الوسم: الزائد

سلام أخواتي جبتلكم وصفة لتخسيس الوزن جربتها أنا بنفسي وعطاتني نتائج هااااااايلة أنا وبنات عايلتينتمنى تجربوها
*

*
*
*
وهي
*
تجيبي زنجبيل أخضر ماشي الجاف لازم يكون أخضر تلقاوه عند العشابة والقرفة أعواد تحطيهم في كأس وتغلي الماء وتفرغيه عليهم وتغطيه (يعني تغميه) ومن بعد ديري ملعقة خل التفاح واذا ماكانش عندك الخل تنجمي ديري الليمون حتى هو مليح
بصحة والراحة
في انتظار الردود

سامحوني نسيت باش نقولكم الزنجبيل قطعوه الى قطع صغيرة ولا رابيه

شكراااااااااااااااااااا علا المعلومات

arty:arty:المقادير 6 بصل اخضر ( إذا لم يتواجد فيمكن استخدام البصل العادي) 2 فلفل أخضر علبه أو علبتين من معجون الطماطم حزمة كرفس أو بقدونس أو كزبره حبه كبيره من الملفوف كيس من أكياس شوربة البصل (ماجي أو ليبتون) باللأضافه إلى الملح و الفلفل و البهارات حسب الرغبة
الطريقة يتم تقطيع الخضراوات إلي قطع و يتم وضعها على النار بعد ان يضاف اليها الماء حتى يغطيها ثم يضاف إلى المقدار كيس من الشوربه و البهارات و الملح حسب الطلب. .1تغلى ااشوربه لمدة 10 دقائق على نار عاليه ثم تخفض الحراره إلي نار واطيه حتى تصبح الخضراوات طريه. .2يمكن أكل هذا المزيج في أية لحظه تشعر بها في الجوع خلال فترة الرجيم الا اذا تم ابلاغكم بغير هذا في بعض الأيام، كلوا في اللحظه التي ترغبون بها و متى شئيم. هذه الشوربه لا تضيف سعرات كلما تشربون أكثر تفقدون أكثر، وإذا شربت الشوربه بدون أي شيء قد يؤدي إلى سوء التغذيه لذا لا ينصح بذلك، يجب أن تكون هناك أشياء أخرى مع الشوربه.

اليوم الأول arty:arty:كل أنواع الفاكهة فيما عدا الموز، هذا اليوم يمكن أكل كل أنواع الفاكهة فيما عدا الموز والبطيخ والشمام، فقط الشوربه والفاكهة في هذا اليوم بالأضافه إلي الماء و الشاي أو القهوه ولكن بدون سكر ولا تشرب المشروبات الغازية.

اليوم الثاني arty:arty:هذا يوم الخضراوات، كل في هذا اليوم قدر استطاعتك من جميع أنواع الخضراوات العاديه والمطبوخه، حاول اختيار الخضراوات الورقيه، ابتعد عن البقول و الذرة، كل كما تحب من الخضروات بالاضافه إلي الشوربه الخاصه ويمكنك أن تكافئ نفسك في العشاء بأن تأكل حبه كبيره من البطاطس المشويه مع الزبده بالاضافه إلي كل ما يمكنك من الشوربه الخاصه ابتعد عن الفواكه في هذا اليوم.

اليوم الثالث arty:arty:مزيج اليوم الاول واليوم الثاني، كل من الفاكهة و الخضروات والشوربه بقدر إمكانياتك، تذكر انك لا يمكنك أكل البطاطس في هذا اليوم.

اليوم الرابع arty:arty:هذا اليوم يتكون من الموز والحليب خالي الدسم، يمكنكم أكل 8 موزات في هذا اليوم بالاضافه الى أية كميه من الحليب خالي الدسم والشوربه الخاصه، في هذا اليوم جسمك يحتاج الى البوتاسيوم والسكر والنشا

اليوم الخامس arty:arty:هذا اليوم هو يوم لحم البقر والطماطم، يمكنك أن تأكل في اليوم ما يعادل ( 280-500) جرام من اللحم البقري بالاضافه الى علبه من معجون الطماطم أو عدد 6 حبات طماطم بدلا من المعجون، حاول أن تشرب في هذا اليوم 6-8 أكواب من الماء حتى يتخلص الجسم من حمض البوليك، واشرب الشوربه في هذا اليوم مره واحده على الأقل.

