خاسر الوزن الأكبر و رابح الصحه الأكثر ** 2024.

باسم الله الرحمن الرحيم
واش راكم يا رشيقات القعدة
ان شالله تكونو وزنتو رواحكم

طبعا حركات الرياضة لي تفاهمنا عليها القدر لي حبيتو المهم متخلوش رواحكم تقطعوها وللا تملوها و تحبسو + مدا بيكم المشي

بالنسبة للبرنامج :

الافطار اليومي : نصف برتقالة + (1 ـ 2 ) بيضة مسلوقة

السبت :
الغداء : فاكهة صنف واحد يعني ماتاكلوش زوج انواع تاع فاكهة كولو نوع واحد كيما حبيتو و بأي كمية عدا الموز
العشاء : لحم مشوي شرائح أو مفروم بدون دهن عدا لحم الخراف

[COLOR="rgb(139, 0, 0)"]الأحد :[/COLOR]
الغداء: دجاج مسلوق أو مشوي مع نزع الجلد نهائيا
العشاء : 2 بيضة مسلوقة ، سلطة ( خيار ، خس ، طماطم ، فلفل حلو ، جزر ) ، 1 توست + طماطم

[COLOR="rgb(139, 0, 0)"]الاثنين: [/COLOR]
الغداء : جبن ابيض بدون دسم : راه يتباع فرماج تاع الريجيم سبيسيال في السيبارات تلقاوه، 1 توست ، طماطم
العشاء : لحم مشوي ( شرائح أو مفروم بدون دهن )
[COLOR="rgb(139, 0, 0)"]
الثلاثاء :[/COLOR]
الغداء : فاكهة صنف واحد أي كمية
العشاء : لحم مشوي + سلطة ( المذكورة سابقا )

[COLOR="rgb(139, 0, 0)"]الأربعاء : [/COLOR]
الغداء: 2 بيضة مسلوقة + خضار مسلوق ( كورجيت أو لوبيا أو سلق أو جزر أو جلبانة )
العشاء : سمك أو جمبري ( مشوي ) أو تون مصفاة ملييييح من الزيت + سلطة + برتقالة

[COLOR="rgb(139, 0, 0)"]الخميس :[/COLOR]
الغداء : فاكهة صنف واحد كيما قلنا الكمية لي حبيتو
العشا : لحم مشوي + السلطة

[COLOR="rgb(139, 0, 0)"]الجمعه [/COLOR]
الغداء : دجاج مسلوق أو مشوي + طماطم + خضار مسلوق + برتقالة
العشاء : خضار مسلوقة او مفورة

عندي اقتراح : هنا حطو تطبيقاتكم للأسبوع الأول أول بأول باش تشجعو بعضاكم القعدة

متنساوش تقراو التعليمات في الصفحة الأولى في الموضوع الرئيسي

القعدةايواه بعد ماقريت التعليمات جيت هنا

ورقة وستيلو
كتبت تعليمات الاسبوع الاول

ان شاء الله من غدوة يبدى البرنامج

ايواه باسم الله
ياااااااربي متحشمنيش ههههههههههه
بالتوفييييق

شكرا اختي
بالتوفيق للجميع

بون راني جيت وجبتلك التقرير القعدةالقعدة
ليوم السبت (الأسبوع الأول)

في الصباح نضت على التسعة درت شوي حركات رياضية
على الفطور كليت:بيضة مسلوقة
البرتقالة منفحتليش ناكلها
الغدا:كعبة برتقال وكثرت من الما بزاف خلاص
لعشا: شوي من شريحة دجاج من الصدر
وشربت الما تاني بزاف بين الوجبات كل
محسيتش بالجوع
ومازدت حتى ماكلة جانبية

هيا انتهى لعقوبة لنهار غدوة ان شاء الله
وينهم السيدات والآنسات القعدة

ربي معاكم لبنات ملاحظة من عندي ويدا تسملي اختي رنيم بالنسبة للطون راه كاين طون طبيعي مخدوم بالماء يجي كيما لخر برك مكتوب فيه thon nature a l’eau في بلاصة thon a l’huile او في البنة ديالو عادي كيما لخر برك ماشي مزيت
قالي عليه واحد الطبيب تع التغذية كنت نروح عندو او الحمد لله لحقت للوزن اللي كنت حباتو
المعذرة ويدا هدرت بزاف بالتوفيق ان شاء الله والله كي تعاودو ترجعو حوايجكم اللي تزيرو عليكم تنساو كامل السوفرونس القعدة
حملة خاسر الوزن الأكبر و رابح الصحه الأكثر
لبنات تولهو مع الموضوع الافتتاحي والنصائح لي فيه قبل ماتبداو تطبقو

