الوسم: المثالي

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

الرجل المثالي…
/
/
/
/
/
/
/
/
/
/
/
/
/
/
/
/

الدي تتمناه كل فتاة…….مايكدبش !
يصون……..ومايخونش !
ماشي بخيل …….. وماشي سامط !
ماشي مزعوق …. وماشي سمين !
ماشي فقير…… وماشي جاهل !
مايزعفش….وموش أناني !
وماشي موجود أصلا!
هاهاهاهاها……….

شكرا على حسن المتابعة !

هههههههههههههههههههه ماشي موجوود صح

ومش موجود أصلا……..هههههههههههه

مارسي بوكووووووووووو

hhhhhhh sa7

hhhhhhhhhhhhhhhh

الجسم المثالي حلم يراود كلا الجنسين الرجل والمرأة
وهنا سنعرض الطول بسم وما يقابله من الوزن المثالي بالكيلو

:: الرجال ::

الطول متوسط الوزن

155……………………… ……………….. .. 53 – 58

157 ………………………… ………………. 55 – 61

160 ………………………… ………………. 56 – 62

162 ………………………… ………………. 57 – 63

165 ………………………… ………………. 58 – 65

167 ………………………… ………………. 61 – 66

170 ………………………… ………………. 62 – 69

172 ………………………… ………………. 64 – 71

175 ………………………… ………………. 66 – 72

177 ………………………… ………………. 68 – 75

180 ………………………… ………………. 70 – 77

183 ………………………… ………………. 71 – 79

185 ………………………… ………………. 73 – 81

188 ………………………… ………………. 76 – 79

190 ………………………… ………………. 78 – 86

:: النساء ::

الطول متوسط الوزن

142 ………………………… ………………. 43 – 48

145 ………………………… ………………. 44 – 50

147 ………………………… ………………. 46 – 51

150 ………………………… ………………. 47 – 52

152 ………………………… ………………. 48 – 54

155 ………………………… ………………. 50 – 55

157 ………………………… ………………. 51 – 57

160 ………………………… ………………. 52 – 58

162 ………………………… ………………. 54 – 61

165 ………………………… ………………. 56 – 63

167 ………………………… ………………. 58 – 65

170 ………………………… ………………. 60 – 66

172 ………………………… ………………. 62 – 68

175 ………………………… ………………. 63 – 70

177 ………………………… ………………. 65 –

بارك الله فيك على هذا المجهود الرائع منك

أدام الله نبض قلمك لنا

يعطيك العافية

وتقبل شكري وتقديري

موضوع رائع جدا

شكرا لك

انت مشكور على المجهود الكبير والله يحفضك

شششششششششكككككككككككككرررررررا اااااااااا

merci
beaucoup

مشكور على المعلومات القيمة.ولكن ما رايك في هده الطريقة العلمية لحساب الوزن المثالي ابتداءا من القامة :heart:
الوزن كغ=(القامة سم – 100) – (القامة – 150 /4 للرجال و 2 للنساء ):yes:

كما للمراة انوثة فللرجل صفات رجوله تشده للمراة اكثر من غيره

|–*¨®¨*–|نظرات الرجل|–*¨®¨*–|

قد لا تمتلك عزيزي عينان جميلتان….. ولاكن اسلوب النظره وحدتها يذيبان الجليد عند الانثى….وكلما كانت النظره تتسم بالرجوله والحده المتوهجه كلما كانت اكثر تاثير لدى الانثى……فنظرات الرجل سهام تخترق جسد الانثى ولا تستطيع مقاومتها…..

|–*¨®¨*–|جسد الرجل|–*¨®¨*–|

من مواصفات الرجوله الطاغيه الطول وعرض الاكتاف والصدر العريض….. الانثى لاتحب الرجل النحيف جدآ لاتشعر برجولته وقوته فالجسم الرياضي الممشوق يعطي الرجل جمالآ وذلك لا يعني ان عدى ذلك لايحمل من صفات الرجوله شيئآ…

|–*¨®¨*–|خشونة الملمس|–*¨®¨*–|

القصد هنا ليس جفاف الجلد والبشره … بال البعد عن نعومة الانثى ودلالها….فمهما بل جمال الرجل ووسامته لاتعني شي للانثى اذا كانت تتسم بالنعومه

|–*¨®¨*–|كرم الرجل وسخاءه|–*¨®¨*–|

الرجوله أرتبطة بالكرم والسخاء..ولا يعني ذلك استغلال للرجل…..ولكن شعورآ برجولته وقوته…فالرجل الذي يرضى بأن تكون زوجته مسؤوله على الانفاق في بيته وعلى أموره الخاصه قد فقد اهم مقومات الرجوله والقوامه…. والرجل السخي يظهر ذلك ليس بالجانب المادي فقط بل والعاطفي أيضآ ….

