سلطة الخضار بالبطاطا المسلوقة 2024.

صباح الخيررررررررررات

طبعا دخل الصيف
والحررررررررر
وبنحب ناكل السلطااااااااااااااااااااااااا ااااااااات

وانا جبتكم سلطه خفيفه ونظيفه عقولت امييييييييييي
سلطه الخضار بالبطاطا المسلوقه
يالله عالمطبخ
بسم الله
المقادير

بندوره
خياره
بصل اخضر
بطاطا مسلوقه
بقدونس ونعناع
بهار للاكل وفلفل اسود(ممكن تستغني عنهم بس بلاقي فيهم اطيب)
ليمون وزيت زيتون

والصورررررررررررررررررر
واضحه ما فيها كلام

القعدة

القعدة

القعدة

القعدة

القعدة

وهون في جاط التقديممممممممممممممممممممممم

القعدة

القعدة

البطاطس المسلوقة أكثر أصناف البطاطس ملاءمة لمرضى الكلي @@@ 2024.

القعدة القعدة

القعدة
القعدة
القعدة
القعدةالقعدةالقعدةالقعدة</STRONG></STRONG></STRONG></STRONG>القعدة</STRONG></STRONG></STRONG></STRONG></STRONG>
أظهرت دراسة أميركية أنجزت مؤخرا أن البطاطس المسلوقة, تعتبر أكثر أصناف البطاطس ملاءمة لمرضى الكلي, وذلك بسبب انخفاض محتواها من أملاح البوتاسيوم.

وأكدت الدراسة أن سلق البطاطس البيضاء, يخفض وبشكل ملحوظ ما تحتويه من أملاح البوتاسيوم, لتتحول إلى مادة غذائية مناسبة لمرضى الكلي.

وتعتبر البطاطس البيضاء مادة مغذية ومصدرا غنيا بالمعادن, التي تمد الجسم بمقادير عالية من عنصر البوتاسيوم, غير أن بعض المرضى, الذين يعانون من مشاكل صحية في الكلي, لا يسمح لهم بتناول الأصناف الغذائية الغنية بالبوتاسيوم, كالبطاطس البيضاء, بهدف المحافظة على استقرار حالتهم الصحية, ما قد يحرمهم من تناول أطباق مغذية.

وأجرى فريق الدراسة, الذي جمع مختصين من خدمات البحوث الزراعية, التابعة لوزارة الزراعة, وباحثين من دائرة البستنة في جامعة "ويسكونسن- ماديسون" الأميركية, تجارب على مادة البطاطس البيضاء, تضمنت تقييم تأثير السلق والنقع على محتوى البطاطس البيضاء من المعادن والأملاح.

وحسب النتائج التي تم التوصل إليها, فقد ساعد سلق البطاطس على التخفيف بشكل ملحوظ من محتوياتها من البوتاسيوم, وخاصة عند تقطيعها إلى شرائح رقيقة, حيث بلغت نسبة انخفاض البوتاسيوم75 في المائة, مقارنة مع50 في المائة عند تقطيعها إلى مكعبات صغيرة.

القعدة
القعدة
القعدة

القعدة</STRONG>

</STRONG>

</STRONG></STRONG>
القعدة</STRONG>

</STRONG>

</STRONG></STRONG>
القعدة

(`’•.¸(` ‘•. ¸ * ¸.•’´)¸.•’´)
«السلام عليكم و رحمة الله تعالى و بركاته »

«.¸. شكرا لك عــلى الموضوع. ¸.»
«´¨` في إنتظار جديديك و تميزك ´¨`»
(¸. •’´(¸.•’´ * `’•.¸)`’•.¸)
«´¨`.¸.* شكرا لك *. ¸.´¨`»
«´¨`.¸.* بارك الله فيك *. ¸.´¨`»

شكرا أخي على

موضوع مفيد جداااااااااااااااا
مشكوور على المجهود
باارك الله فيك

تقبل شكري وتقديري

شكرا على الردود

صينـــــــية البطاطا المسلوقة بالخضر والدجاج طريقة رائعـــــــــــــــة خطوة بـــــــــــخطوة 2024.

السلام عليكم

وش رااااااااااااااااااااااااااااا اااااااكم لبنات

اليوما مع وصفة جديدة وهي عبارة عن
بطاطا مغلية بالخضر والدجاج والفروماااااااااااااج
اممممممممممممممممممممم روعة

لقيتها في أحد المنتديات وحبيتكم تجربوها
••المقادير••
بطاطا (الكمية حسب الرغبة)

حبة بصلة و زروديا (جزرة) ومعدنوس وفلفلة

دجاج مسلوق ومفتت
قشدة ديال الطبخ و 4 مغارف جبن سائل

•• الطريقه ••
نغلي البطاطا مع ملح وبهارات ومرق ماجي

ممبعد تصفيها وتخليها تبرد شويا
..
قلي البصل حتى يدبل وحطي الفلفلة والجزر و المعدنوس
حطي الدجاج المفتت والبهارات والملح
..
خلطي القشطة مع الفروماج وخليه على جيها
..
نحط شويا من الخليط ديال القشطة

ونحط عليها البطاطا بعد ما تبرد وننثرها كيما فالشكل
القعدة

ممبعد نحط الخليط ديال الخضر مع الدجاج

القعدة
ونضيف ممبعد تاني القشطة
ممبعد نضيف البطاطا الطبقة الأخيرة
القعدة

وفي الأخير نضيف كامل الخليط ديال القشطة ونرش الفروماج (شيدار ولا موزاريلا……….الي تحبيه)
القعدة

