مواقع رائعة لتعليم اللغات الأجنبية المختلفة . 2024.

السلام عليكم
إليكم هذه مواقع رائعة لتعليم اللغات الأجنبية المختلفة
الفرنسية
https://www.francaisfacile.com
الإنجليزية
https://www.anglaisfacile.com
الإسبانية
https://www.espagnolfacile.com
الألمانية
https://www.allemandfacile.com
والمزيد ….
مع تمنياتنا لكم بالنجاح والتوفيق .

مشكور ألف شكر أخي
واصل
راك هايل اعطيك الصحة……………………. ..
يعطيك الصحا حابة نقراهم قاع
شكراااااااااااااااااا والله موضوع ممميز
مشكور اخى على المواقع
مشكوووووور

موسوعة البهارات بالصور و باللهجات المختلفة .أرجو التثبيت 2024.

صور لبعض الاشياء اللي ممكن تعرفيها من صورتها مطحونه او بكبرها

القعدة

هذا الهيل يستخدم في القهوه اولا وفي انواع كثيره من الرز

القعدة

وهذه القرفه تستخدم كبهار للموالح والحلو في بعض الاحيان

القعدة

وهذا فلفل اسود اكيد عارفين استخداماته

القعدة

وهذا فلفل ابيض

القعدة

فريك يستخدم لعمل الشوربه او مع الدجاج واللحم وله طرق طهي كثيره

القعدة

عدس اسود في الكشر ي وبعض انواع السلطات

القعدة

عدس احمر للشوربه او رز وعدس

القعدة

عصفر يعطي لون اصفر ويختلف عن الزعفران والهرد

القعدة

شيبه بهار يعطي ريحه حلوه للشوربه وساق اللحم والدجاج

القعدة

حب لعمل الشوربه واذا انطحن يسير دقيق الحب اللي ..
يستخدم في صنع الخبز وبعض المعجنات

القعدة

حمص يسوا فيه بعض المقبلات ولو انطحن يصنع به بعض المعجنات والحلويات

القعدة

خولنجان بهار يوضع لبعض انواع الرز( جنزبيل)

القعدة

خروب يؤكل مثل ما هو او يطحن ويدخل في صنع بعض الكيكات ويعمل منه شراب ايضا

القعدة

دبس رمان لورق العنب وبعض الماكولات والمحاشي

القعدة
سماق بهار لبعض المحاشي وتتبيل للدجاج والسمك وبعض حشوات المعجنات

القعدة

ملح الليمون حامض لورق العنب ولتتبيل اشياء كثير ه

القعدة

ماء الكادي وماء الورد منكهات معطره ..

تستخدم في بعض الحلويات وبعض انواع الرز
ويوجد من منتجات شركات اخرى بس الاسم لا يختلف

القعدة

ورق الغار يستخدم في صواني الخضار يعطي نكهه حلوه ولسلق اللحم والدجاج

القعدة

قرنفل او مسمار

القعدة

ليمون ناشف

القعدة

هرد او كركم

القعدة

مستكه

القعدة

كمون مطحون

القعدة

كزبره ناشفه

القعدة

الزرشك الايراني اللي هو التوت البري الاحمرحامض المذاق = Barberry

القعدة

وهذا الزرشك تاني بس توت بري اسود حامض المذاق

القعدة

جوزة الطيب = NUTMEG

القعدة

زنجبيل مطحون

القعدة

زعفران

القعدة

حبة البركه

القعدة

اخرى للكمون توضحه قبل الطحن

القعدة

شبت يستخدم اخضر مفروم اوناشف مطحون

حلبه

القعدة

بن هرري مطحون القهوه

القعدة

اوريجانو

القعدة

بودرة الكاري تختلف عن الهرد انتبهوا

القعدة

صوره اخرى للفلفل الابيض صحيح

القعدة

ريحان او حبق

القعدة

اكليل الجبل او روز ماري

***

**
*

القعدةالقعدة

رجله

القعدة

كزبره

القعدة

كزبره خضراء

القعدة

بقدونس

القعدة

كراويه

القعدة

بودرة ثوم

طريقة خلط بعض أنواع البهارات المعروفه

البهارات البحرينيه
المقادير :

كوب فلفل أسود صحيح
كوب سنوت (كمون)
كوب جلجلان (كزبرة جافة)
14 كوب دارسين (قرفة)
14 كوب مسمار (قرنفل)
13 كوب زنجبيل جاف او مسحوق
14 كوب هيل
13 كوب فلفل أحمر مدور صغير
14 كوب عرق الهيل
14 كوب كركم ويفضل العروق
4 حبات جوزة بوة (جازبو)
الطريقة :
تنقي جميع البهارات جيدا وتغسل جيدا تصفي وتترك في الشمس او في الهواء لتجف .
يقشر ما يلزم تقشيره .
تخلط البهارات وتطحن ثم توضع في زجاجة او اي علبة وتقفل باحكام .
يمكن طحن كل نوع في المنزل بالخلاط الكهربائي ثم يخلط الجميع .
ويمكن استعمال هذه الخلطة في جميع الاطباق الخليجية
بهارات الكاري

المقادير:

-بهارات هندية تعطي النكهة الأصلية للأطباق الهندية .
– يمكن شرائها جاهزة أو عملها في المنزل .
الطريقة:
تتكون من :
– ملعقة طعام مسحوق الكزبرة ( جلجلان )
– ملعقة شاي مسحوق الكمون
– ملعقة شاي مسحوق الكركم
– 2/1 ملعقة شاي فلفل حار أحمر
– 2/1 ملعقة شاي مسحوق زنجبيل
– 1/4 ملعقة شاي مسحوق الهيل

– تخلط جميع المقادير وتوضع في علبة محكمة الغطاء ويمكنك حفظة لمدة ثلاثة أشهر .

دبس الرمان وطريقته

المقادير:

دبس الرمان هو سائل سميك يحضرمن عصير ثمرات الرمان المكثف ,طعمه شديد الحموضه مع القليل من الحلاوه لونه رماني قاتم .

الطريقة:

يمكن تحضيره منزليا باستخدام 3 اكواب عصير الرمان و ½ كوب عصير ليمون و ½ كوب سكر يغلو على النار حتى يتبقى كوب واحد فقط يبرد ويستعمل.

وكذلك ممكن شراءه من محلات المواد الغذائيه معبئ في زجاجات خاصة.

