تمارين رياضيه لتقوية المفاصل والعضلات -رسوم متحركه 2024.

مخاطر الكعب العالى-مشاكل العظام والمفاصل الناتجة عن لبس الحذاء ذو الكعب العالي 2024.

مخاطر الكعب العالى-مشاكل العظام والمفاصل الناتجة عن لبس الحذاء ذو الكعب العالي
القعدة
*مشاكل القدم

دلت الأبحاث العلمية أن 90% من العمليات التي تجري للقدم تكون للسيدات، وهذا يمكن ربطه بالأحذية ذات

الكعب العالي كون غالبية السيدات يترتدين هذا النوع من الأحذية.

1.نتوء في ابهام القدم:
الكعب

العالي لا يؤدي إلى ورم في إبهام القدم بطريقة مباشرة.

نتوء إبهام القدم هو نتوء عظمي يحدث عادة في قاعدة إصبع القدم الكبير، و تكون غالباً مؤلمة، ويشكل تشوه في شكل القدم، ويمكن أن يحد من حركة القدم.

ومن أسباب النتوء العظمي:

-الوراثة : حيث تلعب دور مهم في توريث النتوء للاجيال القادمة

-إرتداء الأحذية الضيقة بإستمرار: وخصوصاً الضيقة عند منطقة اصابع القدم مع لبس الكعب العالي يؤدي إلى الضغط على إصبع القدم الكبير ودفعه نحو ألاصابع الأخرى مما يؤدي إلى بروز العظم عند قاعدة الاصبع الكبير، والكعب العالي يؤدي إلى زيادة الألام في النتوء الموجود عن طريق دفع القدم إلى الأمام والضغط على عظام القدم .

2.أصابع المطرقه:
الأحذية ذات

الكعب العالي تحشر الأصابع معاً مما يؤدي إلى أصابع المطرقه، وهذا التشوه يحدث في الإصبع الثاني والثالث والرابع والخامس والتي تصبح منحنيه على شكل مخلب مما يؤدي إلى الاحتكاك المستمر للأصبع بالحذاء من الداخل وينتج عنه بروز خشن في الجلد على ظهر الأصبع.

الكعب العالي لا يؤدي بالضرورة إلى أصابع المطرقه، ولكن يمكن أن يؤدي إلى تفاقم الحالة وزيادة الألم عن طريق الضغط على أصابع القدم.

3.بروز جلدي على الأصبع:
هي طبقات سميكة وخشنة من الجلد ، حيث ينمو الجلد ليصبح وسيلة لحماية نفسه ضد الاحتكاك، وتحدث بسبب إحتكاك الأصابع المستمر بالأحذية الضيقه.

البروز ينمو على جانبي القدم ورؤوس أصابع القدم، كما أنها يمكن أن تنمو بين أصابع القدم عندما تحتك ببعضها البعض باستمرار، وتظهر البروزات في أسفل القدم ، ويمكن أن يسبب

الكعب العالي تكوين البروز وسماكة الانسجة والتي تؤدي إلى زيادة الألم بالضغط على الجزء العلوي وجانبي القدم داخل الأحذية، والضغط على أصابع القدم.

4.نتوء عظمي خلف الكعب

هذه النتؤات العظمية في الجزء الخلفي من الكعب تسبب الكثير من الآلام وهذا ينتج عنه انزعاج بعض النساء بسبب التشوه والألم الناتج عن هذه النتؤات، وتعتبر هذه المشكلة شائعة عند النساء الشابات اللاتي يرتدين الكعب العالي في كل يوم تقريباً. في كثير من الحالات يمكن أن يؤدي إلى ظهور انتفاخات صغيرة مليئة بالماء، وإلتهاب الأنسجة، أو التهاب الوتر خلف القدم.

5.الورم العصبي في اعصاب القدم:
الاحذيه الضيقة من ناحية الأصابع ، والاحذيه ذات

الكعب العالي، هي من أكثر الأسباب شيوعاً للإصابه بورم عصبي عند النساء. يمكن للحذاء بكعب عال أن يؤدي إلى ضغط أصابع القدم ، والتي تؤدي إلى ضغط وتورم الأعصاب في القدم، وخاصة بين أصابع القدم الثالث والرابع.

أعراض الورم العصبي تظهر تدريجياً وتشمل: وخز، وحرق، وخدران، وألم، وإذا لم يتم علاج الورم العصبي يمكن أن يؤدي إلى تلف دائم في العصب ، مما يجعل المشي مصحوباً بألم شديد بشكل دائم ومستمر.