ندخلها الفرن من تحت ربع ساعه
وتحمرينها من فوق

دخليها للفور من تحت ربع ساعة ممبعد حمريها من فوق

القعدة

عجبتني بزاااااااااااف وانتوما وش رايكم

في إنتظار الجديد بإذن الله عزوجل.
القعدة

mmmm
sahela we bnina
ya3etiik al saha zehooor

ماشاء الله اختي جاتك تسخف
بلااااااااااااااااااا مزياا نورتوا
يسلموا ايديك حنونة

الله يبارك جات هايلة يعطيك الصحة

سلمت و سلمت يمناك
تبـــــــــــــــآآن بنـــــــــــــــــــــــــــي نـــــــــــــــــــــــــة

مـــــــــــــــــــــــــرسي ختووتي

القعدة اقتباس القعدة
القعدة
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ṥǻЯẠ القعدة
القعدة
القعدة

تبـــــــــــــــآآن بنـــــــــــــــــــــــــــي نـــــــــــــــــــــــــة
مـــــــــــــــــــــــــرسي ختووتي

القعدة القعدة
ههههههههههههههههه لوكان ما دقتيهش بالاك ما نصدقكش ههه

مرسي ختوووو سرسورة

مممممم هايلة يعطيك الصحة

عوامات بالبطاطا المسلوقة 2024.

القعدة

المقادير:

فنجان من الدقيق
ثلاثة رؤوس بطاطا
برش برتقالة
ملعقة كبيرة من الخميرة الفورية
ملعقتان كبيرتان من ماء الزهر
اربعة فناجين من القطر

التحضير:

اسلقي البطاطا وقشريها واهرسيها في مكبس خاص وخذي منها ملء فنجان واحد، ثم ضعي الخميرة على البطاطا وفنجانا من الماء الفاتر وادعكيها بيدك ليصبح المزيج ناعما.

بعدها اضيفي الدقيق الى البطاطا وافركيها معا واضيفي ماء الزهر مع برش البرتقالة واخلطيهما بالطحين ثم ضعي المزيج في مكان دافىء ليتضاعف حجم العجين ويختمر.

وعندما يختمر ضعي الزيت في مقلاة عميقة على نار قوية واقطعي بيدك اليسرى بعض العجين بالضغط على السبابة والابهام ليخرج العجين في شكل دائرة صغيرة.

اقطعيها في كل مرة بملعقة صغيرة بعد غمسها بالماء، ويكون حجم هذه الدائرة بقدر حبة الكرز.

بعدها ضعيها في الزيت الحامي وحركي هذه الكرات باستمرار لتصبح عوامات متشابهة اللون.

وعندما يصبح لونها مائلا الى الاحمرار ارفعيها من المقلاة بملعقة ذات ثقوب وضعيها في القطر البارد وقلبيها مرتين او ثلاث، ثم ارفعيها من القطر الى طبق وقدميها ساخنة او باردة.

القعدة

القعدة


بارك الله فيك
على الوصفة

barak alah fik ala alwasfa
يعطيك الصحة
بارك الله فيك
مشكورة على الوصفة

يعطيك الصحة
القعدة

اليكم طريقة حفظ المعكرونة المسلوقة بالفريزر 2024.

اليكم طريقة حفظ المعكرونة المسلوقة بالفريزر
_يمكن حفظ المعكرونة في البراد بعد سلقها وذلك بوضعها في وعاء او كيس محكم الغلق لمدة 3-5ايام مع اضافة قليل من الزيت كي لا تلتصق كما يجب حفظها بدون صلصة حيث تضاف قبل التقديم

_اما عن حفظها بالفرن فافضل الانواع لذلك هي ذات الحجم الكبير و التي تخبز في الفرن مثل اللازانيا والمككرونة بالبيشاميل حيث يمكن اعداد قالب المعكرونة و لفه جيدا ثم تجميده بالفريزر لحين استخدامه
_و عموما عند سلق المعكرونة يراعى عدم تسويتها تسوية كاملة حتى لا تتعجن عند فكها ووضعها في ماء ساخن بعد التجميد
القعدة

^^
merciiiii

merciiiiiiiiiiiiii
بارك الله فيك على المعلومات

شكراااااااااااااااا
شكراااااااااااااااا
شكرا للافادة
رايحة نجربها لاننى نحب المعجنات
بارك الله فيك على المعلومة
القعدة

البطاطس المسلوقة تزيل الدهون . 2024.

أفاد باحثون بأن أكل البطاطس المسلوقة في الماء بغير إضافات

وبدون ملح هو أحدث طريقة طبية لإنقاص الوزن، وذلك لأنها تحتوي على مواد تستطيع امتصاص الدهون من الجسم بطريقة لا تضر الإنسان.وأشار الدكتور موسي الخطيب خبير التغذية والنظم العالمية للريجيم‏، إلى أنالبطاطس المسلوقة بها مادة قادرة علي امتصاص كل السموم من الجسم وتعالج ولا تضر بالقلب ولها فوائد آخري يستفيد منها الجسم شأنها شأن عسل النحل فهي تقي من يتناولها شر الإصابة بمرض السرطان، وذلك لإحتوائها عليالمواد الغذائية الأساسية للجسم مثل‏ المعادن والحديد والكالسيوم والبوتاسيوم والفوسفور والنحاس‏، بالإضافة إلي فتيامين "ج".

بارك الله فيك
على الموضوع الرائع
والطرح الراقي
اتمنى ان يستفيد منه الجميع
بانتظار جديدك

baraka ellaho fik

ساجربها بارك الله فيك
بسم الله الرحمان الرحيم
والصلاة والسلام على أشرف المرسلين
بارك الله فيكي أختي معلومات جميلة وجديدة
يعطيك الصحة

يعطيك الصحة على الافادة
بارك الله فيك
بارك الله فيك على المعلووووووووووووووووومات