الصداع النصفي الأسباب والعلاج 2024.

القعدة

يعتبر الصداع النصفي أحد أسوأ أنواع الصداع التي قد تصيب الإنسان على الإطلاق، وهو يصيب النساء أكثر من الرجال بثلاث مرات تقريبا، وذلك لأن النساء لديهم عوامل تعرضهن للمرض بشكل أكثر من الرجال كما سنعرض فيما بعد.

كيف يحدث الصداع النصفي؟

يحدث الصداع النصفي بسبب بعض الاضطرابات في الدورة الدموية المخية، وتؤدي هذه الاضطرابات في النهاية إلى تمدد شديد في الأوعية الدموية المخية محدثةً الألم الذي يسبب الصداع النصفي.

قديمًا، اعتقد العلماء أن تلك الاضطرابات مرتبطة فقط بإفراز بعض المواد التي تؤثر على الدورة الدموية المخية، ولكن العلماء اكتشفوا حديثًا بعض الاضطرابات في القشرة المخية القفوية (الجزء من قشرة المخ المقابل لخلف الرأس) وربطوا بين هذه الاضطرابات وبين حدوث الصداع النصفى.

ما هو سبب حدوث الصداع النصفي؟

إذا كنت ممكن يعانون من الصداع النصفي فإن هناك احتمالًا بنسبة تصل إلى 70% بأن نجد أحد أقارب الدرجة الأولى لديك وقد أصيب بالصداع النصفي من قبل!

وعلى الرغم من التقدم العلمي الذي ساعدنا في الكشف عن الآلية التي يحدث بها الصداع النصفي فإن السبب الرئيس فى حدوثه ليس واضحًا بعد، ولكننا نجد بأن العوامل الوراثية تلعب الدور الأكبر في هذا المرض.

لماذا يحدث الصداع النصفي عند بعض الأشخاص ولا يحدث عند آخرين؟

يعد الاستعداد الوراثي عاملًا أساسيًا في غالبية الحالات كما أشرنا من قبل، ولكن هناك بعض العوامل التي قد تؤدي إلى زيادة فرص حدوث الصداع النصفي عند بعض الأشخاص مثل: الضغوط النفسية الشديدة (ولذا فهو يحدث في سكان المدن أكثر من غيرهم).

الإرهاق البدني، الدورة الشهرية لدى النساء، دوار البحر، تعرض الرأس للصدمات.

كما أن هناك بعض الأطعمة التي تزيد من فرص حدوث الصداع النصفي لدى الأشخاص المهيئين وراثيًا مثل الجبن، المكسرات والأطعمة التي تحتوى على الخل وبعض المواد المضافة إلى الأطعمة المحفوظة.

كيف تعرف أنك مصاب بالصداع النصفي؟

يبدأ الصداع النصفي غالبًا كألم نبضي في جانب ومقدمة الرأس، ويمتد الصداع بعد ذلك إلى الجزء الخلفي من الرأس.

ويسمى نصفيًا لأنه قد يصيب أحد نصفي الرأس ولا يصيب النصف الآخر، ولكن تلك القاعدة ليست صحيحة في كل الأوقات.

ويكون الصداع مصحوبًا بشعور بالغثيان والقيء في معظم الأحوال.

يكون الصداع النصفي مسبوقًا (في ثلثي الحالات تقريبًا) ببعض الأعراض التي تشير إلى اقتراب موعد حدوث الصداع مثل: بعض التغييرات في الحالة المزاجية زيادة الحساسية تجاه الضوء والأصوات والروائح وفي قلة قليلة من الحالات (حوالي 10%) تكون نوبة الصداع مسبوقة بفترة يحدث فيها بعض الاضطرابات والهلاوس السمعية والبصرية.

ما هو علاج الصداع النصفي؟


نظرًا إلى شدة الألم التي يسببها الصداع النصفي فإن الوقاية منه أفضل بكثير من انتظار حدوثه وعلاجه..

هناك بعض الأدوية والعلاجات التي تستخدم في الوقاية من نوبات الصداع النصفي مثل: قافلات المستقبلات بيتا وقافلات بوابات الكالسيوم أو مضادات مادة السيروتونين.

أما العلاج فقد شهد تطورًا كبيرًا في الفترة السابقة خصوصًا بعد ظهور مادة السوماتريبتان(Sumatriptan) المعروفة تجاريًا باسم (إميجران) والتي أتت بنتائج جيدة للغاية في علاج نوبات الصداع النصفي، هذا إلى جانب مضادات القيء والمسكنات العادية التي تستخدم أيضًا في العلاج.

بارك الله فيك اختي
موضوع قيم
شكرا لك ننتظر منك المزيد من العطاء

القعدة اقتباس القعدة
القعدة
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ЯǾᵯẫḭṧşẰ القعدة
القعدة
القعدة

بارك الله فيك اختي
موضوع قيم
شكرا لك ننتظر منك المزيد من العطاء

القعدة القعدة

الله يبارك فيك اختي
مشكووووورة على الرد العطر

………………………… …..
………………………… .؟؟؟
………………………… ……

الشقيقة أو الصداع النصفي . مرض العصر 2024.