الله يبارك ساندي راكي دايرة القلب
بداية موفقة ليك

نسيمة أول مرة نسمع بيه … يعطيك الصحه على المعلومة المفيدة

البنات وين راكم ؟ وين حماسكم نهار اللول …
متهابوش الريجيم هدا احسن مافيه انو ميخليكش تجوعي ياسر وتحملي فوق طاقتك كلش محسوب

….وللا مقدرتوش ؟؟؟ القعدة

موضوع رائع
واللي حاب يزيد في الوزن كيفاش يدير

الأطباء العشرة الأكثر شراً في التاريخ 2024.

الأطباء العشرة الأكثر شراً في التاريخ

يعرف عن الأطباء بأنهم أناس يمدون يد المساعدة لأولئك الذين هم في حاجة إلى عناية طبية لكونهم مرضى أو في حالة طبية حرجة ، لطالما قيل أن الأطباء هم أفرادٌ يتمتعون بقدر عالٍ من الإنسانية وسادت نظرة عامة بين أفراد الشعب في مختلف الثقافات بأنهم محسنون تجاه مجتمعاتهم ككل.

– ورغم أننا نثق بقدرات أطبائنا وكفاءاتهم وفي إخلاصهم لعملهم النبيل الأمر الذي يجعلهم جديرين بنيل ثقتنا , إلا أنه و للأسف سجلت بعض وقائع على مدى التاريخ عن أطباء هم في غاية الشر ممن تخلوا عن إنسانيتهم لكونهم قد أفسدوا الحياة التي أقسموا أن يصونوها قبل أن يمارسوا عملهم حتى أنهم قتلوا مرضاهم تحت ذرائع مختلفة.
– ونعرض هنا قائمة عن أكثر عشرة أطباء شراً عبر التاريخ

القعدة

القعدة

القعدة

القعدة

القعدة

القعدة

القعدة

القعدة

القعدة

القعدة

موضوع رائع جديد علي..

بارك الله فيكـ..

مجانين و ليسوا أطباء
شكرا على الموضوع
يا الهي انا اخاف من الاطباء!!!!

شكرا على الموضوع

احذرو الذهاب للطبيب هههههههه
هايلين، سورتو الأول والثاني نستعرف بيهم ههههههههههه

شكـرا على الموضوع

هذا ما يسمى بجنون العظمة

مووضوعك رائع

لكن نظن في وقتها كان مسموح لهم بفعل كل شيء

تجارب على انسان تطوير امراض خطيرة وووووو الخ

برك الله فيك

شكرا لك على الموضوع الرائع والمميز

جزاك الله كل خير

تقبل مني
اسمى معاني الاحترام والتقدير

معلومات جديدة،، ربي يسترنا
بارك الله فيك

حملة خاسر الوزن الأكبر و رابح الصحه الأكثر 2024.

السلام عليكم
القعدة

من مدة طويلة وانا حابة نكتب هاذ الموضوع او هاذ البرنامج على جال لي يعانو من السمنة و لكن قلت حتان نتأكد من النتيجه على اكثر من شخص و نشوف
و كاين اكيد لي راهم في أمس الحاجة لهاذ الموضوع
اعتبروه هدية مني اليكم … و خاصة لوحد العضوة راها عارفه روحها القعدة
ونقولها ان شالله ترجعي كيما هذا القعدة
الموضوع عبارة عن نظام غذائي صارم و هو ناجح جدا و لو لم أتأكد من النتائج ما نقلته لكم .. لازملو ارادة قوية وميزانية خاصة .. لكن معليش كلش يهون على جال الصحه و لاتاي … اعتبروه كأنه دواء ولازم تشروه و تتبعوه يوميا
مدة النظام : 4 أسابيع على الأقل على حساب وزن كل واحد و على حساب شحال حاب تنقص ….

