الفاكهة الحمراء تمنع التجاعيد 2024.

القعدة

الفاكهة الحمراء تمنع التجاعيد
باريس/ أكدت دراسة فرنسية، أن الفاكهة الصيفية حمراء اللون
غنية بالفيتامينات مثل فيتامين "هـ" و "د"،
وهى تعمل كمضادات للأكسدة التي تساعد على تأخير التجاعيد
وتزود الجسم بالمياه التي يحتاجها والحفاظ على ليونة الجلد .
القعدة
الفاكهة الحمراء
وأكدت الدراسة أن الفاكهة الحمراء تتمثل في ثمار الفراولة
والتوت والعنب الأحمر الغنية بالألياف، ومضادة للأكسدة
كما أنها غنية بالألياف الطبيعية التي تساعد الجلد
على تجديد خلاياه بشكل مشرق ومنتظم.
وأشارت الدراسة أن الفاكهة الحمراء غنية بالبوتاسيوم
وهى تفتقر إلى الصوديوم ومدرة للبول وهى تساعد على مكافحة
تخزين المياه في الجسم، كما أنها قليلة السكر وتقوى الأوعية الدموية
مما يتفادى آلام السيقان عندما تؤدى ارتفاع درجة الحرارة إلى تورمها.

القعدة

يعطيك الصحة علبيها ليماسك نتاع الفرولة و العنب هايلين
شكرا على المعلومات
القعدة اقتباس القعدة
القعدة
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة radiaimene القعدة
القعدة
القعدة
يعطيك الصحة علبيها ليماسك نتاع الفرولة و العنب هايلين
القعدة القعدة

الله يسلمك اختي وربي يخلي ديما يشرتك نظرة وحنينة وناعمة كي تاع البيبي الصغير ,

القعدة اقتباس القعدة
القعدة
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة souhila24 القعدة
القعدة
القعدة
شكرا على المعلومات
القعدة القعدة

العفو سهيلة ارجو ان تستفيدي منها فالطبيعة تجود علينا بكل ما نحتاج اليه

تيميمون " الواحة الحمراء " لمن لم يشاهدها قبل 2024.

صور لمدينة تيميمون

صور في غاية الروعة مشكور اخي
لا شكر على واجب
بلا مزية يا أخي الكريم

مخاطر إفراط الحامل في تناول اللحوم الحمراء 2024.

بينت دراسة حديثة أن إسراف الحوامل في تناول وجبات غذائية غنية باللحوم الحمراء وتفتقر للخضار والفواكه يزيد من احتمال ولادة أطفال يعانون من تشوهات خلقية كعيب الشفاه المشقوقة.

هذه النتائج توصل إليها الباحثون بعد دراسة مكثفة على نحو 200 امرأة ووضعن أطفالا يعانون من عيوب خلقية وتمت مقارنتهن بغيرهن من النساء اللواتي ولدن أطفال وضعن أطفالا لا يعانون من عيوب خلقية، وقد تمت دراسة النمط الغذائي للمجموعتين من النساء.

وتعليقا على هذه النتائج قالت الدكتورة ستيرجيز ثينيسين‏ قائدة الفريق البحثي أن النساء اللاتي استهلكن نسبة أكبر من اللحوم الحمراء واللحوم المعالجة والبيتزا والفول والبطاطس أكثر عرضة لإنجاب أطفال بعيوب خلقية خاصة الشفاه المشقوقة،‏ في حين أن من يتناولن الأسماك والخضروات والفاكهة ولدن أطفالا أصحاء‏.‏

يذكر أن عددا كبيرا من الدراسات كانت قد حذرت من الإسراف في تناول اللحوم الحمراء وشددت على ضرورة أن يكون الغذاء الذي يتناوله الإنسان متوازنا.

هل ابتلعت الفليفلة الحمراء الفليفلة الخضراء بالبعنة؟ 2024.

هل ابتلعت الفليفلة الحمراء الفليفلة الخضراء بالبعنة؟

فوجئت الطفلة صابرين إبراهيم سعيد من البعنة عندما قامت بتقطيع حبة فليفلة حمراء اشتراها والدها من سوق الخضار بوجود حبة فليفلة خضراء داخلها.
القعدة
وقد قامت الطفلة صابرين بتصوير هذه الفليفلة الغريبة التي تحمل بداخلها حبة فليفلة اخرى، وقد قامت بارسال الصور الى موقع بانيت وصحيفة بانوراما لكي يراها زوار الموقع الاعزاء…
يذكر ان وجود مثل هذه الظاهرة قائم علميا وتسمى بالطفرة.

القعدة

القعدة

القعدة

سبحان اللة
بارك الله فيكي

سبحان الله
شكرا على الصور

كريات الدم الحمراء تلجأ إلى زيت الزيتون 2024.


كشفت نتائج دراسة أمريكية عن وجود مركب جوهري في زيت الزيتون يلعب دوراً حيوياً في حماية كريات الدم الحمراء من الأضرار التي تتعرض لها بسبب عمليات الأكسدة، مما يعني إعادة التفكير بوسائل الوقاية من النوبات القلبية.

