maheboul
مكانش قاع Différence بناتـــــــــــــــــهم
شكرا لك اخي…
صحا فطوركم.
مكانش قاع Différence بناتـــــــــــــــــهم
شكرا لك اخي…
صحا فطوركم.
النقرس أصبح الآن مرض الأغنياء والفقراء، وذلك بسبب تناول أنواع معينة من العقاقير والإفراط في شرب الكحول والوزن الزائد واتباع حمية غذائية غير صحية غنية باللحوم الحمراء.
ويصيب النقرس الرجال أكثر من النساء، ويكون غالباً مرتبطاً بزيادة الوزن، ولكن هناك دراسات وأبحاث تدل على أن الإصابة يمكن أن تكون وراثية.
ويرجع ذلك لإحتوائه على سكريات أحادية وعناصر معدنية وفيتامينات، وكان يستخدمه البدو بعد غلي أوراقه في علاج اضطرابات الحيض، والمحفوظ منه يعمل على إدرار اللبن للأمهات.
الموز
ويعتبر العنب مفيد لمن يعانون من ضعف العظام و اضطرابات الدم وداء النقرس وأمراض الرئة والمصابين بالروماتيزم.
الجزر منشط للجسم ويفيد مرضي فقر الدم والنقرس.
waleed mohamed
كاس ماعامرش زيت
قشور ليمون
3خمارات
الدقيق حسب الخليط
شرائح اناناس معلب
حب الملوك معسل
لصنع الكراميل كاس لاربع سكر عادى ندوبوه حتى يولي كراميل
كاس من سيرو الاناناس لسقي الكيكة
نفرشو ورق الزبدة فالمول ونخوي الكراميل نستف دوائر الاناناس وندير وسط كل وحدة حبة من حب الملوكpg نخلطو الكيك ديالنا عاد ى نخوي الخليط فوق الاناناس وندخلها طيب مدة40دقيقة على درجة.هاهي ملي خرجات تكيتها بالفورشيط وسقيتها بالسيرو.
[/img][/url
المقادير..
– 2 ملعقة كبيرة زيت
– 1 علبة x 170غ قشطة نستله
– لوز للتزيين (مبشور)مو لازم
الطريقة..
ـ يسخن الزيت ثم يضاف إليه البصل ويقلب فيه جيدا لمدة 5 دقائق.
ـ يضاف الدجاج للبصل ويقلّب جيدا حتى يصبح لونه بنيا.
ـ يضاف الكرفس والجزر( والفطر) والفلفل الأحمر ومكعبا مرقة ماجي لخليط الدجاج وتترك جميعا لمدة دقيقتين.
ـ يغطى وعاء الطهي المحتوي على خليط الدجاج والخضار ويترك على نار هادئة لمدة 5 دقائق.
ـ تضاف قشطة نستله لخليط الدجاج والخضار وتحرك جيدا. يرفع الخليط عن النار ويسكب في طبق التقديم.
ـ يمكن تزيين الطبق بقليل من اللوز المبشور ويقدم ساخنا مع الأرز.
:laugh: hihi الله يخليك اختي مكووورة علي المرور الطيب
حكم احد الملوك على نجار بالموت !!
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
حكم احد الملوك على نجار بالموت
فتسرب الخبر إليه فلم يستطع النوم ليلتها
قالت له زوجته :
ايها النجّار نم ككل ليلة فالرب واحد والأبواب كثيرة !.
نزلت الكلمات سكينة على قلبه فغفت عيناه
ولم يفق إلا على صوت قرع الجنود على بابه شحب وجهه
ونظر إلى زوجته نظرة يأس وندم
وحسرة على تصديقها
فتح الباب بيدين ترتجفان ومدهما للحارسين لكي يقيدانه
قال له الحارسان في استغراب :
لقد مات الملك ونريدك أن تصنع
تابوتا له
أشرق وجهه ونظر إلى زوجته نظرة اعتذارفابتسمت
وقالت :
أيها النجّار نم ككل ليلة فالرب واحد والأبواب كثيرة !
فالعبد يرهقه التفكير و الرب تبارك وتعالى يملك التدبير .
|
شكراً لتواجدك … واضافة جميلة زادت من معلوماتي
دمتِ كما انتِ …
دمت موفقة …
دمت بود
ادونيس مر من هنا
ايااااااا ولو اعضاء عندنا ولا حتى مشرفين او مراقبين
تحدثنا مسبقا عن مرض النقرس..و أسبابه و حالاته..و لكن كيف يستطيع المصاب بمرض النقرس التعايش معه بشكل طبيعي..ما الذي يجب ان يتغير في نظام غذائه ليقي نفسه من آثار هذا المرض و من آلام المفاصل.. تعرف معنا..
زيادة السوائل:
تغيير النظام الغذائي الخاص بك قد يساعدك على التحكم في مرض النقرس المزمن ويساعدك على التقليل من أعراض الإصابة مثل آلام المفاصل. يبدأ التغير عن طريق زيادة السوائل الخاصة بك لأن الجفاف قد يؤدي الى زيادة أعراض النقرس. وأظهرت إحدى الدراسات أن الرجال الذين شربوا 5-8 أكواب من الماء في فترة 24 ساعة إنخفضت لديهم الأعراض بنسبة 40٪. ولكن تجنب المشروبات الغازية السكرية، والتي قد تزيد من أعراض النقرس.