الشقيقة أو الصداع النصفي… مرض العصر

: حاولت الاتصال قبل يومين بزميلة لي صحفية، إلا أن صوتها كان غريبًا جدًا، واعتذرت عن التحدث لأنها وضعت نفسها في غرفة مظلمة، فهذا يساعدها على التغلب على الفترة الصعبة عندما تصاب بالشقيقة ( الصداع النصفي) وتمضي أحيانًا حسب قوة الألم يومين في الظلام إلى أن تعود إلى حالتها الطبيعية. وشرحت لي والدتها أنها عولجت على يد الكثير من الاطباء، لكن من دون فائدة، ولقد قللت الابرة الصينية بعض الشيء من حدة النوبات التي تصيبها، لكنها لم تشفَ منها. وحال الزميلة حال الكثير من سكان بلدان اميركا الجنوبية، حيث زادت نسبة المصابين بينهم بالشقيقة اكثر من ثلاثة في المئة في الاعوام العشر الماضية بحسب تقارير طبية، ولا احد يعرف السبب، على الرغم من أن بعضهم يعيده الى وتيرة الحياة والعصبية وسرعة التحرك والقلق والخوف، لكن أيضًا تلوث البيئة، فالنسبة الاكثر التي تعاني من الشقيقة تعيش في المدن الكبيرة مثل ريو دي جنيرو ومكسيكو سيتي وغيرها.
ويعتبر الدكتور فيليبه روخاس في العاصمة المكسيكية من الاطباء الذين لهم اطلاع واسع على مرض الشقيقة، أنه في الحي الذي تقع فيه عيادته، وهو حي مصرفي تكثر الاصابات فيه، لسرعة وتير الحياة والضجيج الدائم والتوتر المستمر. وفي حديث هاتفي معه طرحت ايلاف عليه بعض الاسئلة المتعلقة بهذا المرض وعادت بالآتي.

*هل يمكنك وصف مرض الشقيقة ومن يصيب بالتحديد؟
-على الرغم من انه مرض غير خطر ولا يؤدي الى الوفاة حتى ولو اصبح مزمنًا لكنّ له انعكسات صحية سيئة، كما انه يعيق المصاب به ويمنعه من القيام بأي عمل من شدة آلام الرأس. بالطبع نوبات الشقيقة ليست دائمة لكن تكون عادة مصحوبة بالحساسية الشديدة من الضوء او الاصوات، وعندما تشتد كثيرًا يصبح الضوء حتى الخافت اداة ازعاج كبير للمريض الذي يشعر ايضًا بالاضطرابات العصبية والتقيؤ. وتدوم النوبة عادة حتى الساعة تقريبًا.
وللعوامل الهورمونية دور في اثارة النوبات، لذا فإن النساء اكثر تعرض للشقيقة من الرجال حوالى الضعف. واثبتت بحوث علمية ان الاصابة بالشقيقة في بعض الاسر متكرر ، لذا يمكن القول انها وراثية ايضًا.

*ما هي مسببات الشقيقة؟
-يعتقد اطباء وباحثون ان حدوث الشقيقة يكون نتيجة تحرر مادة كيمائية تدعى السيروتونين في الدورة الدموية، مما ينجم عنه تبدلات في النواقل العصبية وفي الاوعية الدموية في الدماغ. والعوامل التي يمكن ان تسبب حدوث النوبات هي: العصبية والاضطرابات النفسية والجوع ومادة الغلوتامين احادي الصودويوم والكافيين والشوكولا والفاكهة الحاوية على مادة السيترات( الحوامض) والجبن والكحول، والتعب الجسدي المبالغ فيه، او التغيرات التي تطرأ على نمط النوم وارتفاع الضغط الشرياني والاضواء المتوهجة والقوة. لكن ايضا التعرض لتيارات هوائية والسفر الكثير ما يؤدي الى تغير النمط الحياتي خاصة وجبات الطعام والتشنج العضلي.
لذا يمكن للمريض هنا، وعندما يعرف المسببات تفاديها بقدر الامكان، فهذا يساعد على التقليل من حدوث النوبات، لكن يكون هناك عادة اكثر من مسبب، مثل النوم السيئ والقليل وسماع خبر مزعج خلال النهار الذي يعالجه بعضهم بتناول الكحول.
وانصح هنا مرضى الشقيقة بادخال تغير على نظام طعامهم، بحذف انواع من الاغذية او التقليل منها( التقليل من الاجبان) والشوكولا والنبيذ الاحمر. كما ان التغيرات المفاجئة في نسبة السكر في الدم يمكن ان تكون مساعدة لحدوث الشقيقة. ويمكن ضبط نسبة السكر عن طرق استبدال الحلويات بوجبات خفيفة تحتوى على القليل جدًا من السكر، واستبدال الخبز الابيض والارز بخبز القمح.

*هل توجد علاجات طبية لمرض الشقيقة؟
-تتم معالجة الاصابات الخفيفة بالشقيقة بأخذ حبة مسكنة للاوجاع، كالتي تحتوي على الاسبرين او السيتامول او الايبوبروفين، كما ان الادوية المحتوية على مركبات مضادة للقيء والغثيان تكون مفيدة عند الذين يعانون من هذه الاعراض وقت النوبة. وانا انصح شخصيًا باخذ اي مسكن بسرعة لأن الامعاء يمكن ان تتوقف وظيفتها اثناء النوبة، مما يعني عدم امكانية امتصاص الدواء. اما عندما تكون الاعراض شديدية فتوصف مسكنات الم شديد واخرى لمنع القيء، مثل الايرغوتامين بعد وقت قليل من حدوث النوبة واشتدادها.
وعند اشتداد النوبة يصف اطباء المريض مركبات التريبتان بهدف تصحيح عدم توازن السيروتونين الذي يكون السبب في ظهور الاعراض. وقد بينت دراسات اجريت على 10 الف مريض هنا في المكسيك ان حوالى 60 في المئة من المرض الذين يأخذون سوماتريبتان انخفض الالم لديهم في خلال ساعتين، و30 في المئة تقريبًا زال ألمهم تمامًا.
وتعمل الادوية اليومية مثل بيزو تيفين على منع توسع الاوعية الدموية، وبذلك يمكنها ان تخفف من تكرار النوبات وشدتها، لكنها نادرًا ما تزيلها. ويفضل الكثير من المكسيكيين حاليًا اللجوء الى العلاجات الاخرى كالعلاج بالاعشاب والاجهزة التي ترسل نبضات الكترورنية والاجهزة المغناطيسية والعلاج المثلي( هوميوباتيا) والوخز بالابر ، وكلها تعتبر نافعة.
وكان ينصح قديمًا مرضى الشقيقة باكل ورقة من نبات Feverfew مع الخبز لكن اصبح الان متوفرًا كحبوب، ويمكن لهذا النبات التخفيف من اعراض الشقيقة بنسبة تصل الى 60 في المئة كما يعتقد ان المواد النباتية التي تدعى باللاكتونان نثبط افراز السيروتونين.

*هل يمكن التعايش مع الشقيقة؟
-لا بد من القول ان هذا المرض مشكلة جدية يعاني منها الكثيرون، لذا انصح المصاب بها بشكل مزمن العمل على تنجب المسببات بقدر الامكان وشرب الكثير من الماء يوميًا ( على الاقل ليترين) ووجوب زيارة الطبيب للفحص الدوري، خاصة اذا ساءت نوبات الالم، اذ يمكن للمريض ان يحتاج إلى تغيير الدواء الذي يتناوله او قد يكون تأثير ادوية اخرى يتناولها على وضعه، واخذ قسط كبير من الراحة خاصة للذين يتطلب عملهم الارهاق النفسي والجسدي، والمشى في الهواء الطلق.

merci imane w rabbi yekhalike hâta ana conte mehtaja hade le sujet vraiment merci hanouna
شكرا جزييلاا لكــ

الله يعطيك العوافي على المجهود الرائع

القعدة ننتظر جديدك من الأجمل و الأروع القعدة

القعدة تـــقــبلوا تحياتي غزال الصحراء القعدة

الصداع النصفي له علاقة مباشرة بالحساسية الجلدية 2024.

كشفت دراسة طبية أميركية أن كثيرين من مرضي الصداع النصفي يعانون في الغالب حساسية شديدة عند لمس الجلد وأن أنشطة عادية مثل حك الرأس وتمشيط الشعر قد تسبب لهم الألم.

وتزيد المشكلة الي الضعفين تقريبا بين المصابين بالصداع النصفي مقارنة مع غيرهم ممن يعانون أنواعا أخرى من الصداع.وذكرت دورية علم الأعصاب أن الدكتور مارشيللو بيجال الباحث بمعامل ميرك للأبحاث في وايتهاوس ستيشن بولاية نيوجيرزي الأميركية وفريقه حللوا استبيانات شملت حوالي 17 ألف مصاب بالصداع.

وقال ما يصل إلي 69 في المئة من المصابين بالصداع النصفي إنهم يعانون مشاكل جلدية مقارنة مع 37 في المئة فقط من المرضى المصابين بأنواع أخرى من الصداع المزمن. ولوحظت آلام جلدية شديدة في 12 إلي 29 في المئة من المصابين بالصداع النصفي لكن النسبة لم تتعد 6 في المئة بين غيرهم من المصابين بأنواع أخرى من الصداع.

وفي كل أنواع الصداع كانت المشاكل الجلدية أكثر شيوعا بين النساء وكانت شدتها مرتبطة بأعراض اكتئاب. وفي بيان صحفي للدورية اشار بيجال الي ان المشاكل الجلدية قد تكون "عامل خطورة على تقدم الصداع النصفي حيث يعاني الافراد الصداع النصفي لايام متصلة." ونصح بضرورة الاسراع في علاج "الافراد ذوي المشاكل الجلدية للحيلولة دون تقدم الصداع النصفي وأيضا لتقليل هذه الحساسية الجلدية

مشكورة على المعلومة الهامة

تقبلي مروري

شكرآآآآ على المعلومة

Thank youuuuuuuuuuuuuu fréro

السلآآم عليــكم
شكــرآآآ لكـ اختي على المعلومــة

شكرا دندور على المعلومات
بارك الله فيك

بارك الله فيك
على الموضوع الرائع
والطرح الراقي
اتمنى ان يستفيد منه الجميع
بانتظار جديدك

الصداع النصفي ألم نابض في جانب من الرأس! 2024.

الصداع النصفي.. ألم نابض في جانب من الرأس!