كل زيت… وناطح الحيط!

ونجح علماء أمريكيون لأول مرة في العالم، في إظهار أن بمقدور بلورات الكوليسترول إحداث اضطراب في وضع ترسباته الموجودة على جدران الأوعية الدموية للمصابين بأمراضها وبأمراض القلب، الأمر الذي يؤدي إلى النوبة القلبية أو السكتة الدماغية.

وأكد الدكتور جورج أبيلا رئيس قسم أمراض القلب في الجامعة، أن بلورات الكولسترول، وهي حادة وتكون بأشكال مشابهة للإبرة، تأخذ في شق طريقها نحو سقف ترسبات الكولسترول، مثل المسامير التي تخترق الخشب، ثم تشق هذه البلورات طريقها نحو مجرى الدم، ويؤدي وجودها في الدم وكذلك اضطراب وضع الترسبات، إلى حفز أجهزة الدفاع في الجسم لإجراء عملية تخثر الدم، الأمر الذي يقود إلى تكوين الخثرات الدموية القاتلة.

ومن جانب آخر، توصلت نتائج دراسة برتغالية لنفس النتيجة مؤكدة أن مركباً في زيت الزيتون يعرف باسم "ديبي ـ إيدا" يحمي كريات الدم الحمراء.

سبحان الله و بحمده سبحان ربي العظيم

لله في خلقه شؤون

القعدة

خمسة أسباب مقنعة للتوقف فورا عن تناول اللحوم الحمراء 2024.

خمسة أسباب مقنعة للتوقف فوراً عن تناول اللحوم الحمراء

قد يعتقد كثير من الناس أنه من الصعب، إن لم يكن من المستحيل، التوقف عن تناول اللحوم الحمراء، واستبعادها من وجباتنا اليومية، خصوصاً أنها تعد من الوجبات الأساسية التى يتناولها الجميع، وعدة مرات فى الأسبوع الواحد، ولكن كثيراً من الناس قد يتخذون هذا القرار الصعب عقب الاطلاع على ما سنسرده لاحقاً من أبرز أضرارها على صحة الإنسان.

أكد الباحثون أن هناك عدداً كبيراً من الأطعمة تحتوى على قدر مماثل من البروتينات الموجود باللحوم، بل وتحتوى على قدر أقل من الدهون المشبعة الموجودة بها، لافتين إلى أن الإنسان قد يصل إلى قناعة تامة للإقلاع عن تناولها عندما يعى جيداً الأطعمة البديلة التى تتفوق على اللحوم وتحتوى على كميات كبيرة من البروتين والدهون غير الضارة، وحينها سيتوقفون عن تناولها بشكل تام ودون حدوث أى آثار جانبية على صحة الإنسان.

ويشير الباحثون إلى أن اللحوم الحمراء تحتوى على كميات كبيرة من الكوليسترول، وما يزيد من خطورة الأمر هو أن 75% من تركيز الكوليسترول بالدم يتم تصنيعه بواسطة الجسم، طبقاً لإحصائيات الجمعية الأمريكية للقلب، وهو ما يعنى أن الإنسان يجب أن يحصل على النسبة الصغيرة الباقية عن طريق تناول الأطعمة فقط.

وتابع الباحثون أن اللحوم الحمراء تحتوى على كميات كبيرة من الدهون المشبعة، والتى ترفع فرص الإصابة بأمراض القلب والسكر وسرطان الأمعاء، لافتين إلى أنه لا ضرر من تناول الأطعمة التى تحتوى على الدهون المفيدة التى ترفع من مستويات الكوليسترول النافع "hdl" مثل زيت الزيتون والكانولا وجوز الهند وزيت فول الصويا، بالإضافة إلى سمك السالمون والسردين.

وأما بالنسبة لمصادر البروتين البديلة للحوم الحمراء، فقد أشار الباحثون إلى أنها تشمل البقوليات، مثل البسلة والفول، وكذلك المكسرات والأسماك والبيض، كما أنه يمكن تناول اللحوم البيضاء، كبديل مثل لحوم الدجاج والديك الرومى والأرانب، حيث تحتوى على كميات قليلة نسبياً من الدهون المشبعة.

بقى أن ننبه على توصيات الجمعية الأمريكية للقلب، بضرورة الابتعاد عن تناول اللحوم المصنعة، مثل لحوم الخنازير والسجق واللانشون والبسطرمة والسوسيس، حيث إنها تحتوى على كميات كبيرة من الدهون المشبعة والكوليسترول الضار والصوديوم الذى يرفع الضغط الدموى، كما أنه يجب تجنب تناول الكعك والبسكويت وجميع المخبوزات التى تستخدم السمن الصناعى، والتى تحتوى على كميات كبيرة من الدهون غير المشبعة شديدة الضرر على القلب.

نعم يمكن الاستغناء عن اللحوم الحمراء

ولكن حذاري ان يعلم هذا جزار او منتج لحوم

شكرا لك لكن الدهون غير المشبعة شديدة الضرر على القلب.
وهذا خطأ الدهون المشبعة هي التي تشكل خطر على القلب