استخدامات دبس الرمان :

-كبديل للحامض في تحضير الفتوش والسلطات .

-في بعض الاكلات مثل اليخاني والصالونات مثل الباميه والكفته بصلصه البندوره حيث يضيف حموضه لذيذه.

-يستخدم في تحضير السندويشات، حيث يدهن السندويتش بدبس الرمان ثم يستكمل تحضير السندويتش.

-يضيف للشواء نكهات مميزه خاصه باضافته لتتبيل اللحوم

– يوضع على ورق عنب بزيت والمحاشي لاعطاء نكهه حموضه مميزه .

-يصنع منه مع السكر شراب منعش لطيف.

دبس رمان _ وهو خير الحموض المحفوظة التي تضاف إلى الطعام ويستعمل طبياً لمعالجة أمراض الفم واللثة.
لعصير الرمان الحامض خواص هاضمة ممتازة لارتفاع نسبة الحموض العضوية فيه وخاصة بالنسبة لهضم الدسم، وهذا يساعد أيضاً على الوقاية من النقرس ومنع تشكل الحصى الكلوية. لذا يستعمل بإضافته إلى المآكل الغليظة فيساعده على هضمها وعلى تخليص الأمعاء منها.

يسمى باللغه الانجليزيه Pomegranate Molasses

البهار الاماراتي

ك جلجلان أو كزبرة + 1ك كمون + 1ك يشن ( شكله مثل الورق المحروق ) + 2/1 ك قرفة ومثلها فلفل أسود ومثلها فلفل أحمر حب +20 ورقة غار + القليل من الكركم 4/1 ك تقريبا + قرنفل 4/1 ك .

نحمص الجميع ثم نطحنهم
وصفة جدا رائعة لكل أنواع الطبخ

~~~~~~~~

البزار العماني

إخذي قرفة (دارسين)+قرنفل(مسمار) كمية أقل من الدارسين + كركم (كل ما زيدتي منه كل ما كان البزار افتح)+ سنوت+ شوية هيل+ فلفل أسود و اقليهم مثل ما تقى القهوة العربية على النار بدون اي شي بعد ما تطلع ريحت البزار الحلوة و يغمق لونه طحني في المطجنة غلى يصير مثل البودرة و هني و عافية تستخدمي في اي شيء

***
**
*
*

يتبع

طريقة عمل البهارات الهنديه ( ماسالا)
4 ملاعق طعام كزبرة حب .
2 ملعقة طعام كمون حب .
1 ملعقة طعام فلفل أسود حب .
2 ملعقة صغيرة هيل حب .
1 ملعقة صغيرة مسمار .
1حبة جوزة الطيب .
4 أعواد قرفة .
يحمص كل نوع ما عدا جوزة الطيب .
تقشر حبات الهيل .
تطحن التوابل كلها ما عدا جوزة الطيب تبشر و تمزج

البهار المشكل للأرز

يتكون من ( فلفل أسود كمون قرفة قرنفل هيل خولنجان زنجبيل زعفران ليمون مجفف ) .
البهار المشكل لبعض انواع الأرز
يتكون من ( فلفل أسود كمون قرفة هيل جوزة الطيب قرنفل ) .
البهار المشكل للحوم
يتكون من ( فلفل أسود ملح كمون )
البهار المشكل للسمك
يتكون من ( محلب شومر يانسون ) أو ( شومر يانسون هيل ) أو ( هيل حبة البركة ) أو ( محلب ماء ورد ماء زهر )

خلطة ثوم وزنجبيل

المقادير :
نأخذ كيلو ثوم
14 كيلو زنجبيل
10 -15 حبه فلفل أخضر حار حسب الرغبه
اوراق من الكري بتاء معروفه عند اخوانه الهنود
1-2 ملعقه شاي ملح
1-2 ملعقه شاي يليلان مطحون ( كزبرة )

الطريقة :

ينظف الثوم والزنجبيل ويغسل الفلفل واوراق الكري بتاءجيدا ثم تترك حتى تنشف من الماء ثم توضع في الخلاط الكهربائي مع جميع المقادير وتخلط جيدا ثم توضع في صينيه وتوضع في الفريزر ثم تقطع وتوضع في اكياس ويستخدم لجميع الطبخات

بهارات الشاورما

المقادير :
1 ملعقة طعام كمون ناعم .
1 ملعقة طعام كزبرة ناعمة .
1 ملعقة طعام بودرة ثوم .
نصف . ملعقة طعام بابريكا .
1 ملعقة شاي كركم .
نصف . ملعقة شاي مسمار ناعم .
ملعقة شاي فلفل أبيض .
1 ملعقة شاي زنجبيل ناعم .
1 ملعقة شاي فلفل أسود ناعم .
½ ملعقة شاي قرفة ناعمة .

الطريقة :

(1) اخلطي جميع المكونات معا وضعيها في قنينة محكمة الاغلاق .
(2) استخدمي 2 ملعقة طعام من خليط البهارات مع كل كيلو من الدجاج أو اللحم .

البهارات الجامايكيه

المقادير :
• 2 ملعقة شاي فلفل أبيض .
• 2 ملعقة طعام بهارات اولسبايس ( allspice ) .
• 1 ملعقة طعام جوز الطيب ناعم .
• 4 ملاعق شاي ملح .
• 4 ملاعق شاي سكر .
• 1 ملعقة شاي فلفل أسود .
• 2 ملعقة طعام بصل مجفف مفروم .
• 1 ½ ملعقة شاي بودرة بصل .
• 1 ½ ملعقة شاي صعتر جاف .
• 1 ½ ملعقة شاي حبوب الماسترد .
• 1/8 ملعقة شاي مسمار ناعم

بهارات مشكله رهيبه

المقادير :
3 ملاعق طعام بابريكا .
2 ملعقة طعام ملح .
2 ملعقة طعام بقدونس مجفف .
2 ملعقة شاي بصل مجفف .
2 ملعقة شاي بودرة ثوم .
1 ملعقة شاي فلفل أسود ناعم .
1 ملعقة شاي أوريجانو مجفف .
1 ملعقة شاي ريحان جاف .
1 ملعقة شاي صعتر جاف .
½ ملعقة شاي ملح الكرفس .

الطريقة :

(1) اخلطي المكونات معا في اناء كبير بالملعقة ليختلط جيدا .
(2) ضعيه في وعاء محكم الاغلاق ، لمدة 3 شهور .

البهارات الصينيه

المقادير :

· 1 ملعقة شاي نجمة اليانسون الناعمة .
· 1 ¼ ملعقة شاي حبوب شمار ناعمة .
· ½ ملعقة شاي كبش قرنفل ناعم .
· ½ ملعقة شاي قرفة ناعمة .
· ½ ملعقة شاي ملح .
· 1 ملعقة شاي فلفل أبيض ناعم .
الطريقة :
(1) اخلطي المقادير معا جيدا في قنينة محكمة الاغلاق ، وضعيها في مكان بارد وجاف .

بهارات التندوري

المقادير :
· 1 ملعقة طعام بودرة زنجبيل .
· 1 ملعقة طعام كمون ناعم .
· 1 ملعقة طعام كزبرة ناعمة .
· 1 ملعقة طعام بابريكا .
· 1 ملعقة طعام كركم .
· 1 ملعقة طعام ملح .
· 1 ملعقة طعام فلفل أبيض .

الطريقة :

(1) اخلطي المقادير معا جيدا في قنينة محكمة الاغلاق ، وضعيها في مكان بارد وجاف .

بهارات التاكو المكسيكيه

المقادير :

·1 ملعقة طعام دقيق .
·1 ملعقة طعام فلفل أحمر بودرة .
·2 ملعقة شاي بودرة بصل .
·1 ملعقة شاي كمون ناعم .
·1 ملعقة شاي بودرة الثوم .
·1 ملعقة شاي بابريكا .
·1 ملعقة شاي أوريغانو مجفف .
·1 ملعقة شاي ملح .
·½ ملعقة شاي سكر .

الطريقة :

[ اخلطي جميع المقادير معا جيدا في اناء وضعيه في برطمان محكم الاغلاق

تعرف على فوائد عصير الفواكه المختلفة 2024.

القعدة

تعرف على فوائد عصير الفواكه المختلفة




القعدة

عصائر الفاكهة و الخضار من الاطعمة الصحية و الغنية بالفوائد، حيث أن عصير الفواكه و الخضراوات غالباً ما تكون غنية بالاملاح المعدنية مثل الكالسيوم، والفسفور، والماغنيزيوم، والبوتاسيوم والحديد التي تساعد في مكافحة العديد من الامراض والشفاء منها، واهمها:


– عصير التفاح:

مصدر للطاقة و مدر للبول وملين ضد انقباض المعدة لغناه بالفيتامينات.

– عصير الليمون:

مفيد جدا للأطفال في طور النمو ولمكافحة أمراض البرد والأنفلونزا في الشتاء.

– عصير الجزر:

يحتوي على زيوت ملينة للأغشية المخاطية للمعدة والقولون، ما يساعد على الهضم بشكل سليم ويحارب الامساك، كما أنه أيضا يحتوي على نسبة عالية من البيتا كاروتين المضاد للأكسدة والتي تتحول إلى فيتامين أ الذي يعالج مشاكل ضعف النظر.

