عدد السعرات الموجودة فى كل وجبة قد تقلص الشهية 2024.

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

اما بعد

دراسة: معرفة عدد السعرات الموجودة فى كل وجبة قد تقلص الشهية


القعدة
(رويترز)

قالت دراسة أمريكية، إن إطلاع رواد المطعم على السعرات الحرارية التى تتضمنها أطباق الطعام بنفس أسلوب ألوان إشارات المرور الأخضر والأحمر والأصفر يمكن أن يؤثر على كميات الأطعمة التى يتناولونها.

وتقول برينا اليسون التى قادت الدراسة وهى من جامعة ايلينوى، إن هذه الحالة تنطبق أكثر على الناس الأقل وعيا بالمسائل الصحية.

وكتبت هى وزملاؤها فى الدورية الدولية للسلوك الغذائى والنشاط الجسدى "ربما يفضل استخدام الرموز لتوصيل محتوى السعرات إلى قطاع كبير من الحاضرين على العشاء لأنه يخفض السعرات الحرارية التى يتناولونها على مختلف مستويات الوعى الصحى".

وخلصت دراسات سابقة إلى أن الناس يميلون إلى تناول كميات أقل من الطعام حين يعلمون بحجم السعرات الحرارية الموجودة فيها لكن العلماء لم يدرسوا كيف يؤثر ذلك على النوعيات المختلفة من الناس.

وأجريت الدراسة الأخيرة فى مطعم بجامعة ولاية أوكلاهوما أواخر عام 2024 واستمرت لمدة أسبوعين.

وجرى تقسيم الذين شملتهم الدراسة إلى ثلاث مجموعات. مجموعة تلقت قوائم الطعام دون معلومات عن السعرات الحرارية الموجودة فيها والمجموعة الثانية حصلت على قائمة طعام توضح السعرات الحرارية الموجودة فى كل طبق والمجموعة الأخيرة حصلت على قائمة طعام استخدمت إشارات المرور الحمراء والصفراء والخضراء للتفريق بين الأطباق التى بها سعرات حرارية عالية فالأقل فالآمنة.

وأظهرت الدراسة أن المجموعة الأولى التى لا تعرف حجم السعرات أكلت أطعمة بلغت سعراتها 817 سعرا حراريا فى المتوسط والثانية التى معها قائمة بالسعرات أكلت أطعمة بلغت سعراتها 765 سعرا حراريا والأخيرة التى استخدمت معها رموز إشارات المرور الضوئية أكلت أطعمة بها 696 سعرا حراريا.

ورغم أن الفارق بين المجموعتين الأولى والأخيرة هو 121 سعرا حراريا فقط، إلا أن الباحثة الرئيسية فى الدراسة تقول إن هذا سيكون له تأثير مع الوقت، وتقول أليسون إن خفض 121 سعرا حراريا فى اليوم سيؤدى إلى انخفاض الوزن بمقدار 554 جراما فى الشهر أى أكثر قليلا من نصف كيلوجرام.

ايه حبيبتي ممكن الالوآن تبين خطورة الاطعمة
القيم احيآنآ تبآنلنآ عآدية
لكن اللون الاحمــــــــــــــر يبين خطورة الوضع
طريقة رآئعة يجب تنفيذهآ في حيآتنآ اليومية
مشكورة حبيبتي

القعدة اقتباس القعدة
القعدة
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ЯέКîά Яồมkà القعدة
القعدة
القعدة

ايه حبيبتي ممكن الالوآن تبين خطورة الاطعمة
القيم احيآنآ تبآنلنآ عآدية
لكن اللون الاحمــــــــــــــر يبين خطورة الوضع
طريقة رآئعة يجب تنفيذهآ في حيآتنآ اليومية
مشكورة حبيبتي

القعدة القعدة
العفو اختي الغالية

القبائل الموجودة في سكيكدة 2024.

القعدة

ولاية سكيكدة عاصمتها سكيكدة، شرق الشريط الساحلي الجزائري علي امتداد 130 كلم تقريبا وهي محصورة بين البحر الأبيض المتوسط ولاية عنابة ، ولاية قسنطينة ، ولاية قالمة و ولاية جيجل، تقدر مساحتها بـ 4137.68 كلم² فيما يتجاوز عدد سكانها 800000 نسمة.

الوقع الجغرافي تتربع سكيكدة شرق الشريط الساحلي الجزائري علي امتداد 130 كلم تقريبا وهي محصورة بين البحر الأبيض المتوسط ولاية عنابة ، قسنطينة ، قالمة و جيجل، تقدر مساحةها بـ 4137.68 كلم2 . وتمتاز بشطآن روعة في الجمال.

انبثقت ولاية سكيكدة عن التقسيم الإداري لسنة 1974 و هي متكونة من 13 دائرة و 38 بلدية وتعتبر نقطة التدفق لكل المبادلات التجارية القادمة من المدن المجاورة و كذلك هي محور تجاري بين الجوانب الأربعة " الشرق ، الغرب ،الشمال و الجنوب " و هي أيضا مركز اتصال بين داخل المنطقة و البحر و مدينة سكيكدة شرقا، و هذا عبر مختلف فترات الاحتلال التي تزامنت عليها ، بفضل مينائها ( كثيرا ما يخلط اسمه باسم ميناء ستورا) الذي يتميز بخصوصية وجوده في المركز الروماني سينوس نوميديكوس (Sinus Numidicus) في خليج نوميديا وهو واحد من الخلجان الأكثر أهمية في شمال افريقيا، بين رأس بوقروني في الغرب و رأس الحديد في الشرق.

أنشأت المدينة(الرومانيةوالاستعمارية) على موقع نهر زرامنة وهي محصورة بين تلال بويعلي سبع بيار في الغرب

واحد من الخلجان الأكثر أهمية في شمال افريقيا، بين رأس بوقروني في الغرب ورأس الحديد في الشرق.

