك

دون ان ننسى اخوتنا الشباب ادخلوا يا شباب ممنوع البنات 2024.

القعدة

ازياء الصيف للشباب
من معرض ازياء كاسترو.

القعدة

القعدة

القعدة

القعدة

القعدة

القعدة

واتمنى تعيبكم التشكيلات

واش نقلك روعة وسامحيني لاني بنت
اححححححححححححححممممممممممم انا هنا
روعة ستيل

القعدة

القعدةarty:

salut ki golto spécial kan lazem nodkhol nchof pardon mais habit ngol kol chi fooooooooooooort bzaf

افضل طرق النوم عند الشباب خخخخخخخ 2024.

الطريقة الأولى
لنوم هادئ تدخلك في عالم ثاني من الاحلام ولراحة البطن والظهر والركبه

القعدة

بصراحه هذا ذكرني بااخواني ينامون زي كذا
الطريقة الثانية
للابتعاد عن الشد العضلي وراحة الجسم عند الاستيقاظ

القعدة

الطريقة الثالثة
لنوم هادئ بعيد عن الازعاجات ولاحلام سعيدة وهادئة و للراحة الشديدة للظهر

القعدة

الطريقة الرابعه
ايضا هذه طريقة لراحة الظهر والبطن والفخذ والاقدام تنعم بحياة هادئة ومريحة..
الطرق الخاصة للنوم واوضاع خاصة حالات معينة؟؟

القعدة

الطريقة الخامسة
هذه طريقة خاصة وحصرياً لراحة اليدين والبطن ولنوم هادئ بدون قلق او ازعاجات التقلبات..

القعدة

الطريقة السادسة
هذه الطريقة خاصة لمن يعاني من التقلب بكثرة اثناء النوم
فهي تكون مريحة للجسم ومريحة للمنطقة الوسطى ..

القعدة

الطريقة السابعه
هذا الوضع مفيد لمن يمشون اثناء النوم فهذه الطريقة تدعه يمشي في مكانه دون ان يؤذي خلق الله وهي مريحة ايضا لجميع اعضاء الجسم…

القعدة

الطريقة الثامنة والاخيرة
هذا الوضع مفيد لكل شي لمن يعانون عسر الهضم او القلق او الكوابيس المزعجة او السير اثناء النوم او لمن يعاني من الروماتزم او لمن يريد النوم بهدوء وراحة او ……. الخ

القعدة

ما شاء الله على الشباب يهتمون بصحتهم وبالنوم الصحي >>>اللهم لا حسدالقعدة
تحيااااتي

السلام عليكم

اكيد طرق مفيدة هههههههه

شكرا اختاه وفقك الله

الله يسلمك خويا و شكراااااا على مرورك
القعدةهدي مليحة هههههه
هههههههههههههههه كلهم بسلامتهم الله يبارك شكراااا أميمة
هههههههههههه ياخي فنيانين ياخي؟؟؟؟؟؟؟؟!!!!!!!!!!!!!!!!!! !
هههههههههههههههههههههههه
الطريقة الاولى تفكرني بخويا مسكين
هههههههههههه
merci
مشكووورين إيه الطريقة الأولى هي المعروفة هههههههه
hhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhh hhhhh

yakhoya ana anoma ta3i makanach hnaa
merci

يا لطيف وش هدا الرقاد جامي شفت كيفوهههههههها

قناع القرفة للكلف وحب الشباب 2024.

تعد القرفة من أهم العناصر الغنية بالألياف والكالسيوم والحديد والدهون والبروتينات،
فلو تناولت كوباً من القرفة يومياً فإنها تعمل على إنعاش رائحة الفم وتنشيط حركة الأمعاء،
كما أنها تساعد على منع ظهور البثور و الكلف لوفرة فيتامين سي وأي فيها، كما أنها تضفي مظهرا حيوياً مشرقاً للبشرة.
القعدة

مع الااشارة والتنوويه أن القرفة تساهم في تحسين حالة اللثة والأسنان والبشرة والجسم، وتعمل على تهدئة الأعصاب وإزالة التوتر والقلق.

