الوسم: الناجحة

hay:hay:hay:

‫العادة السادسة: إدارة الوقت‬ ‫العادة الولى: السعي للتميز‬ ‫العادة السابعة: جهاد النفس‬ ‫العادة الثانية: تحديد الهداف‬ ‫العادة الثامنة: البراعة‬ ‫العادة الثالثة: ترتيب‬ ‫التصالية‬ ‫الولويات‬ ‫العادة التاسعة: التفكير‬ ‫العادة الرابعة: التخطيط‬ ‫اليجابي‬ ‫العادة الخامسة: التركيز‬ ‫العادة العاشرة: التوازن‬
‫العادة الولى: السعي للتميز‬ ‫رضى ال‬ ‫‪‬‬ ‫السعي للتميز يعني ثلثة امور‬ ‫:رئيسية‬ ‫‪‬‬ ‫اليمان: وذلك بالمداومة على رفع‬ ‫مستوى اليمان بفعل الطاعات‬ ‫مصادر‬ ‫واجتناب المنكرات والكثار من‬ ‫السعادة التي‬ ‫.النوافل‬ ‫الحتراف: وذلك برفع مستوى ‪‬‬ ‫هي ثمرة التميز‬ ‫النتاج والكفاءة والفعالية في عملك‬ ‫.او مهنتك‬ ‫العلقات : وذلك بالمداومة على ‪‬‬ ‫رفع مستوى علقتك اليجابية مع‬ ‫. الخرين‬ ‫اسعاد الخرين‬ ‫النجاز‬
‫العادة الثانية: تحديد الهداف‬ ‫:تنقسم الهداف من حيث المصدر الى‬ ‫:امثلة على كل نوع‬ ‫اهداف شخصية‬ ‫اهداف اجتماعية‬ ‫اهداف إلهية‬ ‫اهداف إلهية .1‬ ‫الحصول على‬ ‫تخصيص‬ ‫قراءة جزء من‬ ‫تقييم مرتفع في‬ ‫ساعتين كل يوم‬ ‫القرآن كل يوم‬ ‫العام الحالي‬ ‫للجلوس مع‬ ‫الزوجة والطفال‬ ‫تعلم ثلث كلمات‬ ‫توزيع شريط او‬ ‫الدعوة الى ال‬ ‫اهداف اجتماعية .2‬ ‫جديدة من اللغة‬ ‫كتاب في المسجد‬ ‫النجليزية كل يوم‬ ‫كل شهر‬ ‫ممارسة رياضة‬ ‫اصطحاب‬ ‫اداء جميع‬ ‫المشي لمدة نصف‬ ‫الصدقاء او‬ ‫الجيران لداء‬ ‫الصلوات في‬ ‫اهداف شخصية .3‬ ‫ساعة كل يوم‬ ‫المسجد‬ ‫عمرة في رمضان‬
‫مواصفات الهدف الجيد‬ ‫واضح ومحدد‬ ‫قابل للقياس‬ ‫عملي‬ ‫طموح‬ ‫تاريخ انجازه محدد‬
‫العادة الثالثة: ترتيب الولويات‬ ‫: يجب تحديد الوليات كما هو موضح في الجدول‬ ‫نوع العمل‬ ‫الولية‬ ‫غير ضروري‬ ‫ضروري‬ ‫ا‬ ‫هام جدً‬ ‫5‬ ‫3‬ ‫1‬ ‫عاجل‬ ‫6‬ ‫4‬ ‫2‬ ‫غير عاجل‬ ‫.الهتمام بالمربعين الثاني والرابع لنهما محورا لنجاح ولتعرضهما للتسويف والكسل .1‬ ‫اعطاء الهتمام للمربعين الول والثالث لنها امور حتمية تفرض نفسها ول يمكن تجنبها .2‬ ‫و وضع جدول زمني مسبق قبل حلولها. ويجب بعد النتهاء من اداءها العودة لتحقيق‬ ‫.اهداف المربعين الثاني والرابع‬ ‫تجنب النشغال بالمربعين الخامس و السادس فكلهما مضيعة للوقت وانحراف عن .3‬ ‫.الهداف‬
‫العادة الرابعة: التخطيط‬ ‫حدد صورة‬ ‫حدد وضعك‬ ‫المستقبل‬ ‫الراهن‬