تعددت الأحياءو المدن الجديدة على السهول الطميية للصفصاف (زرمانة) نحو الجنوب .

أصل سكان سكيكدة
هنالك نقص في الوثائق القديمة الخاصة بأصل سكان مدينة سكيكدة ، فلا يوجد إلا تقارير البحوث التي قام بها شارل فرود( (Charles Freud لفائدة الجيش الاستعماري الفرنسي، المنشورة في المجلة الإفريقية " Revue africaine " في عددها 110 لسنة 1875 والتي رجحها لصالح تطوير الحالة العسكرية والتوسع الاستعماري ، وهذا لا يبدو غريبا لأن فرود كان ينتمي الى موليات العشرية الأولى من الغزو الاستعماري في الجزائر . وكان مكلفا بجمع أكبر كم ممكن من المعلومات والأخبار حول البلد والسكان الجزائريين حتى يسمح للمستعمر باختيار عدة استراتيجيات من أجل الاستقرار والاحتلال . فتقاريره كانت ذات بعد عسكري توسعي لا يمكن اعتبارها كمرجع تاريخي. أحسن تعريف من أجل وصف هذه العلاقات هو الحديث عن نوع من المراجع المفصلة لقبائل هذه المنطقة، وكذلك تلك المنحصرة بين بحيرة فزازة في الشرق و واد زهور في الغرب ، البحر المتوسط في الشمال و واد سمندو في الجنوب حيث سكنها ليس اقل من 22 قبيلة ( أو دوار) و هي رجاتا – بني مهنا – ولا د عطية التوميات – عولما – ماسلا – بني ولبان – ولد الحاج – بني الساحق لواد ساهل – زرامنة – بني بونايم – سفيسفا – مجاجدا بني صالح – زردازة – بني الساحق القوفي – بني فرقان _ مساليا _ تعادبنة _ وشاويا ريفية – عشاش – ولا د احميدش _ ولد معزوز – ولد عطية لجبال القل بني توفو . هذه القائمة بالطبع يمكن أن تكون غير دقيقة سهوا أو عن غير معرفة لا سيما بسبب خلافات نزع الملكية لتفكيك المنظمات العشائرية و إعادة التركيب الاجتماعي للسكان الأصليين و كذلك ترحيل وابادة عدد كبير من القبائل و المجموعات طيلة مراحل الاحتلال التي عرفتها سكيكدة . من جانب آخر،و بالنظر إلي مراجع أخرى سكيكدة بصفتها منطقة الشمال القسنطيني تنتمي للطرف الأقصى الذي يسمونه الجغرافيون مثل " فدال دولابلاش « Vidal de la blache» دسبوا « Dispois » رينال « Raynal » بالقبائل الشرقية « Kabylie orientale" حتى أن الأجداد المؤسسون لعرش بني مهنا يؤكدون أن مهنا يرجع لقبيلة آيت ملول للقبائل الكبرى . عرش بني مهنا كان قبل الاحتلال الفرنسي من اتحادية عشيرية تضم دوائر بني مهنا ، دوائر كركيرا ، ولد كزار و الحجاجميا مسلاويا، ولد النوار بني يشير ، بني بونايم القوفي و بني بونايم السفيسفا ، زرامنا مجاجد و تعابنة .

merciiiiiiiiiiiiii
شكرا جزيلا لك على الموضوع الراائع والمتميز
مشكور على الموضوع المهم والرائع

بارك الله فيك موضوع في القمة

كيف تزيلين البقع والدوائر الداكنة الموجودة أسفل عينيك ؟ 2024.

كيف تزيلين البقع والدوائر الداكنة الموجودة أسفل عينيك ؟

القعدة

لا تفضل أي سيدة وجود ما يعرف بالبقع الداكنة أسفل عينيها، الأمر الذي يحدث لها المزيد من العيوب الغير جمالية ولا تحسن من مظهرها، حيث يوجد العديد من الأسباب وراء ظهور هذه البقع أسفل عينيك منها التاريخ الوراثي، التعب والإجهاد الشديد، بالإضافة إلي قلة النوم، الحساسية، الضغوط الطبيعية والعاطفية، التقدم في السن، التعرض لضوء الشمس، والوجبات الغذائية الغير متوازنة حيث تعتبر هذه العوامل مسئولة كلية عن ظهور هذه البقع السوداء أسفل العين وتؤدي أيضا إلي ما يعرف بالدوائر الداكنة.

علاج البقع السوداء والداكنة:
بجانب العلاجات الطبيعية المعروفة والمستخدمة لعلاج البقع والدوائر السوداء، هناك أيضا المكياج الذي يعتبر وسيلة مناسبة وفعالة للقضاء علي هذه البقع السوداء والداكنة، والتي تمكنك من التخلص من هذه البقع وإخفائها تماما والتي سوف نقوم بسردها إليك فيما يلي:

أولا: في البداية من المهم كثيرا أن تقومي بترطيب منطقة العين، وأن تبحثي عن كريمات العين والتي تحتوي علي فيتامين k. حيث يقوم فيتامين k بتخليصك من البقع والهالات السوداء، وبعد ذلك ستكونين بحاجة إلي انتقاء المزيل المناسب الذي يحدث لك الفارق المطلوب وإخفاء البقع الداكنة تماما.

ثانيا: وبالنسبة للعديد من السيدات أيضا فإنهن يفضلن إضافة القاعدة التي تمكنهن من تغطية هذه البقع الداكنة، وذلك عندما لا يكون المزيل وحده كافيا لإحداث التأثير المطلوب.

