وهران ميناء الجزائر الرئيسي 2024.

مدينة وهران

وهران مدينة ط¬ط²ط§ط¦ط±ظٹط© تقع على الساحل الغربي للبلاد على ط§ظ„ط¨ط­ط± ط§ظ„ظ…طھظˆط³ط·، عاصمة غرب البلاد وثاني أكبر مدينة بعد ط§ظ„ط¬ط²ط§ط¦ط± العاصمة 0 تعد المدينة مركزا اقتصاديا ميناء بحريا هاما.

التاريخ

قام البحارة الأندلسيون بأنشاء المدينة سنة 902 م 0 أصبحت مدينة وهران بعدها محط نزاع بين ط§ظ„ط£ظ…ظˆظٹظˆظ† ظˆط§ظ„ظپط§ط·ظ…ظٹظٹظ† 0 خربت المدينة عدة مرات أثناء هذه الفترة و قامت تحالفات عدة بين الدولتين و القبائل الضاربة على نواحيها كأزجاس و مغراوة و طµظ†ظ‡ط§ط¬ط© 0
انتهت فترة الإضطرابات بعد دخول المدينة في نفوذ ط§ظ„ط£ظ…ظˆظٹظٹظ† سنة 1016 م 0 جاءت بعدها الفترة ط§ظ„ظ…ط±ط§ط¨ط·ظٹط© سنة 1081 م 0 و عرفت المدينة الصراع الأخير للمرابطين من أجل البقاء حيث فر إليها آخرهم تاشفين الذي حاول الفرار من المرسى الكبير إلى ط§ظ„ط£ظ†ط¯ظ„ط³ إلا أنه هلك 0
بعد ظهور دولة بني عبد الواد ضمت وهران إليها 0 إلا أن هذه الدولة كان عليها أن تواجه الدولتين ط§ظ„ط­ظپطµظٹط© و ط§ظ„ظ…ط±ظٹظ†ظٹط© 0 وكانت وهران دائما أهم مدينة دخلت في هذا الصراع 0 كانت المدينة تمثل أهم ميناء تجاري للدولة ط§ظ„ط²ظٹط§ظ†ظٹط© و منفذا لها على ط§ظ„ط¨ط­ط± ط§ظ„ظ…طھظˆط³ط·. وعلى هذا كان المرينيون يعرضون على الزيانيين الصلح في مقابل تسليمهم مدينة وهران. حاصرها ط§ظ„ظ…ط±ظٹظ†ظٹظˆظ† مرات عدة أولها سنة 1296 م وآخرها سنة 1368 م 0
تنقلت المدينة أثنائها بين أيادي الحفصيين ، المرينين ثم ط§ظ„ط²ظٹط§ظ†ظٹظٹظ† منذ 1425 م 0 و بعد أن بسط السلطان الحفصي أبو فارس هيمنته على الدولة و بداية الصراع والانقسام بين أسرة الزيانيين ، شكلت مدينة وهران بلاطاً ثانيا بعد مدينة طھظ„ظ…ط³ط§ظ† ، حيث كان يلجأ إليها أفراد الأسرة المعارضين للسلطان. كل هذه العوامل وغيرها مكنت الإسبان من الإستيلاء على المدينة سنة 1509 م 0
كانت ط£ط³ط¨ط§ظ†ظٹط§ بقيادة الكاردينال ط³ظٹط³ظ†ظٹط±ظˆط² قد احتلت المرسى الكبير سنة 1504 م 0 ثم بدأت بعدها شن هجمات على المدينة انتهت بسقوطها 0 أعمل الإسبان السيف في سكان المدينة كما قاموا بتحويل الجوامع إلى كنائس 0 كانت المدينة تمثل بالنسبة للإسبان نقطة ارتكاز للاستيلاء على باقي البلاد 0 إلا أن النتائج جاءت مخيبة 0 و لم يأتي احتلال المدينة الذي دام طويلاً بأي نتائج 0 كانت مقاطعة أهل البلاد لهم وقطع الموارد عنهم أجبرتهم على طلب المؤونة من أسبانيا وكان الإسبان يتوقعون سهولة الحصول عليها بعد نهب المناطق المجاورة 0
على مدار الثلاثة قرون التالية حاصر ط§ظ„ط£طھط±ط§ظƒ المدينة عشرات المرات ، دام بعضها أسابيع والآخر أشهراً 0 كما كانت القبائل الضاربة في المنطقة تقوم بشن حملات مناوشة ضد الحامية الإسبانية 0 وأمام عدوانية أهل البلاد بقي الإسبان وراء حصونهم ولم يعد يهمم التوسع بقدر ما كان يشغلهم مسألة توفر المؤونة 0