– عصير الفراولة:

مرطب وملين اذا اخذ ممزوجا بالماء، وقابض اذا اخذ بمفرده، ويوصف ضد التهابات الحلق والبلعوم.

– عصير العنب:

طارد للسموم وينصح به مرضى الكليتين والأمعاء وامراض القلب وارتفاع ضغط الدم كما انه مزيل لاحتقانات الكبد ويخفف من التهابات الجهاز الهضمي.

– عصير الطماطم:

غنّي بالفيتامينات والأملاح المعدنية، ويفيد في علاج أمراض النقرس والتعفنات المعويّة وعسر الهضم وحموضة المعدة الزائدة، كما يقاوم التهابات المفاصل وحصّيات الكلى.

– عصير الأناناس:

يساعد على الهضم ومفيد جدا للمعدة كما انه مدر لبلول وطارد للسموم في الجسم، وينصح به المصابون بفقر الدم وعسر الهضم وأيضا له القدرة على تذويب الشحوم.

– عصير التوت:

يعمل على تقوية وظائف الكبد وينظم الجهاز العصبي كما ينصح به المصابون بالنقرس (آلام المفاصل) والروماتيزم للتخفيف من آلامها.

– عصير الخيار:

يعالج أمراض الروماتيزم والنقرس، كما يقي من أمراض الغدة الدرقية، ومفيد لصحة الأسنان واللثة.

– عصير الكرز:

غني جدا بالعناصر المعدنية ومقوي لمفاصل الجسم، كما ان شربه لمدة تزيد على يومين يسهل عملية طرد السموم والفضلات من الجسم.

غايه في الاهمية

مشكووووووور يا الاخو

القعدة اقتباس القعدة
القعدة
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة اردن حب جزائر القعدة
القعدة
القعدة

غايه في الاهمية

مشكووووووور يا الاخو

القعدة القعدة
العفووو اخى

– عصير الفراولة:

مرطب وملين اذا اخذ ممزوجا بالماء، وقابض اذا اخذ بمفرده، ويوصف ضد التهابات الحلق والبلعوم.

بارك الله فيــــــك
جزاك الله ألف ألف خيــــــر


شكرا على الافادة

تحياتي

القعدة اقتباس القعدة
القعدة
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ✿أسيـل✿ القعدة
القعدة
القعدة
– عصير الفراولة:

مرطب وملين اذا اخذ ممزوجا بالماء، وقابض اذا اخذ بمفرده، ويوصف ضد التهابات الحلق والبلعوم.

بارك الله فيــــــك
جزاك الله ألف ألف خيــــــر

القعدة القعدة

و بارك الله فيك اختى

القعدة اقتباس القعدة
القعدة
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة Hafssa القعدة
القعدة
القعدة


شكرا على الافادة

تحياتي

القعدة القعدة

العفوو اختى
بارك الله فيـــك

بارك الله فيك على المعلومات الطيبة ♪
القعدة اقتباس القعدة
القعدة
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة سمو الذات القعدة
القعدة
القعدة
بارك الله فيك على المعلومات الطيبة ♪
القعدة القعدة

وبارك الله فيك اختى

وعليكم السلام
بارك الله فيك
لتوضيح فائدة كل عصير

آراؤكم في أشكال الحجاب المختلفة 2024.

أريد إثارة موضوع الحجاب من حيث شكله وأبعاده القاصدة من وراء الشكل .فاليوم نرى في الحجاب عدة ثقافات من عمق التدين المتشدد إلى الملتزم المعتدل إلى العامي غير ذي شهرة ، إلى المعصرن بثقافة الألوان والسراويل ،وقوفا عند الحجاب "نصف ساق" إلى الصيفي الشفاف الكاشف عما وراءه

أرجو منكم مناقشة الموضوع والإستجابة .شكرا مسبقا

بوركت أخي على طرح هذا الموضوع
أسجل حضوري و لي عودة إن شاءلله من أجل المناقشة
دعـــــواتي لك

شكرا اخي موضوع هام جدا ياريت يأخذوه بعين الاعتبار رانا شايفين العجب بسم العصرنة ناسيين انه امر من عند الخالق
المهم جزاك الله خيرااا:thumbup::thumbup:
والله صح مكاش لي راهي دارا الحجاب سواسوا قليل الله يهدينا
بارك الله فيك على الموضوع
تحياتي

الزيوت العطرية و استخدامها في العلاجات المختلفة 2024.


استخدمها منذ آلاف السنين القدماء المصريون، كأحد الوسائل لعلاج الألم، وما زال يحتاج إليها الطب لعلاج آلام العظام، خاصة أنها ليست لها أى أضرار عند اتباعها بالشكل الصحيح، فما هى فوائد العلاج بالزيوت العطرية؟

يوضح الدكتور عبد العظيم العوادلى، أستاذ الطب الرياضى، أن العلاج بالزيوت العطرية ليس علما وليدا، كما يعتقد البعض، وإنما يستخدم منذ آلاف السنين، حيث كان المصريون القدماء يتوقعون أن الزيوت تحتوى على قوة النباتات بداخلها.

ويبين العوادلى أنه يتم استخدامها إما عن طريق الاستنشاق أو عن طريق الامتصاص عبر الجلد، بهدف تنشيط أنسجة الجسم وتعزز الشفاء وتجدد التوازن بين الروح والجسم والعقل.

القعدة

و اكتشف الباحثون أنه عندما نقوم باستنشاق جزيئات من مادة عطرية فينتج عن ذلك شحنات كهربائية تصعد عبر أعصاب الشم إلى المخ الذى يقوم بمعالجة مشاعرنا وذاكرتنا والخلايا الدماغية، خصوصا المختصة بالذاكرة والعواطف، فرائحة الياسمين أو الليمون تزيد من الانتباه والتركيز والكافور يعالج من اضطرابات التنفس، أما الزيوت العطرية فقد أكدت الدراسات أن دورها العلاجى أسرع بكثير، نظراً لصغر حجم جزيئاتها مما يساعد على امتصاصها بسهولة.

وللزيوت العطرية خصائص منها تسكين الألم ومقاومة العفونة والالتهابات والقدرة على تحسين الجهاز المناعى للجسم، ولكل زيت عطرى رائحته الخاصة المميزة وخصائصة الشافية، وبعض هذه العطور مهدئ ومرخى وبعضها منبه ومنشط، ومن يعانى تقلصا فى عضلات الظهر أو التهاب تيبس فى مفاصلة يمكن أن يستخدم اللافندر الذى يساعد على الاسترخاء والتخلص من الالتهاب والتيبس ومن يعانى من الالتهاب يمكن أن يستخدم زيت الكاموميل أو البابونج حيث إنهما مضادان للالتهاب.