وتفيد القرفة على المدى البعيد:

 تنشيط الدورة الدموية بالكلى .
 تعمل على مكافحة الميكروبات.
 تزيد طاقة الجسم والصحة والنشاط.
 تعالج خفقان وتسارع نبضات القلب.
 تعالج اعتلال المزاج والإحباط.
 مهدئة للقلق والوساس.

 تنشيط حركة الأمعاء والمعدة
 تزيل الدبغ من على الجلد
 للقرفة دور مهم في تحسين وظيفة الأنسولين في الجسم
 تمنع من ظهور الكلف و حب الشباب.
 تمنح البشرة إشراقة جميلة
 مدرة للطمث.

فوائد القرفة التجميلية

تتميز القرفة برائحتها القوية الجذابة فهي تقضي على رائحة العرق ورائحة الفم،

لهذا السبب تدخل في الكثير من تركيبات العطورات الغربية والشرقية و الشموع و معجون الأسنان والعلكة،
وكذلك مقشرات الجسم والأقنعة التجميلة والأدوية التي تعالج حب الشباب .

ينصح خبراء التجميييل المرأة باستخدام الأقنعة التي تدخل بها القرفة فهي مفيدة لمعالجة البثور في البشرة ونقائها:

قناع القرفة والعسل علاج لمنع ظهور حب الشباب والكلف

1-أضيفي ملعقة صغيرة من العسل مع نصف ملعقة صغيرة من مسحوق القرفة لجعلها تطبق كقناع على البشرة .
2-ضعي طبقة رقيقة من هذا المزيج على المنطقة المراد علاجها، أو مديه على كامل الوجه واتركيه لمدة عشر دقائق.
3-قومي بتدليك القناع حتى تتقشر خلايا الجلد الميتة وتقوم بتطهير المسام.
4-اغسلي القناع بماء فاتر .
5-جففي وجهك بمنشفة نظيفة ناعمة.
6- رطبي بشرتك بكريم مغذ.
7-إذا كان لديك حساسية بالجلد، قومي باختبار موضعي عبر لصق المزيج على جزء صغير من الرقبة للتأكد من أنها لا تسبب أي تهيج.

مشروب القرفة والنعناع لتهدئة الأعصاب

يغلى مسحوق القرفة والنعناع أو أوراقهما في الماء ثم يصفى ويشرب كوب صباحآ وكوب مساءً ليزيل التوتر والقلق.
زيت القرفة :
يستخدم في عمل مساج لتغذية البشرة وتجميلها، ولتعطير المنزل وامتصاص الروائح الكريهه.
وأخيراً سيدتي أنصحك بتناول القرفة في موسم الشتاء القارص حتى تتخلصي من الكآبة والإحباط

فهذا سر من أسرار القرفة التي تبث في داخلك السرور والسعادة .

في انتظاار ردودكم الحلوة

شكرا لك وجزاك الله الف خير على هذا الموضوع والله اختي من زمان تبحث عن فوائد القرفة
ya3tik essaha

مشكوووووورة
شكرا جزيلا على المعلومات القيمة

الحب الشباب 2024.

العلاج الصحيح لحب الشباب

في البداية يجب على كل شخص يمر في مرحلة المراهقة أن يعلم أن ظهور حب الشباب في هذه المرحلة من العمر هو أمر طبيعي. لذا عليك التعامل مع هذه الحبوب بهدوء وصبر لعلاجها وتجنب آثارها.

وقبل البدء بذكر طرق العلاج يجب علينا فهم الحقائق التالية :

– إن المداومة على تعقيم البشرة المعرضة لملوثات الجو هي الخطوة الأولى للعلاج.
– الامتناع عن اللمس واللعب بهذه الحبوب لإخراج ما بها من مادة بيضاء ، لأن هذا ما يؤدي إلى زيادة عدد الحبوب وترك أثر بعد اختفاء الحبة نفسها.
– في مرحلة البلوغ تبدأ الهرمونات في تحفيز الغدد الدهنية الموجودة في الجلد فتكثر الإفرازات الدهنية التي تسبب انسداد مسامات الجلد ومع وجود خلايا الجلد الميتة تتكون نتوءات خارجية على الجلد ذات رؤوس سوداء أحيانا وفي بعض الأحيان تفتح هذه المسامات ؛ وهو ما يسمح للجراثيم بالدخول فيؤدي ذلك إلى التلوث فتظهر تلك الحبوب