*مشاكل الكاحل
التواء الكاحل:

إن إرتداء

الكعب العالي يزيد من خطر التواء الكاحل والسقوط بسبب عدم ثبات الجسم عند المشي.

يسبب الالتواء تمدد أو تتمزق الأربطة التي تربط العظام في الناحية الخارجية لمفصل الكاحل ، وإذا ترك التمزق دون العلاج المناسب، يمكن للالتواء أن يؤدي إلى عدم الثبات في الكاحل وهذا يسبب الالتواء المتكرر واحتمال الإصابه باحتكاك المفاصل المزمن.

المشاكل الأخرى الناتجة عن الكعب العالي

*مشاكل وتر أخيليس

يحصل شد وقصر في هذا الوتر عند إرتداء الكعب العالي، مما يسبب آلام في الكاحل.

*مشاكل عضلات الساق

تقلص ألياف عضلة الساق:
وجدت الدراسات أن إرتداء

الكعب العالي يؤدي إلى تقلص الألياف العضلية للساق.

الباحثون البريطانيون اكتشفوا أن النساء اللاتي يرتدين الكعب العالي عادة ما يجدن في المستقبل إرتداء الأحذية المسطحة مؤلمأً.

وعندما قاموا بمسح لعضلات الساق في مجموعة من النساء اللاتي يرتدين الكعب بإستمرار كانت نسبة قصر الألياف العضلية لديهن في المتوسط 13٪ أقل من النساء اللواتي تجنبن إرتداء الكعب العالي، ‏ووتر ‏العرقوب‏‏ يصبح‏ ‏أكثر‏ ‏صلابة‏ وقصير ‏بنسبة‏ 20% ‏عن‏ ‏الطبيعي.

الدراسات تقول أن إرتداء الأحذيه المنبسطة (الواطية) في معظم الأوقات وممارسة تمارين مط عضلات الساق تقلل من الاثار المترتبة على إرتداء الكعب العالي.

لقد دلت الدراسات العلمية أن زيادة نشاط عضلة الساق الذي بدوره يسبب وهن في العضلة مع الزمن وهذا يعرض العضلات للإصابة بسولة أثناء المشي.

*مشاكل اوردة الساق
لقد أثبت الدراسات العلمية أن الأحذية العالية تقلل من وظيفة المضخة العضلية للساق وهذا يسبب زيادة ضغط الدم الوريدي للأطراف السفلية الذي بدوره يؤدي إلى تكون الدوالي في الساقين.

*مشاكل الركبة

من المعلوم على مدى سنوات عديدة أن

الكعب العالي يعتبر من عوامل خطورة في خشونة السطح الداخلي لصابونة الركبة الذي يعتبر شكوى عامة عند معظم السيدات وفي المقابل فإن الأحذية العالية تؤدي إلى احتكاك وإهتراء في مفصل الركبة.

*مشاكل الظهر
آلام الظهر:

إن إرتداء

الكعب العالي يجبر النساء على الوقوف والمشي بشكل غير طبيعي، مما يؤثر على التناسق بين الكاحلين والركبتين والوركين وأسفل الظهر.

عندما يقف الانسان حافي فأن الخط النازل عمودياً من الاعلى يشكل 90 درجة مع القدم وذا تم لبس كعب 5سم فالزاوية تصبح 70 اي ميلان للامام 20 درجة واذا كان الكعب 7سم فالزاوية تصبح 55درجة والميلان 45 درجة من اجل ان نحافظ على منع الميلان والمحافظه على الاستقامة والاتزان، لا بد من حدوث سلسلة من التغيرات في القدم والركبة والحوض والعمود الفقري والرأس.

كل هذه التغيرات تحرف العمود الفقري وتقوسه للخلف وتسبب ضغط على الفقرات والالام متكرره، علاوة على ذلك كل العضلات حول المفاصل المذكوره تتعرض إلى شد وتقلص وتحتاج إلى جهد كبير كي تحافظ على وظيفتها.

لقد دلت الدراسات على زيادة نشاط عضلات الظهر عند السيدات اللاتي يرتدين الكعب العالي وها يؤدي إلى سوء استهلا العضلة ويسبب ىلام في أسفل الظهر كذلك تبين محدودية في حركة العمود الفقري مع الحوض نتيجة لتيبس الانسجة المحيطة عند السيدات اللاتي يرتدين الكعب العالي.

*مشاكل دورة المشي
ان لبس

الكعب العالي يسبب عدم إتزان عند المشي ويعمل على اضطراب دورة الحركة وهذا يسبب اضطرابات خطيرة لكافة انحاء الجسم .