القعدة

وتستخدم الزيوت العطرية مع الكمادات الساخنة أو تستنشق أو يدلك بها المكان المصاب أو تضاف لمياه الحمام المائى سواء البانيو أو الجاكوزى.

بآرك الله فيك أخي الكريم
شكرا لك

ما هي الصورة المختلفة 2024.

القعدة

الصورة الثالثة اكيد
اضن ذنب الاسد لا يضهر
صححححححححححح
شكرا لك على هذا الموضوع

الصورة الثالثة
الصورة : 3
الصورة 3

فن التعامل مع الشخصيات المختلفة 2024.

فن التعامل مع الشخصيات المختلفة

لكل منا شخصية تميزه عن الآخر ولكل منا نظرة تختلف عن الآخر …لذا وجب علينا أن نتفهم هذه الشخصيات ونتعرف على مايميزها لكي يسهل علينا أن نتعامل معها .. لكي نخرج بنتيجة ايجابية قليلة الأضرار.

واليكم هذه الشخصيات وما يميزها وكيفية التعامل معها :

الإنسان الخشن :lime:

خصائصه

– قاسي في تعامله حتى أنه يقسو على نفسه أحياناً
– لا يحاول تفهم مشاعر الآخرين لأنه لا يثق بهم
– يكثر من مقاطعة الآخرين بطريقة تظهر تصلبه برأيه
– يحاول أن يترك لدى الآخرين انطباعا بأهميته
– مغرور في نفسه لدرجة أن الآخرين لا يقبلوه
– لديه القدرة على المناقشة مع التصميم على وجهة نظره
– يرى نفسه أنه بخير و لكن الآخرين ليسوا بخير

كيف نتعامل معه ؟

– أعمل على ضبط أعصابك و المحافظة على هدوئك معه
– حاول أن تصغي إليه جيداً
– تأكد من أنك على استعداد تام للتعامل معه
– لا تحاول إثارته بل جادله بالتي هي أحسن
– حاول أن تستخدم معلوماته و أفكاره اثناء الحديث
– كن حازماً عند تقديم وجهة نظرك
– أفهمه أن الإنسان يحترم على قدر احترامه للآخرين
– ردد على مسامعه الآيات و الأحاديث المناسبة
– استعمل معه أسلوب : نعم …… و لكن

*****************************

الودود ذو الشخصية البسيطة :bright too

خصائصه

– هادئ و بشوش و تتميز أعصابه بالاسترخاء
– يثق بالناس و يثق أيضاً بنفسه
– يرغب في سماع الإطراء من الآخرين
– طيب القلب و يرحب بزواره و مقبول من الآخرين
– غير منظم و لا يحافظ على المواعيد و ليس للزمن قيمة عنده
– حسن المعاملة و المعشر و كثير المرح
– لديه شعور بالأمان
– يتحاشى الحديث حول العمل
– يرى نفسه بخير و الآخرين بخير أيضاً

كيف نتعامل معه ؟

– قابله باحترام و حافظ على الإصغاء الجيد
– المحافظة على مناقشة الموضوع المطروح و عدم الخروج عنه
– حاول العمل على توجيه الحديث إلى الهدف المنشود
– تصرّف بجدية عند الحاجة
– حاول المحافظة على المواعيد ، و أفهمه مدى أهمية الوقت

******************************

الشخص المتردد

خصائصه

-يفتقر إلى الثقة بنفسه
– تظهر عليه علامات الخجل و القلق
– تتصف مواقفه غالباً بالتردد
– يجد صعوبة في اتخاذ القرار
– يضيع وسط البدائل العديدة
– يميل للاعتماد على اللوائح و الأنظمة
– كثير الوعود و لا يهتم بالوقت
– يطلب المزيد من المعلومات و التأكيدات
– يرى نفسه أنه ليس بخير و الآخرين بخير

كيف نتعامل معه ؟

– حاول زرع الثقة في نفسه
– خفف من درجة القلق و الخجل عنده بأسلوب الوالدية الراعية
– ساعده على اتخاذ القرارات و أظهر له مساوئ التأخير في ذلك
– أعمل على توفير نظام معلومات جيد لتزويده به
– أعطه مزيداً من التأكيدات
– أفهمه أن التردد يضر بصاحبه و بعلاقته مع الآخرين
– أفهمه أن الإنسان يحترم بثباته و قدرته على اتخاذ القرار

******************************

الشخص ذو ردة الفعل البطيئة :mediumsmi

خصائصه

– يتميز بالبرود و يصعب التفاهم معه
– يتميز بدرجة عالية من الإصغاء و يتفهم المعلومات
– لا يرغب في الاعتراض على الأفكار المعروضة
– يتهرب من الإجابة على الأسئلة الموجهة إليه
– لا يميل للآخرين فهو غير عاطفي

كيف نتعامل معه ؟

– عالجه بأسلوبه من خلال إصغائك الجيد
– وجه إليه الأسئلة المفتوحة التي تحتاج إلى إجابات مطولة
– استخدم معه الصمت لتجبره على الإجابة
– لتكن بطيئاً في التعامل معه و لا تتسرع في خطواتك
– اظهر له الاحترام و الود

****************************** **

الشخصية العدوانية المستعدة للتشاجر :WEAPON:

خصائصه

-عدواني و يثير المشاكل
– يمكن إثارته بسهولة
– يتمسك برأيه و يعتمد فقط على نفسه
– عبوس الوجه، متقلب المزاج و متوتر الأعصاب
– يرفض الآخرين و أفكارهم و يبدي عدم اهتمام
– يستخدم أسلوب الهجوم على الجوانب الشخصية
– يكثر من الصياح لكي يروع الآخرين

كيف نتعامل معه ؟

– أصغ إليه جيداً لكي تمتص انفعاله و غضبه
– حافظ على هدوئك معه دائماً و لا تنفعل امامه
– لا تأخذ كلامه على أنه يمس شخصيتك
– تمسك بوجهة نظرك و دافع عنها بقوة الحجة و البرهان
– أعده إلى نقاط الموضوع المتفق عليها
– استخدم معه المنطق و ابتعد عن العاطفة
– ابتسم و حافظ على جو المرح
– استعمل أسلوب : نعم …… ولكن

****************************** *

مدعي المعرفة :zxcv24:

خصائصه

– لا يصدق كلام الآخرين و يبدي دائماً اعتراضه
– متعالي ، و يحب السيطرة الكلامية و يميل إلى السخرية
– عنيد، رافض، و متمسك برأيه
– يفتخر و يتحدث عن نفسه طيلة الوقت
– شكاك، و يرتاب بدوافع الآخرين
– يحاول أن يعلمك حتى عن عملك أنت

كيف نتعامل معه ؟

– سيطر أعصابك و حافظ على هدوئك التام
