فوائد الاستحمام بالماء البارد 2024.

قال اللّـھ سبحانه وتعالى للعبد الصالح أيوب عليـہ السـلآم

عندما أراد اللّـھ لَـہ الشفاء منْ سقمه :
" أرْكـضْ برجْـلك هـذا مُغْــتسلٌ بــاردٌ وشــراب " سورة ص آية 44‏

للماء البارد فوائد كثيرة يجهلها معظمنا والقلة التي تعرفها لا تعمل بها.

وتكفينا معرفة أنها كانت سبباً لشفاء سيدنا أيوب عليه السلام

وسأسرد لكم بعض تأثيرات وفوائد الماء البارد عـلى جسم الانسان :
– نشاط الجسم وتدفق الدم في العضلات وزيادة التنفس في العمق والعدد.

– نشاط عضلة القلب وقوته وتحمل الأخبار السيئة والمزعجة

– تنبيه الجهاز العصبي مما يساعد على سرعة ردود الأفعال.

– نشاط الغدة الدرقية وتأخر التعب والشعور به.

– خروج نسبه كبيرة من احتياطي كرات الدم الحمراء المختزنة بالطحال إلى الدورة الدموية مما يساعد زيادة نشاط .

– نشاط غدة البنكرياس وزيادة إفراز هرمون الأنسولين في الدم مما يساعد على سرعة احتراق السكر في الدم .

– تقوية جهازك المناعي ومقاومة الأمراض

تقليل تورم الجسم.

– يشد البشرة ويمنع التجاعيد.

لذا نرى الكثيرين منْ كبار السن الأصحاء في بلد مثل الصين يستحمون وبشكل جماعي في بحيرات باردة

تصل إلى درجة التجمد فبهذا هم يزيدون منْ مناعة أجسادهم ويحسنون منْ أداء أعضاء أجسامهم الداخلية.
وأيضا لا يجب ان نغفل عنْ تأثير الاغتسال بالماء البارد عـلے الممسوس وكيف إنه يفسد مركبات المس أو السحر .
يقول اللّـھہ تعالي في محكم آياته:

" واذكر عبدنا أيوب إذ نادى ربه أني مسني الشيطان بنصب وعذاب "

سورة ص آية41
فكان الشفاء منْ اللّـھہ بإلاغتسال بالماء البارد

أما عن الاستحمام بالماء الساخن ، فيقول ابن سينا :

" ان الماء الحار ينفذ قوى الجسم وطاقته "

وبالرغم منْ إنّـہه قد تشعر بالخوف منْ الاستحمام البارد إلا إنّـہ عند نهاية الدش وتجفيف

الجسم ستشعر بارتياح وهدوء أعصاب ونشاط وحيوية

مشكورة أختي على الموضوع
بارك الله فيك على المعلومات القيمة
القعدة اقتباس القعدة
القعدة
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة homework القعدة
القعدة
القعدة
مشكورة أختي على الموضوع
القعدة القعدة

العفو اختي منورة الموضوع بردك

القعدة اقتباس القعدة
القعدة
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الملتزمة القعدة
القعدة
القعدة
بارك الله فيك على المعلومات القيمة
القعدة القعدة

الله يسلمك حبيبتي


شكرًا اختـي على المـوضوع ،،

بارك الله فيك عزيزتي
على المعلومة القيمة
لكن شعرت بالبرد
وانا اقرا الموضوع

القعدة اقتباس القعدة
القعدة
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة miriama القعدة
القعدة
القعدة

بارك الله فيك عزيزتي
على المعلومة القيمة
لكن شعرت بالبرد
وانا اقرا الموضوع

القعدة القعدة

الله يسلمك حنونتي
نورتي صفحتي

موضوع في قمة الروعة
بارك الله فيك
وجعلها في ميزان حسناتك

القعدة اقتباس القعدة
القعدة
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة rabah kabyle القعدة
القعدة
القعدة

موضوع في قمة الروعة
بارك الله فيك
وجعلها في ميزان حسناتك

القعدة القعدة

شكرا اخي
الله يسلمك ويحفظك

الاستحمام طوال فترة الدورة الشهرية، 2024.

الاستحمام طوال فترة الدورة الشهرية، تقول الدكتورة إليزابيث ستيورت، مؤلفة كتاب "دليل الدكتور الكامل إلى صحة المهبل"، يجب أن تهتم كل فتاة وسيدة بنظافتها الشخصية.