الصداع، واحد من الأمراض الأكثر شهرة على الإطلاق. يصيب الرجال والنساء على حد سواء، وتختلف شدته من شخص لآخر، ومن حالة لأخرى، إلا أن هناك ثلاث كلمات شهيرة تستخدم عموماً في وصف الصداع.. طرق شديد في الرأس، الرأس تكاد أن تنفلق، ضربات النبض صوتها مدوٍ!
ولكن ما هو الصداع النصفي؟
يقول الأطباء إن السمة المميزة للصداع النصفي هي وجود ألم نابض في الرأس يتركز غالباً في جانب واحد من الرأس ويزداد الشعور به في المنطقة التي تعلو العيون وبالقرب من جبهة الرأس.
ويضيف الأطباء قولهم إن الشخص المصاب بالصداع قد يُصاب بالغثيان والقيء، وربما يصبح حساساً جداً للضوء والأصوات والروائح وأحياناً يشعر بالدوار وباضطراب في الرؤية.
ويقول الأطباء إن هذه الأعراض تزداد عند الحركة، ودرجة الصداع النصفي تتراوح ما بين «صداع غير مريح» إلى «صداع مُعجز تماماً»، ويمكن أن يستمر من ساعة واحدة إلى عدة أيام. ليس له تفسير!
قبل هجوم الصداع النصفي، ينتاب بعض المصابين شعور بمثل تيار هواء بارد، وهو إحساس ليس له تفسير، يؤثر على الرؤية والتذوق واللمس والسمع والشم. كما يمكن لهذا الإحساس أيضاً أن يؤثر على أماكن أخرى في جسم الإنسان.
فقد يشعر المصاب بتنميل في مناطق مختلفة من الجسم لفترات مؤقتة ومتقطعة، وقد يشعر بصعوبة في الكلام، أو يشم روائح كريهة، أو يسمع طنيناً في الأذن.
وتشير الدراسات إلى أن نسبة الذين يعانون من أعراض الصداع النصفي تتراوح ما بين (15% إلى 20%).
ولكن يتعين الحذر فيما يتعلق بأعراض الصداع النصفي، حيث إن بعض الأنواع الأخرى من الأمراض قد تؤدي إلى مثل هذه الأعراض، لذا فإنه من المهم عرض الشخص المصاب بالأعراض على الطبيب ليقرر ما إذا كانت ناتجة عن إصابته بصداع نصفي.
ما هي أسباب حدوث نوبات الصداع النصفي؟
لا أحد يعرف ذلك بالضبط، إلا أن هناك اعتقاداً بين معظم الأطباء أن نوبات الصداع النصفي تحدث نتيجة انتفاخ وتوسع الأوردة الدموية المحيطة بالرأس والرقبة مما يسبب التهابات في أنسجة الدماغ، وهذا بدوره يسبب الشعور بالألم.
ولكن ما هي أسباب حدوث الانتفاخ والتوسع في الأوردة الدموية المحيطة بالرأس والرقبة؟
يقول الباحثون: على الرغم من اختلاف أسباب ذلك من شخص لآخر، إلا أن هناك قائمة ببعض العوامل المؤثرة التي ترتبط عموماً ببدايات حدوث نوبات الصداع النصفي. وتشتمل هذه القائمة على.. الجوع، الحيض عند النساء، العلاج بالهرمونات، الأطعمة التي تحتوي على كحوليات، الروائح القوية المنبعثة من بعض أنواع العطور أو السجائر، الضوضاء الزائدة، الأضواء الشديدة، الضغوط النفسية، والأرق.
ورغم ذلك، يقول الباحثون: إن الجينات الوراثية تلعب دوراً مؤثراً أيضاً، حتى إن العوامل الوراثية تتسبب في حدوث نوبات صداع نصفي لنسبة تتراوح ما بين (70% إلى 80%) من الأشخاص المصابين.
أوقات محددة
ويشير بعض الأشخاص الذين يتعرضون دائماً للإصابة بالصداع النصفي إلى أن نوبات الصداع تأتيهم في أوقات وأحوال تكاد تكون معروفة لديهم.
يقول أحدهم: إن نوبة الصداع تأتية إذا حدث تغيير في نظام حياته اليومي، كأن يستيقظ مبكراً أو متأخراً عن المعتاد، أو عندما يتأخر في تناول الفطور والشاي، أو إذا اختلفت مواعيد تناوله لطعام الغداء أو العشاء، أو إذا تعرض لأشعة الشمس فترة من الوقت، أو إذا لم يسترح قليلاً عند القيلولة بعد عودته من العمل لاسيما وإن كان معتاداً على ذلك.
وبالنسبة لحالات الصداع النصفي عند النساء، يبدو من الواضح جداً أن هناك علاقة قوية بين حالات التقلبات الهرمونية ونوبات الصداع النصفي عندهن.
فتشير دراسة صادرة عن إحدى الجهات البحثية الطبية الأمريكية أن نسبة تصل إلى حوالي (65%) من النساء يعانين من ألم في الرأس يشبه الصداع النصفي، إما قبل أو أثناء أو بعد فترة الحيض مباشرة.
ويوضح أحد الباحثين الأمريكيين أن ارتفاع مستويات هرمون الإستروجين أو انخفاضها يمكن أن يسبب الصداع، وعندما تكون مستويات الإستروجين منخفضة يأتي الصداع النصفي بلا أي شعور أو إحساس آخر، في حين يحدث عكس ذلك، حينما تكون مستويات الإستروجين مرتفعة.
الوقاية.. والعلاج
ماذا يمكن أن نفعل لوقاية أنفسنا من الإصابة بالصداع النصفي؟
يقول الباحثون إنه بالإمكان أن يسجل الشخص ملاحظات مفيدة عند تعرضه للصداع النصفي..

ماذا كان يفعل قبل نوبة الصداع؟ وماذا أكل؟ هل بذل مجهوداً معيناً؟
هل اختلف شيء في نمط حياته اليومية؟
كل هذه الأشياء قد تساعد كثيراً في تحديد أسباب الإصابة بالصداع النصفي لاسيما إذا كانت هناك دقة ومواظبة على تسجيل هذه الملحوظات بشكل دائم.
ويقول أحد الخبراء إنه بإمكان الشخص تجنب الإصابة إذا انتابه شعور بأن الصداع قادم، فعليه في هذه الحالة أن يبتعد عن أية ضوضاء أو عن أي أماكن تنتشر فيها روائح معينة ويسترخي ويأخذ قرصاً أو قرصين من دواء مسكن للألم ويضع قطعة قماش مبللة بالماء البارد على رأسه.
ولكن ماذا عن الأدوية التي تستخدم في علاج الصداع النصفي؟
يقول الباحثون إن الأدوية المستخدمة حالياً في علاج الصداع النصفي تنقسم إلى ثلاث فئات هي :أدوية وقائية، أدوية ملطفة، أدوية مزيلة للألم.
فإذا كان الشخص يعاني بشدة خلال حياته من نوبات الصداع النصفي، فإن الطبيب قد يصف له نوعاً من الأدوية الوقائية. والغرض من هذه الأدوية هو تجنب حدوث الصداع النصفي أو على الأقل، التقليل من عدد النوبات ومن حدتها. وهذا النوع من الأدوية، يتناوله المريض بصورة منتظمة سواء كانت هناك أعراض صداع أو لا.
أما إذا كان الشخص يصاب بنوبات صداع نصفي عادية تأتي على فترات متباعدة ولا تؤثر كثيراً على سير حياته، فإن الطبيب في هذه الحالة يصف له أياً من أدوية الفئتين الثانية أو الثالثة.
وهذه الأدوية متوفرة بكثرة في الأسواق، ولكن يتعين عدم الإفراط في تناولها إلا بناء على استشارة الطبيب.
ومن هنا – يخلص الباحثون- إلى أنه ليس هناك علاج معروف في الوقت الحالي للقضاء نهائياً على الصداع النصفي. ولكنهم يقولون إن الأدوية المساعدة وتغيير نمط الحياة يمكن أن يقللا بشكل كبير من عدد نوبات الصداع النصفي وكذلك من حدتها.