حيث يكون من المطلوب إضافة غطاء من القاعدة الجافة مع إضافة كريم إلي القاعدة بحيث يكون الكريم أخف من القاعدة، وكذلك إضافة مزيل خفيف أيضا بحيث تتكامل المكونات الثلاثة معا وتحدث التأثير المطلوب بحيث تلامس هذه المكونات سطح البشرة معا.

ثالثا: عند اختيار اللون الصحيح والمناسب يجب أن تضعي في اعتبارك أن لون المكياج الذي سوف تضعينه للقضاء علي هذه البقع يعتبر عاملا أساسيا في القضاء عليها، حيث يعتبر اللون الذهبي هو اللون الأكثر فائدة وتأثيرا في التخلص والقضاء علي هذه البقع والدوائر الداكنة.

رابعا: ابتعدي قدر المستطاع عن المزيلات ذات اللون البينك أو الروز حيث يؤتي هذا اللون نتيجة عكسية ويحول هذه البقع إلي اللون الرمادي ليصعب بذلك إزالة هذه البقع.

حيث إنه من الصحيح والمهم اختيار المزيل الخفيف، ومن الخطأ أيضاً اختيار المزيل الخفيف للغاية، إلا في حالة واحدة وهي عندما تكون البقع الداكنة ذات لون أكثر عمقا من لون بشرتك.

خامسا: استخدمي أصابعك في إضافة وسائل المكياج التي سوف تستخدمينها للعلاج لكن برفق، وقومي بوضعها علي المناطق الداخلية أولا.

سادسا: من الأفضل أن تتركي المزيل بضع دقائق علي البقع الداكنة، وذلك قبل أن تقومي بمزجه مع أدوات المكياج التي سوف تخلصك من البقع السوداء.

سابعا: غطاء واحد من المزيل يكفي، فلا تستخدمي أكثر من غطاء وذلك لإحداث التأثير المطلوب والنتائج المرجوة منه.

جاري النقل إلى الركن الماسب
حذاري من الكتابة والصور التي تحتوي على روابط
تؤدي إلى منتديات أخرى هذا مخااااالف …
تم التنبيه

شكرا لك

merci

مشكورة جزاك الله خيراااااا
مشكل كبير تاع الهالات

merçii

مرسيييييييييي انا نستعمل غارنييه لايت
شكرااااااااااااااااااااااااااا ااااااااااااااا

ما العلاقة الموجودة بين ألم الرأس الورم الدماغي ؟؟؟ 2024.

السلام عليكم

ليست هنالك طريقة بسيطة لمعرفة ما إذا كان ألم الرأس نابعا من وجود ورم دماغي أو لا، لكن هناك بعض الإشارات التي من الممكن أن ترمز لوجود خلل خطير لدينا:

1. آلام رأس غير طبيعية

إذا لم تكونوا تعانون من آلام الرأس بشكل عام، أو إذا كانت طبيعة الألم الذي تشعرون به حاليا مختلفة تماما عمّا كنتم تشعرون به حتى الآن، فإن هذه الإشارة قد تكون سيئة.

2. آلام رأس مصحوبة بأعراض أخرى

من النادر جدا أن يسبب الورم الدماغي آلام رأس فقط دون ظهور أعراض أخرى. بالعادة، تكون الآلام مصحوبة بأعراض مثل الغثيان، التقيؤ والدوار.

في بعض الأحيان، تكون الأعراض أكثر شدّة ووضوحا، مثل نوبات الحمى، صعوبة الكلام، ضعف في إحدى اليدين أو الرجلين، تشويش الرؤية، وغير ذلك.

3. نوبات ألم عند الاستيقاظ من النوم بالأساس

تبدأ آلام الرأس الناتجة عن وجود ورم دماغي، والتي عادة ما تكون مصحوبة بالغثيان والتقيؤ، بشكل طبيعي في ساعات الصباح، بعد الاستلقاء لساعات طويلة، بينما تبدأ بالتراجع خلال ساعات النهار.

أما آلام الرأس التي تبدأ عند الصباح أو الظهيرة، وتشتد مع مرور الوقت خلال اليوم، فإنها عادة ما لا تكون مرتبطة بالأورام الدماغية، ويكون من المنطقي الاعتقاد أنها مرتبطة بالضغط النفسي.

4. آلام تشتد مع مرور الزمن

إذا كانت الآلام تميل للمزيد من الحدّة مع مرور الأيام، الأسابيع أو حتى الأشهر، فإن هذا المؤشر قد يكون خطيرا.

ولكن، وعلى الرغم من كل ما قيل، لا بد من الإشارة إلى أن 50% – 60% من المصابين بالأورام الدماغية لا يعانون مطلقا من آلام الرأس. كما أنه من الممكن أن تكون آلام الرأس التي تعانون منها شبيهة بأي واحد من الأمثلة المذكورة أعلاه، ومع ذلك فإنكم لا تعانون من الأورام الدماغية.
كذلك، قد يصح الوضع العكسي، أي أن تكونوا تعانون من وجود أورام دماغية، ومع ذلك فإن آلام رأسكم لا تشبه الأمثلة المذكورة في هذه المادة. أي أن ألم الرأس إذا لم يكن شبيها بهذه الأمثلة، فهذا لا يعني بالضرورة أنكم لا تعانون من الأورام الدماغية.

دمتم بخير

معلومات مفيدة
شكراااا

القعدة اقتباس القعدة
القعدة
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة HAMZA USMA القعدة
القعدة
القعدة

معلومات مفيدة
شكراااا

القعدة القعدة
العفو القعدة

الخطوط البيضاء الموجودة في جسمك 2024.