لأن ذلك يعني الحفاظ على صحة بدنية جيدة، والوقاية من العديد من المشاكل الصحية التي قد تصيب الفتيات، أولا لعدم خبرتهن، وثانيا، لجهلهن بالأمراض التي قد تصيب الجهاز التناسلي، وما يمكن أن يفعله الإهمال وعدم النظافة الشخصية، خصوصا خلال فترة الدورة الشهرية".

ومن الأخطاء الشائعة عند بعض النساء، الامتناع عن الاستحمام طوال فترة الدورة الشهرية، وهذا أمر خطير جدا، تقول الدكتورة ستيورت، "حيث إن الامتناع عن الاستحمام خلال فترة الدورة الشهرية يشجع على تراكم البكتيريا الضارة على الجلد وحول المنطقة التناسلية.

ويساهم في الإصابة بالعديد من الالتهابات حول وداخل المنطقة التناسلية التي قد تتفاقم لتصبح أمراض خطيرة". وحسب ما ورد في البوابة، تنصح الدكتورة ستيورت الفتيات والسيدات باستعمال فوط صحية لا تسبب الحساسية، كتلك المصنوعة من القطن، والتي لا تحتوي على رائحة عطرية. لأن المواد العطرية يمكن أن تسبب حساسية وتهييج لجلد المنطقة التناسلية الرقيق.

كذلك تنصح باستبدال الفوط الصحية في اقل من 8 ساعات إذا كانت الفتاة مضطرة للبقاء طول هذه الفترة، وإلا فيفضل استبدال الفوط الصحية بانتظام عند تلوثها.

تحياتي

مشكورة على المعلومات أختي.
عفوآآآآ..~
مشكوووورة على المعلومات يعطيك الصحة
بارك الله فيك اختي معلوماتك رائعة وجد مفيدة
لازم كل البنات يكونو على دراية بهاد الشي
وفالحقيقة اخذ حمام خلال فترة الحيض يعطي حيوية ونشاط بدل الخمول
بوركتي اختي
شكرا يااختى على المعلومات القيمه

ومن الأخطاء الشائعة عند بعض النساء، الامتناع عن الاستحمام طوال فترة الدورة الشهرية، وهذا أمر خطير جدا، تقول الدكتورة ستيورت، "حيث إن الامتناع عن الاستحمام خلال فترة الدورة الشهرية يشجع على تراكم البكتيريا الضارة على الجلد وحول المنطقة التناسلية.
وده فعلا خطأ شائع جدا
بارك الله فيكى
تقبلى تحياتى

شكرآآآ على مروركن
والله عزيزتي سمعت انو الاستحمام في فترة نزول … يؤدي الى تجمد …مما يؤدي على المدى الطويل الى الاصابة بامراض كما يسبب الاستحمام نقص حجم المبيضين وانكماشيهما فلذلك والله احتار بين التناقض فالنظافة من جهة والامراض من جهة اخرى رغما اني اميل شخصيا للنظافة..

شكرا اخي على المعلومة
شكرا لك اختي على المعلومة انا كنت نستحم كي نكون في فترة الدورة الشهرية قالولي بلي مش مليح تمردي هكة وكنت حبة نستشير الطبية اخصائية بصح راكي طمنتني اختي شكرا

اناقة الاستحمام 2024.

القعدة

القعدة

القعدة

القعدة

القعدة

القعدة

القعدة

القعدة

القعدة

يطيك الصحة انيسة………
WoOoOoOoOoW

القعدة

مشكوووووره يهبلوا

القعدة
القعدة

القعدة merci merci merci القعدة

القعدةالصور قمة في الروعةالقعدة

القعدةتسلـــــــمــــيـــالقعدة

القعدةولا تحرمينـــــا منـــ جديدكــــالقعدة

القعدة موضوعكــــ فــيــ الالقعدةالقعدة

القعدةتحيآآآآآآتــــــيــــالقعدة

القعدةThE cAtالقعدة

القعدة
القعدة

مرررررررسي
موديلات رائعة
شكرا
أنتن الرائعات
شكرا لكن حبيباتي على المرور
و الردود الجميلة

واااااااااو روووووووووعة يهبلوا
ميييرسى اختى

الاستحمام 2024.

بسم الله و الحمد لله و الصلاه و السلام علي رسول الله
اخواني اخوتي هذا موضوع لمن له الجراءه و القدره فليفعل ويدوام طيله السنه عليه ففيه من الفوائد لاحصر لها و هو المدوامه بالاستحمام بالماء البارد لمن يقدر فمن ايجابياته انه يقضي علي الطاقه السلبيه في الجسم و تبقي دائما في طاقه و حيويه و قوه فعاله

و الله الموفق.

شكراا على المعلومات

ميرســــي

الحكة بعد الاستحمام 2024.

اعاني من حكة في الجسم بعد الاستحمام مع العلم اني لا استخدم اي نوع من الصابون افيدونيالقعدة

السلام عليكم
في الحقيقة اختاه عندي مشكل كيما انت وهي الحساسية من الصابون وستبدلتو بجال دوش
والحمد الله
لكن انا ننصحك تزوري طبيب

اختي مرات تاني تكون من الماء انا تاني تصرالي تجيني الحكة حتى تلقايني ديما بعد الدوش ندير فازلين في يديا ورجليا باه تروحلي

Cool الرجل الافعي يجلس مع87 ثعباناً داخل حوض الاستحمام .!!؟؟؟ 2024.

القعدة

من بين اصحابك او اخوانك او جيرانك او اقاربك وربما تكون انت..

تكتشف انه ذو قلب ميت

بمعني اخر .. لو وضعت في موقف مخيف او مفزع تري انه الشخص الوحيد

الذي لا يتأثر ويأتيك احساس بأنه لا يخاف .. وانه ذو قلب ميت..!!

بطل موضوع اليوم .. هو ايضا صاحب قلب ميت.. الرجل الافعي

الرجل الأفعى لتكساس أو جاكي بيبي مغامر "قلبه ميت" يبلغ من العمر 50 عاماً
استطاع أن يضرب رقماً قياسياً يضيف اسمه في موسوعة جينيس العالمية
للأرقام القياسية بعدما جلس في حوض مليء بـ87 أفعى من أفاعي الجرس الفتاكة.

القعدة

وأفعى الجرس من الحيوانات التي ترفع ذيلها لتنذر الضحية أنها في طريقها للدغ بالسم،
ولكن بيبي لم يهتم بهذا الأمر وجلس مع الأفاعي في حوض الاستحمام
لمدة 45 دقيقة كاملة دون أن يصاب بأذى!.

القعدة

وقال بيبي لموسوعة الأرقام القياسية قبل الخروج من حوض الاستحمام
الملء بالأفاعي والثعابين تزحف تحت ذراعيه وساقيه: "أرأيتم وكأن شيئاً لم يحدث ".

القعدة

وصرح الرجل الأفعى عن السر الذي يجعل الأفاعي لا تصيبه بأذى وهو "البرود"،
حيث شدد على أن الحركة السريعة والخوف والركض بعيداً
برؤية الثعبان هو الأمر الذي يجعلك عرضة للدغ،
متابعاً: "أما البرود والحركة البطيئة الرقيقة فلا تزعجهم على الإطلاق.. فأبق بارداً"!.

القعدة

ولدى بيبي سجل حافل من الأرقام القياسية الأخرى حيث أنه استطاع في العام الماضي
أن يعقد ذيول 10 ثعابين آخرين في فمه دفعة واحدة،
متطلعاً إلى كسر هذا الرقم بوضع 11 خلال الأيام القليلة القادمة.

القعدة

الرجل الغريب ينام وهو يضع 109 ثعباناً آخرين داخل "كيس المخدة" التي ينام عليها،
ليستحوذ مرة أخرى على مكاناً آخر داخل موسوعة الأرقام القياسية العالمية،
مضيفاً في تفاخر: "إنهم يعرفوني في شوارع نيويورك، وأنظر إليهم مبتسماً وأقول نعم إنه أنا".

القعدة

ويعد الرجل الأفعى قوي النشأة، وهو السبب الذي جعله لا يتأثر إذا تم لدغه من الثعابين،
أن فترة تواجده في الخدمة العسكرية والقفز بالمظلات جعله مفتول العضلات،
مما يجعل تأثره بمثل هذه اللدغات من الأمور البسيطة!!.

القعدة

القعدة

هذا الرجل مو قلبه ميت بس لكن اصلا ما عنده قلب..