منقول للافادة

شكرا جزيلا ع المعلومات المفيدة
اشكرك على مرورك العطر

مشكور جدا على المعلومات المفيدة و عافانا الله من كل الامراض.
اشكرك على مرورك العطر

القعدة

لحم الغزلان يعالج الشلل النصفي ويشد الأعصاب ويذيب الدهون 2024.

لحم الغزلان يعالج الشلل النصفي ويشد الأعصاب ويذيب الدهون

القعدة

توصلت دراسة اماراتية أعدها الدكتور محمد الحمودي الى ان لحم الغزلان يعالج الشلل النصفي ويشد الأعصاب ويذيب الدهون, كما يساعد على ادرار البول بالاضافة الى القيمة الغذائية العالية والخافضة لضغط الدم والمحسنة للخصوبة والمقوية للقلب والمحفزة على الهضم.

وبسبب احتوائه على كمية جيدة من الجلكوبين الذي يتحول الى جلوكوز داخل الجسم وهو طاقة سريعة للاستقلاب يعتبر لحم الغزال مفيداً للخلايا العصبية فهو يؤدي لتنشيط سريع للدماغ والأعصاب وتتعدى

فائدته توفير الطاقة ثلاثية الفوسفات الى توفير البوتاسيوم المهم لنقل المبادلات العصبية من الخلايا العصبية عبر الألياف الى مناطق الحركة والادراك, ويسهل تناول لحم الغزلان من عملية نقل المعلومات داخل القشرة الدماغية عبر ارتباطات الخلايا العصبية مع بعضها البعض ومن دون تعب في الخلية.

ويوفر لحم الغزلان الكالسيوم والفوسفور للجهاز العظمي والاسنان لذلك فهو مفيد لعمليات بناء العظم ومنع هشاشتها كما يوفر كمية جيدة من الزنك وهو من مفرزات المناعة الجسمية.

وبشكل خاص فإن ما يميز لحم الغزلان عن باقي أنواع اللحوم الأخرى ويجعله يستخدم لعلاج الشلل النصفي هو احتواؤه على الخمائر وفوائدها بالاضافة لاحتوائه على الطاقة الجاهزة وهي الادينوزين ثلاثي الفوسفات لذلك نجده محفزاً للنمو عند الاطفال.

وأشارت الدراسة الى ان لحم الغزال الدهني يحتوي على 19غرام بروتين لكل 100 غرام لحم وعلى 2,5 غرام دهن لكل 100 غرام, أما لحم الغزال الخالي من الدهن فيحتوي على 22 غرام بروتين و1,6 غرام دهن لكل 100 غرام لحم لذلك فهو غذاء جيد للأطفال والمرضى وللريجيم أما الدهني فهو جيد للشباب الرياضي, وهو يزيد من كمية السائل المنوي لدى الرجال.

ونصحت الدراسة بتناول لحوم الغزلان لجميع أفراد العائلة لما يحتويه من فوائد غذائية وبروتينات وفيتامينات باعتباره مذيباً للدهون ويحتوي على الأحماض الأمينية للمرأة الحامل والجنين.

بارك الله فيك
على الموضوع الرائع
والطرح الراقي
اتمنى ان يستفيد منه الجميع
بانتظار جديدك

بارك الله فيك

شكرا على مروركم العطر

تخلص من الصداع النصفي بدون دواء أو أعشاب 2024.

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
تخلص من الصداع النصفي ( الشقيقة ) بدون دواء أو أعشاب