– تقبل تعليقاته و لكن عليك أن تثابر في عرض وجهة نظرك
– ألجأ في مرحلة ما إلى الإطراء و المدح
– اختر الوقت المناسب لمقاطعته في مواضيع معينة
– لتكن واقعياً معه دائماً
– لا تفكر في الانتقام منه أبداً
– استعمل أسلوب : نعم …… ولكن

****************************** *

الشخصية المعارضة cwm24

خصائصه

– لا يبالي بالآخرين لدرجة أنه يترك أثراً سيئاً لديهم
– يفتقر إلى الثقة لذا تجده سلبياً في طرح وجهات نظره
– تقليدي و لا تغريه الأفكار الجديدة و يصعب حثه على ذلك
– لا مكان للخيال عنده فهو شخصية غير مجددة
– عنيد، صلب، يضع الكثير من الاعتراضات
– يذكر كثيراً تاريخه الماضي
– يلتزم باللوائح و الأنظمة المرعية نصاً لا روحاً
– لا يميل للمخاطرة خوفاً من الفشل

كيف نتعامل معه ؟

– تعرف على وجهة نظره من خلال موقفك الإيجابية معه
– دعم وجهة نظرك بالأدلة للرد على اعتراضاته
– أكد له على أن لديك العديد من الشواهد التي تؤيد أفكارك
– لا تعطه الفرصة للمقاطعة
– قدم أفكارك الجديدة بالتدريج
– لتكن دائماً صبوراً في تعاملك معه
– استعمل أسلوب : نعم …… ولكن

******************************

الثرثـــــــــار :HAP:

خصائصه
– كثير الكلام و يتحدث عن كل شيء و في كل شيء
– يعتقد أنه مهم
– يمكن ملاحظة رغبته في التعالي إلا أنه أضعف مما تتوقع
– يتكلم عن كل شيء باستثناء الموضوع المطروح للبحث
– يقع في الأخطاء العديدة
– واسع الخيال ليثبت وجهة نظره

كيف نتعامل معه ؟

– قاطعه في منتصف حديثه و عندما يحاول استعادة أنفاسه ،
قل له : يا سيد … ألسنا بعيدين عن الموضوع المتفق عليه ؟
– أثبت له أهمية الوقت و أنك حريص عليه
– أشعره بأنك غير مرتاح لبعض أحاديثه و ذلك بالنظر إلى ساعتك… و … الخ

اتمنى تكونو استفدتوو

دمتمـ في آمــان الله

يعطيك الصح يااخي العواماوي
يعطيك الصحة……. شكرااااااااااااااااااااا

موضوع رائع واصل تالقك
بسم الله الرحمن الرحيم

شكرا

أتمنى أن يكون موضوعي في حسن

الالقاء

وأتمنى لك الصحة والعافية

شكرااااااااااااااااااااااااااا اااااااااااااااااا
شكرا على الموضوع بارك الله فيك ؟
بارك الله فيكم , تقبلوا مرور أخوكم في الله هشام في جولة في قسم الشخصيات الجزائرية .

البوراك و حشواته المختلفة 2024.

بسم الله الرحمن الرحيم

بما انا على ابواب رمضان حبيت نحطلكم حشوات البوراك المختلفة و هناك حشوات اقتصادية يعني من غير متكلفي الزوج المسكين او الاب الشهار و في نفس الوقت لذيذة وكل وحدا عندها حشوة مختلفة تحطها باش نستفادو منها

بريوات بالدجاج

المقادير
{ أوراق ديول. الحشو: 500غ هبرة دجاج+ 3 بيض+ 250غ بصل + 150غ فطر+ ملح + فلفل+ معدنوس + 80غ زبد.
الطريقة

  • نقلي البصل المفروم في الزيت و الزبدة حتى يتحمر قليلا نضيف الدجاج ثم نمرق ونتركها حتى تنضج نفتت الدجاج.
  • نقلي بصلة في الزيت و الزبدة حتى يذبال نضيف الفطرمكعبات+المرق المبخر السابق + الدجاج المفتت + معدنوس نخلط جيدا ثم نطفأ النار
  • ناخذ أوراق ديول نضع في وسطها جبن مفروم بشكل مستطيل طويل و عليها الحشو السابقة نطويه نزينها بالفطر المقلي من فوق ونضعها في الفرن
بريوات بالدجاج و الماشطو

المقادير
{ أوراق ديول. الحشو: هبرة دجاج+ بشمال+ كوب ماء+ لوبيا خضراء + جبن+ ملح + فلفل+ 1 مل ك طماطم مصبرة.
الطريقة:

  • حضري البشمال بالماء بدل الحليب وضعي الدجاج ينضج فيها + ملح + فلفل.
  • غلي اللوبيا و قطعيها صغيرة ضفي الدجاج المفتت+ جبن مقطع بالطول + طماطم مصبرة.
  • نأخذ أوراق ديولنضع في وسطها جبن مفروم بشكل مستطيل طويل و عليها الحشو السابقة.
  • نطويه ونضعها في الفرن
بريوات بالسلق

المقادير:
{أوراق الديول. الحشو: 250غ كفتة بقري+ 3 بيض+ بصلة + 6 حبات جبن أبيض رغوة + معدنوس + 3 فص ثوم + بيض مقلي + سلق مغلي + جبن مبشور.
الطريقة:

  • نقلي البصل المفروم في الزيت و الزبدة+ ملح + فلفل+ ثوم حتى يتحمر قليلا ننزعه و نضيف الجبن الأبيض نخلط جيدا.
  • نضيف البيض المقلي و المفتت + الكفتة المقلية + السلق المغلي + الجبن المبشور.
  • ناخذ أوراق الديولنضع في وسطها الحشو السابقة نطويه ونضعها في الفرن أو نقليها.
بريوات بالسلق و البيشمال

المقادير :
{أوراق الديول. الحشو: 250غ لحم مفروم + زبدة +2 بصل مفروم + بيشامال + 3 حزم سلق مغلي.
الطريقة:

  • نقلي البصل في الزيت و الزبدة+ ملح + فلفل حتى يتحمر قليلا ننزعه.
  • نضيف الكفتة المقلية + السلق المغلي+ البشامال و نخلط جيدا.
  • ناخذ أوراق الديول نضع في وسطها الحشو السابقة نطويه ونضعها في الفرن أو نقليها.
بريوات بالخضار المقلية

المقادير:
{ أوراق الديول+ خضار ( جزر+ فلفلة + بصل + بطاطا+ ملفوف + كراث) +قصبر+ كركم+ فص ثوم مدقوق+كمون+ ملح + بهار أبيض
الطريقة:
1.نقلي الخضار المقطعة شرائح طويلة و رقيقة جدا مع القصبر+ كركم+ فص ثوم مدقوق+كمون+ ملح + بهار أبيض.
2.ننزعهم ثم نصفيهم من الماء.
3.نأخذ أوراق الديول نضع في وسطها الحشو السابقة نطويه ونضعها في الفرن أو نقليها.

بريوات بالشكشوكة

المقادير:
{أوراق الديول+ 4 طماطم جيدة+500غ فليفلة خضراء+راس ثوم+ليمون +زيت + ملح + بهار.
الطريقة:
1.هيأ الشكشوكة عادية بدون بيض صفي كل ما بها من مرق. نأخذ الديول نضع في وسطها الحشو نطويه ونضعها في الفرن أو نقليها.

بريوات بالجبن

المكونات:
12 ورقة من البريك (الذيول) + 100 غ من الجبن الأحمر+ 2 بيضة + 400 غ من جبنة الفيتا + 150 غرام زبدة + ملح، فلفل
التحضير:
1.نذوب الزبدة في مقلاة. وفي الوقت نفسه ، في صحن عميق : نهرس الفيتا والجبن الأحمر المبشور و نملح الخليط.
2.على الطاولة، نفرد العجينة. ونقطعها الى نصفين بالطول، وذلك باستخدام سكينة حادة.
3.فيما بعد، نقطع بالعرض تلك القطعتين إلى شرائح عرضها حوالي 6 سم.
4.لثني البريك : نأخذ 1 ملعقة صغيرة غير ممتلئة من الزبدة المذابة، وندهن العجينة.
5.نضع ملعقة ممتلئة من خليط الجبن على الحافة
6.نغلق الشريط كما هو موضح في كيفية تحضير البريوات،ثم نطويه على الجانب في شكل مثلث.
7.نواصل ثني المثلث (ملاحظة : لانعد أكثر من ورقة واحدة في نفس الوقت).
8.على صينية فرن متوسطة الإرتفاع، نضع ورق الطهي ونضع فوقه البريوات المثنية.
9.نقوم بطهي البريوات حوالي 6 إلى 7 دقائق على كل جانب.
10.وعندما يصبح لون البريوات ذهبي، تكون قد نضجت وأصبحت جاهزة للأكل.

بريوات بالبطاطس و الجبن

المقادير:
{500غ أوراق الديول.
{الحشو: 500غ بطاطس مسلوقة مع ورقة رند+ ملح + فلفل+50غ جبن الأحمر+4 جبن كيري+2 فص ثوم+1 مل ك بقدونس+(1/2 كوب شاي ماء+1 مل ك طحين) أو صفار بيضة + زيت للقلي.
{التزين: أوراق خس+ قليل من الجبن المفروم.

الطريقة

  • نخلط جيدا البطاطس المرحية مع ملح + فلفل+ الجبن الأحمر المفروم + جبن كيري+ ثوم+ بقدونس و نحضر منها قضبانا صغيرة.
  • نأخذ أوراق الديول نقطعها إلى أشرطة طويلة و نضع فيها قضبانا من الحشو.
  • نثني جانبي الورقة (لمنع تسرب الحشو عند القلي) و نلفها مع لصق آخر الشريط بخليط الماء و الطحين أو بالصفار ثم نقليه. يجمل بأوراق الخس و قليل من الجبن المفروم.
بريوات بالبطاطس و بيض السمان

المقادير:
{500غ أوراق الديول صغيرة+ 2 مل ك زبد مذاب.
{ الحشو: 2 بصل+1 مل ك زيت+ ملح + فلفل + 500غ بطاطس مسلوقة +16 بيضة سمان+ 1/2 كوب شاي ماء+1 مل ك طحين + زيت للقلي.
{التزين: 100غ من الجبن المفروم.
الطريقة

  • نقلي مربعات البصل في الزيت + ملح + فلفل.
  • نخلط جيدا البطاطس المرحية مع البصل المحمر +ملح + فلفل.
  • نأخذ أوراق الديول ندهنها بالزبد المذاب و نضع في نصفها مقدار 1 مل ك من الحشو.
  • نكسر البيضة فوقها، ندهن الجوانب بخليط الماء و الطحين .
  • نثني جانب الورقة على النصف المحشو لنحصل على نصف دائرة.
  • نثنيها مرة أخرى لنحصل على ربع دائرة ثم نقليها. تجمل بالجبن المفروم.
بريوات باللحم المفروم

المقادير:
{ أوراق الديول. الحشو: 250غ كفتة + 3 بيض+2 بصل + ربطة بقدونس + ملح + فلفل + قرفة + زيت + ½ كأس ماء.
الطريقة

  • نقلي البصل المفروم في الزيت و الزبد+ ملح + فلفل+ قرفة + لحم.
  • لما يحمر قليلا نضيف الماء و نتركه ينضج نضيف البيضات.
  • نأخذ أوراق الديول نضع في وسطها الحشو السابقة الباردة نطويه ثم نقليه. يجمل بالبقدونس و الليمون.
البريك ( مطبق بالتونة)

المقادير
{أوراق الديول+ 1 بصل أخضر مفروم مع الأوراق +1/2 مل كزبرة + ½ كوب بقدونس + بهار مشكل+ ملح + فلفل+ 1مل أ عصير ليمون+ كوب زيتون أخضر شرائح+ علبة تونة + 10 بيض + 2 بطاطا مسلوقة
الطريقة
1.ناخذ أوراق الديول نضع في وسطها البطاطا مع ترك تجويف للبيضة و على البطاطس.
2.نضع بقدونس+ تونة+ ملح + فلفل + بصل أخضر +كزبرة+ بهار مشكل+ عصير ليمون+ زيتون أخضر شرائح.
3.نكسر البيضة في التجويف نطويها على شكل مربع و نقليها.

بوراك بالتونة و الخضار

المقادير
{500غ ورق ديول+جزرة أطراف مسلوقة+ حبة بطاطس أطراف مسلوقة + بقدونس + علبة ذرة+ علبة تونة أو قمرون+40 غ زيتون أخضر شرائح+ 2 بيض مسلوق+ ملح + فلفل+100غ جبن محكوك+ قليل من الهريسة+ زبد + زيت+خليط الطحين و الماء.
الطريقة
1.نخلط الجزرة + حبة بطاطس + بقدونس + ذرة+ تونة + زيتون + بيض مقطع+ ملح + فلفل+جبن + الهريسة.
2.نأخذ أوراق الديول نقسمها على اثنين ندهنها بخليط الزبد و الزيت و نضع في حافتها قليل من الحشو.
3.نجمع الجوانب إلى الوسط و تثنى ثم نلفها حول نفسها للحصول على شكل سيجار.
4.تلصق مؤخرته بخليط الطحين و الماء ثم نقليها أو ندهنها بالزبد و نضعها في الفرن.

بريوات بالجمبري

المقادير:
{ ديول+500غ جمبري+بصلة+ 2 طماطم +4 راس ثوم+ ليمون +3 مل أ زيت + ملح + ¼ مل ق فلفل + رشة كمون + رشة عكري.
الطريقة
1.اخلطي قطع (الجمبري+الطماطم + البصل) الكل مقطع صغيرا + فلفل + رشة كمون + زيت و ضعيها على النار مدة 10د.
2.ضيفي كأس ماء + رشة عكري و استمري في الطهي مدة 20د حتى تجف المرق تماما, اتركيها تبرد.
3.نأخذ أوراق الديول نضع في وسطها الحشو السابقة نطويه ونضعها في الفرن أو نقليها. تقدم مع الليمون.

بوراك البطاطا بالداند

نغلي البطاطا و نقشرها ونقطعها مكعبات ونخليها على جنب في مقلاة نحط بصلة مقطعة رقيق و الزيت والداند المقطع مكعبات و الملح فلفل اسود و كركم و نخليه طيب و كي قرب طيب نضيفلو فنجال تاع شاي ماء و نرمي البطاطا المغلية و حفنة معدنوس ونخليه على نار حتى ينشف و كي يبرد نضيفلو 2 حبات تاع بيض

البيض المغلي بالتون والمعدنوس

