التحكـــم العصبي. 2024.

الوحدة التعلمية: التحكـــم العصبي.
الحصة التعلمية:الحـــركة الذاتـية للقلب
– المعارف المبنية: – للقلب وظيفة ذاتية يؤمنها نسيج قابل للتنبيه يدعى النسيج العقدي.
2- الأهداف المنهجية: – إنجاز تركيب.
– إثبات فرضية.
– إستقصاء المعلومات.
3- تنظيم سير الدرس:
3-أ- الأدوات:
– ضفدع، شفرة حلاقة، جهاز تسجيل ضربات القلب، شفافيات، جهاز العرض، السبورة، الكتاب المدرسي.
ب-1- وضعية الانطلاق:
– يزداد نشاط القلب بزيادة نشاط العضلات فمن يتحكم في هذه الزيادة؟
– كل حركات الجسم يتحكم فيها الجهاز العصبي فهل يتحكم أيضا في القلب؟
ب-2- طرح الإشكالية:

– هل يمكنك التحكم في نبضات قلبك؟، و ما هو مصدر الحركة الذاتية فيه؟

ب-3- صياغة الفرضيات:
– الدم هو الذي يتحكم في نبضات القلب، العضلات هي التي تتحكم في نبضات القلب.
4- التقصي:
– إنجاز التركيب التجريبي الموضح في البطاقة التقنية الصفحة 182.
– تحليل الوثائق 3 و 4 و 5 الصفحة 183 و إنجاز رسم تخطيطي للقلب.
5- الخلاصة:
– للقلب وظيفة ذاتية يؤمنها نسيج عقدي قابل لتنبيه و هذا التنبيه قد يرفع أو يخفض الوتيرة القلبية.

الحصة التعلمية: تأثير النظام العصبي الإعاشي على الوتيرة القلبية.

– المعارف المبنية: – ينظم النظام العصبي الإعاشي الوظيفة القلبية عن طريق النظام العصبي قرب الودي حيث المراكز العصبية في البصلة السيسائية و النظام العصبي الودي حيث المراكز العصبية في المادة الرمادية للنخاع الشوكي.
2- الأهداف المنهجية: – إستقصاء المعلومات.
– إيجاد علاقة منطقية بين المعطيات.
– التعبير العلمي و اللغوي الدقيق.
3- تنظيم سير الدرس:
3-أ- الأدوات: – الكتاب المدرسي، السبورة.
ب-1- وضعية الانطلاق:
– تتغير وتيرة القلب حسب النشاط العضلي، فهل يكون هذا التغير مراقب عصبيا؟
ب-2- طرح الإشكالية:

– ما هي الآليات التي تنظم النشاط القلبي حسب حاجيات الجسم؟

ب-3- صياغة الفرضيات:
– ينظم بكمية الـ co2 و كمية الـ o2، ينظم عن طريق الجهاز العصبي.
4- التقصي:
– تحليل الوثيقة 1 و 2 الصفحة 184.
– تحليل الوثيقة 3 و 4 الصفحة 185، و رسم مخطط لآلية التنظيم.
5- الخلاصة:
– ينظم النظام العصبي الإعاشي الوظيفة القلبية عن طريق أعصاب ودية مسرعة لضربات القلب و أعصاب أخرى قرب ودية مبطئة لها.

الحصة التعلمية: تأثير النظام العصبي الإعاشي على النشاط التنفسي

– المعارف المبنية: – يتحكم المركز التنفسي للنظام العصبي الإعاشي للبصلة السيسائية في النشاط الإيقاعي للعضلات التنفسية.
2- الأهداف المنهجية: – إسترجاع المعلومات.
– إيجاد علاقة منطقية بين المعطيات.
– إستقصاء المعلومات.
3- تنظيم سير الدرس:
3-أ- الأدوات:
– الكتاب المدرسي، السبورة.
ب-1- وضعية الانطلاق:
– يتغير النشاط التنفسي حسب النشاط العضلي و أحيانا بدون نشاط عضلي فهل يكون هذا النشاط مراقب عصبيا؟
ب-2- طرح الإشكالية:

– هل للجهاز العصبي علاقة بتغير النشاط التنفسي؟

ب-3- صياغة الفرضيات:
– الجهاز العصبي لا يتحكم في النشاط التنفسي، العضلات هي التي تتحكم في النشاط التنفسي.
4- التقصي:
– تحليل الوثيقة 1 و 2 الصفحة 186.
– تحليل الوثائق 3 و 4 الصفحة 187.
5- الخلاصة:
– المركز التنفسي للنظام العصبي الإعاشي في البصلة السيسائية هو المتحكم في النشاط التنفسي.

الحصة التعلمية:بنية العصب و الليف العصبي
1- المعارف المبنية: – العصب هو مجموعة من الألياف العصبية المكونة من محور أسطواني و غمد نخاعين زائد غمد شوان المحتوي على أنوية، و بها مجموعة من الاختناقات تدعى إختناق رانفر.
2- الأهداف المنهجية: – إستعمال تقنيات الملاحظة.