اليوم السادس arty:هذا هو يوم لحم البقر والخضروات، يمكنك أن تأكل قدر استطاعتك في هذا اليوم من لحم البقر والخضروات، حتى أنه يمكنك أن تأكل اذا أحببت 2-3 ستيكات مع خضروات ورقيه، لا تأكلوا البطاطس مشوية في هذا اليوم تشرب الشوربه مره واحده على الأقل في هذا اليوم.

اليوم السابع arty:arty:هذا هو يوم الرز ولكن على الطريقه الاجنبيه، يؤكل في هذا اليوم الرز الأسمر مع عصير الفواكه الخاليه من السكر الصناعي (يعني أي نوع من أنواع العصير الطبيعي) بالأضافه الى الخضروات ، مسموح لك أكل ما تريد في هذا اليوم من الرز و الخضروات حسب الرغبه طبعا مع عدم نسيان شرب الشوربه الخاصه مره واحده على الأقل.

في نهاية اليوم السابع تجد بأنك قد فقدت ما يعادل 6،5 الى 7،7 كيلوغرام، ويمكن استخدام هذه الطريقه بدون حدود شريطة أن ترتاح يومين بين كل فتره وأخرى.

أن طريقة السبعة أيام هذه هي طريقه سريعه لحرق الشحوم الزائده والتخلص منها والفكره مبنيه على مبدأ أنك تحرق سعرات حراريه أكثر مما تأخذ، انها تنظف الجسم من الشوائب وتجعلك تحس بالراحه.

ممنوعات النظام لا تأكل أي نوع من أنواع الخبز، ولا أي نوع من المقالي ولا تشرب الكحوليات ولا المشروبات الغازيه، المشروبات المخصصه للرجيم المسموح بها فقط هي الماء والشاي والقهوة بدون الحليب والسكر،عصير الفواكه الطبيعي طبعا بدون سكر وابتعد عن العصير الصناعي ويمكنك أيضا شرب الحليب الخالي الدسم.

أما الشوربه الخاصه والحارقه للشحوم فانك يمكن أن تشربها متى أحسست بالجوع وفي أي وقت وبأي مقدار ( لأن ماء اتلشوربه قليل فأنك يمكنك أن تأكل الشوربه أو تأكلها).

هذه الشوربه لا تضيف سعرات حراريه بل تحرق السعرات الموجوده في جسمك. اشرب بقدر ما تستطيع لأنه كلما تشرب أكثر تفقد أكثر.

اذا أحببت التغير فانه يمكن أكل الدجاج المشوي بدون جلد أو سمك مشوي بدلا من لحم البقر في اليوم الخامس(يوم لحم البقر) على أن يظل اليوم السادس كما هو يؤكل فيه لحم البقر حيث أنك ستكون في حاجه الى البروتينات الموجوده في لحم البقر.

جميع الوصفات الطبيه لا تتأثر بتطبيق هذا النظام حسب الرغبه وسوف تكون هناك استمراريه في الأحساس بالراحه النفسيه و الجسديه.

المقادير 6 بصل اخضر ( إذا لم يتواجد فيمكن استخدام البصل العادي) 2 فلفل أخضر علبه أو علبتين من معجون الطماطم حزمة كرفس أو بقدونس أو كزبره حبه كبيره من الملفوف كيس من أكياس شوربة البصل (ماجي أو ليبتون) باللأضافه إلى الملح و الفلفل و البهارات حسب الرغبة
الطريقة يتم تقطيع الخضراوات إلي قطع و يتم وضعها على النار بعد ان يضاف اليها الماء حتى يغطيها ثم يضاف إلى المقدار كيس من الشوربه و البهارات و الملح حسب الطلب. .1تغلى ااشوربه لمدة 10 دقائق على نار عاليه ثم تخفض الحراره إلي نار واطيه حتى تصبح الخضراوات طريه. .2يمكن أكل هذا المزيج في أية لحظه تشعر بها في الجوع خلال فترة الرجيم الا اذا تم ابلاغكم بغير هذا في بعض الأيام، كلوا في اللحظه التي ترغبون بها و متى شئيم. هذه الشوربه لا تضيف سعرات كلما تشربون أكثر تفقدون أكثر، وإذا شربت الشوربه بدون أي شيء قد يؤدي إلى سوء التغذيه لذا لا ينصح بذلك، يجب أن تكون هناك أشياء أخرى مع الشوربه.

اليوم الأول arty:arty:كل أنواع الفاكهة فيما عدا الموز، هذا اليوم يمكن أكل كل أنواع الفاكهة فيما عدا الموز والبطيخ والشمام، فقط الشوربه والفاكهة في هذا اليوم بالأضافه إلي الماء و الشاي أو القهوه ولكن بدون سكر ولا تشرب المشروبات الغازية.

اليوم الثاني arty:arty:هذا يوم الخضراوات، كل في هذا اليوم قدر استطاعتك من جميع أنواع الخضراوات العاديه والمطبوخه، حاول اختيار الخضراوات الورقيه، ابتعد عن البقول و الذرة، كل كما تحب من الخضروات بالاضافه إلي الشوربه الخاصه ويمكنك أن تكافئ نفسك في العشاء بأن تأكل حبه كبيره من البطاطس المشويه مع الزبده بالاضافه إلي كل ما يمكنك من الشوربه الخاصه ابتعد عن الفواكه في هذا اليوم.

اليوم الثالث arty:arty:مزيج اليوم الاول واليوم الثاني، كل من الفاكهة و الخضروات والشوربه بقدر إمكانياتك، تذكر انك لا يمكنك أكل البطاطس في هذا اليوم.

اليوم الرابع arty:arty:هذا اليوم يتكون من الموز والحليب خالي الدسم، يمكنكم أكل 8 موزات في هذا اليوم بالاضافه الى أية كميه من الحليب خالي الدسم والشوربه الخاصه، في هذا اليوم جسمك يحتاج الى البوتاسيوم والسكر والنشا

اليوم الخامس arty:arty:هذا اليوم هو يوم لحم البقر والطماطم، يمكنك أن تأكل في اليوم ما يعادل ( 280-500) جرام من اللحم البقري بالاضافه الى علبه من معجون الطماطم أو عدد 6 حبات طماطم بدلا من المعجون، حاول أن تشرب في هذا اليوم 6-8 أكواب من الماء حتى يتخلص الجسم من حمض البوليك، واشرب الشوربه في هذا اليوم مره واحده على الأقل.

اليوم السادس هذا هو يوم لحم البقر والخضروات، يمكنك أن تأكل قدر استطاعتك في هذا اليوم من لحم البقر والخضروات، حتى

الطريقه تستخدم لانقاص أوزان مرضى القلب الذين فيهم وزن زائد بشكل سريع وذلك لتجهيزهم للعمليات. أرجو أن أكون قد أفدتهم بشكل خاص و كل من يعاني السمنة بشكل عام .

* مع كل حبي لأعضاء اللمة وتمني لهم الصحة والسعادة *

شكرا شكرا حبيبتي نعطيها لصديقة اختي :yes:

شكرا موضوع جد رائع

شكرا موضوع مفيد جزاك الله كل الخير

مشكورين على المرور

merciiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii iiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii iiiiiiiiiiiiiiiiiiii

تحوسينا نموتو بالشر

شكرا أختي كميليا أتمنى أن تكوني صديقة لي
حتى تفيديني بوصفاتك الرائعة

الطفل المدلل ديكتاتور يتحكم في الاسرة..

إن التدليل الزائد مفسدة لمستقبل الطفل، والطفل الوحيد غالباً ما يكون مدللاً وأنانياً ويجب السيطرة على كل من حوله، إنه ديكتاتور يتحكم في الأسرة· إن تدليل الأسرة للطفل يفسده أكثر مما يصلحه وذلك:
1 ـ أن تدليل الأطفال يقضي نهائياً على فرصة تكون الإرادة فيهم وليس معنى ذلك أن تكون الشدة هي الضمان الأمثل لنشأة هؤلاء الأطفال نشأة سليمة فخير الأمور أوسطها·

