اصفرار الأسنان مشكلة تواجه الكثير من الناس وتسبب لهم الإحراج، ويرجع السبب الأساسي في اصفرار الأسنان الى الإكثار من تناول بعض الأطعمة والمشروبات. تعرفي على أكثر الأطعمة التي تسبب اصفرار الأسنان وتلونها.
1- الشاي:
بالرغم من كون القهوة هي الأشهر كمسبب لاصفرار الأسنان إلا أن شرب الشاي أيضاً هو عامل أساسي في اصفرار الأسنان. يحتوي الشاي الأسود على مادة قابضة تسمى التانينز وهي التي تسبب تغير لون الأسنان، أما الشاي الأبيض فيسبب تآكل مينا الأسنان.
2- صلصة البندورة:
صلصة البندورة بالرغم من احتوائها على مضادات الأكسدة المعروفة بخواصها الصحية الا أنها من أكبر مسببات تلون الاسنان بسبب احتوائها على تركيز عالي من الأحماض بالإضافة الى لونها الأحمر.
3- المخللات:
التركيز المرتفع من الخل في المخللات يسبب تآكل مينا الأسنان مما يجعل الأسنان عرضة للتلون والإصفرار بسهولة بعد ذلك.
المشروبات الرياضية تحتوي على العديد من المواد التي تسبب تآكل مينا الأسنان.
5- الفواكه المجففة:
بالرغم من كون الفواكه المجففة اختيار صحي كبديل للحلويات إلا أنها تلتصق في الأسنان وتسبب تسوس الأسنان بسهولة.
6- الخبز وحبوب الإفطار:
النشويات في الخبز وحبوب الإفطار تختلط مع إنزيمات اللعاب وتكون حمض يمكن أن يؤدي إلى تآكل المينا. بالإضافة إلى ذلك، بعض الحبوب تحتوي على نسبة عالية من السكر والتي يمكن أن تؤدي إلى تسوس الأسنان. لذلك يجب استخدام فرشاة أسنانك بعد كل وجبة الإفطار.تجنبي تناول الأطعمة والمشروبات السابقة قدر الإمكان مع الحرص على استخدام الفرشاة والمعجون بانتظام، ويفضل استخدام معجون تبيض للتخلص من البقع الموجودة بالفعل على الأسنان.
بالرغم من كون القهوة هي الأشهر كمسبب لاصفرار الأسنان إلا أن شرب الشاي أيضاً هو عامل أساسي في اصفرار الأسنان. يحتوي الشاي الأسود على مادة قابضة تسمى التانينز وهي التي تسبب تغير لون الأسنان، أما الشاي الأبيض فيسبب تآكل مينا الأسنان.
2- صلصة البندورة:
صلصة البندورة بالرغم من احتوائها على مضادات الأكسدة المعروفة بخواصها الصحية الا أنها من أكبر مسببات تلون الاسنان بسبب احتوائها على تركيز عالي من الأحماض بالإضافة الى لونها الأحمر.
3- المخللات:
التركيز المرتفع من الخل في المخللات يسبب تآكل مينا الأسنان مما يجعل الأسنان عرضة للتلون والإصفرار بسهولة بعد ذلك.
4- المشروبات الرياضية:
المشروبات الرياضية تحتوي على العديد من المواد التي تسبب تآكل مينا الأسنان.
5- الفواكه المجففة:
بالرغم من كون الفواكه المجففة اختيار صحي كبديل للحلويات إلا أنها تلتصق في الأسنان وتسبب تسوس الأسنان بسهولة.
6- الخبز وحبوب الإفطار:
النشويات في الخبز وحبوب الإفطار تختلط مع إنزيمات اللعاب وتكون حمض يمكن أن يؤدي إلى تآكل المينا. بالإضافة إلى ذلك، بعض الحبوب تحتوي على نسبة عالية من السكر والتي يمكن أن تؤدي إلى تسوس الأسنان. لذلك يجب استخدام فرشاة أسنانك بعد كل وجبة الإفطار.تجنبي تناول الأطعمة والمشروبات السابقة قدر الإمكان مع الحرص على استخدام الفرشاة والمعجون بانتظام، ويفضل استخدام معجون تبيض للتخلص من البقع الموجودة بالفعل على الأسنان.
مرسي على المعلومات.
مشكورة على المعلومات
شكراااااااااااا على المعلومات
شكــــــــــــــــــــــــــــ ــــــــــــــرا
مشكور على المعلومات
مشكورة بارك الله فيك
راااااااائع
معلومات قيمة شكرا لك
baraka allaho fik
السمنة سبب خطير لأمراض القلب، وقد جاء في دراسة أجريت بالولايات المتحدة أن فرصة الإصابة بأمراض القلب تزداد مع زيادة الوزن واتساع محيط الخصر، وأن نسبة الإصابة بأمراض القلب بين أصحاب الأوزان الثقيلة تزيد عن رشيقي الجسم من ضعفين إلى ثلاثة أضعاف. وفي الصين أجريت دراسة مقارنة لوزن الجسم على 2856 فردا مصابين بارتفاع ضغط الدم وارتفاع نسبة الترايغليسيريد، كشفت الدراسة عن أن رقم وزن الجسم (BMI) يرتبط ارتباطا وثيقا بأمراض القلب.
من سمات أصحاب الأوزان الثقيلة في آسيا كبر البطن وتشير الدراسات إلى أنه إذا كان رقم وزن الفرد قياسيا بينما محيط خصره يزيد على 101سم للرجل و 89 سم للمرأة أو نسبة محيط الخصر إلى محيط الذراعين أكبر من 9ر0 للرجل و85ر0 للمرأة فإن الفرد يكون معرضا للإصابة بأمراض القلب.
تظهر أعراض مرض السمنة في ارتفاع سكر الدم وارتفاع نسبة الكوليسترول (الدهون) في الدم وارتفاع ضغط الدم وزيادة كثافة الدم، وكل هذه مسببات خطيرة لأمراض القلب، وبعض حالات السمنة سببها مقاومة الجسم للأنسولين. والعادة أن جسم الفرد السمين لا يستجيب للأنسولين فمقاومة الجسم للأنسولين سببها السمنة مما يؤدي إلى ارتفاع سكر الدم والكوليسترول وضغط الدم وكثافة الدم والإضرار بخلايا قشور الشرايين الداخلية بل وتصلب الشرايين الذي يسبب أمراض القلب المختلفة مثل مرض القلب التاجي ومرض الأوعية المخية وانسداد شرايين الأطراف السفلى والخ. 
*RAHMA
SAMIRA25