– إستعمال المعارف السابقة.
– التعبير العلمي و اللغوي الدقيق.
3- تنظيم سير الدرس:
3-أ- الأدوات: – جراد، محلول رنجر، مشرط، أزرق المثيلين، مجهر، شفافيات، جهاز العرض، الكتاب المدرسي، السبورة.
ب-1- وضعية الانطلاق: – يستطيع الإنسان العاقل أن يتحكم في حركاته عن طريق المخ لكن كيف تنتقل هذه المعلومات إلى الأطراف؟
ب-2- طرح الإشكالية:

– مما يتكــون العــصب؟، و ما هي أجــزاؤه؟
ب-3- صياغة الفرضيات: – يتكون العصب من خلايا عصبية، يتكون العصب من ألياف عصبية.
4- التقصي:
– إنجاز التركيب التجريبي الموضح في البطاقة التقنية الصفحة 188.
– تحليل الوثائق 2، 3 الصفحة 189 و مقارنتها بالملاحظات المجهرية، رسم مقطع عرضي في العصب و الليف العصبي.
– رسم مقاطع طولية في العصب و الليف العصبي.
5- الخلاصة: – العصب هو مجموعة ألياف عصبية و هذه الأخيرة عبارة عن محاور أسطوانية مغطاة بأغماد نخاعين و شوان.

الحصة التعلمية:مفهوم السيـالة العصبـية

– المعارف المبنية: – تنقل الرسالة العصبية على طول الليف العصبي بشكل كمون عمل و تشفر بشكل تردد لكمونات العمل.
2- الأهداف المنهجية: – التمثيل الخطي و البياني.
– إستقصاء المعلومات.
– إثبات فرضية.
3- تنظيم سير الدرس:
3-أ- الأدوات: – الكتاب المدرسي، السبورة.
ب-1- وضعية الانطلاق: – الليف العصبي هو الذي يؤمن نقل المعلومات من المركز العصبي إلى الأعضاء فهل هناك مواد كيميائية تنقل عبر الليف العصبي؟
ب-2- طرح الإشكالية:
– ما هي طبيــعة السيـالة العصبية؟، و كـيف تنقل عبر الألياف؟
ب-3- صياغة الفرضيات: – هي من طبيعة كيميائية فالليف العصبي ينقل مواد كيميائية، السيالة العصبية عبارة سيالة مواد كيميائية.
4- التقصي:
– تحليل الوثائق 1و 2 و 3 و 4 الصفحة 190.
– تحليل الوثائق 5 و 6 الصفحة 191 و رسم منحنيات كمون الراحة و كمون العمل.
– تحليل الوثيقتين 6 و 7 الصفحة 192.
5- الخلاصة
– تنقل السيالة العصبية على طول الليف العصبي بشكل كمون عمل.

الحصة التعلمية:الإدمــاج العصــبي.
– المعارف المبنية:- تدمج المعلومات الواردة إلى البصلة السيسائية (نقص الـ co2) و يسمح ذلك بالتنسيق الوظيفي بين الأعضاء.
2- الأهداف المنهجية: – إسترجاع المعلومات.
– إيجاد علاقة منطقية بين المعطيات.
– التعبير العلمي و اللغوي الدقيق.
3- تنظيم سير الدرس:
3-أ- الأدوات:
– الكتاب المدرسي، السبورة.
ب-1- وضعية الانطلاق:
– هل تتصل البصلة السيسائية بعضو واحد فقط؟، هل تتصل هذه البصلة السيسائية بكل هذه الأعضاء بليف عصبي واحد فقط.
ب-2- طرح الإشكالية:
– ما هي المراكز العصبية التي تضمن التنسيق بين عمل الأعضاء؟، و كيف يتم ذلك؟
ب-3- صياغة الفرضيات:
– يتم عن طريق المخ يتم عن طريق الأعضاء مثل القلب و العضلات…. الخ.
4- التقصي:
– تحليل الوثيقة رقم 1 الصفحة 193.
5- الخلاصة:
– تدمج المعلومات الواردة إلى البصلة السيسائية و يسمح ذلك بالتنسيق بين الأعضاء

