فوائد ما قبل النوم 2024.

هل تعلمي فوائد (قصة) ما قبل النوم ؟؟
القعدة

تساعد الأطفال على الاسترخاء خاصة عندما تخلو من الوحوش والأحداث المرعبة، فلها مفعول سحري مهدئ،


هي الخطوة الأولى لغرس عادة القراءة في نفوس الأطفال

«الإنصات الجيد»، وهو ما يتدرب عليه الطفل أثناء تركيزه التام خلال الا

ستماع إلى القصة.

بناء شخصية أطفالك وغرس القيم الأخلاقية النبيلة فيهم من خلال الأحداث، فقصة واحدة تعلمهم الصدق وعدم الكذب، وأخرى تعلمهم احترام الآخرين، وثالثة تبث فيهم قيمة الادخار.

تحسين لغته ومفرداته، فالكلمات والعبارات التي يسمعها تبقى معه طويلا، مما يعود عليه بالنفع في المدرسة.

تزيد من قوة الخيال لدى الطفل،

القعدة

القصص التى تدور حول الشخصيات والبلاد والأماكن التاريخية بمثابة كنز من المعلومات العامة يتم تزويد الطفل بها، .

تزيد من التفاعل بينك وبين ابنك، عندما تقرئين لطفلك وأنت تلتصقين به جسديا ونفسيا فهذا يشعره بالحب، كما أن قراءة القصة بصفة يومية رغم مسؤولياتك المتعددة رسالة له بأنه على رأس أولويات حياتك

haja mliha
merci 3la il mawdoooooooooooo

oooooooo3

فعلا كلامك معقول جدا نصيحة ممتازة تستحق التقييم فعلا
مع كامل تحياتي

Qqq التفكيـــر قبل النوم Qqq . مهم جداً 2024.

القعدة

مرحلة التفكير قبل النوم من أخطر الوسائل السلبية على الإنسان :

لذااا … راقب نوع تفكيرك قبل النوم ..

هذا موضوع جداً جداً لحياة الأشخاص النفسية

وبالذات التفكير قبل النوم وبعد الإفاقة في الصباح

و جداً معرفة.. هل يستحوذ على الشخص التفكير الإيجابي

أم السلبي ؟؟؟

لسبب قوي جداً جداً وخطير….

لأن الأحساس بالإحباط أو الاكتئاب أو عدم القدرة على مواصلة

أي عمل أو دراسة بحماس …

سببه هو البرمجة الذاتية الداخلية في عقل الإنسان اللاوعي

نتيجة ما أختزنه من الماضي أما سلبياً أو إيجابيا..

وقوة البرمجة الايجابية والسلبية نسبية من شخص إلى آخر

بحسب ظروف الإنسان وشخصيته وبرامجه العقلية

فمجرد فهم الأفكار السلبية وأسبابها " موقف مؤلم ,

تربية خاطئة ، ضغوط نفسية من العمل " وغيرها

من الأسباب التي تؤدي إلى :

1ـ توتر في بادىء الامر

2 ـ ومن ثم التفكير الدائم بالموقف المؤلم

3ـ أستحضاره ليلا ومن ثم أشغال العقل اللأواعي إلى الصباح

" بالرغم من أن الإنسان نائم ولكن عقله لاينام بل مشغول بالموقف الماضي "

4ـ ثم الوصول إلى الخوف والرهاب الأجتماعي ..

5ـ ثم الوصول إلى عيادة الطبيب النفسي

وهذا كله فقط بسب البرمجة الذاتية السلبية ..

6ـ فيجب فقط القضاء على مجرد التفكير السلبي

وأبداله بالتفكير الأيجابي بالطريقيتين الراائعة..

الطريقة الأولى :

هو التفكير بالاهداف المستقبليةالجميلة كالتالي :

1ـ كتابة الأهداف الرائعة التي تود تحقيقها "

أهم هدف في حياتك " أكتبه أسمك في ذيل الورقة وهدفك في أعلى الصفحة ..تجد

أن المسافة قريبة جداً

3 ـ التخيل بإن الهدف قد تحقق بكل ألوانه وأحجامه ..