‫!كيف تخطط ؟‬ ‫الطريقة‬ ‫نوع الخطه‬ ‫المستوى‬ ‫.وضع رسالة وغاية للحياة وذلك بوضع اهداف كبرى لتحقيقها‬ ‫مدى الحياة‬ ‫الول‬ ‫خطة من ثلث الى تحديد هدفين او ثلثة فقط خلل هذه السنوات منبثقة من الهداف‬ ‫الثاني‬ ‫.الكبرى‬ ‫خمس سنوات‬ ‫وضع برنامج عملي على مستوى السنة لتحقيق واحد او اكثر‬ ‫خطة سنوية‬ ‫الثالث‬ ‫. من الهداف التي وضعت في المستوى الثاني‬ ‫. وضع جدول محدد وواضح وقابل للنجاز خلل تاريخ محدد‬ ‫خطة شهرية‬ ‫الرابع‬ ‫تحديد اول يوم من كل اسبوع لدراسة الهداف الشهرية و وضع‬ ‫خطة اسبوعية‬ ‫الخامس‬ ‫.الخطوات والليات لتحقيقها‬ ‫هي بمثابة الخلية في جسم الكائن الحي فهي وحدة التركيب‬ ‫لجميع الخطط وعلى قدر الفعالية من استغللها تتحقق جميع‬ ‫خطة يومية‬ ‫السادس‬ ‫.الهداف‬
‫العادة الخامسة: التركيز‬ ‫تحديد وقت لبداية .2‬ ‫الستعانة بال .1‬ ‫العمل وآخر‬ ‫والتوكل علية قبل البدء‬ ‫لنهايته‬ ‫في أي عمل‬ ‫فكر في الفوائد .3‬ ‫استعمال .8‬ ‫والمنافع التي‬ ‫اسلوب السبع دقائق‬ ‫ستحصل عليها عند اكمال العمل‬ ‫للتركيز في العمال التي تشعر‬ ‫ول تفكر في العوائق والعقبات‬ ‫. بعدم الرغبة في بدأها‬ ‫ألساليب المساعدة‬ ‫على التركيز‬ ‫ابتكار اسا ليب جديدة .4‬ ‫عدم انتظار الحوافز والثناءات التي .7‬ ‫لنجاز المهام والخروج‬ ‫يقدمها الخرين وكن ايجابيً في‬ ‫ا‬ ‫عن الروتين الممل‬ ‫نظرتك لنفسك‬ ‫التزام الصبر .6‬ ‫وللخرين‬ ‫تجنب المقاطعات .5‬ ‫والهدوء مع قوة‬ ‫عند مباشرة العمال‬ ‫الرادة وعدم تحميل‬ ‫التي تحتاج الى‬ ‫النفس فوق طاقتها‬ ‫تركيز شديد‬
‫!ماهو اسلوب السبع دقائق؟‬ ‫عمل تشعر بعدم الرغبة في بدءه‬ ‫والهروب منه‬ ‫اعط نفسك‬ ‫سبع دقائق فقط كبداية في‬ ‫تنفيذ العمل‬ ‫بعد انتهاء‬ ‫السبع دقائق‬ ‫ل‬ ‫هل تشعر برغبة‬ ‫نعم‬ ‫في المواصلة؟‬ ‫اترك اتمام العمل الى‬ ‫استمر في انجاز العمل‬ ‫وقت آخر‬ ‫حتى النهاية‬
‫العادة السادسة: إدارة الوقت‬ ‫انواع الوقت‬ ‫يمكن تنظيمه‬ ‫يصعب تنظيمه‬ ‫2‬ ‫1‬ ‫اوقات‬ ‫اوقات‬ ‫الوقت الذي‬ ‫يقل فيها‬ ‫الذروة‬ ‫نقضيه في حاجاتنا‬ ‫النشاط‬ ‫في النشاط‬ ‫الساسية مثل النوم‬ ‫والحيوية مثل والحيوية مثل‬ ‫والكل والراحة والعلقات‬ ‫ساعات العمل‬‫ساعات العمل‬ ‫السرية والجتماعية‬ ‫ألخيرة‬ ‫ألولى‬
‫منية‬ ‫مية‬ ‫طة ز‬ ‫از يو ئمة‬ ‫ح‬ ‫بعة)‬ ‫ظ بخ‬ ‫ك قا‬ ‫الرا‬ ‫احتف‬ ‫ان نفس‬ ‫عادة‬ ‫عل‬ ‫ض‬ ‫(ال‬ ‫3‬ ‫2‬ ‫4‬ ‫للوقت‬ ‫1‬ ‫(السبع دقائق)‬ ‫سد منافذ الهروب‬ ‫الدارة الناجحة‬ ‫راجع اهدافك وخططك‬ ‫6‬ ‫5‬ ‫شية‬ ‫الهام سفر‬ ‫جل ة‬ ‫وال‬ ‫ات‬ ‫)العا‬ ‫الوق ظار‬ ‫لنت‬ ‫ل‬ ‫الثالثة مور‬ ‫ة‬ ‫استغ ت ا‬ ‫لل‬ ‫(العاد سلم‬ ‫وقا‬ ‫لا‬ ‫ت ست‬ ‫ل‬ ‫مث‬
