الوسم: الرقبة

كيفكم يا حلوين ان شاء الله كامل تكونو بخير…

عندي لكم خلطة لتبييض الرقبة تخليها مثل الحرير لاتفوتكم..
والخلطة هي…
1-ملعقة ك عسل.
2-8 نقاط زيت زيتون.
3- بياض بيضة .
4-ملعقة ك عصير ليمون.
توضع على الرقبة نصف ساعة ثم تغسل بالماء الفاتر .

تحياااااتي

جربوها و لا تنسو ردودكم..

شكراااااااعلى موضوع

merci 3lik chatoura.

merciiiiiii

هااي صبااياا اليوم كيفكم اليوم جبت لكم خلطة مضومنة~ ونتايجها هي

تبيض

تقشير آثار الحبوب

شد و اخفاء التجاعيد

تفتيح الهالات السوداء

متى تستعمليها ؟

وقت النوم و بسرعة ما تجف وتنامي وهي على وجهك بدل عن الكريم ,,,

و بالنهار وانتي تحوسي بالمطبخ ,,,,

يعني مرتين باليوم ,,,,,

والنتيجة فتاكة وعن تجربة ,,,,,

وتعالي قابليني لو ما نور وجهك ,,,,

وهالشي هو ,,,,

ال

مقادير الخلطة سهلة مو محتاجة تقدير ,,,, ملعقة من كل شي ,,,

حليب سائل

حليب بودرة

ماء ورد أصلي

تمسح بواسطة قطنة على كامل الوجه والرقبة وحتى الهالات السودا وترك لتجف ومن بعدها تغسليها او تنامين فيها عادي ,,,,,

ملاحظة

شرب كوب حليب يوميا مخلوط مع ملعقة عسل طبيعي على الريق يصفي البشرة وينضف المعدة ,,,,

شكرا لكي اختي انشاله نجربها ونقولك

شكرا على المعلومة اختي

شكرا على الرد الجميل نوتوا صفحتي يا احبائي

شكرا على المرور العطر

شكرا اجتي على الوصفة الجميلة

شكرا على الموضوع

شكرااااااااااااااااااااااااااا ااا

خلطة أجنبية فعالة لإزالة السمرة من الوجه والرقبة

نقدم لكم اليوم خلطة ترطيب الوجه الفعالة،
والتي هي مفيدة في إزالة السمرة وسوف تجعل بشرتك متوهجة وجميلة
المقادير:
4 – 5 ملاعق كبيرة حليب دافئ
2 – 3 قطرات من عصير الليمون بعض فروع الزعفران
الخطوات:
الخطوة 1:
ضعي 4 – 5 ملعقة كبيرة من الحليب الدافئ في وعاء، (يتم تسخينه وازالته عن النار قبل الغليان)

الخطوة 2:
اسحقي فروع الزعفران وتترك جانبا لاستخدامها لاحقا

الخطوة 3:
إضافة 2 – 3 قطرات من عصير الليمون في الحليب الدافئ، سوف نرى أن الحليب تخثر قليلا


الخطوة 4:
إضافة الزعفران في الحليب المتخثر ومزجهم


الخطوة 5:
أخذ الخليط في أصابعك والتدليك على الوجه والرقبة، (القيام بذلك بسرعة قبل ان يبر دالخليط)

الخطوة 6:
اتركيه لمدة 5 – 10 دقائق ثم غسله، انتظري حتى يجف وجهك ثم وضع مرطب خفيف، يمكنك استخدام هذه الوصفة على الوجه مرتين في الأسبوع مع الاستخدام المنتظم، سوف تجدي البشرة ناعمة جدا حتى في فصل الشتاء الحليب الموجود في الخليط يساعد في ترطيب الجلد وعصير الليمون يعمل على تفتيح الجلد المسمر، والزعفران كما نعلم جميعا يضيء البشرة ويضيف توهج لبشرتك مع الاستخدام المنتظم. تطبيق هذا الخليط وهو دافئ يساعد في فتح المسامات، مما يجعل امتصاص أفضل لجميع المكونات

تحيـــــــــــــــــــــــــــ ــاتي

mrrrrrc y3tik saha khty

نورت الموضوع

شكرا اختي بارك الله فيك

شكرا على الوصفة انشاء الله نجربها

يعطيك الصحة ختيتو

مرسي ختي ربي يعيشك

شكرا على النصيحة كم حاجة نفعلها في حيانتا اليومية لا نلقي لها بال وهي سيئة؟؟؟

طريقة الطبخ

shoukran ala wasfa baina mliha

شكرا على الوصفة لكن نحن نديروها كيما قالت الاخت حكيك والاخت بنت واد سوف نديروها بالكسكسي فقط والذوق رائع جدا.بارك الله فيك.

