البشرة الشاحبة هي البشرة التي تظهر عليها علامات الإرهاق والتعب، وغالباً ما يكون شحوب البشرة نتيجة نقص في عناصر الحديد والفيتامينات بالجسم فضلاً عن عدم تناول الأطعمة الغذائية المفيدة.
كيف يمكن علاج البشرة الشاحبة؟
يمكن علاج مشكلة البشرة الشاحبة عن طريق تناول الأطعمة التي تحتوي على فيتامين ب (Vitamin B) المتواجد في الكبدة؛ وفيتامين أ(Vitamin A) الذي يوجد في السمك والبطاطس والملوخية. كما يجب تناول الأطعمة التي تحتوي على الحديد حيث يضفي الحديد على البشرة لونا ورديا مشرقا، ويتواجد الحديد بكثرة في السبانخ والبقدونس.
ولبشرة نضرة بلا شحوب، يمكن المداومة على عمل بعض الوصفات الطبيعية لاستعادة نضارة البشرة:
• الثلج لعلاج البشرة الشاحبة:
المكونات: مقدار من مكعبات ثلج + كريم مرطب
الطريقة: توضع كمية من مكعبات الثلج داخل إناء وتترك حتى يذوب الثلج، ثم يوضع كريم مرطب على الوجه لتجنب ملامسة الماء البارد للوجه مباشرة، ثم يتم تغطيس الوجه داخل إناء الماء البارد، ثم تكرر هذه الخطوة عدة مرات، ويتم بعد ذلك تجفيف الوجه باستعمال منشفة( فوطة) ناعمة؛ لإزالة أثار كريم من على البشرة.
• الخميرة لعلاج البشرة الشاحبة:
المكونات: ملعقة صغيرة خميرة + صفار 2 بيضة + 2 ملعقة عسل نحل + 2 ملعقة كريمة + ½ ملعقة خل تفاح + 2 ملعقة زيت زيتون أو زيت سمسم + ملعقة ماء.
الطريقة: تفرد طبقة من زيت الزيتون أو السمسم على الوجه، ثم تخلط باقي المكونات خلطاً جيداً؛ يتم بعد ذلك وضع القناع على البشرة لمدة 20 دقيقة مع الاسترخاء الكامل للجسم.
تساعد الخميرة على تنشيط الدورة الدموية ببشرة الوجه.
• البرتقال للتخلص من البشرة الشاحبة:
المكونات: 3 ملاعق عسل نحل + عصير نصف برتقالة.
الطريقة: يخلط العسل مع عصير البرتقال، ثم يسخن الخليط على نار هادئة، ومع بدء ذوبان العسل يرفع الخليط من على النار ويترك جانباً حتى يبرد، بعد ذلك يوضع الخليط على الوجه لمدة 15 دقيقة، ثم يتم إزالة الخليط من على البشرة بقطعة قطن مبللة بماء فاتر. ويساعد قناع البرتقال على إنعاش البشرة الشاحبة لذلك يفضل تكرار وضع هذا القناع على الوجه لعدة مرات أسبوعيا.
• الفراولة للقضاء على البشرة الشاحبة:
المكونات: 100 جرام من حبات فراولة مهروسة + ملعقة صغيرة عسل نحل + ملعقة صغيرة عصير ليمون الطريقة: تخلط المكونات جيداً، وبعد تماسك الخليط يوضع القناع على البشرة لمدة 10 دقائق، ثم يغسل الوجه بماء فاتر. تساعد الفراولة على إخفاء إجهاد البشرة.
• قناع الخيار لنقاء البشرة الشاحبة:
تتعدد طرق استخدام الخيار لعلاج البشرة الشاحبة ومن هذه الطرق:
– الطريقة الأولى: المكونات: ثمرة خيار
الطريقة: تقطع ثمرة الخيار لحلقات، ثم توضع مباشرة على البشرة.
– الطريقة الثانية: المكونات: ½ فنجان خيار مبشور + بياض بيضة + 2 ملعقة صغيرة حليب بودرة
الطريقة: تخلط المكونات جميع لعمل عجينة رقيقة، ثم توضع العجينة على البشرة لمدة 20 دقيقة وبعدها تشطف البشرة بماء دافئ ثم ماء بارد. يتميز الخيار بفوائده الصحية حيث يعمل الخيار كمقابض لمسام البشرة، كما يساعد على تغذية البشرة.
• قناع الحليب لإعادة رونق البشرة الشاحبة:
المكونات: 3 ملاعق عسل + ملعقتين حليب طازج
الطريقة: يوضع العسل والحليب معا في وعاء ثم يخلطوا، يتم وضع الخليط بعد ذلك على الوجه لوقت يتراوح بين 10 – 15 دقيقة، ثم يغسل الوجه بالماء الفاتر، وبعدها يتم تجفيف الوجه بقطعة قطن مبللة بماء الورد.
• قناع الأناناس للعناية بالبشرة الشاحبة:
المكونات: مقدار من الأناناس + ملعقتين زبادي + مقدار من دقيق الذرة
الطريقة: يخلط القليل من الأناناس في الخلاط، ثم يضاف الزبادي ودقيق الذرة للأناناس حتى يصبح المزيج عجينة لزجة، تترك العجينة لمدة خمس دقائق لتنعم، ثم توضع العجينة على الوجه لمدة 15 دقيقة، ثم يشطف الوجه بماء فاتر. يتم وضع كريم مرطب على البشرة بعد تنظيفها. ويساعد الأناناس على بشرة أكثر حيوية بلا شحوب.
• قناع الافوكادو لصفاء البشرة الشاحبة:
المكونات: نصف ثمرة الافوكادو
الطريقة: تهرس نصف ثمرة الافوكادو، ثم توضع على الوجه لمدة ربع ساعة، ثم يغسل الوجه. ويفضل استعمال هذا القناع مع البشرة الجافة.
• البطاطس لإنعاش البشرة الشاحبة:
المكونات: شرائح بطاطس
الطريقة: تؤخذ شرائح البطاطس النية، ويدلك بها الوجه والرقبة، ثم يشطف الوجه بماء بارد بعد ساعة. وتعد البطاطس مصدر طبيعي لإنعاش البشرة وذلك بسبب غناها بفيتامين سي.
• الموز لعلاج شحوب البشرة:
المكونات: ثمرة موز + 3 ملاعق حليب
الطريقة: تهرس الموزة، وتخلط بالحليب لصنع عجينة، ثم توضع العجينة على البشرة لمدة 20 دقيقة، ثم تشطف البشرة بالماء الدافئ.
• النعناع للبشرة الشاحبة:
المكونات: مقدار من أوراق النعناع + ملعقة صغيرة ماء ورد
الطريقة: تفرم أوراق النعناع، ثم يوضع عليها ماء الورد لصنع عجينة، يتم بعد ذلك وضع العجينة على الوجه في المساء وتترك حتى الصباح، ثم يغسل الوجه بماء فاتر.
• الجزر لصفاء البشرة الشاحبة:
المكونات: عصير الجزر
الطريقة: يدهن الوجه بعصير الجزر، ثم يترك لمدة 20 دقيقة على الوجه. يساعد الجزر على إزالة صفاء البشرة، والتخلص من شحوب البشرة، وتنقية العينين.
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
heer:
