هايلييييين
شكراااااا
و لكن يجب عليك أن تفك الروابط التي تحتويها الصور
و بالتوفيق …
|
وفقك الله في الاعداد القادمة
ننتظر جديدك اخي
هايلييييين
شكراااااا
و لكن يجب عليك أن تفك الروابط التي تحتويها الصور
و بالتوفيق …
|
الـــسلآم عليكن ورحمة الله وبركآته ,’,
ع ــضـوآت وزآئرآت منتدى ع ـآلـم المــرأة ,.,
نطــل ع ـليكـن هذه المــرة بالطبعة الثانية من نشرة عالم المرأة الأسبوعية
فـي هذآ الموضـــوع سنوآفيك ـن بـ آخ ـر مستج ـدآت
منتدى عـآلم المرأة
ق ـطآف الأســبوع من المـوآضيع والمتفرقــآت
في آخ ـر كل أسبـوع نجمـع في هذآ الموضوع
كـل مآ يتـ ع ـلق بــ :
جديد منتدى عآلم المرأة
موآضيع مميزة وحصـرية
مُمــيّزآت عآلم المـرأة
جديد الموضة والمآكيآج
حوآر أنثوي مع عضوة
مسآبقة { صورة وموضوع }
نفتتح العدد الثاني من النشرة مع الأسبوع الرابع من شهر جانفي
2024
– جديد موآضيع الـ الأسبوعين من 16جانفي حتى
31 جانفي
|
|
حسب النشآط
YARA 26
عـاشقة الجّنة
تتحصل كل واحدة منهن على :
25 نقطة شرفية
اخترنا لكنّ في هذا العدد الحديث عن ظلال العيون
يعتبر احدى صيحات المكياج التي لقت اقبالا عديدا من طرف الكثير من السيدات، إن ظلال العيون صيحة ميتاليكية ظهرت بشكل ملحوظ في كل أسابيع عروض الأزياء، و بالأخص بالألوان الزاهية المثالية مثل الموف، الروز، البرنزي، أو الذهبي، الأصفر، و مجموعة من الألوان الأخرى التي تعطي بريقا للعين و تلفت الأنظار كما أنها ألوان تتناسب مع كل ألون البشرة.
نترككنّ مع مااخترناه لكن في عددنا :
ضيفتنا لهذا العدد هي الأخت
♫الباحثة عن الحظ♫
:: عضو بارز ::
كان حوارنا معها كالآتي :
|
………………………… ……..
مسابقة البح ـث ع ـن مصدر الصورة
توضيح /
نضع صورة مأخوذة من موضوع في منتدى
{ عآلم المرأة } بكل أركآنه
وعلى الع ـضوآت إيج ـآد الموضوع ووضع رآبطه
في رد والفآئزة هي من تج ـد الموضوع أولآ
وتتحصل معنآ على
25 نقطة شرفية
الصورة :
الموضوع طُرح يوم:11-10-2016
المــوضوع يُستبدل كل نهاية أسبوعين
وفي آخ ــر كل موضوع نترك المج ـال
لـــ نقآشاتكــن وانتقادآتكـــن
…
كنتن مع ثآنِ ع ـدد من نشرة حوآء اللمة
نلتقي وإيآكن في العدد المقبل
ان شاء الله , شآركينآ التميز وكوني من مميزآت
العدد الجآري العمل عليه , كوني متألقة معنآ ’
السلام عليكن ’
ومن تود العمل معنا تراسلنا على الخاص
وتكون المشاركة بارسال صور متفرقات أنوثة والاكسسوارات
أو فقرة الماكياج
اي اضافات تخدم المنتدى نحن في انتظارها
إلى اللقآء في العدد القآدم ’
شكرا على الاستضافة
بارك الله فيكم
بالتوفيق
+ مع الوقت رانا نطورو فيها ويعودو فيها أوسمة للنشيطات ….ان شاء الله
نتمناو تتفاعلو معانا
|
يعطيك الصحة اختي رزيقة
راكي لقيتي صورة القفطان لأم الأخت ايمان الله يذكرها بخير
ربحتي معانا 25 نقطة شرفية
|
شكرااااااااااا اختيكنت نحوس على موديلات قفطان
لقيت الموضوع
بالتوفيق
النشرة اللماوية بستايل جديد
وبأركان ومفاجآت جديدة انتظرونا ^^
من عضوآت إلى زآئرآت
المُتآبعآت لنشرة عآلم المرأة
أنهآ ستتوقف مؤقتآ من أجل التعديل عليهآ
ومن أجل التنويع في نشآطآت أخرى بإذن الله
…
سنعود إليكن بعد مدة بالجديد وبنشرة أرقى
نسودعكن الله إلى ذلك الحين ونترك بين
أيديكن روآبط النشرآت التي تم طرحهآ
كما يسعدنا كمجموعة نجوم اللمة أن نعلن لكم عن إنطلاق أول و أكبر مجلة بلمنتدى
مجلة حواء اللمة
ندعوكم للزيارة هذه المجلة من هنا :
مثبــت: مجلة حواء اللمة ( 12)
مجلة حواء اللمة مع نجوم اللمة – الآن متوفرة بنسختين –
ربي يوفقهم في حياتهم دينا وعملا صالحاوعلمانافعا،،
جزيتم خيرا..