شكرا على الوصفة

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

تخلص من تيبس عضلات الرقبة بدون دواء او اعشاب

يصاب المرء بتيبس عضلات الرقبة لعدة أسباب منها ارتفاع ضغط الدم ، آلام أسفل الظهر ، آلام الاسنان ، التوتر العصبي .
العلاج
بواسطة الابهام نضغط على الاماكن الموضحة ادناه كل ضغطة تستغرق 5 ثواني
أ ـ يبدأ الخط الأول على الرقبة في المكان الذي تحس به بنبضة بسيطة قرب الحنجرة ( أكرر قرب الحنجرة وليس فوق الحنجرة ) نضغط بالإبهام برفق شديد بهدوء تام من الأعلى الى الأسفل لمرتين لكلا الجانبين.
ب ـ يبدأ الخط الثاني من تحت الإذنين الى أسفل الرقبة نضغط عليه من الأعلى الى الأسفل مرتين ويكون الضغط عليه أقوى من الخط الأول .لكلا الجانبين

ج ـ يقع الخط الثالث خلف الرأس من جانب الجمجمة نضغط بالإبهام بقوة من الأعلى الى الأسفل ويكرر مرتين وعلى الجانبين .
د ـ ندير الرأس الى جهة اليمين واليسار والى الاعلى والاسفل والى اليمين باتجاه الكتف والى اليسار ثم نفر الرأس 3 مرات الى اليمين و 3 الى اليسار يكون العمل بهدوء تام وليس بالسرعة لانها مضرة .
هـ ـ نضغط على جانبي العمود الفقري من الفقرة الظهرية الاولى الى الاسفل كل ضغطة تستغرق 5 ثواني ويكون الضغط ليس بالقوي المؤذي ولا بالخفيف الذي لا تشعر به .
و ـ نمسك اليد من الكف وهي ممبسطة نعصرها بواسطة كفنا من الاسفل من بداية الابط الى مفصل الكف مرتين ، ثم نقوم بعصرها من الاعلى من الكتف الى مفصل اليد كل عصرة 5 ثواني يكون العصر متوسط ليس بالقوي ولا باخفيف . يكرر العمل على اليد الاخرى .
ز ـ بواسطة الكفين نفرك الظهر بسرعة تكون الطريقة بتحريك الكف الايمن الى الاعلى يقابله تحريك الكف الايسر الى الاسفل وقت الحركة دقيقة واحدة
يكرر العمل اعلاه مرتين في اليوم واذا كان هناك متسع من الوقت يكرر ثلاثة مرات

محمد العبيدي

استشاري العلاج الطبيعي الياباني
13-12-2017

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
شكرا جزيلا لقراءتك موضوعنا
محمد العبيدي
17-12-2017

بارك الله فييييييييييييك……………. ….شكرا………..

شكرا جزيلا على قراءتكم لموضوعنا
تخوكم
محمد العبيدي5قف4

اله يسلمك اختي
شكرا على المرور

شكرا على المعلومة

شكرا اختي على المعلومة القيمة

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

هذا موضوع لفت نظري وحبيت انقله لكم حرصا على فائدتكم:

حذر الأطباء في لندن من رش العطر على طرفي الرقبة الذي قد يؤدي

الى تكوين بقع واضحة على بشرة الرقبة

و هذه البقعة لا يمكن ازالتها الا بواسطة الليزر

و يفسر الأطباء ذلك بكون بشرة الرقبة أقل سماكة و أكثر تحسسا

من أي منطقة أخرى بالجسم و هي تتعرض لأشعة الشمس

قبل الوجه التي تترك بصمتها و تغير لون البشرة

و مادة الكحول في العطور ليست هي السبب و انما الزيوت الروائح

و لذلك ينصح الخبراء باستعمال العطر في المناطق التي لا تتعرض لأشعة الشمس.

بارك الله فيك أخي سمير

وفيك بارك مشكوووووور على مرورك الجميل

شكرا سمير

على موضوعك

يعطيك العافية

وتقبل شكري وتقديري

العفوا اخي مشكوووووووور على مرورك الجميل

وفيك بارك مشكوووور على مرورك الجميل

مشكوووووووووووورين على مروركم الجميل

شكرا جزيلا علي هذه المعلومات القيمة جزاك الله خير

تحذيرات طبية من (طقطقة) الرقبة

طقطقة الرقبة أسلوب يتبعه أخصائيو العلاج الطبيعي وهو أمر يقلق أطباء لأعصاب ويهمهم، لان العلاج عن طريق حركة الحبل الشوكي يزيد من خطر الإصابة بالسكتة الدماغية

إذا شعرت بألم في الرقبة فإن عليك التفكير مرتين قبل أن تقوم بطقطقتها لان العلاج عن طريق حركة الحبل الشوكي كما يسميها أخصائيو العلاج الطبيعي تزيد من خطر الإصابة بالسكتة الدماغية .

فإن الصلة بين الجلطة الدماغية وطقطقة الرقبة آمر حقيقي وذلك حسبما يقول أخصائي الأعصاب ويد سميث الذي يعمل مديرا لوحدة الأعصاب والأوعية الدموية في جامعة كاليفورنيا بمدينة سان فرانسيسكو .