الوقاية من مشاكل الكعب العالي:
-ينصح بالتناوب في إرتداء الأحذية ذات

الكعب العالي والأحذية المنبسطة.

-عند شراء الأحذية ذات الكعب العالي يجب أن تكون مريحة وغير ضاغطة على أصابع القدم.

-إذا كان مشط القدم عريض تجنب إرتداء الأحذية ذات الكعب العالي المدببة.

-لزيادة الراحة عند إرتداء الكعب العالي يمكن استخدام قطعة من الجل أو دعامات داخل النعل لتوفير المزيد من الراحة.

-تجنب الأحذية الضيقة من ناحية الأصابع.

-تجنب الأحذية ذات كعب أطول من 5 سم.

-تذكري ان ألألم في القدم هي علامة تحذيره لمشاكل الكعب.

-لبسه لفترة لا تتعدى ساعتين في اليوم فقط ويفضل ان يكون ذلك مقتصر على المناسبات.

-تجنب صعود او نزول الدرج

-تجنب الارض الغير مستوية

-تحديد ارتفاع الكعب بما لا يزيد عن 2 سم واستخدام الواقي الداعم تحت رؤوس أصابع القدم .

-اجراء بعض التمارين اليومية مثل:
1.الوقوف على ساقك اﻷ‌يمن وارفعي ركبتك حتى يصبح فخذك موازي مع اﻷ‌رض، مع وضع يديك على الجانبين وشدي عضلات بطنك اثبتي على هذه الوضعية لمدة دقيقة ، كرري التمرين 5 مرات.

2.الوقوف على

الكعب وانت حافية لمدة دقيقة، وهذا يساعد على شد ومط عضلات بطة الساق حتى أسفل الكاحل، كرري التمرين 5 مرات.

3.الجلوس على اﻷ‌رض واثني ساقك اليمنى مع جعل كاحلك اﻷ‌يسر يلامس فخذك ومدي ساقك اليمنى أمامك، ولفي بشكير طويل او قطعة قماش حول وسط القدم وامسكي طرفي القطعة بكلتا يديك، وانحني بلطف إلى اﻷ‌مام نحو أصابع قدميك وشدي البشكير نحو جسمك، اثبتي على هذه الوضعية لمدة دقيقة، وكرري التمرين 5 مرات على كل جهة.

وقد اثبت الطبيب السويدي "يارل فلينز مارك" في دراسته: " الكعب العالي يصيب المرأة بالجنون لأنه يضغط على مشط القدم فيصيبها بالتوتر الشديد في قدميها مما يجعلها تسير بصورة غير صحيحة فتمنع المستقبلات العصبية في عضلات القدم من إطلاق مركب الدوبامين المهم لسلامة العقل مما يؤدي في النهاية إلى إصابتها بالجنون وارتفاع معدلات الإصابة بمرض الشيزوفرينيا".

ومن جانب آخر توصلت دراسة اجرتها الجمعية الامريكية لطب العظام ان‏75%‏ من السيدات يفضلن استخدام الأحذية ذات الكعب المنخفض في نشاطهن اليومي وأثناء العمل ‏قامت مصممة الازياء الفرنسية" تانيا هيث " بابتكار حذاء يتحول إلى كعب عال او منخفض بثوان قليلة، وذلك من أجل التسهيل على النساء لئلا يتألمن من الكعب العالي عند انتعاله لساعات طويلة، حيث يمكنهن من ازالة الكعب العالي او وضعه داخل الحذاء حسب رغبتهن.
على الرغم أن الكعب العالي يكسب المرأة بعض الفوائد على المدى القصير من ناحية الجمال والأنوثة إلا أن الدراسات العلمية الكثيرة أثبتت أن للكعب العالي مضار كثيرة بحيث تحدث تشوهات لكافة أنحاء الجسم .

القعدة

ينقل للمكان المناسب
يعطيكـ الصحــة حنونـة على النصائــح القيمة القعدة

بارك الله فيك اختي ملكة الاحساس اسعدني مرورك بموضوعي
شكرآ بلقيس على النصآئح …
مع هذآ يبقى الحذآء بالكعب العآلي هو المفضل عند المرأة
والمفضل عندي لآ أدري إن كنآ نحب العذآب أم مآذآ …
أنآ أعاني من آلام الظهر أحيآنآ خآصة إذآ كآن الكعب عآلي جدآ
شكرآ حبيبتي على الموضوع …
سلآمي ’
Moon_light
لَكِ منْأَعْمَآقِيْ كُل مَوَدَهْـ..
أَلبسي الكَعْب العًالي في المُناسباتْ فقطْ
وحَاولي أنكْ لاتقفي أو تتحَركي بِه كَثيراً
الله يَحفظكِ مِنْ كُل سُوءْ
القعدة