الحصة التعلمية:الدعامة الخلوية للـرسالة العصـبية
– المعارف المبنية: – الليف العصبي هو إمتداد للخلية العصبية أو العصبون في العصب، و يتكون العصبون من جسم خلوي يقع في المادة الرمادية للمراكز العصبية أو العقد العصبية و نوعين من الإمتدادات واحد طويل يدعي المحو الأسطواني و أخرى قصيرة تدعى الزوائد الشجيرية.
2- الأهداف المنهجية: – إستعمال تقنيات الملاحظة.
– التعبير العلمي و اللغوي الدقيق.
– إستعمال المعارف السابقة.
3- تنظيم سير الدرس:
3-أ- الأدوات: – نخاع شوكي لخروف، شفرة حلاقة، مكبر،أزرق المثيلين، مجاهر، صفائح و ستائر، شفافيات، جهاز العرض، الكتاب المدرسي، السبورة.
ب-1- وضعية الانطلاق: – بماذا ينتهي الليف العصبي الذي يصل إلى البصلة السيسائية أو النخاع الشوكي؟
ب-2- طرح الإشكالية:
– ما هي الأجزاء المكونة للعصبون و أين يقع على مستوى المراكز العصبية؟
ب-3- صياغة الفرضيات: – يتكون من ليف عصبي و أغماد، يتكون من محور أسطواني و جسم خلوي.
4- التقصي: – إنجاز التجربة الموضحة في دليل الإنجاز العلمي الصفحة 194.
– تحليل الوثائق 1 و 2 و 3 الصفحة 194، و رسم المنطقة الفاصلة بين المنطقة الرمادية و المنطقة البيضاء.
– تحليل الوثائق 4 و 5 و 6 الصفحة 195، و إنجاز رسم تخطيطي للعصبون.
5- الخلاصة: – العصبون هو جسم خلوي موجود في أحد المراكز العصبية و ينطلق منه محور أسطواني طويل يشكل الليف العصبي و زوائد قصيرة تسمى الزوائد الشجيرية.

شكرا جزيلا
مشكووورة غلاتو على المعلومات بوركت

شكرا جزيلا على الدرس
بصح حنا مازال قاع انلحقو لهاذو الصوالح
ياااااااااااا يما على واش راه جيني
ادعولي برك نجيب 11.000000000
هههههههههه وننجحو قاااااع ان شاء الله
not at all

درس التنسيق العصبي الهرموني 2024.

القعدة

أضع بين أيديكم هذا العمل المتواضع راجي أن تستفيدوا منه.

https://www.4shared.com/file/78190247/5710f016/___.html

السلام عليكم
بارك الله فيك
شكرا جزيلا

الله يعطيك ما تتمنى

شكرااااااااااااااااااا على المروووووووووور العطر
بارك الله فيك أخي
merci bq
بارك الله فيك واصل تميزك

الإدماج العصبي ارجو الاستفادة 2024.

القعدة

أقدم لكم هذا العمل المتواضع راجية أن يستفيد منه أبناءنا الأعزاء

https://www.4shared.com/file/69135697/f204c53e/_4_-__.html

_________________
القعدة

بارك الله فيك أختى
شكرا جزيلا بارك الله فيك
القعدةمشكور وتسلم ايديكالقعدة
القعدةالقعدة

الزنجبيل .فوائده وطريقة تحضيره .وآثاره على القولون العصبي 2024.

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته وبعد،،،

كما تعلمون فإن الزنجبيل من النباتات التي ذكرت في القرآن الكريم في قوله تعالى (ويسُقَونَ فيها كأساً كان مِزاجها زَنَجَبِيلا) وذكر أبو نعيم في كتاب الطب النبوي حديث أبي سعيد الخدري قال: (أهدى ملك الروم إلى رسول الله ( صلى الله عليه وسلم) جرة زنجبيل فأطعم كل إنسان قطعةً، وأطعمني قطعةً)
فإذا اقتصرنا بذكر الآثار الطبية للزنجبيل على الجهاز الهضمي فقط على الرغم من آثاره الإيجابية على الأجهزة الأخرى فإن للزنجبيل الآثار التالية:

1- له فعل مضاد للقيء، أي أنه عند من يشكو من القيء بسبب أي مرض فيمكنه تناول شراب الزنجبيل، وقد تم تجربة ذلك على الإنسان وأثبت فاعليته، وكذلك عند النساء الحوامل اللاتي يشكين من القيء بسبب الحمل، وكذلك يُستخدم لتثبيط الغثيان المترافق مع دوار البحر أو الدوار الناجم عن ركوب المركبات.

2- ويعتبر الزنجبيل طاردٌ للغازات، ويُستخدم في علاج سوء الهضم، والانتفاخ الناجم عن الغازات، وللزنجبيل تأثير جيد على حركة الجهاز الهضمي؛ فهو يزيد من حركة المعدة، ويزيد من امتصاص الدهون والبروتينات، ويرخي العضلات الملساء للأمعاء فيقلل من الآلام الناجمة عن زيادة حركات الأمعاء كما هو الحال في القولون العصبي، ويعمل كمضاد للمغص ومضاد للإسهال.

3- له فعل مدر للصفراء مما بُساعد على هضم الدهون

4- ويعتبر الزنجبيل فاتحٌ للشهية ويستخدم لهذا الغرض؛ حيث أنه يزيد من إفراز اللعاب والعصارة المعوية.

5- له أثر في خفض منسوب الحامض المعوي، وهذا يشابه فعل مضادات الحموضة التي تستخدم في القرحة المعدية والاثنى عشرية.

