الوسم: العصبية

• معرفة نشأة البرمجة اللغوية العصبية، والافتراضات المسبقة للبرمجة اللغوية العصبية واستخداماتها.
• تطبيق الطريقة العملية لمعرفة ما يريد تماما.
• معرفة واستخدام إطار تفكير يمكنه من الوصول إلى طرق تفكير ايجابية
• تطبيق استراتيجيه التفوق: وهي استراتيجيه في التفكير تساعد على التميز على مستوى الذات وعلى مستوى الآخرين.
• تحديد النتيجة المطلوبة (الحصيلة): فكيف نحدد الأهداف وما هي مواصفات الأهداف الفعالة.
• معرفة واستخدام طرق جمع المعلومات.
• معرفة واستخدام الإشارات العينية وعبارات الكلام التي يقوم بها الآخر: وذلك لمعرفته أكثر ولزيادة مستوى التواصل معه.
• استخدام البرامج العقلية العليا في التعامل مع الآخرين.
• معرفة وتطبيق عناصر الاتصال الفعال مع الآخرين.
• معرفة الألفة ومستوياتها وكيفية تحقيقها مع الآخر: وبالتالي كيف نستطيع تحقيق الألفة مع الآخر بأسرع وقت ليكون التواصل فعالا.
• معرفة واستخدام تقنيات تساعد في كيفية الوصول إلى ما نريد، مثل الإرساء
  
• ودائرة الامتياز ومولد السلوك الجديد (الترسيخ) وإستراتيجية دزني ( الإبداع).

لمن هذه الدورة
لكل المهتمين بتحسين التواصل مع الاخرين: في العمل: مع الرئيس والمرؤوس

• نشأة العلم
• ما هي البرمجة اللغوية العصبية ؟
• الافتراضات المسبقة للبرمجة اللغوية العصبية
• الطريقة العملية لمعرفة ما نريد
• سلم التعلم
• تمرينات البرمجة اللغوية العصبية
• الحالة المطلوبة
• تغيير الحالة – الموارد
• إطار الإدراك
• الأركان الأربعة للبرمجة اللغوية العصبية

• تحديد النتيجة المطلوبة (الحصيلة)
• تمرين إفرادي لتحديد الحصيلة
• طرق جمع المعلومات
• الحواس منافذ الإدراك والتعلم
• النظام التمثيلي
• سمات البصري
• سمات السمعي
• سمات الحسي
• فسيولوجية الأنماط الثلاثة
• إشارات الوصول العينية
• عبارات الاستدلال
• المعايرة (التدريج)

• برنامج التحفيز للقرب من أو الابتعاد عن (اقترابي- ابتعادي)
• برنامج المرجعية الداخلية والمرجعية الخارجية
• برنامج العلاقات ( التشابه والاختلاف )
• برنامج تخزين الوقت ( في الزمن وخلال الزمن)
• برنامج الإجمال والتفصيل
• برنامج التصنيف
• الاتصال والانفصال
• المواقع الثلاثة

• عناصر الاتصال
• الالفة
• مستويات الالفة
• المسايرة والقيادة

• الزمن الأعلى والزمن الأسفل
• تمرين بيتي اريكسون لإرهاف الحواس
• الإرساء تمارين الإرساء الذاتي وإرساء الآخرين
• دائرة الامتياز
• مولد السلوك الجديد (الترسيخ)

• أن يتم التدريب من خلال مدرب معتمد في إيلاف ترين.
• أن لا تقل ساعات الدورة عن 34 ساعة.
• أن لا تقل أيام الدورة عن ستة أيام.

أن ينجح المتدرب أمام مدربه في:

• مواقفه: أي أن يتعامل مع كل المواقف من خلال استراتيجية التفوق أثناء الدورة.
• المحتوى المعرفي: أن يلم بالتقنيات والمبادئ والمهارات المقدمة له أثناء لدورة.
• المهارات السلوكية: أن يقوم بعرض كافة المهارات المقدمة له في الدورة مع نفسه ومع الآخرين. بالإضافة إلى:
• قدرة الممارس على العمل من خلال إطار الحصيلة، استخدام المعايرة، والمرونة في السلوك.
• قدرة الممارس على المحافظة على الألفة مع نفسه، بقية الممارسين، المدربين، وأي شخص في الدورة..
  بالإضافة لاختبار كتابي، واختبار وجهاً لوجه مع مدربين اثنين.