ثعبان الجرس من اخطر انواع الثعابين..!!

وهو يضع زيول الثعابين في فمه .. ويضع 109 ثعباناً داخل "كيس المخدة" التي ينام عليها..!!
ويجلس معها في حمام الاستحمام دون ان يهز له شعره…!!؟
سبحان من اعطي له هذه القدره
سبحـــــــــــ الله ــــــــــــان

هل انت من اصحاب القلب الميت ..؟ ام اصحاب القلب الضعيف…؟؟؟

السلام عليكم

بلاك هو مسموم هههههههههه
بارك الله فيك

ههههههههه
صح لعلا مسموم ولا مسكون ساكناتوا افعى
بارك الله فيك اختى الباهيه
ويعطيك الصحه على الصورة والمعلومات
تحياتي لكي

القعدة اقتباس القعدة
القعدة
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة zagane القعدة
القعدة
القعدة
السلام عليكم

بلاك هو مسموم هههههههههه
بارك الله فيك

القعدة القعدة

بارك الله فيك خويا وقالة عندك حق
هههههههههههههههه

القعدة اقتباس القعدة
القعدة
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة سماح الجزائريه القعدة
القعدة
القعدة

ههههههههه
صح لعلا مسموم ولا مسكون ساكناتوا افعى
بارك الله فيك اختى الباهيه
ويعطيك الصحه على الصورة والمعلومات
تحياتي لكي

القعدة القعدة
شكرا اختي نورتي بمرورك القعدة

ههه سير ما يتاثرش بالسم
شكرا اختى فيفي

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
تقززني مثل هذه الصور، شكرا، سلامي.

على هذا ميحبوش الاستحمام هههه 2024.

السلام عليكم ورحمة الله تعالى وبركاته

جبتلكم بعض الصور باه تضحكو شوية :angel_not:

القعدة

يرحم والديكم حتى واحد ما يلعب معايا راني مدمر :laugh::laugh:

القعدة

علاه درتولي هكدا هممممممم منبغيــــــــكمش :laugh::laugh::laugh:

القعدة

حتى واحد ميقرب ليا :laugh:

القعدة

معلاباليش هادا يلا قط ولا خفاااش :confused1:
القعدة

خلاااااص خلونا من هاد الحركات تعرفوني منحبهمش :laugh:

القعدة

منحبش الاستحماااااااام خلوني في حالي :laugh:

القعدة

لااااااااااااااا لاااااااااااااا يرحم والديكم خلوني نروووح

هادامكان ان شاء الله يعجبوكم

تقبلو تحيات اختكم حورية:001_wub:

ميعاو ميعاو هههه
عندهم الحق
شكرااااااااااااااااااااا
حورية نتي صورتيهم القطط نتاوعك هههههههههههههههههههههههههههههه هه هايلين
هههههههههههههههههههههالقعدة
هههههههههههههههههههههههه
عندهم الحق يكرهوه
راني نشوف راكي سبيسياليست في تدواش القطط
مرسي أختي صور هايلة
شكرااا لتواجدك أحبائي

انواع الاستحمام بالغرب 2024.

القعدة
الاستحمام بالتربة الرملية

القعدةالاستحمام بالتربة الرملية

الاول، الاستحمام بالتربة الرملية
فى جزيرة كيوشوس اليابانية، يدفن الانسان جسمه تحت رقبته فى التربة الرملية متمتعا بالاستحام بالتربة المرلية. يدفن جسمه فى التربة الرملية مستفيدا من الرمل الساخن طبيعيا باعتباره SPA بامكانه تصببه عرقا.
القعدة
الاستحمام بالنفط
الثانى، الاستحمام بالنفط
فى مصح خاص بالاستحمام بالنفط فى مدينة نيفتالان بازربيجان، يغمر رجل جسمه فى النفط الخام للاستخمام علما بان هذا النفط يحتوى على وفرة الكبريت ويحقق فعاليات فى علاج التهاب المفاصل، والمرض الجلدى.