ويقول الدكتور جميل القدسي في تحضير شراب الزنجبيل:

(أفضل طريقة لتحضير الزنجبيل هي أخذ ما يُعادل ملعقة كبيرة من الزنجبيل الأخضر تُفرم أو تبرش برشاً ناعماً، ثم توضع في ترمس حافظ للحرارة، ويُضاف عليها لتر من الماء البارد, ويغطى الترمس فوراً وينقع هذا الخليط لمدة 12 ساعة.

في حالة الاستعجال لشرب الزنجبيل يمكن أخذ ما يُعادل ملعقة كبيرة من الزنجبيل الأخضر تفرم أو تبرش برشاً ناعما، ثم توضع في ترمس حافظ للحرارة ويضاف عليها لتر من الماء الساخن دون درجة الغليان ويغطى الترمس فورا, وبعد نصف ساعة يُشرب منها إما حسب البرنامج أو كل ثلاث ساعات مرة ما يعادل كوبا صغيراً من الشاي أو حوالي 100 مل, ويجب استخدام هذه الكمية ليوم واحد فقط وفي اليوم التالي يعد كمية أخرى .

عند عدم توفر الزنجبيل الأخضر يمكن استخدام الزنجبيل الجاف، ولكن الجرعة ملعقة صغيرة منه في لتر من الماء ويحضر مثل السابق).

ونعود لسؤالك إن كان هناك آثار ضاره على القولون العصبي، فكما ترين فإن للزنجبيل آثار إيجابية على الألم والانتفاخ وتحسين عملية الهضم ومضاد للإسهال.

أحياناً طريقة التحضير الخاطئة كغلي الزنجبيل الأخضر قد تكون السبب في الأعراض الجانبية، أو زيادة تركيز الزنجبيل فوق المقادير المذكورة سابقاً.

والله الموفق، وكل عام وأنتم بخير.

فيه فوآئد جمة لآ تحصى و لآ تعد ,
بآركـ الله فيكـ ~

القعدة

بآركـ الله فيكـ
بارك الله فيك
القعدة

ذكر فريق من الباحثين الفرنسيين عن توصلهم إلى أدلة تبين أن مشروب الزنجبيل مفيد لعلاج التهاب القولون الذي يعاني منه عدد كبير من الأشخاص، وقد وجد الباحثون الفرنسيون أن تناول 2 جرام من الزنجبيل في صورة بودرة يوميا يخفض من التهابات القولون العصبي ويعمل على تهدئة الأمعاء، مشروب 50 جرام من مسحوق الزنجبيل مع ملعقة من الخل تزيل آلام القولون
وحول فوائد مشروب الزنجبيل بينت الدكتورة نيفين عبد الهادي المدرسة بكلية الصيدلة جامعة الأزهر بمصر أن الزنجبيل غني بمجموعة من المواد الفعالة التي تعالج الكثير من الأمراض فهو يحتوى على زينجيبارين وشوقولز وساينول وغيرها من المواد المهمة والفعالة، ونصحت بإضافة 50 جراماً من الزنجبيل المطحون على نصف كأس من الماء المغلي يترك ليبرد ثم تضاف ملعقة صغيرة من الخل ويشرب عند الشعور بآلام القولون.
يشار إلى أن القولون العصبي من أمراض الجهاز الهضمي التي تصيب العديد من الناس وتتأثر ببعض الأطعمة والمأكولات بالإضافة إلى الحالة العصبية التي تهيج القولون الذي يتسبب في ألام حادة للمصابين به مع حالة نفسية سيئة.

القعدة

بالفعل الزنجبيل كنز عضيم
شكرا على هذه المعلومات لقد افادتني كثيرا خاصة اني من محبي شرب الزنجبيل

دروس حول دور البروتينات في الاتصال العصبي مادة علوم الطبيعة والحياة السنة الثالثة ثانوي شعبة العلوم 2024.

السلام عليكم اقد لكم مجموعة من الدروس لمادة العلوم مع شرح جد رائع
1- دروس حول دور البروتينات في الاتصال العصبي مادة علوم الطبيعة والحياة السنة الثالثة ثانوي شعبة العلوم
القعدة
التحميل Sorry We Can’t Find The File !!

2- دروس حول تحويل الطاقةكامنة الى مادة عضوية مادة علوم الطبيعة والحياة شعبة علوم تجريبية

القعدة
التحميل : Sorry We Can’t Find The File !!

3- درس حول العلاقة بين البروتين ووظيفته مادة علوم الطبيعة والحياة السنة الثالثة ثانوي شعبة علوم تجريبية
القعدة
التحميل : Sorry We Can’t Find The File !!

مشروبات الطاقة تدمر الكبد والجهاز العصبي 2024.

القعدة

حذرت دراسة حديثة من مشروبات الطاقة، وذلك بسبب احتوائها علي مواد كيميائية معينة تقلل فاعلية الجهاز العصبي وترفع الضغط وتزيد ضربات القلب‏,‏ كما أنها تدمر الكلي والكبد‏,‏ وقد يصل الأمر إلي حد إدمانها وحدوث اضطرابات نفسية‏.