إحسب سعرات البيورين الخاصة بك :
الأشخاص الذين يعانون من النقرس يستفيدون من اتباع نظام غذائي منخفض البيورين. البيورينات هي مواد موجودة طبيعيا في العديد من الأطعمة. تراكم حمض اليوريك الذي يسبب النقرس يأتي من انهيار البيورينات. بعض الأطعمة، مثل اللحوم، والسردين، والأنشوجة،تحتوي على نسبة عالية من البيورينات. ويجب تجنبها.ولكن عليك التحدث مع طبيبك حول الأطعمة التي يمكنك أن تتناولها.
تناول الكثير من الفواكه :
ثمار الفاكهه تحتوي على بيورينات قليلة جدا. ولكنها لا توفر الكربوهيدرات المعقدة والمواد المغذية الأخرى التي تساعدك على الحفاظ على صحة جيدة . تناول الفاكهة التي تحتوى على فيتامين ج، مثل اليوسفي والبرتقال، قد تساعد على تقليل أعراض النقرس. بعض الأبحاث تظهر أن تناول الكرز أو شرب عصير الكرز يمكن أن يقلل من أعراض النقرس
اختيار الكربوهيدرات المفيدة :
اذا كنت تتبع حمية منخفضة الكربوهيدرات فإنها قد تحتوى على نسبة عالية من البروتين أو الدهون، وبالتالى على نسبة عالية من البيورينات كثيرة جدا. أيضا الكربوهيدرات المكررة مثل الخبز والمعكرونة لديها عدد قليل جدا من البيورينات. ولكن عليك التركيز على الكربوهيدرات الصحية الغنية بالألياف مثل الشوفان والبطاطا والفاصوليا والخضروات
الدهون الأساسية :
عليك زيادة كمية الأطعمة الغنية في الأحماض الدهنية الأساسية مثل سمك التونة وسمك السلمون، والمكسرات. الأحماض الدهنية قد تساعد في تقليل الالتهابات. استخدم الاحماض الدهنية مثل زيت الزيتون في الطهي والسلطات . وعليك محاولة تقليل أو التخلص من الدهون الغير المشبعة في النظام الغذائي الخاص بك
الحد من الكحول :
قد يزيد الكحول من خطر الإصابة بمرض النقرس لأنها تحتوى على نسبة عالية من البيورينات. البيرة تبدو أسوأ من المشروبات الكحولية الأخرى لأنها تحتوي على الخميرة.
استخدم الكافيين ولكن بحذر :
عليك الإعتدال في شرب القهوة. لأن المشروبات المحتوية على الكافيين تعمل على رفع مستويات حمض اليوريك في بعض الأشخاص الذين يتناولون منها بإنتظام.لذاعليك التحدث مع الطبيب الخاص بك أولا .
قلل من نسبة اللحوم :
قد يوصيك طبيبك بتجنب اللحوم العالية في البيورينات. ولكن يمكنك أن تأكل على الأرجح كميات محدودة من الدجاج واللحوم الحمراء.تلك الأنواع من اللحوم تحتوي على نسبة قليلة من البيورين ولكن عليك تجنب أكل الكبدة لأنها تحتوي على نسبة عالية من البيورينات .
إستخدم منتجات الألبان قليلة الدسم :
منتجات الألبان من المواد منخفضة البيورينات ، والبيورينات الموجودة في الألبان لا يبدو أنها تسبب النقرس على أي حال. في الواقع، قد يساعد شرب الحليب القليل الدسم وتناول منتجات الألبان قليلة الدسم على التقليل من أعراض النقرس بنسبة تزيد عن 40٪. ويمكن أن تساعد منتجات الألبان قليلة الدسم على التخلص من حمض اليوريك خارج الجسم من خلال إدرار البول
لا يمكنك القضاء على البيورينات :
انه من المستحيل تجنب كل البيورينات. ولكن هناك بعض الأطعمة التي تحتوي على نسب عالية من البيورينات والتي لا تؤدي إلى النقرس. مثل البازلاء والفول والفطر، والقرنبيط، والسبانخ، والدجاج
إعثرعلى النظام الغذائي الذي يناسبك :
الوزن الزائد يزيد من خطر الاصابة بمرض النقرس. لذلك عليك اتباع نظام غذائي متوازن وفقدان الوزن الزائد يساعدك على تقليل الأعراض. تحدث مع طبيبك حول إجراء تغييرات النظام الغذائي.
عند الشعور بتلك الألام عليك الذهاب الي الطبيب وعمل تحليل لمعرفة نسبة حمض اليوريك فمن الممكن أن يكون السبب هو زيادة حمض اليوريك
merci
رسالة النبي صلى الله عليه وسلم إلى قيصر الروم
رسالة النبي صلى الله عليه وسلم إلى المقوقس عظيم قبط مصر
رسالة النبي صلى الله عليه وسلم إلى ملك البحرين
رسالة النبي صلى الله عليه وسلم إلى ملكي عمان
رسالة النبي صلى الله عليه وسلم إلى كسرى الفرس
رسالة النبي صلى الله عليه وسلم إلى نجاشي الحبشة
أسماء رسل النبي صلى الله عليه وسلم إلى
الملوك رضوان الله عليهم
1.عمرو بن أمية الضمري……… النجاشي
2.دحية بن خليفة الكلبي ………. قيصر
3.عبدالله بن حذافة السهمي…… كسرى
4.عمرو بن العاص …………. ملكي عمان
5.حاطب بن أبي بلتعة ………… مقوقس القبط
6.العلاء بن الحضرمي ………. ملك البحرين