تا غيزون حنونة باغسكو vــغيمون تالون يوجع بزاف وماتحسيش بالوجع حتى كي تنحيه باغسكو كي تمشي بيه لازم طلعي ظهر وهدا هو سبة الوجع صافي تظغطي على ظهرك ويقولك من احسن تلبسي تالون كومـpـوسي مي مالوغوزمون نعرفو هاد لي كونساي مي نديرو كونتخ باغسكو جي pــخيفار تالون تحسي بأنوتك لي يحب تبياش يصبر على عدابو
يطيك الصحة حنونة على لي كونساي

بارك الله فيك حنونة
نصائح مفيدة حقا

الغيرة تسبب آلام المفاصل عند النساء‎ 2024.

الغيرة تسبب آلام المفاصل عند النساء

**

الدراسات توضح أن الغيرة تسبب الضغط النفسي الذي يؤدي لارتفاع ضغط الدم،
وآلام حادة في منطقة الرقبة والظهر..!!!

حذرت دراسة علمية جديدة، أجريت في جامعة شيكاغو الأمريكية،
من أن عدم الاستقرار النفسي، ومشاعر الغيرة التي تتملك المرأة،
تزيد خطر أصابتها بآلام الظهر والمفاصل.
وأوضح الباحثون أن هذه المشاعر السلبية تزيد درجات التوتر والقلق،

التي تشجع بدورها الشعور بالألم الجسدي والعضوي،
حيث يسبب الضغط النفسي المتولد من الإفرازات الهرمونية ارتفاع ضغط الدم المؤقت،
وآلام حادة في منطقة الرقبة والظهر،
التي تعد من أكثر المناطق تعرضا للتقلص العضلي، والاضطرابات العصبية.

من ناحية أخرى، يؤكد علماء النفس أن الغيرة هي إحدى متطلبات الحب،
طالما احتفظ بها الطرفان ضمن حدودها الطبيعية،
فالقليل منها يذكي الحب، ويحفظ للعلاقة زهوها وجمالها، وهي دليل شباب العاطفة،
إذا ما ظلت في حدود اللهفة والاشتياق والرغبة في ملازمة الحبيب أطول وقت ممكن،
لكنها تتحول إلى نوع مرضي إذا ما تطورت إلى حدود الشك والقلق،
وحاول الشخص مراقبة الطرف الآخر، ورصد تصرفاته،
وتحليلها في ضوء الرغبة في السيطرة عليه وإخضاعه.

ويرى الأطباء أن الدافع الأول للغيرة المرضية، يكمن في عدم الثقة بالنفس،
والخوف من تغير الطرف الآخر، وانتهاء الحب، والشعور بالوحدة،،
مشيرين إلى أن الحوار بين الطرفين يمثل الأسلوب الأمثل للتخلص من الغضب،
مع ضرورة مخاطبة القلب، عن طريق العقل، بدلا من اللقاءات التنافسية الحادة.
وكان بعض العلماء قد اكتشفوا أن الأشخاص، الذين لا تتطابق أحجام آذانهم أو أقدامهم،
يكونون أكثر شعورا بالغيرة في الحب، من الذين يتمتعون بتناظر في الأعضاء المزدوجة،
وأن الذين يتناظر الجانبان الأيسر والأيمن من وجوههم وأجسامهم،
يعتبرون أكثر جاذبية للمحبين.

ولفت الخبراء في مجلة "نيوساينتيست" العلمية،
إلى أن الغيرة هي أحد استراتيجيات الاحتفاظ بالحبيب،
لذلك فإن الشخص الأكثر تعبيرا عن الغزل
يكون على الأرجح الأكثر غيرة…

مرسي على المعلومة القيمة

مكاش مرا متغيرش

تقبل مروري

ميرسي ليك اختي ربي يهدي الجميع
القعدة اقتباس القعدة
القعدة
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة zahra09 القعدة
القعدة
القعدة

مرسي على المعلومة القيمة

مكاش مرا متغيرش

تقبل مروري

القعدة القعدة

العفوووووووووو شكرا ليك

اسعدني مرورك جدااااااااا

القعدة اقتباس القعدة
القعدة
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة أياصوفيا القعدة
القعدة
القعدة
ميرسي ليك اختي ربي يهدي الجميع
القعدة القعدة

العفو اختي شكرا على مرورك اخوك سامي

القعدة اقتباس القعدة
القعدة
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة sam11 القعدة
القعدة
القعدة
العفو اختي شكرا على مرورك اخوك سامي
القعدة القعدة