علاج حب الشباب:

– خلط اللبن بالماء عند غسيل الوجه فهذا يساعد على تعقيم البشرة ومنع ظهور حبوب جديدة.
– استخدام نبات وورق الكافور، حيث إنه يعتبر من المواد المعقمة للبشرة:
وذلك بوضع ماء مغلي على ورق الكافور وتغطيته لمدة 3 – 4 ساعات وتصفيته بعد ذلك بقطعة من الشاش ومزجه بعد ذلك بقليل من خل التفاح الطبيعي ووضعه في الثلاجة وتغسل به البشرة يوميًّا.

– استخدام الخميرة يساعد في منع ظهور الحبوب لاحتوائها على فيتامين "ب" الهام جدا للبشرة لذلك ينصح بتناول3 ملاعق من الخميرة ( خميرة الخبز التي تعجن أو الخميرة الطبية) مع كوب من اللبن يومياً

– استخدام كوكتيلات لتغذية وتفتيح البشرة :

أ – كوكتيل الجمال :

يتكون من الجزر والبقدونس، مضافا إليه عصير الليمون.
ملحوظة: يعصر الخليط من خلال عصارة الجزر.

ب – كوكتيل الخضراوات :
يتكون من السبانخ والبقدونس، ثم يضاف إليه عصير البرتقال

ج – كوكتيل الجزر :
يتكون من عصير الجزر وعصير البرتقال ويضاف إليه زنجبيل أحيانا.

د – كوكتيل الخيار:
يتكون من عصير خيار ويضاف إليه عصير الليمون
وهذا الكوكتيل يفيد صاحبات البشرة الدهنية بصفة خاصة.

– تجنب القلق والتوتر النفسي لأنها ستزيد من الحبوب.

– تجنب مستحضرات التجميل في هذه الفترة بالذات.

– تجنب الغسل بالصابون العادي واستبداله بصابون الأطفال أو الصابون الطبي.

– إذا بقيت آثار للحبوب فيمكنك استخدام كريمات مقشرة بعد استشارة الطبيب .

– تناول بعض الأعشاب كالحلبة والجرجير وأيضا الإكثار من البصل والثوم.

– تجنب استخدام الزيوت والكريمات الخاصة بالشعر لان لها تأثير غير مباشر على حب الشباب

– تناول غذاء متوازن يحوي على جميع العناصر الأساسية التي يحتاجها الجسم وهي: البروتين، والكربوهيدرات، والدهون، والفيتامينات، والمعادن المختلفة مع مراعاة التقليل من الدهون والنشويات والسكريات والشوكولاته والمكسرات واللب السوداني والقشطة ،

مصادر العناصر الأساسية:

البروتين نوعان:
– بروتين حيواني: وهو الموجود في اللحوم بجميع أنواعها.
– بروتين نباتي: مثل الموجود في الفول، وفول الصويا.

الكربوهيدرات: وهي متوفرة في الأرز، والمكرونة، والخبز، وغيرها.

الدهون: توجد مصاحبة للحوم أو موجودة في السمن والزيوت.

الفيتامينات: تتواجد بكثرة في الخضراوات والفواكه بكل أنواعها.

المعادن:
– الحديد: متوفر في العسل الأسود، والبلح، والكبد، والباذنجان، والسبانخ.
– الكالسيوم: متوفر بالطبع في اللبن، وكل منتجات الألبان مثل الجبن والزبادي.
– الماغنسيوم والفسفور: متوفران في المأكولات البحرية مثل الأسماك والجمبري.

وهذه جميعها يحتاجها الجسم بشكل يومي، وعلينا أخذها بشكل متعادل ومتوازن.