|–*¨®¨*–|الرومنسيه|–*¨®¨*–|

جاذبية الرجل تزداد تأثيرآ مع تحليه بقدر من الرومنسيه لجذب الانثى …. فاالانثى قد تجذب الرجل بدلالها وخضوعها له…بينما الرجل يجذب الانثى بقوته حتى في أسلوب أحتضانه لها….أغدق عليها بكلمات الثناء والاعجاب…. ولاتنسى الرسائل والهدايا الرومنسيه

|–*¨®¨*–|الاهتمام بالمظهر ورائحة الجسد|–*¨®¨*–|

عزيزي الرجل أهتم بذوق زوجتك باالالوان..وتفنن في شراء بيجامات النوم….أستخدم العطور المناسبه ..وأهتم بقص شعرك واظافرك…أحرص على أستخدام سبري الجسم والنظافه الشخصيه…

|–*¨®¨*–||–*¨®¨*–||–*¨®¨*–| |–*¨®¨*–||–*¨®¨*–||–*¨®¨*–|

أرجو ان اكون قد وضحت اوجه الرجوله بعيون الانثى

واه بينتها غايا خويا مشكور
مي نقولك حاجة العقلية هي الاولى وهاد الشي لي قلته يجي من بعد
المهم شكرا على الموضوع

ينقل الى منتدى ادم الجزائر

يعطيك الصحة خويا موضوع رائع

موضوعك جميل حتى لو منقول ففي الاعادة الافادة
و أخيرا هناك موضوع يحدد سلوك الرجل لاجل اسعاد الزوجة و استقرار الزواج
… شكرالك… تحياتي

موضوع مميز شكرا

هدي النتيجة..
وزن طبيعي22.31 =BMI

وزن طبيعي24.91 =BMI

وزن طبيعي 19.82 = BMI

شكرا لك على الموضوع

وزن طبيعي 18.59 = BMI

وزن طبيعي 21.56 = BMI

أساسيات وقواعد هامة للوصول إلى الوزن المثالي

الرشاقة والوزن المثالي هما هدف وغاية معظم الفتيات وتسعى العديد منهن للوصول إلى الهدف المنشود كلاً بطريقتها الخاصة، لكن عليهن بالحذر من أي مستحضر طبي يهدف إلى إنقاص الوزن بسبب نتائجه الغير مضمونة أولاً، وتأثيراته الجانبية التي تسبب الكثير من الضرر.
فمثلاً حزام البطن وصابون النحافة خرافة ولا فائدة مرجوة منهما في عملية تخسيس البطن، وبالنسبة لأعشاب التخسيس يجب عدم تناولها إلا بعد معرفة تركيبتها، وجرعتها الصحية، والآثار السلبية الناتجة عنها، ويفضل أن يتم أخذ الأعشاب التخسيس تحت إشراف طبي.
وبشكل عام فإن أدوية التخسيس جميعها لها آثار جانبية ولا يجب تناولها إلا تحت مراقبة وإشراف طبي، خاصة هرمونات التخسيس التي يجب أن لا تستعمل إلا بعد إجراء الفحوصات. أما الإبر الصينية والحلق الطبي فهما عوامل مساعدة في عملية التخسيس وعلاج الترهلات، لكن لا يمكن الاعتماد عليها فقط.

وعند إتباع أي نظام غذائي بهدف تخفيف الوزن ينصح معظم المختصين في هذا المجال الحرص على تناول الخضراوات الطازجة، مثل البقدونس والكرفس والخيار والخس والجزر لأنها تعطي شعوراً بالشبع، مع تناول الفاكهة ذات السعرات المنخفضة مثل الجريب فروت والتفاح، والحذر الشديد من العنب والتين والبلح.
أما اللبن الرائب والخميرة فهما من الأطعمة الجيدة في فترة الريجيم وتناولهما يحافظ على نضارة الوجه وبريق العينين، كما أن فقدان الوزن مرتبط بتناول نسب عالية من الكالسيوم إي حوالي 800ملجم يومياً، لأنه يقوم بتشجيع الخلايا الدهنية لإطلاق دهونها بدلاً من تخزينها، ويمكن الحصول على حاجة الجسم من الكالسيوم من منتجات الألبان القليلة الدسم.
وأهم المحظورات الغذائية فترة الريجيم تناول أي نوع من الفاكهة المجففة مثل التين والقراصيا والمشمشية لأن سعراتها الحرارية عالية، ولا بد من الابتعاد عن المسليات مثل اللب السوداني والمكسرات والمياه الغازية والشوكولاته.
ويجب الحرص كل الحرص من الأطعمة المقلية أو المحمرة، والاعتماد على الأغذية المسلوقة أو المشوية فنسب الدهون فيها تقل إلى الحد الأدنى، ويتوجب أيضاً الابتعاد عن الدهون واللحوم الدسمة مثل الكباب واللحم الضاني والكبدة، ويمكن تناول اللحم البقري الصغير.
كما أن إهمال إحدى الوجبات الثلاث الرئيسة قد يدفع بالشخص لا شعورياً إلى تناول كميات أكبر من الأطعمة لهذا يجب عدم إهمال أي وجبة طعام، وأيضا تجنب الجلوس وتناول الطعام أمام التلفاز فهذا يدفع إلى التهام كميات كبيرة من الطعام لا شعورياً.