يصيب الصداع النصفي رأس الإنسان في أماكن مختلفة وكما يلي :ـ
1ـ الصداع النصفي الذي يصيب مقدمة الرأس .
2ـ الصداع النصفي الذي يصيب أحد جانبي الرأس .
3ـ الصداع النصفي الذي يصيب الجزء الخلفي من الرأس .
ملاحظات هامة :ـ
1ـ يطبق العلاج مرتين في الاسبوع على أن لا يكونا على التوالي ولغاية الشفاء بإذن الله وعلى المريض أن يصبر على طول الفترة الزمنية التي ربما تمتد لعدة أشهر وذلك بسبب إصابة المريض بالصداع النصفي منذ فترة طويلة .
2ـ يكون الضغط بالإبهام أو الكف أو الإبهامين .
3ـ تكون قوة الضغط متوسطة ليس بالقوية ولا بالخفيفة التي لايشعر بها المريض .
4ـ توجد بعض الأماكن الرقيقة مثل الرقبة والفقرات العنقية يكون الضغط عليها غير قوي وخفيف وسأذكر ذلك عند التطرق الى تلك الأماكن .
5ـ تكون مدة الضغطة الواحدة 5 ثواني في جميع الحالات .
6ـ يكون الضغط متقطع على شكل نقاط متسلسلة كل ضغطة بجانب الأخرى .
طريقة العلاج
1ـ نعصر اليدين بواسطة الكف من الكتف الى مفصل الكفين من الخارج والداخل ويكرر العمل مرتين .
ـ يكون المريض في حالة جلوس على الأرض ويمد ساقيه الى الأمام
2ـ نعصر بواسطة الكفين على الساق الأيمن للمريض من نقطة التقاء الساق بالجذع الى مفصل القدم لمرتين .
ـ يكرر العمل على الساق اليسرى لمرتين .
ملاحظة هامة :ـ لايجوز الضغط على الركبتين .
3ـ نضغط على ظهر المريض بجانبي العمود الفقري من اليمين واليسار بالإبهامين من الفقرة الظهرية الأولى الى نهاية العمود الفقري ولمرتين .
4ـ بواسطة الكف نضغط علـى الفقرات الظهرية مـن الفقرة الأولى الـى نهاية العمود الفقري لمرتين .
ملاحظة هامة :ـ لايجوز الضغط على الفقرات العنقية مطلقاً .
5ـ نضغط بالإبهامين على أعلى الكتفين من جانب الرقبة الى نهاية الكتفين لمرتين .
6ـ نرسم خط وهمي مستقيم فوق الرأس من الوسط يبدأ من الجبهة الى نهاية الرأس ونضغط بالإبهامين (نضع الواحد فوق الآخر) من بداية الرأس الى الخلف لغاية نهاية الجمجمة بشكل ضغطات متقطعة لمرتين .

7ـ نرسم خطين وهميين الى يمين الخط الوسط المذكور في الفقرة 6 والى يساره ونضغط عليهما بنفس طريقة ضغط الفقرة 6 .
8ـ نرسم 4 خطوط وهمية فوق الرأس من يمين الرأس الى يساره ونضغط بالإبهام عليها من اليمين الى اليسار ويكرر العمل من اليسار الى اليمين .
9ـ نضغط على الجبهة بالإبهام من اليمين الى اليسار ويكرر العمل من اليسار الى اليمين .
10ـ نرسم 4 خطوط وهمية على الجبهة تبدأ من الأعلى بداية شعر الرأس الى الحاجبين يكرر الضغط كل خط مرتين .
11ـ نضغط بين الحاجبين بالإبهام 5 مرات .
12ـ نرسم 3 خطوط وهمية على جانبي الرقبة وكما يلي :ـ
أ ـ يبدأ الخط الأول في المكان الذي تحس به بنبضة بسيطة قرب الحنجرة ( أكرر قرب الحنجرة وليس فوق الحنجرة ) نضغط بالإبهام برفق شديد بهدوء تام من الأعلى الى الأسفل لمرتين .
ب ـ يبدأ الخط الثاني من تحت الإذنين الى أسفل الرقبة نضغط عليه من الأعلى الى الأسفل مرتين ويكون الضغط عليه أقوى من الخط الأول .
ج ـ يقع الخط الثالث خلف الرأس من جانب الجمجمة نضغط بالإبهام بقوة من الأعلى الى الأسفل ويكرر مرتين .
ملاحظة :ـ يكرر العمل على الجانب الآخر من الرقبة .
13ـ نرسم 3 خطوط وهمية على شكل قوس فوق الأذنين الواحد فوق الآخر ونضغط عليها بالإبهام ويكرر كل خط مرتين وعلى جانبي الرأس .
14ـ نضغط بالإبهامين على جانبي الرأس عند نهاية الحاجبين تكرر5 مرات .
ـ يضطجع المريض على بطنه
15ـ نضغط على الساق اليمنى من تحت الردف الى مفصل القدم بالإبهامين نضع الإبهام فوق الآخر ويكرر العمل مرتين وعلى الساق اليسرى أيضاً .

ملاحظة هامة :ـ لايجوز الضغط على مفصل الركبتين .
16ـ نضغط بالإبهام حول العرقوب مرتين ويكرر على القدم الأخرى .
وأسأل الله تعالى الأجر والثواب والى جميع المرضى بالشفاء إن شاء الله

محمد العبيدي
استشاري العلاج الطبيعي الياباني
4-12-2017

شكراااااااااااااااا لك
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
الشكر الجزيل للاخت اميرة على قراءتها لموضوعنا
اخوك
محمد العبيدي
استشاري العلاج الطبيعي الياباني
4-12-2017

القعدة اقتباس القعدة
القعدة
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة اميرة 15 القعدة
القعدة
القعدة
شكراااااااااااااااا لك
القعدة القعدة

الاخ محمد العبيدي

بارك الله فيك و جازاك خيرا على الطريقة العلاجية المنطقية الرائعة

فالصداع النصفي شيئ يطرق باب الراس في اي وقت و المه غير محتمل و اسبابه كتيرة .

شكرا على المجهود القيم و بانتظار المزيد من تالقك اخي

تقبل مروري المتواضع على متصفحك الغني بالعلاج الالي

لكم ودي و تحياتي
القعدة

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
الشكر الجزيل على قراءتك لموضوعنا اسال الله تعالى ان يفيد من يحتاج اليه ليكون اجرا لنا في الدنيا والاخرة
وفقكم الله واشكركم على اطرائكم الجميل
اخوكم
محمد العبيدي
4-12-2017

القعدة اقتباس القعدة
القعدة
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة geneticienne القعدة
القعدة
القعدة
الاخ محمد العبيدي

بارك الله فيك و جازاك خيرا على الطريقة العلاجية المنطقية الرائعة

فالصداع النصفي شيئ يطرق باب الراس في اي وقت و المه غير محتمل و اسبابه كتيرة .

