السلام عليكم
و في فصل الشتاء ستنبت اللوبيا و العدس
في بطوننا
و المواد المعدنية المفيدة لجسم الانسان
و من الاحسن ان يكونا مطبوخان بطريقة جيدة
ليسهل الهضم
العدس او اللوبيا طايبين مليح
طبعا بعدما تغلي اللوبيا او العدس 5 دقائق و تغسليهم مليح في كسكاس
لتتخلصي من الشوائب العالقة
ضعيها في قدر الضغط مع قليل من اللحم(من اجل البنة فقط)
و الخضار و البصل و الثوم و الطماطم و التوابل و الملح و شوية زيت و الكرافس و الرند
و تمرقي وما تكتريش الماء
و في الاخير
اكيد نحن الجزائرين
و في فصل الشتاء ستنبت اللوبيا و العدس
في بطوننا
طبعا العدس و اللوبيا غنيااااااااان بالحديد
و المواد المعدنية المفيدة لجسم الانسان
و من الاحسن ان يكونا مطبوخان بطريقة جيدة
ليسهل الهضم
و لهذا ساعطيكم astuce 
ساااااااااااهلة مااااااااااااااهلة ليكون طبق
العدس او اللوبيا طايبين مليح
طبعا بعدما تغلي اللوبيا او العدس 5 دقائق و تغسليهم مليح في كسكاس
لتتخلصي من الشوائب العالقة
ضعيها في قدر الضغط مع قليل من اللحم(من اجل البنة فقط)
و الخضار و البصل و الثوم و الطماطم و التوابل و الملح و شوية زيت و الكرافس و الرند
و تمرقي وما تكتريش الماء
و في الاخير
و هو الاهمممممممممممم
ضعي
نصف
ملعقة
صغيرة
خميرة كميائية(تاع القاطو )
و فقط
و في 20 دقيقة فقط
ستتحصلين على طبق لوبيا او عدس
بنيييييييييييييييييييييييييييي ين
و طايب مليح
و شهية طيبة
لا تنسونا من صالح دعااااااااااااااااائكم
صح ترجعهم يذوبو الله يعطيك الصحة ختي راجية
ألف شكر اختي
شكرا اختاه على الطريقة
سررت بمروركم العطر و بردكم الجميل شكرا لكم
دمتم في رعاية الله و حفظه
دمتم في رعاية الله و حفظه
ربي يفرحك انشاء الله
بارك الله فيك اختي على الطريقة هادي.
انا اللوبيا نبيتها ليلة كاملة فالماء وجي دوب فالفم .
انا اللوبيا نبيتها ليلة كاملة فالماء وجي دوب فالفم .
الحبوب طيبوهم في ما سعيدة
حيوليو كي زبدة
حيوليو كي زبدة
الف شكر اختي بارك الله فيك
يعطيك الصحة