2 ـ أكد خبراء التربية أن التميز في معاملة الأبناء يخلق ويربي مشاعر الكراهية والحقد ثم يصاب الأطفال المهملون بالأمراض النفسية·
3 ـ يحذر رجال التربية الأسرة من العاطفة الفياضة التي تجعل الطفل حاجزاً عن الارتباط بأقرانه حيث إنه يشعر بتشبع شديد من عاطفة الأسرة فلا يميل إلى الآخرين وذلك ينمي داخله الوحدة والانطواء·
4 ـ الطفل المدلل هو طفل قلق بطبعه يستعجل الأمور، ويحكم على المواقف بسرعة دون تفهم وعلى مستو شخصي وليس المستوى الموضوعي المطلوب·
5 ـ إن اهتمام الأسرة بطفل دون آخر من شأنه زراعة الغيرة والحقد في نفس الطفل المهمل وإهانة كبريائه ومن ثم تتحول طباعه بحيث تتسم بالشذوذ والغرابة والميل إلى الانتقام من أفراد المجتمع المحيط به·
6 ـ تسيطر على الطفل المدلل الأنانية وحب السيطرة على إخوته والعنف في تصرفاته معهم لإحساسه بالتميز عنهم·
7 ـ الطفل المدلل لا يستطيع الاعتماد على نفسه أو مواجهة متاعب ومصاعب الحياة معدوم الشخصية·

وينصحنا علماء النفس والتربية:
1 ـ الاعتدال في تربية الطفل وعدم المبالغة في الحماية والتدليل أو الإهمال على حد سواء·
2 ـ حينما نمنع بعض الحاجيات عن الطفل فليس ذلك معناه حرمانه، بل المقصود تنشئته تنشئة صحيحة حتى يخرج الطفل للمجتمع قادراً على مجابهة الحياة، فليس كل شيء ميسراً وليست كل الرغبات متاحة·
3 ـ يجب على الآباء والأمهات العمل على غمس الطفل في أنشطة رياضية أو ذهنية تعمل على استغلال طاقته والبعد التام عن تفضيل أحد الأخوين على الآخر أو الإسراف في التدليل والاهتمام بأحدهما على حساب الآخر·
4 ـ إن محاولة إرضاء الطفل وتلبية طلباته على الفور قد يسعد الطفل ويسعد الأم في الوقت نفسه، حينما تراه راضياً ضاحكاً، ولكن هذه السعادة لن تدوم حينما تتعارض رغباته فيما بعد، مع الممنوعات مثل السهر لأوقات متأخرة·
5 ـ الأسلوب السليم تجاه تربية هذا الطفل يدور حول المنح والمنع والشدة واللين وعلى الأسرة أن تختار متى تمنح ومتى تمنع·
6 ـ يجب معاملة الطفل معاملة عادية جداً حتى لا ينشأ شديد الرفاهية لا يستطيع الحياة·
7 ـ التدليل المبالغ فيه وإن كان مدفوعاً بالحب والعواطف الطيبة إلا أنه كثيراً ما ينقلب إلى عكس المراد· إن أساس التربية السليمة هي العدل والمساواة، فالتفرقة في التربية يخلق عداوة وكراهية بين الأبناء· إن أطفالنا إن لم يخرجوا من دائرة التدليل الزائد سيكون مستقبلهم مزعجاً لهم وللأسرة

مشكووووووووووووووووووووووووووو ووووووووره

شكرااااااعلى مرورك الجميل

مكونات وصفة التخلص من التعرق الزائد

طريقة تحضير و استعمال الوصفة

تطحن جميع المقادير وتغربل وتأخذ نصف ملعقة قبل كل الوجبات الفطور، الغذاء ، العشاء والنوم
ويضيف الدكتور جمال الصقلي الى ان السالمي مفيد للنساء في الحد من الام الدورة الشهرية لكن يجب اخذها في الايام العادية وليس في ايام الدورة الشهرية

نبتة السالمية أو المريمية

فوائد الميرامية :
تستعمل المرامية كمادة مقبضة ومطهرة ومعطرة وطاردة للغازات مخفضة للعرق ومقوية مولدة للاستروجين الخافض لانتاج حليب الثديين. كما تستخدم ضد الالتهابات وضد تقلصات العضلات ومضادة لعدة أنواع من البكتيريا. كما تستخدم كمقوية للأعصاب. كما تستخدم كمنظمة للعادة الشهرية.