شكرا على المجهود القيم و بانتظار المزيد من تالقك اخي

تقبل مروري المتواضع على متصفحك الغني بالعلاج الالي

لكم ودي و تحياتي
القعدة

القعدة القعدة

القعدة

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
شكرا جزيلا على قراءتك لموضوعنا

القعدة اقتباس القعدة
القعدة
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة عاشقة رجاص القعدة
القعدة
القعدة

القعدة

القعدة القعدة

merci bcq
شكرا لقرائتك لموضوعنا

القعدة اقتباس القعدة
القعدة
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة amouna27 القعدة
القعدة
القعدة
merci bcq
القعدة القعدة

بارك الله فيك على الموضوع القيم
جزاك الله خيرا

الصداع النصفي مرض جيني علاجه بسيط جدا 2024.

تختلف آلام الصداع النصفي عن كل آلام الأنواع الأخري من الصداع
ويصيب هذا النوع من الصداع جزءاً واحداً من الرأس أي بشكل نصفي، ويعاني منه 25% من النساء
و8% من الرجال طوال حياتهم، والمرأة أكثر عرضة لنوباته ولاسيما في مرحلة سن اليأس لتغير معدلات الهورمونات الأنثوية لديها. والحديث عن الصداع النصفي لا ينتهي، فقد توصل طبيب الأعصاب الفرنسى دومانيك فالاد بمستشفى "لاريبوازيار"، إلى أن الصداع النصفى هو مرض جينى يوجد فى الكروموزوم، ويصيب 8 ملايين فرنسى.
وأكد فالاد أن الصداع النصفى يسبب أزمة صحية تستمر من أربع إلى 12 ساعة، ويصاحبه القئ وعدم القدرة على تحمل الضوضاء والضوء. وأفاد فالاد بأنه توصل إلى أحدث عقار لعلاج الصداع النصفى يعرف باسم "ريزاتريبان"، وهو العقار الذى أثبت فاعليته الكبيرة فى وقف أعراض المرض.

الماء علاج جيد للصداع
والعلاج قد يكون بسيطاً في بعض الأحيان ونحن لا نعرف ذلك، وهذا ما أكدته أحدث الدراسات اليابانية التي أفادت بأن العلاج بالماء أثبت نجاحاً ملحوظاً في علاج العديد من الأمراض، يأتي في مقدمتها الصداع وضغط الدم والأنيميا.
وقد قام الاتحاد الياباني للأمراض بنشر التجربة التالية للعلاج بالماء، حيث بلغت نتائج نجاحه حسب إفادة الاتحاد 100% بالنسبة للأمراض السابقة.

طريقة العلاج
استيقظ مبكراً صباح كل يوم وتناول 4 كاسات ماء سعة كل منها 160ملم على معدة فارغة، ولا تتناول أي نوع من الطعام أو السوائل قبل مضي 45 دقيقة، ولا تتناول أي طعام أو شراب خلال الساعتين التاليتين
لكل الوجبات الإفطار، الغداء , العشاء
وقد يواجه المرضى والمسنون صعوبة في البداية في شرب 4 كاسات ماء في وقت واحد، لذا يمكنهم أن يتناولوا أقل من ذلك على أن يعملوا على زيادة الكمية تدريجياً، إلى أن يتمكنوا من شرب الكمية المقترحة في غضون فترة زمنية قصيرة.

ماهية الصداع
يؤكد العلماء أن أكثر الأمراض انتشاراً بين الشباب هي أمراض الصداع، والذي قد يصيبهم دون سابق إنذار أو أسباب واضحة. ويصنف الأطباء أسباب الصداع إلى أسباب عضوية ناتجة عن مرض أو إصابة عضوية, وأسباب غير عضوية.

أسباب الصداع العضوية :
ارتفاع ضغط الدم.
اضطرابات العين : كالتهاب الملتحمة، قصر النظر, التهاب أعصاب العين.
التهاب الأذن الوسطى.
التهاب الجيوب الأنفية.
مشاكل الأسنان.
الحمى.
الزكام والأنفلونزا.
اضطرابات السكر في الدم ، ارتفاع وانخفاض السكر في الدم

أسباب الصداع غير العضوية :
ينتج في الغالب نتيجة لأسباب نفسية وعاطفية، أو نتيجة اضطراب في وظائف بعض أعضاء الجسم ( كالمخ واضطرابات الدورة الدموية )، أو تغير في بعض أنماط الحياة اليومية ( كتغيير مواعيد النوم )، وقد يكون وراثياً ( خصوصاً الصداع النصفي )، وتعتبر الضوضاء والحياة المدنية المتسارعة سبباً مباشراً لتكرر نوبات الصداع.

أسباب أخرى :
الروائح القوية.
قلة النوم أو كثرته.
بعض أنوع الأطعمة والبهارات.
التغير المفاجئ في درجات الحرارة.

إذا كنت تعاني من نوبة صداع تجنب الأتي:
الجلوس في مكان صاخب الإضاءة .
الجلوس أمام التلفزيون أو الكمبيوتر.
الحديث لفترة طويلة على الهاتف المحمول.
القراءة.
تناول الأجبان الصفراء.
تناول الشوكولاته .
التدخين.
تناول عصير الحمضيات، والمشروبات الغازية، حيث ثبت أنها تزيد من حدة الصداع بنسبة الضعف.

كيف تتغلب على الصداع ؟
إن تناول الأدوية المهدئة ليس الحل الأمثل للتغلب على الصداع, حيث أن هناك طرقا أكثر فاعلية لقهر الصداع وأبرزها الأتي :

التمدد والاسترخاء في مكان تحت ضوء خافت وجيد التهوية.
الضغط على الصدغين ( المنطقة المحاذية للعين ) بأطراف الأصابع وتدليكهما بخفة وبحركة دائرية.
وضع كمادات باردة على الصدغين .
شرب قدح من القهوة المحلاة بالسكر مع بداية الشعور بالألم.
أخذ حمام بارد ليعيد توازن الدورة الدموية.
تناول كمية من السوائل.