وأشار طبيب مختص، إلى أن هذه المشروبات ما هي إلا مواد صناعية تسبب خللاً في تفاعلات الجسم الداخلية ينتج عنه خلل في وظائف الأعضاء‏,‏ وهنا يبدأ الجسم في عدم التكيف مع المواد الطبيعية التي يفرزها والمسئولة عن توازنه‏,‏ ويصبح في حاجة دائمة إلي البديل الصناعي الخارجي لدرجة تصل إلي حد الإدمان، مما ينتج عنه تهيج الجهاز العصبي وزيادة في ضربات القلب‏,‏ وما ينسب إلي هذه المشروبات من كونها تحتوي علي نسبة كبيرة من الأحماض الأمينية قد يشكل خطورة صحية حيث يصاحب تحولها بالجسم خروج مواد نيتروجينية ينتج عن زيادتها إجهاد للكبد والكلي وتسبب خللاً في توازن الدم‏.‏
ومن جانبه، أوضح طبيب مختص بالطب النفسي ، أن اعتماد الجسم علي أي مواد منبهة أو منشطة صناعية يسبب حالة إدمان تصل إلي تدمير

الجهاز العصبي‏,‏ ولابد من تدوين جميع المعلومات عن محتوي مشروبات الطاقة علي العبوة مع التحذير من مخاطر سوء الاستخدام‏,‏ وتحديد الحد الآمن المسموح بتناوله يومياً وتحذير مرضي الكبد والسكر‏,‏ وذلك عن طريق جهات علمية متخصصة‏.

ويوضح طبيب متخصص بالعلوم وتكنولوجيا الأغذية ، أنه يمكن للجسم الحصول طبيعيا علي مادة‏ "كارنيتين"‏ التي تسبب زيادة استخدام دهون الجسم وتوفيرها لمخزون العضلات من الجليكوجين‏,‏ فتزداد بالتالي قدرة

التحمل البدني الشاق والطويل‏,‏ وبخاصة نوعياتها طويلة التركيب التي توجد بكثرة في الوجبات الغذائية‏,‏ ثم نقلها إلي "ميتوكوندريا" الخلايا ليتم حرقها وتحويلها إلي طاقة‏,‏ ويمكن الحصول علي "الكارنيتين"

بتناول الأغذية الغنية به طبيعياً مثل لحوم الضأن ولحوم البقر وقلب الضأن وغيرها من اللحوم والدواجن‏,‏ ويستطيع الجسم تصنيع كميات صغيرة من "الكارنيتين" بتناول الوجبات المحتوية علي البقول والحبوب معاً مثل طبق الكشري وطبق الأرز بالعدس‏,‏ والطعمية بالسمسم‏,‏ مع الفول السوداني واللب الأبيض والموز والبرتقال‏.

الإدماج العصبي ارجو الاستفادة 2024.

القعدة

أقدم لكم هذا العمل المتواضع راجية أن يستفيد منه أبناءنا الأعزاء

https://www.4shared.com/file/69135697/f204c53e/_4_-__.html

_________________
القعدة

بارك الله فيك
بارك الله فيك أختاه

شكرا جزيلا

القعدة
القعدة
القعدة
القعدة
القعدة

شكرا على مروركم
القعدة
بارك الله فيك و جزاك الله كل خير
و فيك البركة أختي
القعدة
بارك الله فيك و جزاك الله كل خير

فن التعامل مع الزوج العصبي 2024.