بسم الله الرحمن الرحيم

اليوم جبتلكم موضوع بتعانى منه اغلب النساء بنات ومتزوجات وكلنا بنريد له علاج وهو الخطوط البيضاء وهنعرف كل ما يتعلق بهذه الخطوط وكيفة علاجها او العمل على التحسين من مظهرها فى هذا الموضوع يلا نبدأ سوا :

ما هي أسباب ظهور الخطوط البيضاء أو الوردية على البطن أو الفخذين، أو الكتفين؟

وهي خطوط وردية، أو حمراء، أو فضية، أو بيضاء،وتظهر نتيجة شد الجلد

والذي ينتج عادة مع زيادة الوزن نتيجة السمنة، أوالحمل، أو مع بداية سن المراهقة.

كما أن لعامل الوراثة تأثير كبير في ظهور هذه الخطوط على الجسم، بالإضافة إلى نوعية الجلد.

كيف يمكن تجنب ظهور هذه الخطوط على الجسم؟ وهل هناك أي أدوية تزيد من هذه الخطوط؟

لا يمكن تجنب ظهور هذه الخطوط مع الحمل ولكن يمكن المحافظة على الوزن حتى لا تتم زيادة شد الجلد وبالتالي ظهور هذه الخطوط.

كما أن استعمال أدوية الكورتيزون تزيد من ظهورهذه الخطوط على الجسم.

هل هناك أي علاج لهذه الخطوط؟

للأسف لا تستجيب هذه الخطوط لمعظم العلاجات التي تدعي بأنها تعالج أو تزيل هذه الخطوط خاصة إذا كانت بيضاء أو فضية اللون.
ولكن يمكن التخفيف منها او تحسين شكلها حسب عمق ودرجة لون هذة الخطوط وبالمواظبة والصبر على استخدام العلاج وسوف اقدم بعض الطرق والوصفات التى تساعد على ازلتها او التخفيف منها بدرجة كبيرة .

اولا : لابد ان نفهم طبيعة هذه الخطوط حتى نتمكن من علاجها وهذا ما سأقوم بأيضاحه اولا

هذه الخطوط هى نتيجه تمدد مفاجأ للجلد مما ينتج عنه تقطع فى خلايا الجلد تخيلى معى عندما تقومين بشد شىء مطاطى بقوه مثل قطعة من الكيس البلاستك مثلا وانظرى كيف سيصبح شكلها سيصبح بها خطوط تشبة تماما الخطوط الظاهرة فى بشرتك وهذه الخطوط هى عبارة عن جلد مات اى انه غير حى لذا فهو لا يختفى ولا يتجدد لذا اول خطوه فى العلاج لا بد ان تكون التخلص من هذا الجلد الميت وبعد ذلك استخدام الوصفات المساعدة على تجدد الجلد الجديد ولبدأ معا :

الروتين اليومي لمكافحت الخطوط البضاء :

وهو فرك الجسم بعد ترطيبه بالماء بصنفرة الملح والليمون وزيت الزيتون ومن ثم الاغتسال باى صابون ذو رغوة ويفضل من متنجات جونسن عشان نزيل شائب الجلد الميت والصنفرة ثم تجفيف الجسم ومن ثم وضع مرطب نيفيا الرائع للجسم اللى بفتامين e او مرطب بالمرز اللى بالكولاجين والايلاستين ومتوفر باى صيدلية .

و كذلك

الملح البحري الخشن مع زيت زيتون دفيه وحطي عليه الملح ودلكي نفسك به و حتى انه يساعد على ازابة السلولايت.

الكرفس اسلقيه حتى ينهري وتحطينه مع ماءه في خلاط كهربائي
مع لوشن اي لوشن جرجنز وخليه في الحمام بعد ما تتحممي دهني جسمك فيه.

النتائج:

راح تشوفين ان الجلد صار اكثر صحه ومشدود اكثر وفيه تقدم طفيف….ومع الاستمرار راح تلاحظين تغير واضح…..طبعا النتيجه النهائية تختلف من شخص لثاني حسب حالتك….يعني تتراوح بين عدة اسابيع الى عدة اشهر…واهم شي في الموضوع المثابره…. لازم تستمرين
وهذا البرنامج راح يساعد في مشاكل الجلد الثانيه…مثل بقع في الجلد…او جفاف وغيره

ثانيا اليكى بعض الوصفات اختارى منها المناسب لكى :

خلطه لأزالة التشققات من الجسم

ربع كيلو عشبة لسان البحر وهي موجوده عند العطار

علبة خل التفاح واحده

الطريقه:

تطحن العشبة وتوضع في وعاء كبير ويصب عليها الخل لازم وعاء كبير لأن الخل لما يوضع على العشبة يفور كأن فيه غازات ثم تترك لمدة ليلة وبعدين يصفى ويوضع في علبه زجاجية ويدهن منه كل ليله وتبدين تلاحظين الفرق بعد اسبوع.

خلطه اخرى

طريقه لازالة الخطوط البيضاء او الحمراء وعدم ظهورها مره اخرى على الجلد :

المقادير:

برتقال

2 ملعقة كبيره زيت الجوجوبا jojoba oil تحصلينه في محلات الي تبيع زيوت الجسم مثل بودي شوب او GNC

نقطتين زيت البرتقال المركز orange oil

القعدة

الطريقه

اول شئ تغسلين البرتقال كويس مره وتقشرين القشره من غير ما تشيلين اللب يعني بس القشره الاورانج

اتخذين القشر وتحطينه في حمام مائي مع الزيوت الي كتبتها فوق لمدة ساعتين او ثلاث ساعات ولا تنسين تزيدين المويه تبع الحمام المائي عشان ما يحترق القشر بعدها تطفين عليه وتخلينه مدة 24 ساعه

بعدها نصفيه من القشور وخلاص نستخدمه عادي كل يوم لحد ما تحسين ان الخطوط بدأت تخف بنسبة 80 %

تدهنين فيه الصدر والبطن والافخاذ حتى لو ما فيها لان هذا يمنع ضهورها وتراه خفيف مو مثل زبدة الكاكاو وريحته حلوه

وتقدرين تحطينه على الوجه كل 15 يوم لانه يعطي اشراقه وخاصه الي مسوين برونزاج بالصيف

او هذه الخلطه

المقادير
كمية من البابونج+ مرامية

الطريقه
تخلط ملعقتان كبيرتان منهما+كوب ماء مغلي لمدة 3 دقائق تم تترك ثلث ساعة وتصفي ويدهن في المساء ويترك إلي الصباح.

