فاكهة الكيوي تخلصك منالزكام"
فاكهة الكيويتحتوي على فيتامين "سي" ومجموعة من الأملاح المعدنية التي ينصح بتناولها للمساعدةعلى مقاومة التهابات الأنسجة
أفاد باحثون بأن فاكهة الكيوي تحتوي على فيتامين "سي" ومجموعة منالأملاح المعدنية التي ينصح بتناولها لمساعدة الجسم على مقاومة التهابات الأنسجةوالتخلص من حالات الزكام الشديدة، كما أنها تزيد من قدرة الجسم الذاتية على الدفاعالبيولوجي الطبيعي ومقاومة اضطرابات الدورة الدموية وتنشيط خلايا الأنسجة العصبية.
ويؤكد خبراء التغذية أن هذه الفاكهة بإمكانها تغطية حاجة الجسم اليومية منهذا الفيتامين، ويعتبر الكيوي من الفاكهة التي تؤمن وحدات حرارية قليلة للجسم،فالثمرة الواحدة تعطي الجمس حوالي 20 سعرة حرارية، نظراً لأنها تحتوي على نسبةعالية من الألياف، ولهذا فهي مفيدة جداً للنظم الغذائية الخاصة بعمليات إنقاص الوزنلأنها تساعد المعدة على الشعور بالشبع والامتلاء.
وينصح خبراء التغذيةالمرضى في دور النقاهة ومرضى فقر الدم والذين يعانون من نقص في الشمعية بتناول هذهالثمرة لأنها تحتوي على إنزيم "اشينيدين" يتحلل في البروتينات، ويوصف الكيوي لعلاجالسمنة والتهابات الأنسجة والتقلصات العضلية والضعف العام والارهاق، فهذه الفاكهةمساعدة لعملية العضم وملينة للأمعاء، وتساعد على تطهير وتخفيض معدل الكوليسترول فيالدم.
يعطيك الصحة بارك الله فيك