‫العادة السابعة: جهاد النفس‬ ‫مجاهدة .1‬ ‫العدو‬ ‫الول‬ ‫التخلص .4‬ ‫مجاهدة .2‬ ‫كيف تجاهد‬ ‫من معوقات‬ ‫العدو الثاني‬ ‫نفسك‬ ‫الفعالية‬ ‫تربية .3‬ ‫النفس‬
‫كيف تكون فعا ً في إدارة‬ ‫ل‬ ‫!الصراع مع اعدائك؟‬ ‫2‬ ‫1‬ ‫العدو الثاني: النفس‬ ‫العدو الول: الشيطان‬ ‫تعويد النفس على الصبر على‬ ‫المداومة على الستعاذة‬ ‫المكاره لتحيا حياة كريمة‬ ‫بال من الشيطان‬ ‫تربية النفس يكون ب‬ ‫تعويد النفس على تحمل‬ ‫اخلص العبادة ل والتقرب‬ ‫المسؤوليات‬ ‫منه والمداومة على ذكره‬ ‫3‬ ‫التضحية بما قد تميل له النفس‬ ‫مراقبة ال في القول‬ ‫من امور وشهوات تعود‬ ‫بالضرر في الدنيا والخرة‬ ‫والعمل والنية‬ ‫محاسبة النفس على التقصير‬ ‫ل تغضب لن الغضب من أكبر‬ ‫والخطأ والعزم على عدم‬ ‫مداخل الشيطان‬ ‫العودة اليه‬
‫4 التخلص من‬ ‫معوقات الفعالية‬ ‫ا لتبرير: التبرير السلبي الذي يستخدم كوسيلة للهروب والدفاع عن النفس .1‬ ‫.ا لتقليد ا لسلبي للخرين .2‬ ‫الحيل النفسية‬ ‫.ا لكبت النفسي: وهو رفض العتراف بالمشكلة والهروب منها كحل مؤقت .3‬ ‫وهو عدم الفعل وأيضا عدم المبادرة او المحاولة. وهو ُلق ذميم‬ ‫خ‬ ‫يجب على المؤمن ان يتخلص منه ويستعيذ بال منه كما كان يفعل‬ ‫.المصطفى صلى ال عليه وسلم لما له من آثار سلبية في الدنيا والخرة‬ ‫العجز والكسل‬ ‫الفوضى من اكبر اسباب ضياع الوقت الذي هو عمر النسان وحياته والذي‬ ‫.يؤدي الى شل فعا ليتة وحيويته‬ ‫الفوضى والتسويف‬ ‫.وا لتسويف داء عضال يص ُغ حياة النسان بالهامشية والضياع‬ ‫ب‬ ‫هو الشعور بخيبة المل والحباط عندما ل يحالفنا الحظ في تحقيق هدف أو‬ ‫انجاز مهمة. وهو امر طبيعي في حياة النسان ويجب مواجهته وذلك بطرد‬ ‫مشاعر الفشل‬ ‫.مشاعر الحزن وتذكر نعم ال العظيمة الخرى وعدم اليأس من اعادة المحاولة‬
‫العادة الثامنة: البراعة التصالية‬ ‫‪‬‬‫الهدف من أي اتصال مع طرف اخر ل يخرج عن ثلثة امور هي الخبار, أو‬ ‫.القناع, أو المتاع‬ ‫:وتتكون عناصر هذه العادة من ثلث جوانب ‪‬‬ ‫سمات شخصية معينة وراثية او مكتسبة مثل الحلم ,الثقة بالنفس, الصبر, .1‬ ‫.الناة, القدرة على استيعاب المخالفين, والشجاعة, وقوة الشخصية‬ ‫استعمال المهارات اللغوية مثل تعلم آداب النصات,الحديث, وتعلم فنون .2‬ ‫. القراءة والكتابة‬ ‫استعمال لغة الشارة والتمكن من إيحاءاتها. والمقصود بلغة الشارة حركات .3‬ ‫الجسم واليماءات وحركات العينين واليدين وطريقة الجلوس واللبس والبتسامة‬ ‫.وغيرها‬