السلام عليكم ورحمة الله

فن التعامل مع الزوج العصبي

القعدة

بعض الأبحاث والدراسات النفسيّة تثبت أن المرأة الذكيّة هي التي تختار العصبي المزاجي على الرجل الهادئ المرح !
وذلك أن الرجل الهادئ المرح . . رجل غامض . . يستطيع أن يحسب خطوته ويعرف متى يغضب ومتى يقدم تنازلات للمرأة . . وهو أكثر عناداً من المزاجيّ العصبي
!
بعكس العصبي
المزاجي .. هو يشعر في قرارة نفسه أنه بعصبيّـته ومزاجيّته يفرض شخصيّته على المرأة .. وهو في الحقيقة إنما يكشف لها عن شخصيته وعن ****** شخصيته ونقاط ضعفه . .
والمرأة الذكيّة هي التي تعرف كيف تتعامل مع هذه ال****** . .
دراسات في علم النفس تؤكّد أن الرجل (العصبي
) طيب القلب . . سريع الرضا . . اجتماعي غير انطوائي . .
والدراسات تقول :
( أن المرأه التى تميل نحو اختيار الزوج
العبوس والعصبي " انثى " غاية فى الذكاء الفطرى
فهى تختاره لانها جادة وتميل نحو الرصانة بل لانها تدرك بغريزة الانثى انه اقل عنادا ومن السهل قيادته عن النوع الهادئ المرح الذى يعلم تماما متى يغضب ومتى يقدم تنازلات لصالح الزوجة )
والقصد من الإشارة إلى فحوى هذه الدراسات ليس هو من أجل أن تختار الفتاة العصبي
على المرح الهادئ !
لأن ديننا أعطانا مؤشّرات مهمّة للاختيار وهي ( حسن الدين مع حسن الخُلق ) وترك لنا مساحة للحركة في دائرة هذه المؤشرات . .
طريقة التعامل
مع الزوج العصبي :
إنما القصد من إيراد مثل هذا .. هو معرفة بعض الأسباب والوسائل التي تعين الزوجة التي وقع حظّها ونصيبها مع ( زوج عصبي مزاجي ) يغضب لأتفه الأسباب ، وينقلب مزاجه من لا شيء ! فمن ذلك : :
1 – اعرفي ماهي الأشياء والأمور التي تثير عصبية زوجك أو مزاجيّته .
تجنبي كل ما يثير عصبيّته . . فإن كان زوجك – مثلاً – ممن ينقلب مزاجه عند تأخر الطعام عليه .. فاجتهدي أن يكون الطعام جاهزاً في حينه . .
2 – تجنّبي بعض الكلمات عندما يكون ( عصبيّاً ) .
لا تقولي له ( اهدأ ) ( الأمر ما يستاهل كذا ) ( حافظ على صحتك .. ) !!
في هذه اللحظة هو لا يريد أن يسمع توجيهات أو نصائح . .
فإمّأ أن تكوني هادئة . . أو تستخدمي بعض العبارات الفضفاضة كأن تقولي له ( إن شاء الله يتيغيّر الأمر ) ( زي ما تحب بيكون ) . .
3 – لا تكثري دائماً من الاعتذار له لسبب أو بدون سبب ..
سيما عندما يكون في لحظة انقلاب مزاجه .
4 – قد تستطيعين ضبط انفعالاتك . . لكن هذا لا يكفي !
حاولي ايضا أن تضبطي لغة جسدك . . لا تنظري إليه بطريقة ( الإزدراء ) أو تحرّكي شفتيك بطريقة تثير مزاجيّته !
5 – صارحيه في لحظات الهدوء .
لا … لا تعاتبيه وإنما صارحيه بأنك تقبلينه كما هو .. لكن اطلبي منه أن يبين لك ما هي الأمور التي يكره أو تزيد من عصبيته إن فعلتيها عندما يكون غاضباً !
6 – كوني مرحة .
بعض المواقف . . يمكن أن تغيّري جوّها من المزاجيّة بطريقة مرحة ظريفة .
7 – تذكّري أن في حياتك مسؤوليات .
.
تحتّم عليك أن تتأقلمي مع مزاجيّة زوجك بطريقة إيجابيّة .
8 – التفتي إلى الصفات الجميلة في زوجك . .

فلإن كان زوجك عصبيّاً فقد يكون كريماً .. وهكذا . . ابحثي دائماً عن الأشياء الجميلة في صفات زوجك ولا تركّزي التفكير في هذه السلبيّة .
9 – اجتهدي في تثقيف زوجك بطريقة غير مباشرة .
هناك دورات تأهيلية أسرية تثقيفيّة مكتوبة ومسموعة ومرئيّة . . حاولي أن تكون في بيتك مكتبة تحوي شيئا من ذلك .
10 – احتسبي . . أنك تتقربين إلى الله بحسن مداراته وتبعّله .
زوجك يا أخيّة . . مهما كانت عصبيّته فلن يبلغ أن يكون ( فرعوناً ) !
ومع ذلك تأمّلي كيف كانت ( آسية ) امرأة فرعون تخاطب طاغوت الأرض " قرة عين لي ولك "

بعبارة لطيفة رقيقة . . إنها تعامل الله .
تذكّري أن زوجك ليس ( فرعوناً )

منقول للامانة

نسخت نسخة من هدا الموضوع لاخبيها للأيام
تقبل مروريييييييييييييييي
شكرا على حسن الانتقاء

مشكور أخي على النصائح القيمة

وان شاء الله الجميع يستفيد مثل ما استفدت

تحياتي

مشكورين على المرور بورك فيكم

أعشآب لعلآج التوتر العصبي وأمرآض أخرى 2024.

