ممارسة التمارين الرياضية وتناول الأغذية قليلة السعرات الحرارية من أفضل الطرق للتخلص من الوزن الزائد، ويمكن الاعتماد أيضا على بعض المشروبات الحارقة والكريمات التي تساعد على تفتيت الدهون.
وبحسب مجلة "دونازين"، يُعتبر مشروب البقدونس من أفضل المشروبات لخسارة كيلو في اليوم من خلال تحضير هذه الوصفة الخارقة:
المكونات:
-حزمة بقدونس مغسول ومفروم
– 10 فصوص ثوم مقشر
-ربع كوب عصير ليمون
طريقة التحضير:
1- وضع المكونات في إناء على نار هادئة مع 3 أكواب من المياه.
2- انتظار المشروب حتى يغلي ثم رفعه من على النار حتى يبرد.
3- وضع الخليط في زجاجة لمدة ليلة كاملة.
4- تصفية المشروب في الصباح وتناول كوب منه قبل البدء في تناول الوجبة الرئيسية بنصف ساعة.
يعتمد هذا المشروب على حرق الدهون وتخليص الجسم منها وطرد السموم المتراكمة. ويمتنع تناول هذا المشروب على معدة خالية في حالة الإصابة بقرحة المعدة أو حساسيتها.
ويجب المداومة على تناول هذا المشروب للوصول إلى النتيجة المرجوة.
بقدونس وثوم وليمون أشياء طبيعية
بوركتِ
|
العفو اختآآآآه نورتي
|
اهلين حنونة
نورتي يا الشويبة
ان شااء الله نجربهاا ** نهاار كاامل و انا نسيي ف الوصفااات
بااارك الله فيك **