استطاع الباي بوشلاغم دخول المدينة سنة 1705 م بعد حصارها، إلا أن الإسبان استطاعوا تجميع أسطول بحري كبير مكنهم من انتزاع المدينة مجدداً سنة 1732 م 0 و كانت هذه الفترة بالنسبة للإسبان أعسر من سابقتها 0 انتهت الفترة الثانية يوم 8 ط£ظƒطھظˆط¨ط± 1792 م 0 بعد محاصرة الباي محمد بن عثمان الكبير 0 ضرب المدينة زلزال كبير أثناء اليوم الأول من الحصار فدمرها عن آخرها 0 كان بمقدور الباي المهاجمة و الاستيلاء على المدينة بسهولة إلا أنه ترك الإسبان يدفنون موتاهم 0 بدأت بعدها جولة مفاوضات طويلة بين الباي والملك ط´ط§ط±ظ„ ط§ظ„ط³ط§ط¯ط³ انتهت بقبول هذا الأخير التنازل عن المدينة والمرسى الكبير وجلاء الحامية الإسبانية من البلاد نهائياً. بين سنوات 17921830 م تداول على المدينة التي أصبحت مركزا لبايليك الغرب عدة بايات كان آخرهم حسن باي 0

بعد استيلاء الفرنسيين على ظ…ط¯ظٹظ†ط© ط§ظ„ط¬ط²ط§ط¦ط± سنة 1830 م ، ارسل القادة حملة بقيادة الماريشال ط¨ظˆط±ظ…ظˆظ† الذي استطاع الإستيلاء على المرسى الكبير 0 بعد مفاواضات مع الباي حسن قبل الأخير التسليم و تنازل عن المدينة 0 بعد فترة إنتظار وترقب دخل الفرنسيون المدينة سنة 1831 م 0 رحل الباي بعدها إلى ظ…ظƒط© و معه عائلته 0
فيها تطورت موسيقى ط§ظ„ط±ط§ظٹ و خرجت إلى العالم 0 و تدور فيها أحداث رواية ط£ظ„ط¨ظٹط± ظƒط§ظ…ظˆ الوباء (سنة 1947) 0 من أشهر أبنائها الشاب خالد 0

و فرق ظƒط±ط© ط§ظ„ظ‚ط¯ظ… المفضلة فيها فريق ظ…ظˆظ„ط¯ظٹط© ظˆظ‡ط±ط§ظ† و جمعية وهرانو إتحاد وهران 0

وهران اليوم

اليوم، وهران هي الميناء الرئيسي و المركز التجاري ، ولها جامعتين وجامعة ثالثة قيد الإنجاز 0 الربع القديم لوهران ط§ظ„ظ‚طµط¨ط© وقرن الثامن عشر ظ…ط³ط¬ط¯ 0
في الملحق صورة لشعار المدينة أثناء الإستعمار الفرنسي و منظر لمدينة وهران من قلعة سانتا كروز

شكرا اخي
مشكوووووووور
يعطيك الصحة اخي بارك الله فيك
شكرا اخي على الموضوع
تقبل مروري

مشكووووووووووووووووووووووووووو ووووووووووووووووووووووووووووور
بــــــــــــــارك لله فيك اخي

شكراً لكل الأعضاء الأعزاء
لمروركم الكريم
تقبلوا تحياتي

تحديد السبب الرئيسي ونتيجة فقدان البصر عند الانسان 2024.