ملاحظات كمقدمة للبرنامج :
1 : زن وزنك عند بدأ النظام الغذائي و في نهاية المدة ( اي بعد 4 أسابيع ) ستجد ان وزنك قد انخفض
2 : هذا النظام لا يعتمد على السعرات الحرارية و لكن يعتمد على التفاعلات الكيميائية الحيوية في الجسم و يجب اتباعه بدقة شديدة بدون أي تبديل و الا فلا فائدة من اتباعه و اذا قمت بحذف اي نوع من الطعام لا تضيف أي شيء مكانه
3: عندما لا تحدد كمية الطعام يمكن تناول أي كمية حتى الشبع ( من بعد تفهموها )
4 : هذا النظام صالح لجميع الأعمار و لا ضرورة لاضافة أي نوع من الفيتامينات أثناء استخدامه
5 : توجد ملحوظات هامة يجب الاطلاع عليها قبل البدأ في البرنامج سأكتبها لاحقا ان شاء الله

هذه مقدمة للبرنامج اذا عجبكم الموضوع و درتو الارادة و قررتو انكم تتكلو على ربي و تتبعوه راح نكمل

متنسوش كلش يهون على جال الصحه ـ و صحه اكثر منها رشاقة ـ القعدة
و طبعا نفسك عليك حق يعني تتحاسب عليها كيما اي شيء آخر مهم تهملو

………….. الى الملتقى القعدة…… أختكم رنيم الصمت

وعليكم السلام

يعطيك الصحة على الفكرة الرائعة

انا عن نفسي نشارك معاكم

حابة نخسر وزن معين قبل زواجي

في انتظار الإنطلاقة

القعدة اقتباس القعدة
القعدة
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ساندريلا زماني القعدة
القعدة
القعدة

وعليكم السلام

يعطيك الصحة على الفكرة الرائعة

انا عن نفسي نشارك معاكم

حابة نخسر وزن معين قبل زواجي

في انتظار الإنطلاقة

القعدة القعدة
أول سمونة مشاركة ههه القعدة
لي عودة ان شالله حبيبتي ساندي
القعدة اقتباس القعدة
القعدة
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة رنيم الصمت القعدة
القعدة
القعدة

أول سمونة مشاركة ههه القعدة
لي عودة ان شالله حبيبتي ساندي

القعدة القعدة

هههه لالاماش بزاف وانما زدت على الوزن لي كنت فيهالقعدةونخاف نزيد اكثر من مباعد
كي تبداي نقولك شحالالقعدة
شوقتينا للفكرة القعدة

اوكي معليش راني نتمسخرالقعدة
عندك الحق عسي روحك من البداية وان شالله ينفعك البرنامج
بارك الله فيك اختي الكريمة
يثبت الموضوع
لي عودة ان شاء الله
تحياتي

القعدة اقتباس القعدة
القعدة
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ЯǾᵯẫḭṧşẰ القعدة
القعدة
القعدة

بارك الله فيك اختي الكريمة
يثبت الموضوع
لي عودة ان شاء الله
تحياتي

القعدة القعدة
يعطيك الصحه روميسة
ان شالله الجميع يستفيد

والله موضوع اعجبني اختي الغالية
انا صحابيتي كلهم يقولولي يا طفلة راكي عود مي انا طبعا لا اقتنع هههه
بالمناسبة عزيزاتي انصحكن بالرياضة هي كل شيء انا حقيقية رياضية /100/100
مشكووووووووورة بل بزاف
ورانا نتباعو ي برنامجك
بالتوفيق

نصيحة فقط كل لي تحس روحها زادت ولو 2كيلو أو ثلاثة تزرب تنقصهم
ماتخليش روحها توصل لدرجة كبيرة من السمنة
رشاقة المرأة وصحتها هي راس مالها في نظري


وحتى أن المرأة لي وزنها جيد تبان دائما أصغر من سنهاالقعدة
وهذا لي يقولوهلي القعدة

يعطيك الصحة رنوم على الموضوع وان شاءلله يديرو الهمة
ورايحة نشجعهم معاك

انا عندي مشكل الكرش القعدة

يا الاهي تموت عليا محبتش تخطيني

على كل انا جامي درت ريجيم

مي ناكل في حدود مي كرشي ديما في المقدمة القعدةالقعدة هاني ندخل في الحملة

الدول السياحية الأكثر زيارة لعام 2024 2024.