يعطيك الصحة ياختي

لقد افدتني كثيرا

خلاص هاني غرفتها

بارك الله فيك

شكرا على الافادة

إذا كان الطعام مالح وهو مازال على النار فيمكنك تقشير بصله أو بطاطه وتقطيعها مكعبات

كبيره وغرسها في القدر وعند التقديم تزال فهما يمتصان الملح الزائد

مشكور هذا ما اعاني منه عند القيام باي وصفة راك عارف les jeunes

:clap:chokran okhti

السلام عليكم
بارك الله فيك خويا على المعلومة

السلام عليكم

معلومة مفيدة لكل من يعاني من نمو الشعر بسرعة
نهاية العذاب المملheer:heer:heer:

معلقة واحدة ترمس مطحون من عند اى عطارة
تنقعيه فى شوية ماء لمدة لاتقل عن اربع ساعات
وبعدها تصفييه تماما و المحلول المصفى هو الزبد
نفرغه في زجاجة و نحتفظ به في الثلاجة و عند ازالة الشعر
بالحلاوة بعدها ندهن المنطقة بذلك المحلول مرة او مرتين في اليوم
و ستلاحظين الفرق بعد اسبوعين.

بصراحة دائما اجد هده الوصفة في المنتديات و اريد ان اسالك يا حياة هل جربتي هده الوصفة انتي شخصيا و هل شفتي بلي خرجت عليك شكرا مسبقا

انا جربتها اختي ولكن عيبي لست من المداومين و الصبورين لكن معولة نعاود نسييها

اختي ممكن نديروه تحت الباط

السلام عليكم

شكرا حبيبتي ع المعلومة
وهل النتائج مضمونة

شكرااااااااااا كتير

شكرا على المعلومة

ما هو النرمس

السلآم عليكم ورحمة الله تعآلى وبركآته

أظهرت دراسة حديثة ان زيادة الوزن مرتبطة بزيادة احتمال الاصابة بالتهاب المفاصل الروماتويدي لدى النساء.

ويعتبر التهاب المفاصل الروماتويدي من الامراض المزمنة التي تسبب الألم والتصلب والتورم والحد من الحركة وفقدان وظائف العديد من المفاصل. وحيث ان المفاصل هي المكان الرئيس للاصابة بالتهاب المفاصل الروماتويدي الا ان الالتهاب قد يصيب اعضاء اخرى من الجسم. ويصيب هذا المرض النساء اكثر بمرتين من الرجال.

واظهرت العديد من الدراسات وجود رابط بين التهاب المفاصل الروماتويدي وزيادة الوزن الا ان الدليل كان متناقض , ولهذا قام الباحثون باجراء الدراسة لتأكيد وفهم العلاقة بشكل افضل.

وتم تحديد الاصابة بالتهاب المفاصل الروماتويدي اعتمادا على تصوير الانسجة الرابطة ومراجعة السجلات الطبية , وتم تعديل التحاليل لعوامل العمر والتدخين وشرب الكحول والرضاعة الطبيعية واستخدام حبوب منع الحمل وحالة انقطاع الطمث واستخدام الهرمونات بعد انقطاع الطمث.

واظهرت النتائج ان النساء اللاتي صنفن ضمن الاصابة بالوزن الزائد او السمنة كان لديهن احتمال اكبر للاصابة بالتهاب المفاصل الروماتويدي مستقبلا مقارنة بالنساء ذات الوزن الطبيعي. حيث كان احتمال الاصابة بين النساء ذات الوزن الزائد اكثر بـ 19%مرة في الدراسة الاولى واكثر بـ78% مرة في الدراسة الثانية والنساء المصابات بالسمنة فقد كان احتمال الاصابة اكثر بـ 18% للدراسة الاولى و اكثر بنسبة 73% من الدراسة الثانية.

للتخلص من الشعر الزائد . طرق لازالة الشعر الزائد.خطوات لازالة الشعر الزائد
للتخلص من الشعر الزائد . طرق لازالة الشعر الزائد.خطوات لازالة الشعر الزائد
للتخلص من الشعر الزائد . طرق لازالة الشعر الزائد.خطوات لازالة الشعر الزائد

يقول خبراء التجميل إنه يفضل أن تظهري في موسمي الربيع والصيف بطلة طبيعية مع القليل من المكياج. فذلك سيريح البشرة لفترة، كما أنه يساعدها على تجنب بعض الالتهابات والأضرار الناتجة عن استخدام المكياج بكثرة مع ارتفاع درجة الحرارة والرطوبة. ولكي تظهري بطلة طبيعية فاتنة، احرصي على الاهتمام بصحة بشرتكِ وترطيبها مع إزلة الشعر الزائد الذي يؤثر على لون البشرة وبريقها. وتتنوع طرق إزالة الشعر الزائد بالوجه والجسم، لكن هناك بعض الوسائل التي قد تسبب أضراراً للبشرة. لذا، سنتعرف في هذا الموضوع على أكثر الطرق الصحية والسهلة في إزالة شعر الجسم والوجه.