بسم الله الرحمن الرحيم

اللهم صل على محمد وعلى آله وصحبه أجمعين

أولآ:<< بسم الله الالذي لا يضر مع اسمه شئ لا في لارض ولا في السمآء وهو السميع العليم>>

حتى يباركـ الله في العلاج ولا يسبب لكم أي مضرة

والان إليكم:

جذر الراسن Elecampane: وهو نبات معمر يصل ارتفاعه الى ثلاثة امتار، اوراقه ذهبية تشبه الاقحوان واوراق مدببة كبيرة وازهار ذات لون اصفر في الخارج واسود في المنتصف. الجزء المستخدم من النبات الجذور ويوجد من الراسن انواع كثيرة ويعرف علميا باسم Inula Helenium ويحتوي على اينولين بنسبة 44% وزيت طيار اهم مركبات اللانتول ولاكتونات التربينات الاحادية النصفية ومواد صابونية ثلاثية التربين مثل دامار انديانول وستيرولات. ويستعمل كمقشع ومزيد للتعرق ومطهر وملطف ومقو للهضم حيث يرفع من مستوى الشهية ويفرج التخمة ولحالات الاكتئاب النفسي. والطريقة ان يؤخذ ملء ملعقة صغيرة من مسحوق جذر النبات ويوضع في كوب ثم يضاف له ماء مغلي حتى الامتلاء ثم يغطى ويترك لمدة ما بين 5- 10دقائق ثم يصفى ويشرب بمعدل كوب واحد بعد كل وجبه عذائية. ويجب على الحوامل عدم استخدام هذا المستحضر.

الفكس " الضرم " Lavandula officinale : ولعلاج الصداع يؤخذ 20 قطرة من الزيت وتخلط مع زيت زيتون (قدر نصف فنجان صغير) وتفرك بالمخلوط الجبهة فيزول الصداع حالا.وفي حالة الارق والاجهاد يؤخذ ملعقة من ازهار النبات الجاف وتضاف الى ملء كوب ماء مغلي ويترك لمدة 15دقيقة ثم يصفى ويشرب عند النوم ، كما اثبتت الدراسات انه يخفف آلام الصداع وكذلك الصداع النصفي ويقلل من القلق والكابة والاجهاد ، ونفرزة الاعصاب كما يخفف شد العضلات ويزيل المغص ويطرد الغازات من المعدة.

الزيزفون : في ايامنا هذه عرفت خصائص ازهار الزيزفون بوضوح واثبتت الدراسات العلمية استعمالها كمسكن للآلام المعدية ومضادة للتشنج حتى لقدر مايستعمل منها في فرنسا لوحدة كل عام بخمسمائة طن ولها ايضا خصائص مسكنة بالنسبة للمؤرقين والقلقين والعصبيين حيث يستحمون في ماء منقوعا بنسبة 500 جرام للحمام الواحد.

الاذريون: يضاف من 5 10 نقاط من زيت الآذريون الى ماء الحمام لعلاج القلق العصبي والاكتئاب.

الناردين :اثبتت الدراسات تاثير الناردين على القلق والارق ويعتبر من افضل العلاجات للارق الذي كان سببه القلق او فرط الاثارة فهو يرخي العضلات المفرطة التقلص وهو مفيد لتوتر الكتف والعنق والربو والمغص والم الحيض وتشنج العضلات، كما ان الناردين مع بعض الاعشاب الاخرى تستعمل كعلاج لفرط ضغط الدم الناتج عن الكرب والقلق.

مستحلب اليانسون: تستخدم هذه الوصفة في تهدئة اعصاب المراة وازالة القلق عنها. وطريقة تحضير مستحلب اليانسون هي بوضع ملعقتين كبيرتين من مسحوق اليانسون في كوب ثم يصب عليه الماء المغلي ويقلب جيدا ويغطى بعد تحليته بملعقتي سكر صغيرتين لمدة عشر دقائق ثم يصفى ويشرب.

الجنسنج: يشجع الجسم على التحكم في القلق والاجهاد ولتنشيط كريات الدم البيضاء ويفيد في علاج الطحال المحتقن.

حبوب اللقاح : استخدمت حبوب اللقاح بنجاح تام في علاج الاضطرابات العصبية ومنها:

التوتر العصبي ، الارهاق والتعب الشديد ، حالات الانهيار العصبية مع صورة صحية متدهورة ، اضطرا بات الذاكرة.

وقرر كثير من الباحثين ان حبوب اللقاح علاج ممتاز للاضطرابات العصبية، وانه يمكن استخدامها كمادة مهدئة, وكثير من الباحثين في العصر الحاضر يصف العلاج بحبوب اللقاح قبل النوم للمرضى الذين يعانون من الارق، وقد وجد انه يسبب لهم نوما هادئا.

الكزبره : يشيع استخدام الكزبرة كتابل حيث تستخدم على نطاق واسع في جميع بلاد العالم. ويستخدم نقيع الكزبرة كعلاج لطيف لانتفاخ البطن والمغص وهي تهدئ التشنج في الامعاء وتضاد تاثيرات التوتر العصبي.