تونس بلادنا صغيرة في المساحة و عامله في روحها بصراحة شي نتتفخرو بيها كاتونسا القعدةالقعدةبلادنا في مرتبة 34 عالميا من نحاية الدول السياحية الاكثر زيادة لسنة 2024 شوفو التصويرة!!!!قـــــــــــــــــــبل اندونيسيا!!و السويد!!واستراليا والبرازيل و الهند و الدنمارك والاجنتين و البحرين و حتى فما دول ماتكتبوش معنها مايتقارونش مع تونس في سياحة مثل… و ….و…..
خمسا و خميس عليك يا بلادي من العين الي يشوفك في الخريطة يقول صغيرة وانتي احسن من الهند الكبيرة و الارجنتين الاكبر و اكبر :yahoo::yahoo::yahoo::yahoo:

[IMG]https://i40.************/15s62co.jpg[/IMG]

ماشاء الله
الله يحفظ تونس

تختار أففل من دبي الأمل الواعد حلم الجيل الصاعدالقعدةالقعدةالقعدةالقعدةالقعدة
القعدة اقتباس القعدة
القعدة
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة مسعود21 القعدة
القعدة
القعدة
تختار أففل من دبي الأمل الواعد حلم الجيل الصاعدالقعدةالقعدةالقعدةالقعدةالقعدة
القعدة القعدة
دبي و الامارات قبل المغرب و تونس تهنا :laugh::laugh:

ربي يبارك ليكم ولينا يعني اخنا كدلك في مرتبة متقدمة لكن بمقارنة المساحة يبقى الانجاز التونسي اعظم تهاني عزيزي
شكرا لك أخي عن المعلومات السياحية
الخليج إذا صدئ الحديد بابنيته إنتهى والمغرب وتونس لو ماتت اشجاره تغرس عوضا عنها أخرى0

القعدة اقتباس القعدة
القعدة
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ابوعمرالفاروق القعدة
القعدة
القعدة

الخليج إذا صدئ الحديد بابنيته إنتهى والمغرب وتونس لو ماتت اشجاره تغرس عوضا عنها أخرى0

القعدة القعدة
ممكن تقولي ما قصدك من 0؟؟؟

تونس الخضرا انا نحبها برشا برشا
شكرا تونسي على المعلومات

الفتاة الأكثر حظا هههههههههههه 2024.

كـــــم هــــي محظـــوظة ابنـــة جارتنـــا

.

.

.

.
.
… .
.
.

لأنها اول فـــتاة ترانـــي كـــل صبـــاح

ويستـــمر التواااضــع


اللهم زدني تواضعا

هههههههههههههههههههههههههه

ههههههه متنخلعش في روحك لول

بابابا
ايه قولها وعاودها محظوظة تشوفك كل صباح ومايصرالها والو على خاطر متدخلشش للكومة كي تشوف خليقتك ههههههههههههه

hhhhhhhh
hadi hayla
هههههههههههههههههه راك مديها في روحك ا لطفي
معليش تستاهل
ههههههههههههههههه كلك تواضع اخ لطفي
ههههههههههههههههههههه
يا ذاك التواضع….حالة

هههههههههههههههههههههههههههههه هههههههههههههههايييييييييييييي ي
والله قتلتني بضحك خويا الله يخليك ليماك
واه يا خويا تواضع عندك

الله يخليهلك و الشيرة المسكينة لي نصدمت القعدةhiny:

ههههههههههههههههههه الله الله مديها في روحك بزاف

وش يصرالها جارتك كي تشوفك الصباح . باينة عندها الزهر

تواضع كيما هك ولا خلي عليك

الأخف وزنا الأكثر ذكاء 2024.

القعدة

كشفت دراسة جديدة نشرتها مجلة الجمعية الطبية الأمريكية عن أن الأطفال الذين يولدون صغارا في الحجم وتقل أوزانهم عن الحد الطبيعي عند الولادة أكثر ذكاء وأسرع في الكلام

فقد وجد الباحثون في كلية الطب بجامعة ييل الأمريكية بعد متابعة 296 طفلا ممن بلغت أوزانهم 44 أونصة وأقل عند الولادة بين العامين 1989 – 1992 أن الأطفال الصغار في الحجم والوزن أظهروا تحسنات ثابتة في القدرة اللفظية والكلامية وسجلوا درجات ذكاء أعلى في السنوات الثماني الأولى من حياتهم

ولاحظ هؤلاء أن حوالي 75 في المائة منهم تخرجوا من المدارس الثانوية، ودخل 40 في المائة منهم إلى الكليات والجامعات مما يعاكس ما أظهرته الدراسات السابقة بأن نصف الأطفال من ذوي الوزن الولادي المنخفض أي الذي يقل عن 2.5 كيلوغراما يحتاجون للمساعدة في المدرسة بل ويحتاج 20 في المائة منهم إلى تعليم خاص بسبب إعاقاتهم العصبية والتطورية

ولفت الخبراء إلى أن حوالي نصف الأطفال شهدوا زيادة بعشر درجات على الأقل في الاختبارات اللفظية ما بين الثالثة والثامنة من العمر وأن 71 في المائة ممن سجلوا الحد الأدنى من الدرجات في سن الثالثة سجلوا درجات طبيعية في سن الثامنة مشيرين إلى أن نصفهم تقريبا ممن سجلوا درجات ذكاء ضمن معدل الإعاقة العقلية، أي أقل من 70 في المائة في سن الثالثة، أصبحوا طبيعيين عند بلوغهم سن الثامنة

وأوضح الأطباء أن بإمكان الدماغ عند هؤلاء الأطفال التعافي من إصابته مع مرور الوقت، حيث يملك الدماغ النامي قدرة على الترميم والتعافي وإعادة نمو خلاياه العصبية وتحسين وظائفها وأدائها مشيرين إلى أن الأطفال الذين يعيشون مع والدين، أي بين أب وأم يشهدون أفضل تحسن عصبي بسبب قضائهم فترة أطول في التعليم والتدريب…

منقوووووووووول للفائده………..


انا عن نفسي ولدت 2 كغ و700 غ :music_whistling::music_whistl ing:
هل من مطلع على الموضوع؟

شكرا أخت على الموضوع المفيد

بارك الله فيك

ويعطيك العافية

تقبلي شكري وتقديري

عن نفسي الله اعلم

القعدة اقتباس القعدة
القعدة
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة القناص الرومانسي القعدة
القعدة
القعدة

شكرا أخت على الموضوع المفيد

بارك الله فيك

ويعطيك العافية

تقبلي شكري وتقديري
عن نفسي الله اعلم

القعدة القعدة
وفيك بارك الله اخي ومشكور على المرور الطيب والمشرف

هل من مستفيدين؟
الاخف وزنا الاكثر ذكاءا

انا و الله ما شفيت بصح اكيد ولدت بوزن قليل:thumbup::thumbup::thumbup :
شكرا على الطرح ….. نقل موفق
القعدة اقتباس القعدة
القعدة
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة البابلواديّة القعدة
القعدة
القعدة
انا و الله ما شفيت بصح اكيد ولدت بوزن قليل:thumbup::thumbup::thumbup :
شكرا على الطرح ….. نقل موفق
القعدة القعدة
العفو اختي وشكرا على مرورك اطيب

طقوس الدفن الأكثر غرابة في العالم 2024.

القعدة

صباحكم / مسائكم سعادة و راحة بال

طقوس الدفن الأكثر غرابة في العالم

أيا كانت الثقافة والعقيدة الدينية التي تؤمن بها وتنتمي إليها فحتماً أنت مؤمن بحتمية الموت. بينما يتبع معظمنا الطرق الشرعية والتقليدية في دفن الموتى إلى أن بعض الجماعات القبلية يتبعون طرق عجيبة نابعة من خلفية دينية ومعتقدات ثقافية غريبة نوعاً ما. في هذا الموضوع نسلط الضوء على بعض تلك الطقوس التي مارستها الامم القديمة ومازالت تمارسها بعض القبائل حتى يومنا هذا.

قربنة الذات(السوتي)
يشيع هذا الطقس في مناطق مختلفة من الهند، حيث يتم حرق جثمان الميت ونثر رماده في النهر، وتحرق المرأة حيّة، طوعًا أو كرها، مع زوجها المتوفى في بعض القبائل، وبالرغم من تجريم هذا الطقس في أيامنا هذه، إلا أننا لم نزل نشهد بعض الحالات المماثلة من حين إلى آخر.