طريقة قدماء المصريين:
تعتبر طريقة إزالة الشعر التي أدخلها قدماء المصريين إلى التاريخ باستخدام السكر من أكثر الطرق الفعالة والآمنة والصحية التي ما زالت مستخدمة حتى الآن لإزالة الشعر الزائد. وتتميز عن باقي الطرق بإزالة الشعر من جذوره مما يؤخر ظهوره مرة أخرى لمدة قد تصل إلى أربعة أسابيع. كما تعمل تلك الطريقة على تنظيف البشرة وإزالة الجلد الميت مما يحقق عدة أهداف في وقت واحد. ويمكن إعدادها في المنزل واستخدامها بسهولة، كما تتوافر منها عينات جاهزة في الصيدليات. وما يؤخذ على هذه الطريقة فقط هو الوخز الخفيف الذي يسببه إزالة الشعر.

الترمس وزيت الزيتون لحل مشكلة نمو الشعر تحت الجلد
كيفيةالعناية بالبشرة بعد إزالة الشعر
إزالة الشعر بالشمع:
وهي طريقة مستحدثة بنفس أسلوب إزالة الشعر بخليط السكر ولكن باستخدام الشمع. تساعد على إزالة الشعر الزائد من جذوره لكن تحتاج لدقة في تنفيذها بشد الجلد جيداً وتوزيع الشمع باتجاه نمو الشعر ونزعه بعكس الاتجاه. ولا يفضل استخدام الشمع لصاحبة البشرة الحساسة سريعة الالتهاب.
وإن اخترتِ هذه الطريقة لإزالة الشعر، فمن الضروري أن تتأكدي من نوع الشمع. احذري من الشمع المشتق من المواد البترولية، واستخدمي المنتجات المصنعة من شمع عسل النحل أو من المستحضر من النباتات والزهور مع احتوائها على زيوت عطرية مهدئة. ويمكنكِ أن تعدي الشمع الصحي بنفسكِ في المنزل باستخدام:
2 ملعقة زيت لوز
1 ملعقة شمع عسل النحل
4 ملاعق ماء
2 ملعقة صابون قشتالي سائل (وهو أحد أنواع الصابون التي يدخل فيها زيت الزيتون)
1 ملعقة جلسرين
نصف ملعقة صغيرة بوراكس
ربع ملعقة صغيرة مستخلص بذور الجريب فروت و20 قطرة زيوت عطرية مثل الزعتر، الليمون، القرنفل، الكافور، إكليل الجبل والخزامى.

ضعي الشمع والزيت في إناء على نار هادئة. وبمجرد أن يذوب الشمع، ارفعيه من على النار وأضيفي الماء، والجلسرين، والبوراكس، والصابون القشتالي وقلّبي المزيج جيداً حتى يصبح بقوام كالكريمة. ثم أضيفي مستخلص بذور الجريب فروت والزيوت العطرية وقلبيها حتى يمتزج الشمع ثم قومي باستخدامه.

الشعر الزائد مشكلة تعاني منها معظم النساء، وتبحث المرأة دائماً عن طريقة وتدفع الغالي والنفيس للتخلص من الشعر الزائد بالجسم نهائياً.
لكن اليوم يمكنك التخلص من الشعر الزائد بطرق طبيعية فعالة وبدون تكلفة.
إليك مجموعة من الطرق الطبيعية التي يمكنك تطبيقها في المنزل للتخلص من مشكلة الشعر الزائد بالجسم بشكل نهائي من خلال المداومة عليها:
الملح والماء البارد:
اخلطي مقدار ملعقة من الملح لكل 3 ملاعق ماء بارد وبعد انتهائك من إزالة الشعر بالحلاوة أو الشمع ضعي مزيج الماء والملح لمدة 10 دقائق ثم اشطفيه بالماء وكرري العملية أسبوعياً لمدة 3 أشهر وستلاحظين الفرق بنفسك.
منقوع الترمس المر:
انقعي الترمس المر بالماء لمدة 8 ساعات كاملة وبعد إزالة الشعر نهائياً من جذوره امسحي بماء منقوع الترمس على تلك المنطقة المزال الشعر عنها واستمري بذلك يومياً لمدة 3أسابيع وستلمسين نتيجة رائعة من إبطاء نمو الشعر ثم توقف نموه نهائياً إذا قمت بالمواضبة على ذلك.
الزنجبيل الأخضر:

بعد إزالة الشعر دلكي المنطقة المزال عنها الشعر بالزنجبيل الأخضر، ربما سيتسبب ذلك ببعض الإحمرار لكن سرعان ما سيزول، اتركي أثر الزنجبيل عليها لمدة 3 ساعات قبل غسله بالماء وكرري ذلك لمدة 3أيام متواصلة .
وفي كل مرة تقومين فيها بإزالة الشعر قومي بتكرار العملية لمدة 3 أيام وستلمسين بنفسك نتيجة مذهلة.

هل تشعرين بألم بسبب إزالة الشعر الزائد؟ هل تبحثين عن وسيلة للتخفيف من ألم إزالة الشعر؟ جمعنا لك ِ مجموعة من طرق نزع الشعر بدون ألم، جربيها الآن ..
طرق نزع الشعر بدون ألم:
– الطريقة الأولي لتخفيف ألم إزالة الشعر:
المكونات:
خميرة + عسل + ماء ورد + ليمون.
التحضير:
اخلطي المكونات جميعاً ثم ادهني بها المنطقة المرغوب إزالة الشعر منها مع تركها لتجف ثم تفرد بعد ذلك الحلاوة وتبدأ عملية الإزالة.

– الطريقة الثانية لتخفيف ألم إزالة الشعر:
المكونات:
3 ملاعق سكر + ½ كوب ماء + قرص خميرة.
التحضير:
امزجي جميع المكونات السابقة معاً ثم امسحي بها المنطقة المطلوب إزالتها مع تركها حتي تجف؛ يليها وضع الحلاوة على تلك المنطقة لتتم إزالة الشعر بسهولة.

– الطريقة الثالثة لتخفيف ألم إزالة الشعر:
المكونات:
زيت القرنفل أو معجون الأسنان.
التحضير:
قبل وضع الحلاوة على المنطقة المراد إزالة الشعر منها ضعي زيت القرنفل أو معجون الأسنان على موضع إزالة الشعر حيث له أثر فعال في التخفيف من ألم إزالة الشعر الزائد.

يعطيك الصحة على المعلومات الرائعة حنونة
تقبلي مروري المتواضع الزهرة الحمراء

مشكووووووورة

تسعة أسرار لفقدان الوزن الزائد سريعا

يكشف لك خبراء التغذية سيدتي عن أهم تسعة أسرار تساعدك على فقدان الوزن الزائد سريعا، دون الحاجة للمعاناة في اتباع أنظمة الحمية الغذائية المختلفة القاسية، ورغم أنها طرق بسيطة فإن نتائجها النهائية مدهشة.

استبدلي البطاطا المقلية بالمهروسة أو المسلوقة:

مادام قررتِ أن تتبعي حمية غذائية لتسلكِ طريق الرشاقة، عليك التخلي عن بعض عاداتك الغذائية الخاطئة واستبدالها بأخرى صحية غنية بالقيم الغذائية، وأول تلك العادات هي استبدال البطاطا المقلية بالمهروسة أو المسلوقة.

وذلك لأن تناول الأطباق الجانبية المكونة من البطاطا المهروسة أو المسلوقة تقلل من حجم الدهون المكتسبة في الجسم، مما يؤدي إلى تسريع عملية إنقاص الوزن.

تناولي المشروبات قبل الوجبات الرئيسة:

من منا لا يحب العصائر الطازجة مثل مشروب الزبادي الممزوج بالحليب أو البرتقال المنعش أو عصير الفواكه قليل السعرات، ومن هنا عليك شرب أي من تلك المشروبات السابق ذكرها أو غيرها قبل تناول وجبات طعامك الرئيسة لتكون أشبه بوجبة خفيفة "سناك" بين الوجبات.

فهذه المشروبات ستعطيك احساسا سريعا بالشبع، مما يجعلك لا تفرطين في تناول الطعام نظرا لملء المعدة بها.