• القدرة على التنقل بين الأنظمة التمثيلية
• القدرة على التنقل بين مواقع الإدراك والتوازن بينها
• القدرة على التحكم في الحالة الشعورية
• القدرة على تحديد الأهداف باستعدادات شخصية متنامية.
• القدرة على تحويل الأطر السلبية إلى إيجابية، وبالتالي التأثير في مشاعر الآخرين
• امتلاك عدد من التقنيات التي يمكن توظيفها في تغيير أفكار ومشاعر وسلوك الآخرين، وتوليد التقنيات الملائمة في حالات أخرى.

• الإرساء.
• مرساة السلامة.
• المجاراة المستقبلية.
• الإرساء الذاتي.
• إرساء المقابل.
• تكديس المراسي.
• دمج المراسي.
• سلسلة المراسي.
• دائرة الامتياز.
• مطابقة النميطات.
• تحليل التباين والمطابقة.
• النميطات الرقمية والتناظرية والحرجة والدافعة.
• النميطات الرقمية والتناظرية.
• سويش.
• مولد السلوك الجديد.

• التأطير وإعادة التأطير.
• الكسب الثانوي.
• صراع الأجزاء.
• الدمج الصوري.
• نموذج اللغة العليا 1.
• نموذج اللغة العليا 2 (نموذج الدقة) (إطار الحصيلة).
• نموذج اللغة العليا 3 (نموذج تاد جيمس).

اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ام منصف بارك الله فيك على الطرح الرائع اتمنى ان تلقى هذه الدورات النجاح ننتظر دوما المزيد

وفيك بارك الله اختي المح****
شكرا جزيلا لك عل تواجدك المار من هنا
دمت في حفظ الله ورعايته

كيف تتخلص من العصبية الزائدة؟؟!!

الامور ببساطة واعلم ان من يعقد المسائل ويعطيها حجما اكبر من حجمها هو الخاسر دائما .

المرض النفسي:

السلوك الاجتماعي الطبيعي للمريض النفسي:

المصاب بالمرض النفسي (أو النفسي ـ العصبي) شخص قل أن يتميز سلوكه الاجتماعي وشخصيته بالشذوذ إلا أن سلوكه هذا الذي يبدو طبيعيًا هو مختلف في الحقيقة عن الميول الداخلية أو الاتجاهات النفسية الخفية عن أعين الناس. والواقع أن المريض النفسي يُقاد من قبل قوى غامضة ومتسلطة لا سلطان له عليها: تلك هي الحال في العقدة النفسية مثلاً، أو في حالة الخوف المرضي اللاطبيعي من الكلاب أو الظلام أو من الماء أو من النار أو من الأماكن الفسيحة أو الأماكن الضيقة أو العالية.

المريض النفسي وعدم التلاؤم مع البيئة:

إن أشد ما يتميز به المريض النفسي هو عدم تلاؤمه مع بيئته. إنه يعجز عن أن يتلاءم مع حقله الاجتماعي أي مع واقعه ومحيطه وعمله وما شابه… هذا الصراع الانفعالي بينه وبين واقعه هو سبب المرض النفسي، وهنا تبرز متاعب المريض وآلامه وعدم تلاؤمه وصراعاته مع مجتمعه..
ونتيجة ذلك نرى المريض يفتش عن حلّ للتلاؤم والتكيف، فنجد ذلك في محاولات توفيقية كأن يهرب مثلاً إلى النوم، أو كالنكوص إلى الطفولة، أو الانهزام، أو إلى مثل هذه الحلول السلبية..

يتميز المريض النفسي عن المريض العقلي (المجنون) بأشياء كثيرة:

حالات من الأمراض النفسية:

المريض النفسي، عكس المريض العقلي، يعي ويعرف، فالذي يخشى أن يكون قد نسي باب غرفته ثم يرجع ليغلقه، ثم يكرر ذلك وبشكل دائم، هو مريض نفسي يعرف سلوكه هذا ووعيه وحالته، إلا أنه لا يستطيع الفكاك من هذا السلوك. كذلك القول بالذي ينسى مكان بيته فهو مريض نفسي مع سلامة عقله. إنه ينسى بيته لوجود صراع داخلي بين نفسه وبين البيئة أو الحقل الاجتماعي الذي هو هنا البيت أو ما فيه أو ما يمثله. بمعنى، أن نسيان البيت هو الرغبة الدفينة لنسيان ما يسببه البيت من آلام وصراع وعدم تكيف.
تمامًا هي حال الذي يخاف من الكلاب، مثلاً، أو من الأماكن العالية أو من الظلام أو من الماء.. إنه يخاف الكلب، أو المكان العالي، أو الظلام.. لأن هذا قد سبب له في طفولته حادثًا أليمًا كبت في اللاوعي.
الخوف، إذًا، يكون خوفًا من هذا الخوف الأول أي من الحادث القديم المؤلم والمكبوت. والقضية، إذًا، هي عدم تلاؤم بين المريض وبين واقع يمثله الكلب الذي هو سبب نشوء العقدة النفسية ـ أو المرض النفسي الذي هو هنا خوف ـ الموجهة للسلوك بلا وعي وبتسلط اللاوعي ـ الذي هنا هو القوة ـ التي تقود السلوك الاجتماعي والواعي للشخص المصاب نفسيًا.

الطبيب النفسي لا عيب في اللجوء إليه:

تسبب الأمراض النفسية آلامًا قد تفوق الآلام البدنية، وقد لا تقل عنها حدة ومدة أو عمقًا ودوامًا. بل إن المرض النفسي قد يؤدي أحيانًا إلى المرض العقلي، إلى الجنون. والأمثلة هنا كثيرة وعديدة سواء أكان ذلك في ميدان العمل أم في الحياة البيتية.
وفي جميع الأحوال، فإنه من الخطأ والخطر النظر إلى المرض النفسي على أنه عرضي أو أنه من العيب اللجوء إلى الطبيب النفسي للاستشارة والمداواة. لا خجل ولا عيب في اللجوء إلى طبيب الأمراض العقلية.
أذكر جيدًا حالة طفلة في الثامنة كانت كلما رأت كلب جدها الكبير تأخذ في النباح ثم تركض وتصيح وكادت مرات عديدة تقع من الشرفة. أدهشني غضب ذويها عندما ألمحت للطب العقلي النفسي.
إن الأمراض النفسية قابلة للشفاء، وهي كغيرها من الأمراض البدنية تخضع للتحمية والقوانين والعلاج.
لقد اكتشف ـ مؤخرًا ـ أكثر من دواء واحد لمرض عقلي هو «الفصام»، فما ظنك بالأمراض النفسية؟ وحبوب السعادة كثيرة.. عديدة هي تلك الأقراص الطبية التي تُنسينا الضجر والقلق والمخاوف وتُضفي السكون والراحة.
إن مجتمعاتنا الحديثة أكثر عرضة من المجتمعات القديمة لإيقاع الإنسان بالمرض النفسي ـ العصبي.
إن مجتمع اليوم مجتمع يقوم على التنافس والصراع، وعلى الإجهاد وحب السيطرة والكسب. إنه زمن اللاطمأنينة، والمخاوف، والكحول، وضعف الوازع الديني، وانهيار القيم والمثل الأخلاقية والاجتماعية.

طرق العلاج للأمراض النفسية:

يبدأ العلاج بالفحوصات الفيزيولوجية العامة ثم بفحوصات للغدد الصماء وما أشبه… وفي المرحلة الثانية يُبحث عن كوامن العقدة النفسية، أي عن أسباب الصراع الانفعالي داخل المريض وعن مكونات أسباب اللاتلاؤم مع البيئة.
أما العلاج الحقيقي فيبدأ بعد تشخيص هذه الأمور كلها وبعد المعرفة. وفي جعبة الطب السيكوسوماتي (النفسي ـ البدني) الكثير من الأدوية والمعالجات، وهي اليوم ذات أثر علاجي فعال.

خاتمـــــة:

قد تحدث الآلام النفسية لدى الطفل فينعكس ذلك على سلوكه في أشكال عدوانية، وعناد، ومشاكسة..، ينبغي التنبه للأسباب في بيئة الطفل الصغيرة أو في اضطرابات فيزيولوجية أحيانًا، إلا أن الآلام النفسية تزداد في سنوات البلوغ وما بعده، إذ هنا تزداد فرص الأمراض النفسية التي تؤدي إلى الإنهاك العصبي والسقوط.
أما في الحياة الزوجية، متاعب السنوات الأولى ـ مثلاً ـ ومشكلات الحموات، وما أشبه من صراع بين الزوجين ومع المال والأهل.. مثل هذا ما يؤدي إلى الأمراض النفسية، إلى الانهيار العصبي، إلى طرد السعادة، إلى الجحيم البيتي، وأحيانًا إلى مشفى الأمراض العقلية.

كيف نتخلص من العصبية؟؟؟

اجمعت معظم الابحاث الطبية على ضرورة ان يتخلص المرء من عصبيته حتى لايكون عرضه لأمراض
نفسيه وعضوية كثيرة وأخطرها النوبات القلبية المفاجئة كما ان الانسان العصبي مناعته ضعيفة
وقدرته على مقاومة الامراض اقل كثير من ذلك المرء الذي يتميز بالقدرة على الاسترخاء والهدوء
والعصبية الى جانب خطورتها الصحية فهي تجعل الانسان غير مرغوب فيه اجتماعيا.
واليك عدة خطوات للانتقال من فئة الاشخاص العصبيين المتوترين دائما الى فئة الاشخاص الذي
لديهم القدرة على السيطرة على النفس وااالاسترخاء والهدوء:
فكر في اهداف حياتك وماهي الامور المهمة حقا بالنسبة اليك والى من تحب وخلص نفسك من
الواجبات التافهة حتى تستطيع انجاز الواجبات المهمة على وجه افضل يجعلك تحتفظ بهدوئك
ويخلصك من التوتر الناتج عن الاحساس بأن واجباتك اكثر كثير من الوقت الذي عليك انجاز كل
الاعمال فيه .
توقف عن محاولتك ان تكون شخص فائق القدرة وخلص نفسك من الرغبة في الهيمنة التامة على
كل الشؤون دون اهمال شيء لأن هذا لايتم الا على حساب صحتك وحالتك النفسية والمزاجية .
اعط نفسك وقتا اطول فيما تظن انه ضروري للوصول الى مكان او تحقيق شيء واعمل حساب أي
عائق يمكن ان يعترضك حتى لاتصاب بالتوتر والعصبية اذا تأخر الوقت او طالت مدة انجازك للعمل
الذي تقوم به
لاتضع لنفسك مواعيد صارمة لإنهاء اعمالك وابدأ صباحك مبكرا جدا واعطي لنفسك وقتا كافيا

للانتهاء من ارتداء ملابسك .
سهل هل الأمور ولاتغتاظ من اجل امور تافهة مثل تأخر قطار او فظاظة سائق تكسي وتذكر انه حتى
لو انفجرت عصبيتك لن تتمكن من تبديل مجرى الاحداث .
ابتعد عن الاشخاص الذين يغيظونك اما اذا كان عليك رؤيتهم باستمرار فلا تعطيهم اهمية كبرى .
خذ قسطا من الراحة والاستجمام بين وقت وأخر حتى تنهي عملك في وقت محدد لأن ذلك يزيل
مشاعر التوتر والقلق بداخلك .
تذكر ان العصبية والقلق الدائمين يؤديان بك الى امراض القلق والضغط ويؤثران على حيويتك
ونشاطك واقبالك على الحياة .
لا تتوقع الكمال في تصرفات من حولك لأنك ان توقعت هذا فستكون تصرفاتهم مصدر ازعاج لك وخذ
الامور ببساطة واعلم ان من يعقد المسائل ويعطيها حجما اكبر من حجمها هو الخاسر دائما .


اللهم ارزقنا حسن الخاتمة واجعل خير اعمالنا
خواتيمها واجعل خير ايامنا يوم نلقاك يارب ياا رحم الراحمين
اللهم اجعل ماكتبناه خالصاً لوجهك الكريم..
نرجوا منه مغفرتاً ورحمتاً منك ياكريم يارحيم..
اللهم اغفر لي وارحمني ولوالداي والمسلمين والمسلمات
الأحياء منهم والأموات..اللهم تب على التائبين واقض دين المدينين
وأعز الإسلام والمسلمين..وأذل الشرك والمشركين..
وانصر المجاهدين في كل مكان..واستر عورات المسلمين..
وصلى اللهم وسلم على أشرف الأنبياء سيدنا محمد وعلى
آله وصحبه أجمعين
اللهم اعنى على ذكرك وشكرك وحسن عبادتك

عثمــــان سليم

ومفيد

منو يقدر الإنسان إدراك حالته النفسية

و خاصة كيما يتعرف على الأعراض الي تسبب الأمراض النفسية
و يعمل باه يتجنبها ويقي نفسو منها

تسلم ايدك

وبارك الله فيك
وجازاك الله الف خير ان شاء الله

مع تحياتي وتحيات فريق
الضياء