ومصاحبة المشاعر الرائعة وكإنها تحققت بالفعل ..

وتنفس بطريقة عميقة جداً و إملاء الرئتين بالأكسجين المجاني …

4ـ من ثم سيكون رائع بأن تخلد للنوم وآخر تفكيرك هو

النجاح في تحقيق هدفك ستصحو..

مرتاح ومتحمس ونشيط بقوة بالله.. لذا التوكل والاستعانة

بالله من أهم الأسباب في تغير النفسيات إلى الأفضل .

الطريقة الثانية :

طريقة تذكر المواقف الجميلة في حياتنا والتي كان لها تأثير قوي على نفسياتنا ..

1ـ الأسترخاء في مكان هادئ ومريح ..

2- أستحضار موقف رائع من المواقف الماضية " النجاح

في مرحلة من مراحل الدراسية, النجاح في تحقيق هدف كبير ,

النجاح في مساعدة أي, النجاح في تحقيق هدف لأنقاذك من

مأزق أو لمشكلة ك كبيرة .. وهكذا " باختصار الشعور بأنتصار ساحق "

3ـ التركيز على الموقف الإيجابي وتكبير الصورة بالتخيل

أو تقوية الأصوات المصاحبة لها " إذا كان الموقف يذكرك

بأصوات التشجيع والمدح والتصفيق وغيرها .."

4ـ إذا كان آخر تفكيرك لك قبل النوم هو .. أستحضار الموقف

الراااائع ؟؟ ستصبح بقوة الله بنفس المشاعر الرائعة ..في الصباح ..

5ـ ستغير المشاعر السلبية الماضية إلى إيجابية

ويتحول السلوك إلى الأفضل وبشكل رائع.

اتمنى ان تعم الفائدهـ للجميع
ويدوم الصحه والعافيهـ ع الجميع

تحيـــاتيـ الـــعــطــرة…

القعدة

بارك الله فيك على الموضوع القيم وشكرا على الافادة..حقا هذا الذي نحتاجه
تقبلي مروري وتحياتي

العفو ………..شكراا على المرور
القعدة
شكرااا حبيبتي على الموضوع الرائع
تحيآتي الفائقة ..

De r1
^^
يعطيك الصحة

بارك الله فيك على الموضوع
روووووووووووووووووووعة
مرسي+++تقيم

ميرسي على المووضووع

سلام

ما أحوجنا في مثل هذه الظروف إلى مثل هذه الجلسات النفسية في البرمجة العصبية اللغوية

في زمن كثر التفكير والانشغال بأمور عدة قد تفوق عقل الشخص وطاقته والتي قد تكون نهايتها وخيمة أيضا

لك من كل الشكر والتقدير على هذه الطلة الممتعة والإفادة الرائعة

وبانتظار جديدك المميز دمت بحفظ الرحمن

شكرااااااااااااااااااااااااااا اا لك +تقييم

الآن يمكنك النوم تحت السماء المرصعة بالنجوم في أفريقيا !! 2024.

القعدة

الكثيرون مننا يحبون الإستلقاء والنوم و هم ينظرون إلى السماء التي تتلألأ بالنجوم المذهلة.. لكن للاسف لايفعلون ذلك إما لعدم مقدرتهم أو لحرصهم على صحتهم .. لكن اليوم في عالم الإبداع سنقدم لكم منتجع يقدم هذه الأمنية الجميلة بشكل أجمل و أنقى.

القعدة

منتجع The Lion Sands Game Reserve يقدم لنزلائه فرصة فريدة من نوعها لتجربة النوم والجلوس تحت السماء المرصعة بالنجوم وسط الطبيعة الساحرة والحيوانات الحقيقية فهو ليس منتج فقط بل أيضاً حديقة حيوانات مفتوحة في جنوب إفريقيا. ففي الليل يمكنك النوم و الإستمتاع تحت النجوم في أماكن مخصصة لذلك، وفي النهار يمكنك مراقبة الحياة البرية المدهشة والتجول برحلات وسط المنتجع والحديقة.