و كذلك هذه الخلطه

جلسرين سائل+كريم جليسوليد+زبدة الكاكاو+لسان البحر وهذا تلقينه عند العطار تدقينه وتطحنينه وتنخلينه تدهنين جسمك قبل الحمام بساعه أوساعتين أوأكثر وكل ماطولتي وامتصته البشره

ويمكن استخدام قبل النوم خل التفاح وتدهن المناطق المتشققة وتترك لثاني يوم الصبح.

منقول

اتمن ان ينـــــــــــــال اعجابكم

شكرا ليك اختي بس ما بعرف ليش ما عم بيردوا على مواضيعك العطرة

موضوع رائع لكن اختى ممكن سوال ؟
على الصنفرة موجودة فى الجزائر
واين ممكن تباع
ولو ساعدتنى ابقى ممنونة لانى تعبت وانا اسال عن وجودها بالجزائر
شفتي يا نونو راهم حقريني

……….. الصنفرة انا لا اعرفها ولكن يمكن ان تجدها في مدينة تندوف لان هناك كثير الكثيــــــــــــــــر من كريمات لا توجد في ولايات الاخرى (متاسفة)

ابحث عن بعض الالقاب الموجودة في و لاية ورقلة غرداية والا 2024.

لقب قندوز و لقب راهم و بن دكن

انا مغتربة

لا لا ما نعرفهمش نعر لقب أنسلم
انت من واين بالضبط اخي من ورقلة
بلدية ورقلة الرويسات حي السلام سكرة 1

مراكز الطاقة‏ الموجودة داخل الجسم 2024.

بسم الله الرحمن الرحيم
يستند العلاج باستخدام الطاقة إلى مراكز الطاقة الموجودة داخل الجسم. والاسم المعروف لمراكز الطاقة في الجسم كلمة قديمة معناها "دولاب الضوء".
وتقليديا هناك سبعة مراكز للطاقة في الجسم تشكل هذا النظام المعقد للطاقة يدور كل واحد منها مطلقا الضوء. ولكل مركز لون معين يرتبط به بالإضافة إلى وجهات نظر معينة حول حقيقته.

المركز الأول</strong>
يقع المركز الأول للطاقة في الجسم في قاعدة العمود الفقري في منطقة تسمى العصعص وهي المعروفة بالأساس الذي يرتكز عليه عالم الجسد. ولون هذا المركز هو الأحمر وينبعث منه كل شيء له علاقة بالحس الجسدي.

المركز الثاني
يقع المركز الثاني للطاقة في منطقة البطن ويعرف باسم الأساس الذي يرتكز عليه عالم العاطفة. لون هذا المركز برتقالي وتتم فيه معالجة كافة الأمور العاطفية.

المركز الثالث
يقع المركز الثالث في منطقة الحجاب الحاجز في الجسم ويعرف باسم أساس عالم العقل، وهو أصفر اللون وتنبعث منه كافة الأفكار، الآراء والأحكام.

المركز الرابع
ويسمى أيضا مركز القلب حيث يقع في منتصف عظمة القفص، ويعرف بالأساس الذي يرتكز عليه عالم النجوم. لون المركز هو الأخضر وهو المستوى الأول الذي يقع أبعد من واقعنا ثلاثي الأبعاد ويعتقد أنه المكان الذي يحدث فيه التغيير والتحولات.

المركز الخامس
يقع المركز الخامس في منتصف الحنجرة ويعرف بالأساس الذي يستند عليه عالم الأثير. لون المركز هو الأزرق ويمثل ثاني مستوى من واقعنا الثلاثي الأبعاد ويعتقد بأنه طبعة للجسم من الناحية الفيزيائية.

المركز السادس
يعرف هذا المركز بشكل عام بالعين الثالثة ويقع في مركز جبهة الإنسان ولونه بنفسجي. ويعرف المركز الثالث للطاقة بالأساس الذي يرتكز عليه العالم السماوي.

المركز السابع
يقع مركز الطاقة السابع في جسم الإنسان في تاج الرأس ولونه أزرق. ويعرف هذا المركز بالأساس الذي يرتكز عليه المكان الذي يتصل الإنسان فيه بربه.

المداوون بالطاقة</strong>
يعمل المداوون بالطاقة مباشرة على مجال الطاقة الخاص بالمريض بواسطة وضع أيديهم فوق جسم ذلك الشخص بحيث تكون فوق مركز معين لتحويل الطاقة من خلال أيديهم إلى المريض.
وحين يكون المداوون بالطاقة مدربين جيدا يتضح للمريض بجلاء انتقال الطاقة وهو ممدد فوق طاولة المساج. ويعني ذلك أن هناك شعورا بالحرارة والاهتزاز الذي يمكن تحسسه وهو يصدر من يدي المداوي.
ويشعر المريض في كثير من الأحيان بتدفق أو حركة في جسمه كالماء الذي يجري خلال خرطوم الماء في الحديقة.
تبدأ جلسة نمطية للشفاء بالطاقة بنقل هذه الطاقة إلى قوس القدمين صعودا إلى أجزاء الجسم الأخرى بما في ذلك الركبة، الفخذ، ومن ثم إلى المركز الثاني للطاقة في الجسم حتى المركز السابع.
ويتبع التقدم هذا من القدم حتى الرأس مسارا طبيعيا تتخذه الطاقة عبر نظام صحي لمراكزها. وتستغرق هذه الجلسة في العادة بين 50-60 دقيقة يشعر بعدها المريض في الغالب بالهدوء التام، الارتياح والحيوية.