تخلي عن صوص الأطعمة المختلفة بالخل:

من أكثر العوامل التي تساعدنا على اكتساب الوزن الزائد، تناول الأطعمة المختلفة مصحوبة بصوص خاص لفتح الشهية والذي عادة ما يكون مكونا من الكريمة الدسمة في الغالب.

لذلك تخلي فورا عن تناول الأطعمة المقدمة مع الصوص، واستبدليها بطبق سلطة كبير منثور عليه صوص الخل، فهذا الطبق لن يكسبك أي سعرات حرارية زائدة، كما يمكنك أيضا وضع ملعقة صغيرة من المايونيز على طبق السلطة كخيار بسيط لنكهة إضافية.

الروبيان مع البهارات الحارة:

هل ترغبين في تناول وجبة شهية وفي ذات الوقت تساعدك على حرق الدهون المختزنة في جسمك، إليك هذه الوصفة:

– امزجي الروبيان المطهي على البخار أو المسلوق مع التوابل الحارة في وعاء، ثم أضيفي كزبرة أو الفلفل الحار "شطة" لنكهة شهية.

الكاسترد والفواكه:

اتباعك حمية غذائية لإنقاص الوزن لا يعني أن تظلي محرومة من الحلوى لفترة طويلة، حيث هناك بعض الحلول السهلة التي تفي بالغرض، فعلى سبيل المثال 100 جرام من الكاسترد تحتوي علي أقل من 100 سعر حراري.

يمكنك أيضا أن تجعلي طبق الكاسترد غنيا بالفيتامينات من خلال تناوله بقطع الفواكه الطازجة بدلا من تناول المقرمشات أو الكوكيز.

معجون البيستو و السلطة:

هل تعلمين أن مزج طبق السلطة بمعجون البيستو يساعد على تعزيز عملية الهضم لديك، حيث إن معجون البيستو يقلل السعرات الحرارية كما أنه يمنحك إحساسا بالبشع لمدة طويلة.

زيت جوز الهند للهضم:

ينصحك خبراء التغذية باستخدام زيت جوز الهند لإعداد وجباتك الشهية، حيث يحتوي على دهون مشبعة تسيطر على أداء الغدة الدرقية لديك مما يسرع من عملية الهضم، لذلك يعد زيت جوز الهند بديلا جيدا للزيوت النباتية لطهي الطعام.

ضعي شريحة ليمون في عصيرك:

معظم من يتبعون حمية غذائية يعلمون مسبقا بفوائد تناول الليمون، فهو من أهم العوامل التي تساعد على تقليل نسبة احتفاظ الجسم بالماء، كما أنه من الأطعمة الطبيعية التي تخلص الجسم من السموم العالقة به، فضلا عن أن خبراء التغذية اكتشفوا أن تناول أو شرب الفواكه الحمضية يساعد على حرق الدهون.

لذلك احرصي على وضع شريحة من الليمون في عصيرك، لمنع انتفاخ الجسم نظرا لاختزان الماء داخله ولحرق مزيد من السعرات الحرارية.

أسرار الحبوب الكاملة:

عند شرائك معلبات الأطعمة الجاهزة احرصي على قراءة التعليمات المدونة على العبوة، لتتأكدي من أنها مصنوعة من الحبوب الكاملة، فذلك يضمن لك عدم تكون السيلوليت في جسمك.

كلام جميل وأضيف عليه

البعد عن الخبز الأبيض والكيك والتقليل من الشوكولاته والسكريات

محاولت اكل 4 الى 5 وجبات خفيفه لأنه الهضم يكون أحسن وما يتحول الى دهون لأن كمية الأكل اخف فالحرق يكون اسهل وما يتحول الى دهون في الجسم

مع التحية

كلام في القمة مشكورة

3andak al7a9 :re_gards:mrc

achokru laki:re_gards:

mrc:re_gards:

mrc bcp *-^

شكرا ليك اختي الكريمة

صدقوني غير راني نكره روحي من فضلكم اعطوني وصفاتكم اللي تنحيو بيها خطوة خطوة وفي كل مكان من الجسم واش تديرو قبل ماتنحي ومبعد الي تنحي والالتهابات كيفا والحبوب تاني انا اختكم ساعدوني ربي يفرحكم راني مغبونة بزاف بسكو رايحة نفتح انشاء الله وعلابالي حانلقى مشاكل كي نتزوج شكرا