الزنجبيل : افادت دراسه حديثه ان الزنجبيل قد يساعد في تخفيف آلام الصداع الناتجه عن التوتر النفسي واوضح الباحثون ان فعالية الزنجبيل تكمن في قدرته على تقليل انتاج مركبات (بروستاجلاندنيز) المسببه للالم في الجسم فضلا عن كونه راخيا للاعصاب والعضلات حيث يساعد على الاسترخاء وتخفيف التوتر لذلك فهو يسهم في تخفيف آلام الصداع الخفيفه :ولكن مزجه مع البابونج وزهرة الزيرفون يعطي مشروبا اقوى واكثر فعاليه في ازالة الصداع والتشجيع على الاسترخاء.

حشيشة الدينار HOPS: لحشيشة الدينار استعمالات كثيرة فهي مضادة للتشنج ومنومة وتنبه الجهاز الهضمي بقوة وتزيد افرازات المعدة ، كما ان العشبة ترخي العضلات الملساء وتعتبر حشيشة الدينار من افضل الاعشاب ضد التوتر والقلق والكرب والصداع.

لسان الثور : من المفرحات وينفع بذلك من الجنون والوسواس والبرسام والماليخوليا ، ومن المعروف اليوم ان النبته تنبه وتنشط عمل الغدة الكظرية مما يعزز افراز الادرينالين هرمون "الشجاعة " الذي يجهز الجسم للعمل والتصرف في المواقف الحرجة الضاغطة عصبيا.

البردقوش : استخدام ملء ملعقتين شاي من مسحوق المردقوش الجاف لكل كوب ماء مغلي مرتين في اليوم ويمكن اضافة جزء يسير من النعناع وحصا البان الى المردقوش.

ومن فوائد البردقوش انه يزيل انتفاخ البطن وينبه تدفق الصفراء ومضاد للالتهابات الصدرية واللوزتين والتهابات القصبة والربو ومدر للحيض وجيد لآلام المعدة. اما مضاره فلا يوجد له مضار الا اذا استعمل بطريقة عشوائية ولم يتقيد الشخص بالجرعة والجرعة هي ملء ملعقة صغيرة توضع في كوب ويصب عليها الماء المغلي وتترك لمدة عشر دقائق ثم تصفى وتشرب بمعدل مرتين في اليوم صباحا ومساء.

قلت الرقية الشرعية والصلاة والبعد عن المعاصي وكذلك شم المفرحات من الاطياب مثل الورد والريحان والمسك الابيض والعود من انفع ما يعلاج به الاكتئاب .

بارك الله فيك خويا ايمن يعطيك الصحة
القعدة

اختبار حقيقي للجهاز العصبي 2024.

القعدة

أختبار آلزهایمر

هذا اختبار حقيقي للجهاز العصبي …. بهدوء حاول التالي :

This is a REAL neurological test. Set comfortably and feel calm.

أدناه حرفاوجد حرف- 1

C

لا تستخدم المؤشر للمساعدة أو اي وسيلة أخري… فقطبالنظر

1- Find the C below. Do not use any cursor help.

OOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOO OOOOOOOOOOOOOOOOOOOO O

OOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOO OOOOOOOOOOOOOOOOOOOO O

OOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOO OOOOOOOOOOOOOOOOOOOO O

OOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOO OOOOOOOOOOOOOOOOOOOO O

OOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOO OOOOOOOOOOOOOOOOOOOO O

OOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOO OOOOOOOOOOOOOOOOOOOO O

OOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOO OOOOOCOOOOOOOOOOOOOO O

OOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOO OOOOOOOOOOOOOOOOOOOO O

OOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOO OOOOOOOOOOOOOOOOOOOO O

OOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOO OOOOOOOOOOOOOOOOOOOO O

OOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOO OOOOOOOOOOOOOOOOOOOO O

2 – اذا كنت قد وجدته الأن اوجد الرقم

6

2- If y ou already found the C, now find the 6 below.

999999999999999999999999999999 99999999999999999999 99999999999999999

999999999999999999999999999999 99999999999999999999 99999999999999999

999999999999999999999999999999 99999999999999999999 99999999999999999

999969999999999999999999999999 99999999999999999999 99999999999999999

999999999999999999999999999999 99999999999999999999 99999999999999999

999999999999999999999999999999 99999999999999999999 99999999999999999

الأن اوجد حرف – 3

N

وهذا اصعب قليلا

3- Now find the N below. It’s a little more difficult..

MMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMM MMMMMMNMMMM

MMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMM MMMMMMMMMMM

MMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMM MMMMMMMMMMM

MMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMM MMMMMMMMMMM

MMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMM MMMMMMMMMMM

هذه ليست مزحة … اذا كنت قد تمكنت من اجتياز الاختبارات الثلاث، بأمكانك الغاء موعدك السنوي مع طبيب الاعصاب …. عقلك ممتاز وأنت بعيد بأذن الله من الاصابة بمرض الزهامير

This is NOT a joke. If you were able to pass this 3 tests, you can cancel your annual visit to your neurologist.

Your brain is great and you’re far from having Al zheimer Disease. Congratulations!
الحمد لله لاباس بيا

مشكور على الموضوع

راكي لاباس يا عاشقة الحمد لله

راني طيارة و الحمد لله