‫بعض الخطوات التي تجعل منك متصل أفضل‬ ‫‪‬‬ ‫ل تخف من قول ل اعرف او ل‬ ‫‪‬‬ ‫حدد الهدف من التصال ومدى‬ ‫.اعلم‬ ‫.اهميته‬ ‫حاول طرح افكارك في المكان ‪‬‬ ‫وسع دائرة التفكير لديك بزيادة ‪‬‬ ‫.والوقت المناسب‬ ‫المعلومات عن الموضع المراد‬ ‫كن واضح ً ومحددً في ما تتحدث ‪‬‬ ‫ا‬ ‫ا‬ ‫.التصال من اجله‬ ‫عنة وتجنب العموميات والغموض‬ ‫استمع بدقة واستيعاب الى الرسالة ‪‬‬ ‫.في الحديث‬ ‫التي ينقلها اليك الخرون‬ ‫ل تشغل نفسك وذهنك بأمور اخرى ‪‬‬ ‫صمم رسالتك بما يتناسب مع ‪‬‬ ‫.خارجة عن موضوع التصال‬ ‫الحرص على اظهار وسائل التصال ‪‬‬ ‫الخرين بنا ً على ما يحملونه من‬ ‫ء‬ ‫.بالمظهر الجيد‬ ‫.خلفية ومعرفة‬ ‫اطرح السئلة خاص ً عندما تكون ‪‬‬ ‫ة‬ ‫غير متأكد من المعنى ول تخف من‬ ‫.الظهور بمظهر الجاهل‬
‫العادة التاسعة: التفكير اليجابي‬ ‫!!!اذا نظرت الى هذا الكوب فكيف ستراه؟‬ ‫اذا سألت الشخص اليجابي‬ ‫نفس السؤال‬ ‫فسوف يقول: نصفه مليء! وهذا‬ ‫.يدل على اليجابية في التفكير‬ ‫:وأما الشخص السلبي فسوف يقول‬ ‫.نصفه فارغ‬ ‫وهذا مفهوم رمزي للطريقة التي‬ ‫ينظر بها الناس للشيء الواحد., ويعكس‬ ‫.ايضً نظرة التفاؤل او التشاؤم للشخص‬ ‫ا‬
‫كيف تبني عادة التفكير اليجابي‬ ‫:هناك عشرة وسائل مهمة لبناء التفكير اليجابي‬ ‫الطرْق على‬ ‫اخذ الحياة‬ ‫التمسك بحبل‬ ‫التذكر الدائم‬ ‫التفاؤل‬ ‫الجانب الجيد‬ ‫بهدوء‬ ‫ال المتين‬ ‫لنعم ال‬ ‫بالخير‬ ‫في الخرين‬ ‫وبساطة‬ ‫والتوكل عليه‬ ‫البحث عن‬ ‫استعمال الدعابة‬ ‫حسن الخلق‬ ‫العناصر اليجابية في‬ ‫ممارسة التمارين‬ ‫وروح النكتة‬ ‫ل تجعل المشاكل‬ ‫واستعمال‬ ‫شخصيتك والتركيز‬ ‫الرياضية‬ ‫عند مواجهة‬ ‫تسيطر عليك بل‬ ‫)اللغة (العبارة‬ ‫عليها‬ ‫المشاكل‬ ‫واجهها لحلها‬ ‫الجيدة‬
‫العادة العاشرة: التوازن‬ ‫من خلل العادة الثانية التي تم فيها وضع الهداف‬ ‫توازن الهداف الكبيرة‬ ‫مؤشرات لبناء عادة التوازن في الحياة‬ ‫يجب التنبه الى عدم جعل احداها يطغى بشكل كبير على‬ ‫في حياتك‬ ‫.الخر كأن تطغى الهداف الشخصية على الهداف ألجتماعية‬ ‫توزيع الوقت لتحقق الهداف يجب ان يكون بطريقة متوازنة‬ ‫توازن الوسائل والليات‬ ‫. وذلك بتحديد الوقت اللزم لنجاز قائمة العمال اليومية‬ ‫التي تحقق الهداف‬ ‫يجب الفصل التام بين العمل والحياة الخاصة, ويكون ذلك‬ ‫التوازن بين العمل‬ ‫بترك هموم العمل في المكتب (مقر العمل) وإعطاء التفرغ‬ ‫والحياة الخاصة‬ ‫.الكامل للعبادة و للسرة والحياة الخاصة بمجرد ترك العمل‬ ‫يجب عدم التحيز للراء الشخصية والمور التي يرى‬ ‫التوازن بين العقل‬ ‫الشخص انها هي الفضل في نظره ولكن يجب الحكم على‬ ‫والعاطفة‬ ‫.المور بطريقة متوازنة والعدل فيها‬
:o_o:

3
0

0

اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة digo armando maradon شكرا جزيلا لكم على التقرير بوركتم خيرا سيتم قراءته كاملا يسلمو الانامل

hay:شكرا على الردheer:heer:heer:

اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة براءة مسروقة شكراااااااااااااااااااا باين بذلتى مجهود

howoff: المجهود المبدول هو في التحميل الى الكمبيوتر تم النقل للمنتدى howoff:
heer:heer: يعني حاجة خفيفةheer:heer:

تجربة رائعة يعطيك الصحة أختي لأنك شاركتينا بيها أكيد راح تستفاد منها الكثير من الأخوات

الله يجعلها في ميزان حسناتك ان شاء الله

اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ساندريلا زماني وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته تجربة رائعة يعطيك الصحة أختي لأنك شاركتينا بيها أكيد راح تستفاد منها الكثير من الأخوات الله يجعلها في ميزان حسناتك ان شاء الله

الله يسلمك ساندي
سعدت بتواجدك

اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة منيني السلام عليك مشكورة آختي فقط سؤال يستعمل غير للبشرة الجافة ؟ إذ نعم متعرفيش كاش نوع آخر يستعمل للبشرة الذهنية

وعليكم السلام
الــعفو أختي
هو غير مذكور فيه لأي بشرة مخصص والكريم ايضا لم يذكر لاي بشرة مخصص بلاك داروه لكل انواع البشرة انا منعرفش انواع للصابون اصلا انا من قبل كان الصابون عدو بشرة وجهي حتى لقيت هذا وخرج عليا وممكن يخرج عليك جربيه

اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ملاك25 يعطيك الصحة اختي صح نسمعانو الصـآبون والكريم نتاعو علاخاطرش يخلي البشرة ناعمة جدا بارك الله فيكي اختي نــدى

الله يسلمك ملاك
ايه فعلا يخلي البشرة ناعمة وتجربتي خير دليل
سعدت بمرورك

اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة Hib@ mrccc 5titi

الـــعـــفــو أختي
سعدت بمرورك

اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة djazia87holi ماشاء الله انا مجرباتو فوووووووووووووووووووووووووور

ايه اختي فعلا رائع وإن شاء الله يجربوه الاخوات ويستفادو كما استفدنا منو
سعدت بمروك

إن شاء الله نستفيد منها

اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة sara_k هههههههههههه

ياك اختي يستاهلو الضرب في بعض الاحيان

اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة التائب الخاشع شكراا ليك وباارك الله فيك وسدد خطااك نصاائح قيمة … ان شاء الله تجد من يستفيد منها

هلا وسهلا بيك اخي الكريم
لا شكر على واجب باذن الله عز وجل
بارك الله فيك و جزاك خيرا لمرورك الطيب و كلامك العطر
ان شاء الله يارب
نورت الموضوع اخي الكريم ، اتمنى انه اعجبك و افاذك ان شاء الله يارب
تحياتي احترامي و تقديري لشخصكم الكريم

منقول بتصرف بسيط
والدال علي الخير كفاعله

اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة هندا تسمي حبيبتي موضوع جميل ونصائح قيمه بوركتي

شكرا جزيلا حبيبتي

[IMG]https://s3.************/105cdjc.jpg[/IMG]

وتسلم ايدك

اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة نور الانوار شكرا لك وتسلم ايدك

العفوا مشكووووورة على مرورك

اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة رائعة مشكور………………..خالي يطبقها ……………………..

العفوا مشكوووورة اختي على مرورك الجميل

على مروركم الجميل