ديزولي سامي والله ماشفت مليح عنبالي طفلة سماح خويا لعزيز

معلومه قيمه
و فــــــــور للرجال
نبدأ يا رجال نشعل بنار الغيره
عشان نقلل الطلعه و الروحه و الجيه
ههههههههههههههههههههه
ههههههههههه

القعدة اقتباس القعدة
القعدة
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة أياصوفيا القعدة
القعدة
القعدة
ديزولي سامي والله ماشفت مليح عنبالي طفلة سماح خويا لعزيز
القعدة القعدة

العفوووووووووووو اختي مكان حتى مشكل

مرحبا بيك في موضوعي مرة اخرى

القعدة اقتباس القعدة
القعدة
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة اردن حب جزائر القعدة
القعدة
القعدة

معلومه قيمه
و فــــــــور للرجال
نبدأ يا رجال نشعل بنار الغيره
عشان نقلل الطلعه و الروحه و الجيه
ههههههههههههههههههههه
ههههههههههه

القعدة القعدة

تسمى انتا معول عليها

هيا مليح شكرا على مرورك اسعدني

يعطيك الصحة
على المعلومة القيمة

شكرا لك

الوضوء يزيل ألآم المفاصل و القرآن يزود الأنسان بالطاقة 2024.

عالم فيزيائي : الوضوء يزيل آلام المفاصل والقرآن يزود الإنسان بالطاقة

القعدة

أكد عالم الفيزياء السوري علي منصور كيالي
أن الوضوء له فوائد عظيمة من خلال إزالة الشحنات الكهربائية الضارّة
التي تنزل على الأرض وتصيب الإنسان بآلام المفاصل والروماتيزم

وقال الأستاذ في كلية حلب في سورية والمتخصص في الإعجاز العلمي
خلال محاضرة له بجائزة دبي الدولية للقرآن
بعنوان المادة والطاقة في القرآن


وأكد كيالي أن الإنسانية دائما في صراع بين المادة والطاقة
مشيرا إلى أن الطاقة السلبية يمثلها إبليس
مصدقا لما ورد في القرآن الكريم
حين قال بشأن المقارنة بينه وبين أبينا آدم عليه السلام

خلقتني من نار وخلقته من طين

وأوضح أن الطاقة نوعان :
منها الخيّرة ومنها الشريرة يجسدهما على الترتيب
قول الله عز وجل :
إن الذين قالوا ربنا الله ثم استقاموا تتنزل عليهم الملائكة
ألا تخافوا ولا تحزنوا وابشروا بالجنة التي كنتم توعدون
مشيرا إلى أن الملائكة تنزل بالطاقة الايجابية

أما الشياطين فهي تجسد الطاقة السلبية ، ويظهر ذلك في قول الحق:

(( قل هل أنبئكم على من تنزل الشياطين ، تنزل على كل أفاك أثيم))
وذكر ان الطاقتين متنافرتان تماما ، منوّها إلى ان الله
جعل لكل شخص منا ملائكة لتحفظه
مستشهدا بقول الله عز وجل:
ويرسل عليكم حفظة


حبل الطاقة

وأكد كيالي أن الإنسان عندما يبتعد عن القرآن يتبعه الشيطان كطاقة شريرة
لافتا إلى أن هناك حبلا للطاقة يرسله الله على كل إنسان
موضحا أن المسلم في الصلاة يقرأ القرآن واقفا
بسبب ان هناك " شكرة " أعلى الرأس تعمل في ذلك الوقت

ولفت كيالي إلى أن القرآن الكريم فيه طاقة هائلة أظهرها قول الله عز وجل:
لو أنزلنا هذا القرآن على جبل لرأيته خاشعا متصدعا من خشية الله
وتلك الأمثال نضربها للناس لعلهم يتفكرون
مؤكدا انه يستحيل أن يحدث أي عمل في الكون
إلا من خلال طاقة الله المباشرة

وقال إن القرآن الكريم أنزل ليلا كما قال الحق سبحانه وتعالى في كتابه الكريم:
إنا أنزلناه في ليلة مباركة
وقوله عز وجل : إنا أنزلناه في ليلة القدر
ولذا فإن الطاقة السامية والخيّرة تعمل ليلا وتتنزّل هذه الطاقة
مع الملائكة في ليلة القدر

وعند خيوط الفجر الأولى تنسحب الملائكة
وفي ذلك يقول القرآن : سلام هي حتى مطلع الفجر
ومشيرا إلى الآية الكريمة : إن ناشئة الليل هي أشد وطئا وأقوم قيلا