القعدة

الأكفان المعلقة

هذا تقليد من تقاليد الدفن الصينية القديمة، حيث يوضع الموتى في أكفان تعلّق كالثريات في موضع مرتفع. وقد يحدث أن تسقط هذه الأكفان على الأرض فتتناثر بقايا الموتى المتحللة على الأرض.

القعدة

الدفن السماوي
يقدم أهل التبت جثامين موتاهم صدقاتٍ للطيور. حيث يتم تقطيع جثة الميت إلى شرائح، ثم توضع في مكان مرتفع، كقمة جبل أو هضبة عالية، لتولم عليها الطيور والجوارح الجائعة.

القعدة

التحنيط الذاتي
جميعنا قد سمع عن المومياءات وكيف يتم تحنيط الميت ليحافظ على جسده بعده مماته ولكن هناك تقليد آخر ظل شائعاً في أواخر القرن التاسع ومارسه الكثيرين، حيث يقوم المرء بتحويل جسده إلى مومياء باختياره وبرغبة منه وهو ما يسمى بالتحنيط الذاتي ، و ممارسي هذا النوع من الطقوس يحظةن باحترام كبير بعد موتهم بالطبع.

القعدة

الدفن في المستنقعات
قبل أن ينتشر الطاعون في أنحاء أوروبا كلها، كان الناس يمارسون طقسًا عجيبا من طقوس الدفن، حيث كانوا يقبرون موتاهم في المستنقعات. إلا أن تفشي وباء الطاعون أسدل الستار على هذا الطقس العجيب.

القعدة

أبراج الصمت
يعتقد الزرادشتيون _وهي أحد المعتقدات الدينية التي تسود في بلاد فارس والبلدان المجاورة لها _ في نجاسة الجسد، وعليه فلا بد من نبذ الجثث في أبراج الصمت بمجرد أن تفارقه الروح، حتى يتسنى للجوارح أن تأكل منه. وأبراج الصمت هي عبارة عن حفرة دائرية كبيرة تسمح للطيور برؤية الجثث حين تحليقها في الاعلى.

القعدة

جثث على الشجر
لا يختلف الأستراليون كثيرًا عن الزرادشتيين عندما يتعلق الأمر بطقوس الدفن، فلقد دأب الأستراليون القدامى على تعليق جثث موتاهم بفروع الأشجار لتتغذى عليها الجوارح

القعدة

الدفن في مراكب الفايكنغ
الفايكنغ هم سادة البحار، ولهذا كانوا يضعون جثامين موتاهم، جنبًا إلى جنبٍ مع متعلقاتهم الشخصية، في مراكب طقسية، ومن ثم يطلقون المراكب في الماء ويشعلون به النار.

القعدة

التمثيل بالجثث
عرف عن سكان أستراليا الأصليين "الأبوريجين" أنهم كانوا إذا مات أحدهم، وضعوا جثته على منصةٍ عاليةٍ تدثرها أوراق الأشجار وأغصانها، حتى إذا ما تحللت الجثة، جمعوا العظام وصبغوها، ليرتدوها كقلائد حول أعناقهم، أو ليعلقوها على جدران منازلهم

القعدة

.
.
.
.
.

الحـــــــــمد لله على نعمه الإسلام


الحـــــــــمد لله على نعمه الإسلام
اللهم ثبت علينا العقل و الدين
merci bzf bzf

القعدة اقتباس القعدة
القعدة
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ninette0 القعدة
القعدة
القعدة


الحـــــــــمد لله على نعمه الإسلام
اللهم ثبت علينا العقل و الدين
merci bzf bzf

القعدة القعدة

اميييييييييييييين شكرا لك

لا حول ولاقوة إلا بالله العلي العظيم
فعلاً ألف حمد وشكر على نعمة الإسلام
شكرا على الصور والموضوع حبيبتي
تقبلي مروريالقعدة
القعدة اقتباس القعدة
القعدة
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة لؤلؤة قسنطينة القعدة
القعدة
القعدة
لا حول ولاقوة إلا بالله العلي العظيم
فعلاً ألف حمد وشكر على نعمة الإسلام
شكرا على الصور والموضوع حبيبتي
تقبلي مروريالقعدة
القعدة القعدة
الحمد لله يارب
العفو حبيبتي
بارك الله فيك


هذا تقليد من تقاليد الدفن الصينية القديمة، حيث يوضع الموتى في أكفان تعلّق كالثريات في موضع مرتفع. وقد يحدث أن تسقط هذه الأكفان على الأرض فتتناثر بقايا الموتى المتحللة على الأرض.