غلي 3 حبات بيض (هذي الكمية تكفي ل 12 ورقة ديول) و سكرفجيهم في الناعم اضيفي المعدنوس ربطة او نصف ربطة اذا كانت كبيرة و 2 علب تون زيت و فرماج ابيض و 2 حبات بيض مضربين و ملح وفلفل اسود

البيض و الفرماج و الزيتون

غلي 4 حبات بيض قطعيهم مكعبات و فرماج مقطع مكعبات و ويتون اخضر منزوع النوى
و حشهم في
ورقة الديول و شكليهم سيقار

بوراك الجاج بالجزر

في مقلة نحط بصلة مقطعة صغيرة قطع الدجاج المقطعة مكعبات 4 حبات جزر مسكرفجين في الخشين ملح فلفل اسود و معدنوس كي قرب طيب ونشكلها سيقار او صامصة

بوراك البطاطا و التون

نغلي بطاطا و كي طيب نهرسها بالشوكة و نضيفلها معدنوس علبة تونة زيت زيتون اخضر مقطع ملح فلفل اسود جوزة الطيب و حبة بيض و شويا فرماج

البريك

نغلي البطاطا بالماء و الملح ونهرسها بالشوكة ونظيفلها الفلفل الاسود و نخليها جانبا نقطع طماطم مقطعة صغير و بصل مقطع رقيق معدنوس و تون زيت و فرماج وبيض
في و سط الورقة تاع الديول نحط البطاطا المهروسة و نشكل حفرة نحط فيها حبة
البيض و نحط فوقها البصل الطماطم و المعدنوس والتونة والجبن و نغلقها على شكل ظرف و لازم نخدموها فوق طبسي و نرميها في المقلاة مباشرة

بسطيلة بالخضر

المقادير:
{500غ ديول+ 1ك صغير زيت+ 4 ورق رند+ملح+4 بصل جوانح+250 غ جلبانة مسلوقة+3 جزر مبشور+ 2 كوسة مبشورة+ فلفل أحمر شرائح + فلفل أخضر شرائح+ ½ مل ص فلفل أسود+ علبة طماطم مصبرة+3 بيض+ قبضة بقدونس مفروم+ كيس كبير شعيرية صينية مسلوقة في ماء مغلي مع مكعب مرق وورقة رند+ 2 علب تونة +علبة أنشوية (إذا أمكن) +1 مل ص راس الحانوت+ 1 مل ك كاتشب+علبة فطر محمر + 4 بيض مسلوق+100غ زبد+جبن للتزين و قشرة طماطم.
الطريقة
1.في مقلاة يحمر البصل في زيت+ رند+ملح+ملح، تضاف الجلبانة و يترك لمدة 5د.
2.يضاف الجزر + كوسة + فلفل أحمر + فلفل أخضر + فلفل أسود و يترك الكل حتى ينضج مع التحريك.
3.تضاف الطماطم + البيض المخفق+ البقدونس و يترك حتى يتبخر من الماء تماما.
4.تترك لتبرد ثم تضاف الشعيرية + التونة المفتتة+ الأنشوية + راس الحانوت+ كاتشب+ فطر + جوانح البيض و يخلط الكل.
5.في صفيحة مدهونة بالزبد تفرش ورقتان من الديول في الوسط ثم يفرش الباقي الواحة جنب الأخرى.
6. تلصق بخليط الطحين و الماء و يوضع الحشو المحضر و تجمع الحواشي إلى الوسط حتى تلتصق جيدا.
7.يعاد تغطية الحشو بورقة ديول مع ترك حواش هذه الأخيرة خارج الصفيحة لتدخل فيما بعد تحت البسطيلة و تلصق بخليط الطحين و الماء.
8.تدهن جيدا بالزبد ونضعها في الفرن لتحمر ثم نزينها عند التقديم بقليل من الجبن المحكوك و نعيد ادخالها قليلا للفرن ثم نزينها بشرائح الفلفل الأحمر و الأخضر و وردة من قشرة الطماطم في الوسط.

Sahitiii khiitou

za3ma rah dirilna l bourak had ramdan hhhhh

بارك الله فيك اختي
وخاصة رانا على ابواب رمضان وكامل نعرفو باللي المائدة الجزائرية متخلوش من البوراك ومشتقاته
امممممممممممممم هايلين كامل ،،
واداك مانشتي نطيب خخخخخخخ
مرسي حنونة ،،
//

merciiiiiiiiii pour ls effort
بارك الله فيك اختي

de riiien
mrci ma soeur

سلمت يداكِ على الطرح المميز,,مبدعة كعادتكٍ +إعجاب ورمضانكِ كريم
thnxxxxxxxxxxxxxx

انواع الشعر المختلفة و طرق العناية به 2024.

القعدةتعتمد طريقة العناية بالشعر على نوع وطول الشعر، والمؤثرات والظروف الخارجية التي يتعرض لها الشعر. ولكل نوع من أنواع الشعر طريق العناية الخاصة به، وهي كالتالي:

العناية بالشعر الدهني
• يحتاج الشعر الدهني إلي عناية بصفة منتظمة من خلال غسله من 2-3 مرات أسبوعيا لتخليص الشعر من الدهون الزائدة والأتربة والقاذورات التي تؤثر على مظهره.
• يفضل استخدام الشامبوهات التي تحتوي على الليمون أو البيض للتقليل من تراكم الدهون على الشعر وبالتالي تقليل نسبة اتساخ الشعر.
• يجب تنظيف الشعر الدهني من وقت لآخر باستخدام عصير ليمون مخفف أو محلول خل ( ملعقة خل كبيرة تضاف إلى لتر ماء).
• يراعى الإقلال من تناول التوابل والبهارات والشكولاته وكذلك المشروبات الساخنة بعض المأكولات لأنها تزيد من إفراز الدهون بفروة الرأس.

العناية بالشعر الجاف
الشعر الجاف لا يحتاج للغسيل بكثرة حتى لا يتعرض لفقدان كمية كبيرة من الدهون الطبيعية، فيزداد جفافه، لذا ينصح ب:
• غسل الشعر الجاف مرة واحدة أسبوعياً.
• تجنب استعمال الصابون أثناء غسل الشعر؛ لأن كثرة استعمال الصابون يتسبب في تدهور حالة الشعر؛ ويفضل استعمال أنواع الصابون التي تحتوي على زيت الزيتون أو الجلسرين.
• تدليك فروة الرأس من وقت لآخر سواء أثناء غسل وتمشيط الشعر الجاف؛ حيث يساعد التدليك على تنشيط الدورة الدموية بفروة الرأس، مما يزيد من تدفق الدم للغدد الدهنية، وزيادة نشاطها في إفراز الدهون.

العناية بالشعر العادي
يحتاج الشعر العادي إلي عناية مستمرة كي لا يتحول نتيجة الإهمال وعدم العناية به إلى شعر جاف أو متساقط، وذلك من خلال:
• عدم الإفراط في غسل الشعر.
• اختيار شامبو مناسب لنوع الشعر العادي.
• عدم تعريض الشعر لفترة طويلة لحرارة الشمس وأشعتها الضارة، وبالأخص خلال فصل الصيف.
• استعمال مستحضرات تغذية وترطيب الشعر بانتظام.

مشكورة على المموضوع
القعدة