وأشار الدكتور كيالي إلى أن القرآن الكريم فيه طاقة هائلة
لو أنزلنا هذا القرآن على جبل لرأيته خاشعا متصدعا من خشية الله
وقال إنه يستحيل القيام بأي عمل أو انتقال الإنسان
إلا من خلال طاقة الله المباشرة
فلا حول ولا قوة إلا بالله هي أصدق كلمة
حيث لا يمكن أن يفعل الإنسان شيئا إلا بقوة الله

وسيدنا إبراهيم عليه السلام يقول :
ربي اجعلني مقيم الصلاة أي أنني لا أمتلك أي طاقة حتى أؤدّي الصلاة
وإنما الذي يعين الإنسان ويعطيه القوة على ذلك هو الله سبحانه وتعالى

وقال إن الله عز وجل هو الذي يحمل الفلك والسفن في البحر
وآية لهم أنا حملنا ذريتهم في الفلك المشحون
وإن نشأ نغرقهم فلا صريخ لهم ولا هم ينقذون
وقال عز من قائل : وله الجوار المنشآت في البحر كالأعلام

وأضاف كيالي إن الطيور والطائرات يمسكها الله عزوجل في الهواء

فقال سبحانه : أو لم يروا إلى الطير فوقهم صافات ويقبضن ما يمسكهن إلا الرحمن
وقوله : ألم يروا إلى الطير مسخرات في جو السماء ما يمسكهن إلا الله

الوضوء والصلاة

وتحدث الدكتور كيالي عن أهمية الوضوء والصلاة للإنسان
فقال إن رسول الله صلى الله عليه وسلم قال في حديثه الشريف :
إن صلاة الجماعة تفضل صلاة الفرد
أو الفذ بسبع وعشرين درجة
مبينا لماذا تفضل صلاة الجماعة بسبع وعشرين درجة
ذاكرا أن رصّ الصفوف في الصلاة وفي القتال تزيد الطاقة الخيّرة
والصلاة على الطريقة الإسلامية مرتبطة بالتبدلات الضوئية للشمس
أقم الصلاة لدلوك الشمس إلى غسق الليل

وأضاف أن الوضوء بجانب أنه نظافة دائمة ومستمرة
لمدة خمس مرات في اليوم والليلة

إلا أن له فوائد عظيمة من خلال إزالة الشحنات الكهربية الضارة
التي تنزل على الأرض وتصيب الإنسان بآلام المفاصل والروماتيزم
ولافتا إلى أن عدم وجود الماء استبدله الله بالتيمم

وقال إن للماء طاقة عجيبة ولكن الإنسان أفقده هذه الطاقة
عن طريق توصيله للبيوت
عبر الأنابيب
أو شربه من خلال الأواني البلاستيكية
ولكن أقرب مادة تعيد للماء حيويته وطاقته هي الفخار

أتمنى أن اكون افدتكم

ههههههههه والله غي راكي جيبتها يا وفاء

بارك الله فيك وجعله في ميزان حسناتك

شكراااا موضوع قيم

شكرا لكي حبيبتي على الطرح القيم

وانصحك قبل طرح اي موضوع استعمال خاصية البحث

ذلك لتجنب التكرار والغلق

تستحقين التقييم

سلآمي

بارك الله فيك أختي

لماذا نسمع صوت طقطقة المفاصل ؟ 2024.

القعدة

يعد نوعَ المفاصلِ الأكثر شيوعاً في الجسم الإنساني مفصل diarthrodial –

مثل مفاصل الأصابع والأكتاف – التي تتكون من إلتقاء عظمتان.

ويوجد داخل كبسولة المفاصل هذه زيت تشحيم يعرف باسم السائل الزلالي،

الذي يحتوي على غازات مذابةَ. وعندما تشدّ المفصل، فأنت في الحقيقة تضغطه

وتضغط السائل الموجود داخله، مما يجبر تلك الغازات الغنية بِالنتروجينَ على

الانفلات من المحلولِّ الزلاليِ. لذا فأن صوت إنطلاق "الهواء"

من الكبسولة هو ما تسمعه عندما تصدر الغازات،

مما يجعل المفصل أكثر مرونة بحيث

(يمكنك مد الجسم أكثر بقليل خلال تمارين اليوغا، على سبيل المثال).

لَكنَّ هل لاحظت بأنّك لا تستطيع طقطقة نفس المفصل مرة ثانية فوراً.