القعدة
hadi kahwftni 🙁 😮 ééh ouii hmmmmd 3la ni3mat al isslaam
mrc copine

الحمد لله على نعمة الاسلام………..شكرا
سبحان الله ، الحمد لله فعلا على نعمة الاسلام
الحمد لله على نعمة الاسلام
صح هاداك واش يقول الواحد الحمدد لله على نعمة الاسلام
بصح هديك نتاع يدفنو مرتو معاه وحدها

الفطور الأكثر صحة للموظفين 2024.

الفطور الأكثر صحة للموظفين

القعدة

يعتبر الفطور أهم وجبة بين الوجبات الثلاثة ، وينصح علماء التغذية بأن تأخذ طاقة الفطور 30% من الطاقة العامة لكامل اليوم والغداء 40% والعشاء 30%. وينبغى أخذ 55%-65% من الكربوهيدرات من طاقة الفطور،واحتل الدهن 20%-30% منها،أما البروتين فهى بـ11%-15% منها. لذا علينا أن نتناول الفطور بشكل جيد ، إذن ماهي مقاييس تناول فطور متوازن؟

أولا: تعويض البروتين والكالسيوم
يضمن الحليب البروتين وهو أيضا مصدرالكالسيوم لذا ينبغى تناول الحليب أثناء فطور الصباح. واذا كنت لا ترغب فى شرب الحليب أو لديك صعوبة في امتصاص سكر اللبن فيمكن أيضا شرب حليب فول الصويا ،لأنه أسهل امتصاصا بالنسبة للمرأة الشرقية.

الثانى: تناول أطعمة مختلفة في الفطور

يجب أن يتكون الفطور من أنواع مختلفة،مثل كربوهيدرات(كالخبز والحساء)، البروتين (كالبيض والسمك السلمون والتوفو وغيرها)،والحليب وبالاضافة الى ذلك من الأفضل زيادة بعض الخضروات والفواكه لتحقيق توازن بين مختلف عناصرالتغذية.

الثالث:من الأفضل تناول فطور خفيف
يمكن أن يؤدي الفطور الدهنى إلى زيادة عبء المعدة والأمعاء أوحتى الى ارتفاع الكوليسترول فى الدم. واذا كان ليس بالإمكان مقاومة اغراء الدهنيات، فيمكن تناول الفطور الدهنى مرة كل أسبوع. وبإختصار من الأحسن تناول الأطعمة قليلة الدهن وذات القيمة الغذائية الشاملة.

الرابع:تنويع الفطور
يمكن احداث الكثير من التغيرات على الفطور، مثلا يمكن المراوحة بين تغلية وقلي البيض".كما يمكن نقع البسكويت في الحليب أو إضافة عصارة الأرز للحليب. فى الحالة المذكورة يمكن تناول أغذية مختلفة مع المحافظة على التوازن الغذائي.

القعدة

القعدة اقتباس القعدة
القعدة
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة سمارا محاربة الصحراء القعدة
القعدة
القعدة

القعدة

القعدة القعدة

شاكر مرورك عزيزتي

الفنانات هن الأكثر حرصاً على إخفاء أعمارهن! 2024.

قديماً قالوا إن السر الوحيد الذي تستطيع المرأة الاحتفاظ به هو عمرها! والغريب أن اخفاء حواء لسنها الحقيقية ظاهرة قديمة، وربما لهذا السبب الوجيه لجأت السيدات إلى ما يحفظ شبابهن ولهذا السبب أيضاً اخترعت المساحيق، التي تطورت فيما بعد إلى (ماكياج) تخفي به المرأة آثار الزمن، ثم كان من حسن حظ حواء أن تطور الماكياج نفسه مع الزمن فأصبحت هناك مراكز تجميل وعمليات لشد الوجه وإزالة التجاعيد، وفي (غضون) ساعات تزيل المرأة (غضون) الزمن ! ومن المعروف أن حواء تضيف سنة إلى عمرها كل عام حتى تبلغ الخامسة والعشرين،ومن ثم تبدأ كل عام بإنقاص سنة من عمرها، وربما (تتكرم) على الزمن فيتوقف نموها عند الثلاثين على أقصى تقدير.