– استخدام الأقنعة التي يمكن تحضيرها في المنزل:

أ- قناع ورق الكرنب : يتم غليه بشدة، ثم تؤخذ مياه الغلي، وتستخدم كغسيل للوجه على مناطق الحبوب والبثور؛ وذلك باستعمال قطعة قطن مبللة بهذا الغسيل، وتمريرها على الوجه، ويمكن حفظه في الثلاجة لاستخدامه أكثر من مرة، وهذا الغسيل يؤدي إلى القضاء على البثور.
ب – قناع الثوم : وذلك بعد تقطيعه قطعاً صغيرة، ووضعه على البثور أو الحبوب، ورغم أنه مؤلم قليلا إلا أنه يعطي نتيجة جيدة جداً،و يستخدم مرتين يومياً صباحا ومساء.

ج – قناع البابونج : قبضة صغيرة من نبات البابونج تضاف إلى كوبين من الماء الساخن لدرجة الغليان لمدة 20 دقيقة، ثم تصفى، ويلطخ بالسائل البثور مرتين يوميا.

د – قناع الجزر : قم بتبشير الجزر دون تقشير مع إضافة ليمونة لمدة نصف ساعة، ووضعه على البشرة، وهو يضفي على البشرة صفاءً و لوناً نضرا، كما يزيل جميع التجاعيد والبثور، ويقضي على الشوائب التي تعتلي البشرة الدهنية.

هـ – قناع الرمان : فنجان من عصير الرمان + ملعقة صغيرة من الخل، وتلطخ بهذا المزيج البثور عدة مرات يوميا .

merciiiiiiiiiiiiiiiiiii
يعطيك الصحة اختي على المعلومات

العنف لدى الشباب مرتبط بالمشروبات الغازية 2024.

العنف لدى الشباب مرتبط بالمشروبات الغازية

القعدة

أظهرت دراسة شملت شبانا من بوسطن من بيئة فقيرة أن المشروبات الغازية تماما كالتدخين والكحول مرتبطة بالسلوك العنيف لدى الشبان، من دون تحديد أية علاقة سببية في هذا السياق.ولاحظ باحثون أميركيون في معرض دراستهم للعلاقة المحتملة بين المشروبات الغازية التي تحتوي على السكر والبدانة وجود رابط ليس بين هذه المشروبات والوزن الزائد بل بينها وبين العنف.

وأشاروا إلى أن الطلاب المقيمين في وسط بوسطن والذين يستهلكون أكثر من خمس زجاجات من المشروبات الغازية أسبوعيا يميلون بنسبة تتراوح بين 9 و15% إلى المشاركة في أعمال العنف أكثر من زملائهم الذين يستهلكون كمية أقل من المشروبات الغازية.

واستند الباحثون في دراستهم إلى استفتاء شمل 1878 طالبا بين الرابعة عشر والثامنة عشر من العمر من مدارس عامة في وسط بوسطن حيث تسجل الجرائم نسبة أعلى منها في الضواحي الغنية. وكان غالبية الطلاب الذين شملهم الاستفتاء من السود أو من أصول أميركية لاتينية.

ويشرب واحد من أصل ثلاثة منهم خمس عبوات أو أكثر أسبوعيا. وتبين أن 23% من الذين يشربون عبوة واحدة على الأكثر يحملون سكينا أو سلاحا و15% منهم يعاملون صديقاتهم بعنف و35% يعنفون زملاءهم.

أما الذين يستهلكون 14 عبوة أو أكثر أسبوعيا، ف43% منهم يملكون سلاحا أو سكينا ونحو 27% يعاملون صديقاتهم بعنف و58% يعنفون زملاءهم.

أما العنف تجاه الأشقاء والشقيقات فارتفع في الحالتين من 35% إلى 58%.

إلى ذلك، فإن الذين يستهلكون المشروبات الغازية بكميات كبيرة يمليون أكثر من غيرهم إلى التدخين واستهلاك الكحول. وتبين أن تأثير المشروبات الغازية على السلوك العنيف مشابه لتأثير التدخين والكحول.

ويعزى ذلك إلى أسباب عدة منها نسبة الغلوكوز المنخفضة جدا في الدم والتي ترتبط عادة بالسلوك العنيف وتدفع الشخص المعني إلى استهلاك السكر. ومن التفسيرات الأخرى أن الشبان الذين يشربون الكثير من المشروبات الغازية يستهلكون أطعمة غير صحية تفتقر إلى المغذيات الصغرى، ما يدفعه إلى ممارسة العنف.