هذا لأن الغازات التي تم إطلاقها يجب أن تمتص مرة أخرى إلى السائل وقد تستغرق

هذه العملية من 15 إلى 30 دقيقة. إذا كنت تقوم بطقطقة مفاصلَك بشكل إعتيادي

للتخفيف من التوتّرِ، حاول التركيز على نفسك لمدة 30 ثانية بدلاً من ذلك. طقطقة

المفاصل غير صحية وبالرغم من أنها لا تسبب إلتهابِ المفاصل،

إلا أنها يمكن أن تقلل من قوة القبضة.

وعليكم السلام …………
باركــ الله فيكـــى على الافادة……….:thumbup::thu mbup:

القعدة اقتباس القعدة
القعدة
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ayadzadam القعدة
القعدة
القعدة

وعليكم السلام …………
باركــ الله فيكـــى على الافادة……….:thumbup::thu mbup:

القعدة القعدة
و فيك بارك الرحمان … شكراااااااااااااا على المروووووووور الطيب

آلام المفاصل وعلاجها 2024.

القعدة

*****
هناك بعض الشكوى من مجرد الآلام فى المفاصل بدون سبب معروف وبدون هشاشة أو خشونة
أو التهاب وهي شكوى متكررة قد تكون من التواء أو أصابة غير معروفة أو وضع خاطئ أو حركة
للمفصل فى غير اتجاه عمله
وهذه بعض الوصفات العشبية حسب ما جاء فى كتاب للدكتور عبد الباسط السيد
( رئيس جمعية الأعجاز العلمي
للقرآن والسنة ) تفيد فى حالة آلام المفاصل :
1 -تؤخذ أوراق البقدونس مع الثوم وزيت الزيتون ويهرس الجميع ويعمل لبخة توضع على المفصل
2- يطبخ التين الطازج ( قدر سبع ثمرات ) مع أوراق التوت ( قدر سبع ورقات ) على نار هادئة ثم يصفى ماؤه فيؤخذ ملعقة من المطبوخ مع شرب ملعقة من الماء يقضي على آلام المفاصل
3- يطحن الزعتر البري ويعجن فى عسل النحل ويضاف قليل من زيت الزيتون ويدهن مكان المفصل المؤلم
4-تؤخذ خميرة العطار قدر فنخان مع كوب عسل نحل وملعقة زعفران صغيرة ويعجن الجميع ويؤخذ
ملعقة صغيرة قبل النوم .

** تحياتي **

شكرا أخي على الموضوع

بارك الله فيك

ويعطيك العااافية

تقبل شكري وتقديري

ننتظر جديدك

لمن يعاني آلام المفاصل او الظهر .مجرب 2024.

السلام عليكم ورحمة الله تعالى وبركاته

اما بعد اخوتي اخواتي …

لفت انتباهاي موضوع الاخ barca 232
لمن يعاني من هذا المرض عندي الشفاء بأذن الله

فحبيت نشاركم بوصفة طبية طبيعية 100%

عانيت خلال 3 سنوات الماضية من آلام حاده في الكتف ذهب الى الطبيب دون فائده تذكر…

مخرا قبل شهرين تقريبااا عملتلي امي ربي يحفظها وصفة تع اعشاب نقريبا
مجربة والنتائج باذن الله اكثر من رائعة ..
بعد استعمالها عدت مرات زال الم كتفي نهائيا باذن الله…

اما الوصفة فهيا بسيطة جدا وسهلة التحضير.

كمون مطحون (مرحي)
+ زيت زيتون
يخلطان حتى تصير مثل المرهم يعني ادا وضعتها على المكان الذي يألمك فلن تسيل الوصفة .. ولا تكون جافة بحيث لا تتماشى مع الجسم..

ملاحظة هامة
قبل الدهن قل.
اللهم رب الناس أذهب البأس أشفها يا شافي لا شفاء إلا شفائك شفاء لا يغادر بعده سقما

اقتداءا بخير خير الله محمد صلى الله عليه وسلم

ومن الافضل الاستعمال قبل النوم مباشرة.

وربي يجيب الشفاء


الله يبارك اخي قيس
والله التداوي بالأعشاب جميل وفيه منفعة
ولكن المشكل في طريقة أستعماله
وعليه مادام كبار العائلة موجودين نستفسر معهم ونضعه للفائدة
بارك الله فيك اخي قيس

القعدة اقتباس القعدة
القعدة
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة barca232 القعدة
القعدة
القعدة

الله يبارك اخي قيس
والله التداوي بالأعشاب جميل وفيه منفعة
ولكن المشكل في طريقة أستعماله
وعليه مادام كبار العائلة موجودين نستفسر معهم ونضعه للفائدة
بارك الله فيك اخي قيس