كما يسعدنا كمجموعة نجوم اللمة أن نعلن لكم عن إنطلاق أول و أكبر مجلة بلمنتدى
مجلة حواء اللمة
ندعوكم للزيارة هذه المجلة من هنا :
مثبــت: مجلة حواء اللمة ( 12)
مجلة حواء اللمة مع نجوم اللمة – الآن متوفرة بنسختين –
السـلآآم عليكم ورحمة الله تعآلى وبركــآته
كل عام في 14 من شهر فيفري
نشهد نفس الحكاية عبر مختلف ولايات الجزائر
خاصة في الإكماليات والثانويات وحتى الجامعات
وفي بعض البيوت بين الأزواج نجدهم يحتفلون بمايُسمى
عيد الحبّ أو
المشكل أن الجميع يعلم أنّ عيد القدّيس حرام
لكنّهم يحتفلون به بتبادل رسائل الحب والهدايا المختلفة والشوكولاطةوارتداء اللون الأحمر
مهمتنا كمجموعة دينية تمثل اللمة الجزائرية
أن تنشر الوعي بين الأعضاء
نتمنى منكم أن تكونوا أكثر فعالية
نتمنى منكم محاولة الإحتكاك بالمراهقين والمراهقين
في محيط عملكم
دراستكم
وتنبيههم
أخي المسلم،أختي المسلمة
من رأى مُنكرًا فليُغيّره
لو بكلمة
نتمنى أن يكون التغيير منكم أنتم ياأهل اللمة
لا لعيد الكّفار المُسمّى بعيد الحبّ
تحت اشراف:
::المجموعة الدينية ::
2016/2015
المسؤولية مسؤولية الجميع لتوعية شبابنا وابنائنا ومراهقينا حتى يكونوا على بينة من امرهم حتى لا نقع في ما يخل بعقيدتنا وقيمنا ومبادئنا
وحتى يكون المسلم عزيزا بدينه واسلامه
تلبس الاحمر
وتحمل وردة حمراء
تبتسم بخفة في وجه امها
والام تعلم وتدرك حق الادراك ما ستفعله ابنتها
لله درك يا اماه أهذه تعاليم ديننا الحنيف ؟
لله درك يا اماه اأنت المدرسة ؟
ايـــــــــن نحن من الاسلام
عفانا الله ممن يحتفلون بهذا العيد المشؤوم
وثبت قلوب بناتنا وشبابنا على طريق الحق
بارك الله فيك اخيا على موضوعك الارشادي
لك مني ارقى التحايا واعذبها
كما أنه جاءت نصوص كثيرة في الأمر بمخالفة الكافرين واجتناب أفعالهم الدينية والدنيوية
1- قال النبي عليه الصلاة والسلام: ((إن اليهود والنصارى لا يصبغون فخالفوهم)) [البخاري ومسلم
2- وقال عليه الصلاة والسلام: ((خالفوا المشركين؛ أحفوا الشوارب وأوفوا اللحى)) [البخاري ، ومسلم ].