شكرا على الموضوع يعطيك العافية

ننتظر جديدك

وشكرا على الفائدة

مشكوورة والله أختي

بارك الله فيك اختي على النصااااائح المفيدة مشكووووووورة

شكرا لمروركما

طريقة في غاية الروعة
انظروا
ههههه

هههههههههههه
والله غير عندك الحق سيرتو البزوز تاع ضروك راهم كلتريسينتي قاع ميعيوش تصيبهم يضربو هنا ولهيه يبوجو بزاف
بارك الله فيك اختي
تقبل تحيات الفريق
فريق الضياء

هههههه
خويا نديرولو هكا وما يدرحش

حل مليح ….مشكورة
بصح للاولاد سلاح اخر في هذي الحالة الا وهو الصراخ

هههههههههه طريقة رائعة …جاري تجريبها على أخي الصغير

This is perfect!!!!! Thnx a lot you’ve no idea the service you made us

و الله فكرة رائعة

ثانيا: –
حواء الرومانسية هي انثى ضعيفة تحتاج لمن يحميها
لذلك كن دائما الى جانبها فانت بطلها الاول.

ثالثا: –
تجنب محاولة إثارة إعجابها بالطيش والتهور وتصرف
بطريقة رجولية ولكن عقلانية طبعا برومانسية هادئة.

رابعا: –

حواء الرومانسية لا يشغل بالها إلا أنت فهي تحاول دائما وضعك في مركز محيطها
.فلا داعي لتذمر إذا ما أخذت برايك في أصغر الأمور.

خامسا: –
إذا وجدت مالايعجبك في تصرفاتها ؟؟؟ فتذكر بانه يعجبك الكثير

من تصرفاتها الأخرى فلابأس بالتغاضي قليلا.

سادسا: –
اذا لم يعجبك ماترتديه أو ماتفعله ؟؟فلا تعترض عليه بخشونة وإنما بلطف
ذكرها بما هو أفضل منه كان تقول لها : هذا الثوب جميل ولكنك بدوت بالآخر أجمل ،
أو أنت هكذا أجمل ولكن لو فعلت كذا لكان أجمل.

سابعا: –

من قال ان الماس صديق الانثى للابد فتاكد ؟؟!! بان ذلك لا ينطبق على
الانثى الرومانسية فالحب والرومانسية هما صديقاها للابد.

ثامنا: –

لا تنسى مناسباتكما السعيدة ودائما سارع في تجهيز الشموع والورود للمناسبه
ولا داعي للتكلف بالهدايا الثمينة فأنت أثمن ماتملك.

تاسعا: –
لا تحاول تقديم الهدايا الفاخرة لها لتجعلها تتغاضى عن بعض تصرفاتك
!! بل أجعل حبك ورومانسيتك هي دافعها الدائم للتغاضي.

عاشرا:

حين تكون معها لابد ان تكون بابهى حلة فانت أميرها الذي أمتلك قلبها.
وتذكر دائما أن حواء الرومانسية هي : كالوردة المتفتحة سرعان ماقد تذبل وقد تمزق أوراقها بسهولة.

مشكورة جدا على المعلومات القيمة كنت أحتاجها بشدة
مع تحياتي………

مرسي اختي على الموضوع الرااااااااااااااااااائع
كون غير يقراها ويطبقها ادم

امممممممممممممممم كشفنا سر أدم
هههههههههههههههه راني غير نزعق
مشكورة ختي على الموضوع

ادخل يا ادم للتعلم.

مرسي اختي على الموضوع الرااااااااااااااااااائع
كون غير يقراها ويطبقها ادم

مشكورة على الموضوع المتميز