القعدة القعدة
فيك بركة

طريقة الاستعمال عادي جدا كاي مرهم عادي

دهن المكان الذي يؤلم … وتركو حى الصباح
وان شاء الله راح يزول الام تدريجيا
باذن الله

القعدة اقتباس القعدة
القعدة
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة rabah kabyle القعدة
القعدة
القعدة

موضوع جميل جدا
بارك الله فيك
وجعله في ميزان حسناتك

القعدة القعدة

اللهم آآمــين

بارك الله فيك خويا الزين

جزاك الله كل الخير على الوصفة
فعلا يبقى العلاج الطبيعي هو الأصل
القعدة اقتباس القعدة
القعدة
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة basma19 القعدة
القعدة
القعدة
جزاك الله كل الخير على الوصفة
فعلا يبقى العلاج الطبيعي هو الأصل
القعدة القعدة

صحيح ختي …. بارك الله فيكي

هذا دوما ما كنا نبحث عنه
مواضيع حصرية ومجربة استفدنا منها وقد تفيد غيرنا
ويبقى شعارنا دوما لا للمنقول
بارك الله فيك اخي
وجزاك كل خير
على هذا الموضوع الرائع والمفيد
احلى تقييم

يعطيك الصحة خيي
والله راني تعبت من الام الظهر
ربي يحفظك

القعدة اقتباس القعدة
القعدة
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ام منصف القعدة
القعدة
القعدة

هذا دوما ما كنا نبحث عنه
مواضيع حصرية ومجربة استفدنا منها وقد تفيد غيرنا
ويبقى شعارنا دوما لا للمنقول
بارك الله فيك اخي
وجزاك كل خير
على هذا الموضوع الرائع والمفيد
احلى تقييم

القعدة القعدة
اللهم آآميــن شكرا ختي ام منصف …نحن في الخدمة

القعدة اقتباس القعدة
القعدة
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة مسيلية فوور القعدة
القعدة
القعدة

يعطيك الصحة خيي
والله راني تعبت من الام الظهر
ربي يحفظك

القعدة القعدة

ربي يجيب الشفا ختي …
الوصفة جربتها بنفسي وجربها عمي وراجل عمتي والحمد لله ثلاثتنا زال عنا الام باذن الله…
لا تنسي قول باسم الله الشافي

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
بارك الله فيك خويا
والحمد لله على سلامتك
يعطيك الصحة على الموضوع
وربي يحفظلك الوالدة ان شاء الله

الوزن الزائد و زيادة احتمال الاصابة بالتهاب المفاصل الروماتويدي 2024.

السلآم عليكم ورحمة الله تعآلى وبركآته

القعدة

أظهرت دراسة حديثة ان زيادة الوزن مرتبطة بزيادة احتمال الاصابة بالتهاب المفاصل الروماتويدي لدى النساء.

ويعتبر التهاب المفاصل الروماتويدي من الامراض المزمنة التي تسبب الألم والتصلب والتورم والحد من الحركة وفقدان وظائف العديد من المفاصل. وحيث ان المفاصل هي المكان الرئيس للاصابة بالتهاب المفاصل الروماتويدي الا ان الالتهاب قد يصيب اعضاء اخرى من الجسم. ويصيب هذا المرض النساء اكثر بمرتين من الرجال.

واظهرت العديد من الدراسات وجود رابط بين التهاب المفاصل الروماتويدي وزيادة الوزن الا ان الدليل كان متناقض , ولهذا قام الباحثون باجراء الدراسة لتأكيد وفهم العلاقة بشكل افضل.

وتم تحديد الاصابة بالتهاب المفاصل الروماتويدي اعتمادا على تصوير الانسجة الرابطة ومراجعة السجلات الطبية , وتم تعديل التحاليل لعوامل العمر والتدخين وشرب الكحول والرضاعة الطبيعية واستخدام حبوب منع الحمل وحالة انقطاع الطمث واستخدام الهرمونات بعد انقطاع الطمث.

واظهرت النتائج ان النساء اللاتي صنفن ضمن الاصابة بالوزن الزائد او السمنة كان لديهن احتمال اكبر للاصابة بالتهاب المفاصل الروماتويدي مستقبلا مقارنة بالنساء ذات الوزن الطبيعي. حيث كان احتمال الاصابة بين النساء ذات الوزن الزائد اكثر بـ 19%مرة في الدراسة الاولى واكثر بـ78% مرة في الدراسة الثانية والنساء المصابات بالسمنة فقد كان احتمال الاصابة اكثر بـ 18% للدراسة الاولى و اكثر بنسبة 73% من الدراسة الثانية.