توصل بعض الباحثين إلى أن تفاوتا في جين واحد قد يكون مسؤولاً عن نصف حالات تحلل مركز الإبصار المرتبط بالتقدم في السن، في نتيجة قد تؤدي إلى تحسين العلاج وتحديد سبب رئيسي لفقدان البصر في العالم.
القعدة

وحدد ثلاث فرق منفصلة من العلماء جينا يطلق عليه "سي إف إتش"، وهو طرف في أحد مكونات نظام المناعة يضبط الالتهاب.
وأوضح "ستيفن دايجر" من مركز علوم الوراثة البشرية في مركز علوم الصحة الذي يرأس إحدى الدراسات الثلاث التي تبنتها "دورية العلوم"، أنه لا يمكن لأحد أن يقول على وجه الدقة كيف سيسهم ذلك في إيجاد علاج، ولكن ذلك حتما سيؤدي إلى علاج في يوم ما.
ويؤثر تحلل مركز الإبصار المرتبط بتقدم السن على ما بين عشرة ملايين و15 مليون شخص في الولايات المتحدة وحدها، وهو سبب رئيسي لفقدان البصر بين المسنين.
ومركز الإبصار أو البقعة الصفراء، يطلق على منطقة مستديرة في مركز الشبكية وبها أجسام تساعد في رؤية الألوان واكتشاف الحركة وتفصيلات الأشياء. وفي إطار عملية التقدم الطبيعي في السن، تتراكم نفايات صفراء حول مركز الإبصار، ولكن في حالات تحلل مركز الإبصار المرتبط بتقدم السن تكون تلك النفايات أكبر ويزيد عددها، وتقتل هذه التراكمات الخلايا في العين مؤثرة على مركز الإبصار.
وأشار البحث إلى أن التدخين والبدانة وتناول الطعام الغني بالدهون كلها أسباب معروفة في تحلل مركز الإبصار المرتبط بتقدم السن، في حين أن تناول الفواكه والخضراوات يقلل من هذا الخطر، ولكن يوجد أيضا عنصر وراثي.

بارك الله فيك اختي جزاك الله خير
أخت ليلى

بارك الله فيك

وشكرا على التحذير

يعطيك العافية

تقبلي شكري وتقديري

شكرا اخي سمير على الرد

السبب الرئيسي الذي يجعل الدهون تتراكم حول الخصر ؟ 2024.

السبب الرئيسي الذي يجعل الدهون تتراكم حول الخصر ؟

هل تعلمين أن تناول الأطعمة الغنية بالدهون لا تجعل الدهون تتراكم على الخصر بل أن السبب الرئيسي هو الإضطرابات الهرمونية المصاحبة لحالتنا النفسية فمثلا زيادة هرمون الكورتيزول المسؤول عن احساسنا بالضغط والتوتر يجعل الجسم يخزن الدهون الموجودة في الأطعمة ولايقوم بحرقها واستخدامها كطاقة‏. وأيضا قلة هرمون السيروتونين المعروف بهرمون السعادة يؤدي إلى اختزان المواد الكربوهيدراتية أو النشوية‏‏، ويؤثر على عملية تنظيم وتوازن هرموني الاستروجين أو البروجيسيترون المسؤولان عن تنظيم مواعيد الدورة الشهرية والحمل والإنجاب ومن شأن هذا كله أن يسبب زيادة الوزن ويجعل طرق الرجيم بلا فائدة.

ما هي الطرق التي تساعد على التخلص من دهون الوسط من خلال التحكم بالهرمونات ؟

– كيف يفرز هرمون الكورتيزول ?!
: إذا مر أكثر من ثلاث ساعاتٍ بعد استيقاظك من النوم ولم تتناولي أي طعامٍ فإن الجسم سوف يفرز هرمون الكورتيزول الذي يحفز الجسم على اختزان الدهون وبالتالي يزيد وزن الجسم عند تناول الطعام.

