بشرتك هي انعكاس لصحتك والتغذية السليمة تضفي عليها جمالا ونضارة، وتتعرض البشرة في فصل الصيف إلى الإجهاد والجفاف بسبب أشعة الشمس،ويأتي شهر رمضان الكريم هذه العام تزامنا مع فصل الصيف، لذلك يحرص البعض إلى تكثيف الاهتمام بالبشرة لتعويضها ما فقدته خلال ساعات الصوم وتعرضهالحرارة الشمس.وتنصح خبيرة التجميل فاطمة المرشدي بتناول عصير الجزر بعد الإفطار، لأنه يمنح البشرة صحة وتوهجا، لأنه يتميز بخصائص وقائية وعلاجية مثل فيتامين أ وفيتامينسي ومادتي البوتاسيوم والفولاسين، والجزر واحد من أهم الأغذية المبطئة لشيخوخة البشرة.وتضيف فاطمة: يمكن أن نستعمل عصير الجزر باستخدامات أخرى غير الشرب لمن لا يرغب في تذوقه حيث يمكن أن يدهن على البشرة لمدة عشرين دقيقة، فهو يزيلالتعب من البشرة ويجعلها أكثر صفاء، ويزيل التجاعيد التي تصيب الوجه والجبين، لأنه يقوم بتجديد الأنسجة والخلايا الميتةباعتباره غنيا بمادة الكاروتين التي تقوم بذلك.وتقدم لكِ فاطمة المرشدي كيفية استخدام عصير الجزر كقناع على الوجه.الخلطة الأولى: اخلطي عصير حبة جزر متوسطة الحجم وملعقتين كبيرتين من عسل النحل الطبيعي، ادهني بشرتك لمدة ربع ساعة ثم اغسليها بالماء الفاتر.الخلطة الثانية: امزجي ثمرتي جزر مهروستين مع 4 ملاعق من العسل ضعي القناع على بشرتك لمدة 10 دقائق ثم اغسليه بالمياه الباردة.
بوركتِ
n.jpg)
~
~ ْ
howoff: الزيتون 