الخلاصة</strong>
العلاج بالطاقة وسيلة رائعة لشفاء الجسم وراحته، وبتكرار الجلسات يبدأ المريض باستيعاب الطبيعة المعقدة لنظام الطاقة ومراكزها بالإضافة إلى بعض التداخلات المثيرة بين مستويات الوجود الجسدية، العاطفية، الفكرية والروحية

أخي
شكرا على الموضوع المفيد

بارك الله فيك

ويعطيك العافية

تقبل شكري

حفرة جهنم الموجودة عالارض ادخل وشوف بنفسك 2024.

السلام عليكم ورحمة الله وبركاتةالقعدة

اليوم جبت ليكم شيئ مذهل

صور لحفرة باب جهنم القعدة
لنعطيكم نبدء بسيطة عنها

قبل اكثر من 35 عام .. كان هناك مجموعة يبحثون عن الغاز في
ازبكستان

بالقرب من مدينة صغيرة تسمى دراز…

و بعد حفر القليل من الارض تشكلت حفرة كبيرة و ابتلعت جميع العاملين مع اجهزتهم و ذلك بسبب تراكم الغازات ….

و بعد ذلك عمد اهل المدينة بحرق الحفرة لكيلا ينتشر الغاز السام في الجو … لكن العجيب في الامر هو ان النار لم تنطفئ منذ 35 عام … و لذلك تسمى الحفرة بباب جهنم ….

((يارب تبعدنا وتبعدكم وجميع المؤمنين عن نار جهنم ))
امين يا رب العالمين

{{اللهم لاتجعلنا من أهل النار اللهم آمين}}
^

^
^

القعدة

سبحاان الله عزوجل…

القعدة

سبحاان الله عزوجل…

القعدة

سبحاان الله عزوجل…

القعدة


قدر الله ماشاء فعل
أتمنى أن يكون موضوعي نال رضاكم وأستحسانكم

سبحان الله ولا اله الا الله

أملاح المعادن ~ الأملاح المعدنية الموجودة في جسم الإنسان ~ 2024.

القعدة

مرحبا بكم إخواني وأخواتي أعضاء اللمة الجزائرية

أقدم لكم اليوم موضوعا قد يكون هاما بالنسبة لنا كلنا

وهو شرح لجميع الأملاح المعدنية الموجودة في جسم الإنسان

نبدأ بدون إطالة
القعدة

الاملاح المعدنية ذات أهمية كبيرة في نمو انواع من خلايا جسم الانسان ، فهي تدخل في بناء

العظام ، وتساعد في إنقباض و إنبساط العضلات ، و تنظيم التوازن الأزموزي داخل وخارج خلايا

الجسم ، وتشمل أملاح الصويوم و البوتاسيوم و الماغنيسيوم و الحديد والفسفور ، ويحتاجها

الجسم بكميات كبيرة ، وهناك أملاح يحتاجها الجسم بكميات قليلة ، وتشمل : النحاس ، اليود ،

الزنك ، الكوبالت ، المنجنيز ، الفلور ، و الكبريت ، وتوجد في الماء وبعض الأنواع من

الخضراوات و الفاكهة .

وظائف الأملاح المعدنية

تؤدي الأملاح المعدنية وظائف هامة وحيوية بالنسبة للجسم يمكن تلخيصها فيما يلي :

– تكوين العظام و الاسنان : مثل كالسيوم ، ماغنسيوم ، فوسفور
– تدخل في تكوين الانسجة الرخوة : كالفسفور في الأنسجة العصبية و الكبريت في

الأنسجة العضلية
– تدخل في تكوين الهرمونات و الإنزيمات و الفيتامينات : وتعمل على تنشيطها ،

كالزنك الذي يدخل في تكوين الأنسولين و الكوبالت في فيتامين ب12 ، والحديد في خضاب الدم
– تنظيم انتقال النبضات العصبية في الجهاز العصبي المركزي وكذلك تنظيم ضربات القلب : مثل

الكالسيوم ، والبوتاسيوم
– تنظيم التوازن المائي داخل وخارج خلايا الجسم فتمنع الاصابة بالجفيف : كالصوديوم

والبوتاسيوم
– ضبط التوازن الحمضي و القلوي ( ميزان حمضية و قلوية الدم ) ، الاس الهيدروجيني

عند درجة مناسبة ، فلا يصاب الشخص بالحموضة أو القلوية .
القعدة

عناصر أملاح المعادن

1- البورون

عنصر البورون من معادن الندرة ، وهو متوفر على نحو واسع في البيئة ، فهو موجود في المميطات والصخور والترب والنباتات ، أما مصادره الغذائية فهي الخضار الورقية والفواكه والحبوب

وظائف البورون

– يلعب دورآ هامآ في المحافظة على الصحة
– يحفظ العظام ويقويها
– يحفظ الكالسيوم في الجسم
– يحافظ على نقاوة الذهن
– يسهل المشاكل التي ترافق سن اليأس عند النساء
– يقلل اعراض التهابات المفاصل

يمكننا الحصول على البورون من غذائنا على ألا يتجاوز 20 مل غرام في اليوم

نقص البورون قد يؤدي الى ظهور أعراض مشابهة لأعراض وهن العظام مثل العظام الخفيفة و الهشة

الجرعات العالية قد تؤدي إلى نقص الخصوبة عند الرجل

مصادر البورون

افضل مصادره القراصيا و المشمش الجاف ثم التفاح و البندورة ، والجدير بالذكر أن البورون يؤدي فائدته المرجوة بصورة أمثل فى ظل وجود الكالسيوم .
نذكر أيضآ أن البورون يتواجد في الدراق ، العنب ، اللوز ، الفول ، الحمص ، العسل ، الفستق ، التمر