الحل إذا :
بعد استيقاظك من النوم قومي بتناول وجبة فطورٍ صحيةٍ أو أطعمةٍ خفيفةٍ مثل الفواكه‏ أو اللبن وابتعدي تماما عن المشروبات أو الأطعمة التي تحتوي على مادة الكافين التي تحفز الجسم على إفراز هرمون الكورتيزول.

– هرمون السيروتونين
هو الهرمون المسؤول عن الشعور بالسعادة وتستطعين الحصول عليه من خلال تناول الإكثار من تناول الأطعمة الغنية بالحمض الاميني‏ الريتوفان‏‏ الذي تجدينه بكثرة في الموز والتين والجبن الأبيض والبيض واللبن والبلح .

– تحقيق التوازن بين هرموني الاستروجين والبروجستيرون في الجسم يحول دون تراكم الدهون حول الخصر :

احرصي على شرب كوبين من الحليب ***** الدسم يومياً لأن الحليب يعمل على زيادة البكتريا المفيدة داخل الأمعاء وبالتالي يقضي على الانتفاخ واضطرابات الهضم التي يسببها خلل مستويات هرموني الأستروجين والبروجستيرون قبل موعد الدورة الشهرية.‏‏
الأطعمةٍ التي تحتوي على القمح والأرز والشعير والجزر والبطاطس والتفاح والبرقوق أيضا تحقق توازنٍ بين هرموني الاستروجين والبروجستيرون في الجسم فأكثر من تناولها

و هذه بعض الوصفات لتتخلصي من دهون الخصر :

الوصفة الأولى : شاي المرمية و الزعتر للتخلص من الدهون المتراكمة في منطقة الخصر
المكونات :
ملعقتين طعام من الميرمية الجافة
ملعقتين طعام من الزعتر الجاف المطحون
ملعقتين طعام من الكمون المطحون
ملعقتين طعام من الشاي الأخضر الجاف والمطحون
ملعقتين طعام من قشر الرمان الجاف والمطحون
ملعقتين طعام من الزنجبيل المطحون
ملعقتين طعام من القرفة المطحونة
ملعقتين طعام من بذر الكتان المطحون.
خل تفاح أخضر

طريقة التحضير والإستعمال :
– ضعي المكونات في إناء ثم اعجنيها بخل تفاحٍ أخضر حتى تتكون لديكِ عجينةً متماسكةً.
– اصنعي بالعجينة حبات شبيهة بحبة الحمص ثم ضعي تلك الحبات في الثلاجة و اتركيها لمدة يوم لتتجمد
– ابلعي حبةً مع كأس ماءٍ قبل كل وجبة طعامٍ بساعةٍ.
– استمري بتناول هذه المكونات لمدة شهرٍ .

الوصفة الثانية : الشمر للتخلص من الدهون المتراكمة في منطقة الخصر
المكونات :
ملعقتان من الشمر.
ملعقتان من القرفة المطحونة.
ملعقتان من الكمون.

طريقة التحضير و الإستعمال :

ضعي الشمر في لتر ماء واتركيه على النار إلى حد الغليان
بعد ذلك اضيفي لهذا الماء ربع كوب من عصير الليمون وضعي المزيج في الخلاط.
الآن أضيفي الكمون و القرفة الى الخليط وامزجيهم معا جيدا .
اسكبي الوصفة التي قمتي بتحضيرها في كوب عصير فاكهة على أنا يكون طبيعي عصير تفاح أو كمثري كما تحبين
قومي بشرب هذا العصر مرة أو مرتين في اليوم لتتخلصي من الوزن الزائد في الخصر والبطن وتتمتعي بجسم مثالي



بورك فيك على الافادة …

راهي تهم النساء بزاف البدينات….القعدة

وراكي عارفه الرجال في الغالب يحب النحيفات او المتوسطات..القعدة

الحمد لله راني قد قد ……..القعدة

l3afw
tahiyati lik 3omda القعدة
مشكورة اختي على المعلومات القيمة بوركت في انتظار المزيد
بارك الله فيك
tahiyati lakom
يعطيك الصحة والله معلومات مفيدة
tahiyati lik nabila