القعدة

يشمل المنتجع أيضا على 3 منازل شجرة جميلة و5 فنادق تحتوي على جميع وسائل الراحة والغرف الواسعة مع إطلالة مميزة على مشاهد مدهشة لنهر سابي.. أنصحك بإضافة هذا المنتجع الجميل إلى قائمتك.

أترككم مع الصور:

القعدة

القعدة

القعدة

القعدة

القعدة

القعدة

القعدة

القعدة

القعدة

القعدة

القعدة

القعدة

القعدة

القعدة

القعدة

القعدة
ماذا لو هطل المطر فجأة !!!!!!!
القعدة اقتباس القعدة
القعدة
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة boubou timothy القعدة
القعدة
القعدة
القعدة
القعدة القعدة

الله يعافيك شكرا اختي

القعدة اقتباس القعدة
القعدة
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة اميرة في مملكة العلم القعدة
القعدة
القعدة
ماذا لو هطل المطر فجأة !!!!!!!
القعدة القعدة

تسآءل في محله

اخلاص اخيط منو ماشي مليح

هاذي غابتلهم

القعدة

احلى ديكورات غرف النوم تعالوا وشوفوا 2024.

شوفوا هذه ديكورات لغرف النوم اتمنى تعجبكم ….

القعدة

القعدة

القعدة

القعدة

القعدة

القعدة

القعدة

القعدة

القعدة
اعطوا رايكم فيها وان شاء الله تعجبكم


كـثـيييييييييييييييييـــر ح ـلـــويـــــن

تســلـــــــــــم ايــديـــــكـ

مشكووورة اختي وسعيدة لانهم اعجبوكي
شكرا والف شكرا ليكي
وين ردودكم اللي تشجعني يا اعضاء؟
مشكوووووووووووووووووووووووووووووورة
اختي
يجنننووووووووووا

القعدة

نحبك تشريلي هاذا تو في تو
مشني قتلك سخفينا

مشكووورة اختي
هههههههههههههههه الله يعطيك العافية
سعيدة انهم سخفوكي اقصد اعجبوكي هههههههههههههههه
ههههههههههههههههههههه
رائعة …يعطيك الصحة على حسن الإنتقاء

صور غرف النوم لللصغار هايلييييييين 2024.

غرف نوم للاطفال في منتهى الروعةالقعدة

القعدة

القعدة

القعدة

القعدة
القعدة

اتمنى اتنال اعجابكم

الغرفة الاولا باااااينة غرفة اميرة صورتيها وحطيتيها هنا
هههههههههههههه
يعطيك الصحة صحيبتو يهبلو

صورغرف رائعة

مرسي مرسي سارة على الرد عندك الحق الاولى نتاع اميرة والرابعة نسيتي نتاعمن ياك هديك نتاعك مين جبرتك تاكلي العدس هههههههههههههههه نحيتلك الفوتو نتاعك وخليت لاشومبر برك ههههههههههههه مرسي عمري نحبك سوسو عندك ردود فووووووووور بزاااااف

القعدة

مرسي nohaعلى الرد

القعدة

الصور رائـــــــــــعة ينقصهم غير بيبي صغير

القعدة

شكرا الاخت رفيف-العلمة والاخت دمعة توبة على الرد ومروركم
جزاكم الله خيرا
القعدة

قطع النوم لصلاة الفجر يقي من تصلب الشرايين 2024.

قطع النوم لصلاة الفجر يقي من تصلب الشرايين

أكد خبراء في جمعية أطباء القلب في الأردن أن أداء صلاة الفجر في موعدها المحدد يوميا خير وسيلة للوقاية والعلاج من أمراض القلب وتصلب الشرايين بما في ذلك احتشاء عضلة القلب المسببة للجلطة القلبية وتصلب الشرايين المسببة للسكتة الدماغية.