2-المنغنيز

عنصر المنغنيز من املاح المعادن ، رقمه الذري 25 ، ويحتاجه الجسم بكميات قليلة ، فهو يساعد على امتصاص المواد الغذائية ويحافظ على صحة الاعصاب و الخلايا ويلعب دورآ مهمآ في العمليات الفسيولوجية . إن تأثر حالات نقصه أو زيادته من الغذاء نادرة
يحتوي جسم الانسان على 12 – 13 مل غرام من المنغنيز
وتوجد النسبة الأكبر منها في الهيكل العظمي ، الكبد ، الكلى و القلب

وظائف المنغنيز
– يلعب دور الإنزيم في الجسم ، لذلك يشترك في الكثير من عمليات الاستقلاب ، مثل تخليق البروتين و العظام و الكولسترول
– لا بد منه في عملية تخثر الدم
– يحافظ على سلامة الجهاز العصبي
– يقوي جهاز المناعة
– يعزز نمو العظام ويحافظ على صحتها

الشخص البالغ يحتاج جسمه من المنغنيز في اليوم 2500 – 5000 ميكروغرام ، حسب USA

مصادر المنغنيز

يتواجد المنغنيز في الفول ، الجوز ، المكسرات ، البذور ، و الخضار المورقة
الكبدة ، الافوكادو ، الأناناس ، الخس ، البسلة المجففة ، البقول المجففة ، الحلبة ، البابونج ، البقدونس ، النعناع ، الشوفان ، الارز ، الشاي ، التوت ، الموز ، النخالة ، الكرفس

القعدة

القعدة

3- الموليبدينوم

عنصر الموليبدنيوم من معادن الندرة ، ويتركز في الجسم في الكبد ، الكلية ، العظم والجلد ، ويحتاجه الجسم بكميات قليلة بمعدل 9 مل غرام يوميآ للبالغين

وظائف الموليبدينيوم
– يساعد في عملية نمو الجسم وتطوره
– يشارك في بعض عمليات الإستقلاب
– ينشط أو يحفز أداء الخلايا بالشكل العادي
– يكافح التراكم الضار لمعدن النحاس
– يساعد في التغلب على نوبات الصرع لدى المواليد
– يولد طاقة و يساعد في تصنيع الهيموغلوبين

نقص الموليبدينيوم لا يحدث عند الاشخاص الأصحاء ، وفي حالة حدوثه فإنه قد يؤدي إلى مشاكل في اللثة و الاسنان

الكميات الزائدة تؤدي إلى التسمم بالموليبدينيوم ، وتشمل الاعراض اسهال ، فقر دم ، اعراض تشبه النقرس ، ويؤدي أيضآ إلى نقص النحاس ( بسبب تأثيرهما المعاكس لبعضهما البعض )
الكمية الموصى بها للبالغين يوميآ حسب USA هي 150 – 500 ميكروغرام

مصادر الموليبدينيوم

القمح ، لحم الخروف ، الأرز ، الشعير ، العدس ، الفاصوليا ، السبانخ ، الفريز ، اليقطين ، الجزر ، لحم البقر ، السمك ، الخس ، الملفوف ، الكبدة ، البسلة

القعدة

4 – الكروم

معدن الكروم يعتبر عنصرآ ضروريآ للإنسان ، ويحتاجه الجسم بكميات ضئيلة (30 – 50 ميكروغرام يوميآ للبالغين )، وله دور اساسي في تمرير الانسولين الى داخل الخلية ، لذلك هو مفيد لمرضى السكري

وظائف الكروم

– يلعب دورآ هامآ في نمو العظام والحفاظ على الأنسجة الضامة
– يساعد الجسم على انتاج الغليكوز وينظم مستواه في الدم
– يرفع من فعالية الأنسولين ، كما يساعد في تنظيم نسبة الكوليسترول في الدم ( يعمل مع الأنسولين على تحويل الكربوهيدرات و الدهون إلى طاقة )

نقص الكروم يؤدي إلى زيادة معدل الكوليسترول، ويعزز امراض القلب .

مصادر الكروم

يتواجد الكروم في : البروكلي ، المحارات البحرية ، كبد الحيوان ( كبد العجول ) ، لحم البقر ، البطاطا ، ثمار البحر ، الجبنة ، اللحمة ، و منتجات الحبوب الكاملة ، الحبوب المضاف إليها النخالة ، خميرة بيرة ، جنين حبة القمح ، الجبن الأمريكي

القعدة

5-السيلينيوم

عنصر السيلينيوم من المعادن الثانوية ، لا فلزي ، وهو من املاح المعادن التي يحتاجها الجسم بكميات ضئيلة ( 55 ميكروغرام في اليوم ) حسب المقاييس الطبية المعتمدة في الولايات المتحدة، وهو مقدار يمكن الحصول عليه عن طريق الغذاء الصحي الشامل ( لحوم ، سمك ، حبوب و المكسرات البرازيلية )
وظائف السيلينيوم

– يعتبر رئيسيآ في تشكيل عدد من البروتينات
– يدخل في تركيب بعض الخمائر
– يعتبر مادة نشطية مضادة للأكسدة ( يحافظ على جدران الخلايا والكريات الحمراء من الأكسدة )
– يقلل من احتمال حدوث بعض انواع السرطان
– يقوي جهاز المناعة ويخفف من تأثير العناصر الضارة التي تدخل الجسم كالزئبق Mercury وغيره من المواد السامة
– ضروري لصحة عضلة القلب
– يعتبر معدن السيلينيوم شريك متناغم مع فيتامين هـ

نقصه يؤدي إلى فقر الدم ، أما الافراط في تناوله فإنه يؤدي إلى اضطرابات الجهاز الهضمي كما أنه يصبح ملوثا وساما