القعدة
الاستحمام بنبيذ العنب الاحمر

الثالث، الاستحمام بنبيذ العنب الاحمر
هناك دلو خشبى فيه طابع كلاسيكى، وحسناء ذات بشرة بيضاء ناصعة، وطبقة من التويجات المشعة باشعة ربيعية، وابريق من نبيذ العنب الاحمر تفوض منه رائحة نبيذ العنب — صورة حيوية لاستخمام الحسناء
هذا ليس استحماما شائعا بالتويجات منذ الزمان، بل استحمام بنبيذ العنب الاحمر ويعد نوعا من انواع الاستحمام بالاغذية المقبولة .
القعدة
الرابع، الاستحمام بالكارى
فى فندق النبع الحار بمحافظة كاناغاواكن باليابان، صب العاملون توابل الكارى الى الحمام. ذكر هذا الفندق ان اسلوب الاستحمام بالماء المصحب بالكارى يساعد فى تحسين الدورة الدموية وحماية الجلد.

القعدة
الاستحمام بالبيرة

الخامس، الاستحمام بالبيرة

فى محافظة كاناغاواكن باليابان نبع حار. وفى حديقة نبع حار فيها حوض استحمام مصنوع على شكل زجاجة البيرة، وفى حوض الاستحمام بيرة ساخنة يفوح منها عطر حشيشة الدينار والشعيرة.
علم بان الاستحمام بالبيرة يساعد فى ترطيب الجلد. ان مصيف النبع الحار هنا يقدم ايضا الى السياح خدمات للاستحمام بالقهوة، والشاى والخمرة اليابانية من الرز.
القعدة
الاستحمام بالطين الاسود

السادس، الاستحمام بالطين الاسود

فى موقع // البحر الميت// الجميل فى محافظة داينغ بمقاطعة سيتشوان بجنوب غرب الصين، يطلى سائح جسمه بالطين الاسود متمتعا بالراحة.
السابع، الاستحمام بالحليب

اماكن غير كثيرة للاستحمام بالحليب فى بكين، وان ثمن الاستحمام بالحليب غال جدا. لا يمكن الا ان يستحم السائح بالحليب فى دار التجميل. ولكن الوضع ليس كما هو فى مقاطعة جيلين بشمال الصين الشرقى، لا يمكن ان يتمتع السائح بتدليكه فى الحمام فحسب، بل يمكنه ان يستحم بالحليب ايضا، ولا تكفيه الا زيادة 5 يوانات /اقل من دولار امريكى واحد / عن ثمن الاستحمام العادى فى هذا الشأن.
القعدة
الاستحمام بالطماطم

الثامن، الاستحمام بالطماطم

الاستحمام بالطماطم شائع جدا فى ولاية فلوريدا بالولايات المتحدة. يحتوى الطماطم على الفيتامينات، والفسفور، والسلولوز ومواد غذائية اخرى، يرى المحليون ان الطماطم يحقق فعاليات فى تجميل الجلد، اذ يغمرون اجسامهم دائما بالماء المختلط بعصير الطماطم وقليل من الكحول، وحمض البوريك. الاحسن ان يستحم بالطماطم لمدة 25 دقيقة.
القعدةالاستحمام بالشوكولاته
التاسع، الاستحمام بالشوكولاته
ان الشوكولاته طعام لذيذ يحبه الناس دائما. ولكن استحمام النساء فى اليابان بالشوكولاته شائع. بعد التعب فى اليوم، يطلى السائح جسمه بالشوكولاته فى شالون التجميل ثم ينام فى الرائحة العطرية من الشوكولاته. / صحيفة الشعب اليومية اونلا

اتــــــــــــــــــــــــــــ ـــــــــــــــbeba.jentiـــــ ــــــــــــــــــــــــــــــ ــــــــرك ابتسامة دليل على تواجدك

اووووووووووووو استحمام غريب
مرسي على الصور الغريبة
hhhhhhhhhhhhh
mahabel
merciiiiiiiiii

ana 3jebni ta3 chocolat
hhhhhhhh

أنواع إستحمام غريبة
شكرا لك على الصور

ههههههههههههه
شكرااااااااااا
عععععععععععععععععع
معفنين يقتلو
يخمجو في رواحهم حنا غير بالماء و الصابون برك نطلعو نضاف نشعلو
ما ندوشش بالطين كان يصرا وش يصرا
hhhhhhhhhhhhhhhhhhhh
yakhi hala yakhi yakhi mahbal
looooooooooooool
هههههههههههه مهاااااااااااابل
القعدة اقتباس القعدة
القعدة
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة bouthaina19 القعدة
القعدة
القعدة
اووووووووووووو استحمام غريب
مرسي على الصور الغريبة
القعدة القعدة

شكرا على المرور بثينة

شوفي بعد الاستحمام واش تلبسي 2024.