3 ـ وقال عليه الصلاة والسلام: ((صوموا يوم عاشوراء وخالفوا فيه اليهود،صوموا قبله يوماً أو بعده يوماً)) [أحمد
|
|
|
تقبل مروري
تستحق التقييم … بالتوفيق + الصور روعة و ماكانش أروع منها …
بعد تحية الإسلام
السلام عليكم و رحمة الله و بركـــاته
إعلان مجموعة نجوم اللمة عن نتائج مسابقتها الأسبوعية
ــــــــــــــــــــــــــــــ ــــــــــــــــــــــــــــــ ــــــــــــــــــــــــ
حكام المسابقة :
ـــــــــــــــــــــ
brahimalg
اسماء16
*غزال الجزائر *
ياقوتة الصحراء
Houda Chaouienne DZ
بآغبي اللمة
dahouni20
sabrina17
المواضيع الملغية من المسابقة ثلاثة و هي :
ومليون شكر للمنظمين
نرجو التوفيق والاستمرارية
السلام عليكم و رحمة الله و بركـــاته
الف الف مبرووووك لفائزيين مع المزيد من التأألق ان شااء الله
سلام
السلام عليكم و رحمة الله و بركـــاته
100000000 مبروووووك للفائزين
و لي ما فازوش نقولهم هارد لك
و المهم شاركتو و استفدتو
و تعوضوها فالأعداد الجاية ان شاء الله
الف الف مبروووووك للفائزين
مزيدا من النجاح والتألق ان شاء الله
و على التميز بالمنتدى
أحسنت وواصل التميز
مشكور …
|
بكري من كنت صغير كنت نموت على النمل
عجة مؤلفة من بيضة واحدة مخفوقة مع 15 ملليلترا من الحليب منزوع الدسم، شريحة صغيرة من لحم ديك الرومي البارد، تؤكل مع 5 ثمرات فطر وحبة طماطم.
وجبة خفيفة
50 جراما من خبز القمح الكامل مع 25 جراما من جبنة شيدر خفيفة الدهون و 25 جراما من الجبنة البيضاء مع كمية غير محدودة من السلطة.
الوجبة الرئيسية
115 جراما من الدجاج منزوع الجلد مع 75 جراما من البطاطا المشوية وكمية غير محدودة من الخضار و 60 ملليلترا من المرق منزوع الدهون.
خارج المنزل
أما إذا أردت الخروج أثناء عطلة نهاية الأسبوع فيمكنك أن تتناول وجبة في الخارج بدلا من وجبتك الرئيسية شرط أن تكون خفيفة الدهون والحجم فالمطاعم تقدم كميات كبيرة من الطعام في كل وجبة فاطلب نصف الكمية وخاصة كمية اللحوم واطلب أن يسلق الأرز من دون دهون إذا كنت تحب الأرز واطلب أيضا نصف الكمية التي يقدمونها عادة. استغل فرصة وجودك في المنزل لتخطط أنشطة من عائلتك أو أصدقائك، اخرج في نزهة معهم سيرا على الأقدام فساعة واحدة من المشي السريع تحرق 280 وحدة حرارية. يمكنك أيضا أن تركب الدراجة فقيادة الدراجة حتى بسرعة متوسطة تحرق 140 وحدة حرارية في نصف ساعة وإذا كنت تحب البحر والسباحة، فاعلم أن نصف ساعة من السباحة تساعدك على حرق 350 وحدة حرارية والسباحة ممتازة لتقوية كل عضلات الجسم حتى إن عضلات المعدة تشتد حتى لو كنا نطفو فقط على ظهورنا في الماء.
التمارين الرياضية
يمكنك أيضا التوجه إلى صالة الرياضة فهي توفر لك مجموعة كبيرة من الخيارات والمعدات الرياضية والتمارين المدروسة التي يقدمها مدربون محترفون. إن القيام بمثل هذه التمارين مدة ساعة يؤدى إلى حرق 350 وحدة حرارية. والتمرين على الدراجة الثابتة مدة نصف ساعة يحرق 245 وحدة حرارية، أما السير نصف ساعة على جهاز الدوس فيحرق 315 وحدة حرارية.
تخفيف عدد الوحدات الحرارية
إن اتباع هذه الحمية خلال عطلة نهاية الأسبوع ليس إلا بداية تمنحك الدفع اللازم للمضي في طريقك الصحي ونحو تخفيف الوزن. والطريقة المثلى لتحقيق ذلك هي تخفيف عدد الوحدات الحرارية التي نتناولها والقيام بالتمارين الرياضية بشكل منتظم. ولابد من التركيز هنا بأن نصف كيلو جرام من الدهون يحتوى على 3500 وحدة حرارية أي أنك تحتاج إلى إنقاص 3500 وحدة حرارية مما تأكله في الأسبوع لتخسر نصف كيلوجرام من وزنك ويمكنك القيام بذلك عن طريق إنقاص 500 وحدة حرارية يوميا من أصل الـ 2024 وحدة حرارية التي تلزمك يوميا للحفاظ على وزنك.
حمل من الرابط التالي
https://www.mediafire.com/?iimf4rs5en0e76l
تمنياتي بالنجاح