إن من أحد الأسباب الرئيسية للإصابة بالجلطة الدماغية قبل سن الـ 45 شيء يسمى تمزق إحدى شرياني الرقبة المرتبطان بالدماغ. فإذا تمزق إحدى هذين الشريانين، يتعرض الغشاء المبطن لهما إلى نزيف يؤدي بدوره إلى جلطة دموية تستطيع الدخول بسهولة إلى الدماغ محدثة جلطة مميتة.

وفي دراسات سابقة أجريت في كندا جرت مقارنة بين السجلات الخاصة بالجلطات الدماغية والسجلات الطبية الأخرى وتبين من هذه المقارنة أن الجلطات بين الشباب كانت على صلة وثيقة بزيارات قاموا بها إلى عيادات الطب الطبيعي . وبدوره يتطلع سميث إلى مزيد من الدلائل حول العلاقة بين الحالين .

ومن أعراض الجلطة الدماغية:

-أن يصبح أحد جانبي الجسم ضعيفا، مصابا بالخدر او التنميل او مشلولا .

-الإصابة بفقد البصر وازدواجية أو ضبابية الرؤية .

– إيجاد صعوبة في الكلام أو فهم الأشياء.

– فقد التوازن أو الدوار.

– ألم شديد في الرأس ومفاجئ.إن طقطقة الرقبة أسلوب يتبعه أخصائيو العلاج الطبيعي وهو أمر يقلق أطباء لأعصاب ويهمهم. وغالبا ما يقوم الممارس بلوي الرقبة بسرعة عالية وهم متدربون على ذلك وعلى دراسة تامة بتشريح الرقبة

معلومه عرفتها وحبيت افيد بيها احلا اعضاء

__________________

ربي يجازيك على المعلومة.

ما هو دسك الرقبة
يعتبّر دسك الرقبة على أنه إنزلاق إحدى غضاريف فقرات الرقبة لسبب

معين ، مما يؤدي الى حدوث ألم متفاوت في الشدة في منطقة الرقبة ،

وتعد الرقبة جزء من العمود الفقري والاكثر تحركاً به ولكنها تكون أقل

حماية من باقي العمود الفقري وذلك ليسهل حركتها ، وألم الرقبة من

المشاكل التي يعاني منها أغلب الناس في مختلف فئاتهم العمرية ولكن

تكثر الاصابة بدسك الرقبة عند التقدم في العمر .

أسباب دسك الرقبة

من أسباب الاصابة بدسك الرقبة هي العادات التي يكتسبها الانسان

التي تكون سبب في إجهاد عضلات الرقبة والفقرات مثل قيادة المركبة

لساعات طويلة ، أو الجلوس أمام جهاز الحاسوب لفترة طويلة والمكتب

دون أخذ قسط من الراحة .

ومن الاسباب أيضاً عدم الجلوس أو السير او النوم بشكل صحيح

بحيث لا بد أن يكون رأس الانسان خلال ذلك يكون متعامد مع الجسم

بشكل حرف T.

ومن الاسباب أيظاً قد تكون بسب حدوث إصابة الانسجة الرخوة مثل

خشونة الفقرات أو إلتواء في عضلات الرقبة أو إلتهاب في الفقرات

أو المفاصل للرقبة .

الإصابة بمرض إلتهاب المفاصل الرماتويدي .

الإصابة بمرض إختلال جذور الأعصاب .

حدوث إنزلاق غضروفي في إحدى الفقرات للرقبة .

أو قد تكون الآلام ناجة عن خلل في الغدة الدرقية .

الجلوس على الارض .

أعراض دسك الرقبة

تظهر الاعراض على شكل ألآم شديدة في الرقبة بالإضافة الى تصلب في

العضلات للرقبة وتزيد الأعراض خلال العمل أو الجلوس أو الوقوف لفترة

طويلة ، قد يسمع المصاب أن هناك صوت طقطقة أو إحتكاك عند تحريك

الرقبة ، الشععور بالصداع والدوار ، قد يمتد الألم من الرقبة الى الكتفين

والذراعين ومؤخرة الرأس وبين الكتفين ، الشعور بالوخز والتنميل عند

الضغط على أعصاب الفقرات في العنق .

نصائح للتخفيف وللتخلص من الألم

الحرص على الوقوف بشكل حرف T.

عند الوقوف لفترة طويلة يجب عليك أخذ قسط من الراحة والسير قليلاً

الحرص على الوقوف مرفوع القامة على شكل حرف T بدون

ان تميل بالرقبة الى الامام .

عند الجلوس يجب عدم ترك فراغ بين الظهر والكرسي .

الاستلقاء على الارض أو على سجادة ويكون الظهر باتجاه الارض والجسم بشكل مستقيم لمدة ربع ساعة .استخدام مخدة طبية للنوم تسمح لإنحناء الرقبة بالشكل المطلوب

شكرا لك على هاته النصائح والطرح المميز
ربي يشفي كل مريض

ربي يخليك …

……………