جاء ذلك التأكيد ضمن نتائج أحدث دراسة علمية حول أمراض القلب وتصلب الشرايين التي أجرتها جمعية أطباء القلب في الأردن ونشرت نتائجها في عمان أمس.

وأكدت الأبحاث العلمية والطبية أن مرض إحتشاء القلب وهو من أخطر الأمراض، ومرض تصلب الشرايين وإنسداد الشريان التاجي، سببها الرئيسي هو النوم الطويل لعدة ساعات سواء في النهار أو الليل.

وأظهرت نتائج الدراسة أن الإنسان إذا نام طويلا قلت نبضات قلبه إلى درجة قليلة جدا لا تتجاوز 50 نبضة في الدقيقة وحينما تقل نبضات القلب يجري الدم في الأوعية والشرايين والأوردة ببطء شديد الأمر الذي يؤدي إلى ترسب الأملاح والدهنيات على جدران الأوردة والشرايين وبخاصة الشريان التاجي وانسداده.

ونتيجة لذلك يصاب الإنسان بتصلب الشرايين أو انسدادها، حيث يؤدي ذلك إلى ضعف عضلة القلب وانسداد الشرايين والأوردة الناقلة للدم من القلب وإليه حيث تحدث الجلطة القلبية أو انسداد الشرايين الناقلة للدم من الدماغ وإليه مما يسبب السكتة الدماغية المميتة في أغلب الأحيان.

وشددت نتائج الدراسة على ضرورة الامتناع عن النوم لفترات طويلة بحيث لا تزيد فترة النوم على أربع ساعات، حيث يجب النهوض من النوم وأداء جهد حركي لمدة 15 دقيقة على الأقل، وهو الأمر الذي يوفره أداء صلاة الفجر بصورة يومية في الساعات الأولى من فجر كل يوم والأفضل أن تكون الصلاة في المسجد وفي جماعة. وجاء في الدراسة أن المسلم الذي يقطع نومه ويصلى صلاة الفجر في جماعة يحقق صيانة متقدمة وراقية لقلبه وشرايينه ولاسيما أن معدل النوم لدى غالبية الناس يزيد على ثماني ساعات يوميا.

منقول

سبحان الله وبحمده

سبحاان ربي الأعلى

ّّ**
بوركت أخيه

سبحآآن الله
بآركت
الله فيكـ
في ميزآن حسنآتك انشاء
الله

سبحان الله بتركنا اخيتي على الطرح المفيد والطيب في ميزان حسناتك يا رب

عزيزي تريد النوم واقفاً ؟! إليك هذا السرير؟ 2024.

يصل الإرهاق بنا إلى أحيان نتمنى فيها أن لو كان بالإمكان أن نستلقي في أي مكان حولنا لنأخذ قسطاً صغيراً من الراحة،

القعدةلذا وبدلاً من أن تنتظر الوصول لمنزلك لماذا لا تنام في مكانك واقفاً ؟تبدو فكرة مضحكة، ولكن انظروا لهذا الابتكار:
القعدةالقعدة

اتمنى تنال اعجابكم
لا تنسو الردود

ييييييييييييييي
شعال شباب
يليقلي واحد ههههههههه
شكرااااااااااا

ألا تريد النوم 2024.

هل أنت متأكد من أنك تريد الخروج من المنزل و لا تريد النوم
عزيزي فكر مرة أخرى honey think again

القعدة

اه انا تعبان ونبغي انام

فيها كيف يخلي المكان لغيره

راني نعست ومعاش نقدر

بس نبي ميزانيه باش يلصقوني على الحيط

منور يامنور يونس

ههههههههههه

فكرة حلوة ….

شكرااا يونس على الصورة الحلوة …

هايلة ……………
هههههههههههههههههههه

واش هدي سبايدر بايبي

البنوتة امورة

ثانكس يونس على الصورة

تحياتي

ههههههههههههههههه ترقد بسيف عليك
شكرا على المرور و الردود يا كرام
على الاقل نغيرو الروتين …………….:D
هههههههه

شكرا يونس …

شكرا على المرور و الردود
أهلا عادل