يجب ألا تستهين بنوبات الصداع الذي له تأثير سلبي على سلوك الأفراد، حيث يؤكد الأخصائيين الاجتماعيين أن جرائم القتل الغير مخطط لها يرتكبها صاحبها نتيجة التوتر الناتج من الصداع، وأن حوادث السير يزيد احتمال حدوثها إذا كان السائق يعاني من الصداع، ويضيفون أن الصداع يورث الخمول وعدم القدرة على الإنتاج والابتكار

للامانة… panet-on line

مع نمنياتي لكل مريض بشفاء

مشكورة
بارك الله فيك

::، شكــرآ لك …و جزآك الله خيــرآ …
فعلآ استفدت من الموضوع…فلدي اعراض ممآ ذكرتي اختي
بآرك الله فيك
تحيآآتي اختي {؛افرآح الجزآئــر}ْ~|

العفو …..هذا واجبي ……شكرا لمروركم المميز

القعدة

افادك الله وجعله فى ميزان حسناتك
والله موضوع مميز حيث نصائحك أفاديتن وهذه المعلومات القيمة،اذ أن لي صديق يعاني من هذا المرض اللهم اشفي مرضى المسلمين.
اللهم آمين……شكرا لكم جميعا

القعدة

شكرا جزيلا لك لقد افدتنا كثيرا ربي يخليك………………
القعدة اقتباس القعدة
القعدة
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة re30me القعدة
القعدة
القعدة
شكرا جزيلا لك لقد افدتنا كثيرا ربي يخليك………………
القعدة القعدة

العفو أختي …هذا واجبي…

القعدة

فعالية التمارين الرياضية في الوقاية من الصداع النصفي 2024.

السلام عليكم و رحمة الله و بركاته
دراسة سويدية:فعالية التمارين الرياضية في الوقاية من الصداع النصفي

ستوكهولم- رغم أن التمرينات الرياضية توصف كعلاج للصداع النصفي في الغالب، إلا أنه لم يظهر في الماضي أي دليل علمي يكفي حقا لإثبات فعالية هذا العلاج.

غير أن بحثا أجري بأكاديمية ساهلجرينسكا بجامعة جوتنبرج السويدية أظهر أن التمرينات الرياضية لها نفس كفاءة العقاقير الطبية في الوقاية من الصداع النصفي.

يقول موقع "ساينس ديلي" الإلكتروني المتخصص في المجال العلمي إن الأطباء يستخدمون حاليا وسائل مختلفة للوقاية من الصداع النصفي. ففيما يتعلق بالعلاج الدوائي، ثمة عقار مصنوع من مادة التوبيراميت قد أثبت فعاليته، بينما تتضمن طرق العلاج غير الدوائي، التي تم توثيق آثارها، تمارين الاسترخاء.

وكثيرا ما ينصح الأطباء بممارسة التمرينات الرياضية أيضا كعلاج للصداع النصفي، رغم أنه ليس هناك أي دليل علمي يكفي لإثبات أثرها الفعال على المرضى.

ومن خلال دراسة أجريت على عينات عشوائية، استطاع باحثون من أكاديمية ساهلجرينسكا بجامعة جوتنبرج السويدية تحليل مدى فعالية التمرينات الرياضية باعتبارها علاجا يقي من الإصابة بالصداع النصفي، مثلها مثل تمارين الاسترخاء ومادة التوبيراميت.

أجريت الدراسة، التي نشرتها مجلة "سيفالالجيا" الطبية الصادرة عن الجمعية الدولية للصداع، على 91 شخصا يعانون من الصداع النصفي، حيث طلب من ثلثهم أداء تمرينات رياضية لمدة 40 دقيقة ثلاث مرات أسبوعيا تحت إشراف أخصائي علاج طبيعي، بينما طلب من الثلث الثاني إجراء تمارين الاسترخاء، فيما تناول الثلث الأخير مادة التوبيراميت.

استمرت الدراسة لمدة ثلاثة أشهر، جرى خلالها قياس درجة الإصابة بالصداع النصفي لدى المريض ونوعية حياته وقدرته الهوائية "قدرة الجسم على أخذ الأكسجين بواسطة الرئتين ونقله عبر الشرايين ومن ثم استخلاصه في الخلايا العاملة" ومستوى نشاطه البدني قبل وبعد العلاج وفي أثنائه.

وخضع المشاركون في الدراسة لمتابعات بعد ثلاثة وستة أشهر.

أظهرت نتيجة الدراسة أن عدد نوبات الصداع النصفي انخفض في المجموعات الثلاث، لكن المثير للاهتمام هو أنه لم يكن هناك أي اختلاف في الأثر الوقائي للطرق العلاجية الثلاث.

تقول إيما فاركي، أخصائية العلاج الطبيعي التي تعد رسالة دكتوراه في أكاديمية ساهلجرينسكا ومعدة الدراسة: "خلصنا إلى أن التمرينات الرياضية يمكن أن تكون بديلا لتمارين الاسترخاء ومادة التوبيراميت عندما يتعلق الأمر بالوقاية من الصداع النصفي، كما أنها تناسب بصورة خاصة المرضى الذين لا يرغبون في تناول الأدوية الوقائية أو لا يستطيعون تناولها"

أتمنى دوام الصحة و العافية للجمبيع
تحيـــاتي
و دعواتكــــم

ور الـــروح دة

بارك الله فيك
على الموضوع الرائع
والطرح الراقي
اتمنى ان يستفيد منه الجميع
بانتظار جديدك