والسؤال الذي يطرح نفسه هنا: لماذا تريد حواء أن تظل صغيرة وجميلة إلى الأبد، ألم تصبح المرأة كما تزعم على قدم (المساواة) مع الرجل؟ أليس في رغبتها الاحتفاظ بشبابها الدائم اعتراف منها بأنها ستظل (الأنثى) رغم كل شيء؟!
في البداية تقول الكاتبة الصحفية فريدة النقاش: أعتقد أن هناك أسباباً وراء اخفاء المرأة لسنها أهمها الصورة التي رسمتها الثقافات عن المرأة وهي صورة المرأة المرتبطة بالخصوبة والمرأة الشابة وما يسمونه (حواء الخالدة) التي تستطيع أن تبقى دائماً جميلة سواء في عيون زوجها أو عيون المجتمع ككل، ولكن صورة المرأة كإنسان وكائن طبيعي له طفولته وصباه وشبابه وكهولته هي صورة غير متداولة وغير معترف بها! كما أن هناك ضغوطاً نفسية واجتماعية تمارس ضد المرأة وخاصة تسمية سنها المتقدمة (بسن اليأس) والرجال هم جزء من المنظومة الاجتماعية التي تدفع المرأة لذلك ومع ذلك ليس كل النساء حريصات على اخفاء أعمارهن لأنهن استطعن أن يتحررن من القيود التي تفرضها عليهم تلك الصورة ونظرن إلى أنفسهن ككائنات طبيعية تعيش عمرها الحقيقي.
أن المرأة غالباً ما تلجأ لذلك كي تكون جميلة وصغيرة أو تبدو في مرحلة عمرية أصغر مما هي عليه فتكون محط الأنظار وتؤكد أن الرجال ليسوا السبب الوحيد وراء ذلك وأن الأمر يتعلق أيضاً بشخصية المرأة.
عذرا اختي حواء

بارك الله فيك على الموضوع اضن ان الأمر معقد بعض الشيئ لكن لابد من الإعتراف انه لا يبقى على حالو غير ربي سبحانو كما نقول بالعامية لكل عمر حقه و حلاوته و لا عيب في ذلك هذه هي الحقيقة لا غير يجب تقبل الحياة كما هي و تقبل ذواتنا في كل الأحوال و الا فاتنا الكثير .

«روا غونسالو دي كارفاليو» الشارع الأكثر جمالا في العالم 2024.

بالصور: «روا غونسالو دي كارفاليو» الشارع الأكثر جمالا في العالم

القعدة
"روا غونسالو دي كارفاليو" هو شارع يقع في بورتو أليغري، أكبر مدينة في الولاية البرازيلية ريو غراندي دو سول.
الشارع الذي تحيط به الأشجار من الجانبين، اشتهر عالميا بعد انتشار حملة على الانترنت عام 2024 تدعو للمحافظة عليه والضغط على البلدية لمنع إنشاء مركز للتسوق كان سيؤثر على مظهره الطبيعي الخلاب، ولقب منذ ذلك الحين بـ "الشارع الأكثر جمالا في العالم".
يمتد الشارع على طول 500 متر تزينه أكثر من 100 شجرة من نوع أشجار خشب الورد، يصل طولها إلى الطابق السابع للمباني. وفقا لأهالي المنطقة، زرعت هذه الأشجار عام 1930 من قبل عمال ألمان من مصنع الجعة الشهير في الحي.
القعدة
القعدة
القعدةالقعدة
القعدة

سبحان الله…..كي نشوف مناظر كيما هاذوا صراحة يخرجولي قلبي……….علاه حنا بلادنا مهيش كيما هاكا……….مشكورة غاليتي
شارع جميل فعلا
كيان ناس يتهلاو في بلادهم صح
صحيتي ختيتو
merci hnounat
tahiyati likom
روووووووووعة

شكرا

صووووووور روعة
مرسيييييييي
سبحان الله 44444 بزااااااف