القعدةالقعدةالقعدةالقعدةالقعدةالقعدةالقعدة

مرسيييييييييييييييييي
مشكورة اختي
القعدة اقتباس القعدة
القعدة
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة imaneBBA القعدة
القعدة
القعدة
مرسيييييييييييييييييي
القعدة القعدة

نورتينا الله ينورك

القعدة اقتباس القعدة
القعدة
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة مروة القعدة
القعدة
القعدة
مشكورة اختي
القعدة القعدة

على الرحب والسعة

:yahoo:waw merci:yahoo:
ربي يبارك فيك

القعدة اقتباس القعدة
القعدة
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة بلقيس رانا القعدة
القعدة
القعدة

ربي يبارك فيك

القعدة القعدة

ويباركفيك انت تاني


تـشــكـيــلـــهـ ح ـلـــــوهـ
يســــلــمـــــــــــــــواااا اااااااااااآ

خطورة الاستحمام بعد لعب الرياضة مباشرة 2024.

القعدةurrender:معلومة مهمة جداً جداً جداًالقعدةurrender:

ما لا يعلمه الاغلبيه

جميعنا يلعب كرة القدم

وأكيد إنك وأنت تلعب يطلع منك عرق

وأكيد انك أول ما توصل البيت تأخذ دش بارد أو حار

لكن ما لا يعلمه الأغلبية

الاستحمام بصابون أو شامبو بعد اللعب مباشرة

عند استحمامك عدة مرات بصابون أو شامبو بعد مزاولة الرياضة يسبب سرطان في الجلد

والسبب

أكدت دراسات العلمية مدى خطورة الاستحمام بعد مزاولة أي عمل رياضي بالمنظفات كالصابون وسوائل الاستحمام ،لأن جلد الإنســان يحتوي على مسامات وهذه الأخيرة تفتح أثناء الرياضة لتفرز العرق. وبعدها تبقى المسامات مفتوحة حوالي 30 دقيقة بعد التمارين الرياضية، وعند الاستحمام بالصابون أو الشامبو أو أي منظف أخر يدخل هذا المنظف مع المسامات التي ما تزال مفتوحة ويعلم الجميع أنها تحتوي على مواد سامه فعند دخولها للجسم تسبب سرطان في الجلد مع السنين لذا يؤكد العلماء على الاستحمام بالماء فقط لتجنب دخول الصــابون إلى الجسم

وكذلك لها أخطار اكبر بكثير من سرطان الجلد والعياذ بالله

لذا أوصيكم

انتبهوا تتروشو بصابون أو شامبو بعد مزاولة الرياضة مباشرة

انتظر على الأقل 30 دقيقه

وأمانة اطلبها منكم

أول تمرين تروحون له اجتمع مع لاعبين فريقك وانقل لهم هذه المعلومه

بعضهم لا يدخل الانترنت والمعلومة تكون مو واصله له

اكسب أجره

والله

إن تحذير أخيك من مرض خطير له اجر كبير عند الله

فما بالك لما تنبه 20 أو 30 صديق لك

ان شاء الله تستفيدو اخوتي
يظهر لي مانش ناس بزاف اقتنعو بهده الفكرة و اعطاوني تعليق
يعطيك الصحة موضوع جد مفيد
تقبلي ارق تحياتي
دمتي بود
انا مقتنعا بي و شكرا على المعلومة
لا شكر على واجب اخوتي
القعدة اقتباس القعدة
القعدة
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة زمردة90 القعدة
القعدة
القعدة
يظهر لي مانش ناس بزاف اقتنعو بهده الفكرة و اعطاوني تعليق
القعدة القعدة
ههههههههه لا لا ربي يجازيك ختي زمردة ,ماتديريش على الناس لي تقرا وتخرج .

و الله؟ مشكورة على الموضوع المفيد يعني بصح هكا تموتي قالك ماشي مليح تشربي ورا السبور قدقد وزيد الدوش وو بزاف ههههه مشكووورة
شكرا جزيلا أختي على المعلومة …
لم أسمع بها من قبل ، كنت دائما أستحم بعد ممارسة الرياضة مباشرة …
جعلها الله في ميزان حسناتك …
merci bcp
Il est important