مصادر السيلينيوم

الأرز ، دبس السكر ، سمك التونه ، المكسرات ، المحارات البحرية ، الاسماك ، كبد الحيوان ، الشعير ، قلب الحيوان ، القمح ، القريدس ، صدر الدجاج ، البيض ، لحم البقر ، الجبنة ، الجوز ، لحم الخروف ، الفطر ، الكلاوي

القعدة
القعدة
6-الكلور

عنصر الكلور من الهالوجينات وعدده الذري 17 ، وهو موجود في الغذاء وفي اجسامنا على شكل كلوريد chloride ، ونادرآ ما يحدث نقص في هذا العنصر إلا في حال القيء والاسهال والتعرق المستمر والمسرف

وظائف الكلور
– يدخل في تركيب الحوامض المعوية ، ويشترك في عملية هضم الطعام

– يشترك مه البوتاسيوم والصويوم في حفظ توازن الماء وحسن توزيع السوائل
– يساعد في تأمين وظيفة العضلات والجهاز العصبي

مصادر الكلور

يتواجد الكلور في الخضار ، الحبوب المجروشة ، الفواكه ، اللحوم ، الطيور ، مشتقات الحليب . ويتواجد بكميات كبيرة في ملح الطعام ، لكن لا داعي إلى اللجوء للملح للحصول عليه فهو يتواجد في كل اصناف الطعام تقريبآ ولا خوف من نقصه

القعدة

7-الكوبالت

عنصر الكوبالت من المعادن الثانوية ورقمه الذري 27 من املاح المعادن ويحتاجه الجسم بكميات قليلة

وظائف الكوبالت

– يدخل في تركيب الفيتامين B12 ويساهم في تفكيك الكربوهيدرات ، البروتينات
– ينتج الحوامض الامينية ويخلّق جزيئات الـ DNA
– يدعم جهاز المناعة و الجهاز العصبي في عملهما
– مسؤول عن مراقبة عمل الخلايا والنمو وتطوير كريات الدم الحمراء

الافراط في تناول الكوبالت

يؤثر على القلب وقد تنقص خصوبة الرجل

مصادر الكوبالت

يتواجد الكوبالت في الفواكه والخضار ، ولكن جسمنا يفضل الكوبلت المتواجد في فيتامين B12 ، لذلك يفضل التركيز على هذا الفيتامين لتأمين حاجتنا من الكوبالت

عمومآ الكوبالت يتوفر في الخضراوات الورقية ( القرنبيط و السبانخ ) و السمك و الحبوب

البالغون يحتاجون 1.5 ميكرو غرام من فيتامين ب-12 ليضمنوا الحصول على الكوبلت ، وفي المكملات يجب ألا يزيد عن 1.4 مل غرام

يحتوي 100 غرام من الخضراوات الورقية على 20 – 60 ميكروغرام من الكوبالت
في حين يحتوي 100 غرام من اللحوم على 15 – 25 ميكروغرام من الكوبلت

8-الكبريت

عنصر الكبريت لا فلزي وهو من املاح المعادن . الكبريت ثالث اكبر معدن في جسم الانسان ، ويحتوي الجسم على 14 غرام منه . إنه مكون في كل خلية

وظائف الكبريت :

– يساعد البروتينات في المحافظة على تركيبتها ويساعد الشعر على التجعد
– يشترك في عمل بعض الانزيمات
– يساع الجسم على استعمال الطاقة
– يساعد على اخراج المواد الضارة من الجسم
– ينظم عملية تخثر الدم
– يدخل في تركيب بعض الفيتامينات من المجموعة B وفي تركيب الانسولين والكولاجين

نقص الكبريت

نقص الكبريت يرتبط بنقص البروتين protein
ويؤدي نقص الكبريت إلى الخمول ، الاعياء ، التهاب مفاصل ، حساسية ، ربو ، حب شباب ، ذاء الذئبة ، عدوى فطر الكانديدا

أما زيادة الكبريت فهي مرتبطة بزيادة الاحماض الامينية amino acids

مصادر الكبريت

أفضل مصدر هو البصل و الثوم
ويتواجد الكبريت أيضآ في اللحوم ، الطيور ، الاسماك ، البيض ، الحليب ومشتقاته ، وفي المواد الغذائية الغنية بالبروتينات

يتبع….

محجوز للإضافة

اغرب الحدائق الموجودة باميركا 2024.

اغرب الحدائق الموجودة باميركا

القعدة

القعدة
القعدة
القعدة
القعدة
القعدة
القعدة

القعدة

القعدة

القعدة

القعدة
تحـــــــــــــــــياتي

يخوفو ههه
شكرااا ريتاج
السلام عليكم
غربين بصح ملاح
يعطيك الصحة

القعدة اقتباس القعدة
القعدة
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة Ma$Ter القعدة
القعدة
القعدة
يخوفو ههه
شكرااا ريتاج
القعدة القعدة
هههههههه …العفو اخي

القعدة اقتباس القعدة
القعدة
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة حكايا الورد القعدة
القعدة
القعدة

السلام عليكم
غربين بصح ملاح
يعطيك الصحة

القعدة القعدة
العفو ..منورة حبيبتي

هايلين قمة الابداع شكراااااااااااااا
القعدة اقتباس القعدة
القعدة
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة frank amine القعدة
القعدة
القعدة
هايلين قمة الابداع شكراااااااااااااا
القعدة القعدة
العفو ……….. منور يا اخي

مشكورة هايلين

القعدة اقتباس القعدة
القعدة
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة angel القعدة
القعدة
القعدة

مشكورة هايلين

القعدة القعدة

العفو حبيبتي

شكرا وبارك الله فيك اختي على الموضوع الممتاز والصور الجميلة
تقبلوا مروري
القعدة