فإنها تعيد الدورة الدموية والتنفس إلى نشاطهما كما كانا قبل النوم أي قبل تبطائهما ، وذلك بحركة الضوء
ومافيه من غسل وتدليك وبحركات الصلاة من وقوف وركوع وسجود وقعود ونهوض بالتلاوة والتبسيح والحمد
والدعاء ، وإن نشاط التنفس هذا يجعل المستيقظ باكرا يكتسب من هواء الفجر النقي الغني بغاز الاوزون (o3)
وهذا الغاز الناتج عن تكاثف 3 ذرات من الاوكسجين يعتبر من المطهرات إذ يعقم الجو وما لامسه ومن المعلوم أن احدى
الطرق المتبعة لتعقيم المياه في مصافيها هي استعمال غاز الاوزون وأكثر مايكون الجو الأرضي غنيا
بهذا الغاز وهو وق
فإنها تعيد الدورة الدموية والتنفس إلى نشاطهما كما كانا قبل النوم أي قبل تبطائهما ، وذلك بحركة الضوء
ومافيه من غسل وتدليك وبحركات الصلاة من وقوف وركوع وسجود وقعود ونهوض بالتلاوة والتبسيح والحمد
والدعاء ، وإن نشاط التنفس هذا يجعل المستيقظ باكرا يكتسب من هواء الفجر النقي الغني بغاز الاوزون (o3)
وهذا الغاز الناتج عن تكاثف 3 ذرات من الاوكسجين يعتبر من المطهرات إذ يعقم الجو وما لامسه ومن المعلوم أن احدى
الطرق المتبعة لتعقيم المياه في مصافيها هي استعمال غاز الاوزون وأكثر مايكون الجو الأرضي غنيا
بهذا الغاز وهو وقت الفجر ثم يقل حتى يغيب لدى طلوع الشمس ويقول الاطباء ( إن للأوزون تأثيرا مفيدا للجهاز
العصبي والمشاعر
النفسية العميقة والنشاط العضلي والفكري )
الاستيقاظ الباكر يقطع النوم الطويل وقد تبين أن الإنسان الذي ينام ساعات طويلة وعلى وتيرة واحدة يتعرض للإصابة
بإمراض القلب وخاصة مرض العصيدة الشرياني Atherosclerosis (تصلب الشرايين ) الذي يؤهب لهجمات خناق الصدر 0
إن اشعة الشمس عند شروقها قريبة إلى اللون الأأحمر ومعروف تأثير هذا اللون المثير للأعصاب ، والبعث على اليقظة
والحركة ، كما أن نسبة الأشعة فوق البنفسجية تكون أكبر مايمكن عند الشروق وهي الأشعة التي تحرض الجلد على
صنع فيتامين – د
ومن الثابت علميا أن اعلى نسبة للكورتيزول في الدم هي وقت الصباح حيث تصبح أقل من 7 ميكرو جرام /100 بلازما
ومن المعروف أن الكورتيزول هو المادة السحرية التي تزيد فعاليات الجسم وتنشط استقبالاته بشكل عام
الباحثة نيريس دي في كتاب( الاحلام وتفسرها ودلالاتها )
فتقول أن عبارة أو قول ( النوم المبكر والاستيقاظ المبكر يجعل الانسان صحيحا وغنيا وحكيما )
أن ساعة قبل منتصف الليل تساوي 3 ساعات بعد منتصفه ، فيها بعض الحقيقة
فقد اكتشف ان 70 % من نومنا العميق غي الحالم يحدث خلال الثلث الاول من الليل ، وعندما نتجاوز النوم قبل منتصف
الليل فإننا نفقد كثيرا من نومنا العابر غير الحالم 00
العصبي والمشاعر
النفسية العميقة والنشاط العضلي والفكري )
الاستيقاظ الباكر يقطع النوم الطويل وقد تبين أن الإنسان الذي ينام ساعات طويلة وعلى وتيرة واحدة يتعرض للإصابة
بإمراض القلب وخاصة مرض العصيدة الشرياني Atherosclerosis (تصلب الشرايين ) الذي يؤهب لهجمات خناق الصدر 0
إن اشعة الشمس عند شروقها قريبة إلى اللون الأأحمر ومعروف تأثير هذا اللون المثير للأعصاب ، والبعث على اليقظة
والحركة ، كما أن نسبة الأشعة فوق البنفسجية تكون أكبر مايمكن عند الشروق وهي الأشعة التي تحرض الجلد على
صنع فيتامين – د
ومن الثابت علميا أن اعلى نسبة للكورتيزول في الدم هي وقت الصباح حيث تصبح أقل من 7 ميكرو جرام /100 بلازما
ومن المعروف أن الكورتيزول هو المادة السحرية التي تزيد فعاليات الجسم وتنشط استقبالاته بشكل عام
الباحثة نيريس دي في كتاب( الاحلام وتفسرها ودلالاتها )
فتقول أن عبارة أو قول ( النوم المبكر والاستيقاظ المبكر يجعل الانسان صحيحا وغنيا وحكيما )
أن ساعة قبل منتصف الليل تساوي 3 ساعات بعد منتصفه ، فيها بعض الحقيقة
فقد اكتشف ان 70 % من نومنا العميق غي الحالم يحدث خلال الثلث الاول من الليل ، وعندما نتجاوز النوم قبل منتصف
الليل فإننا نفقد كثيرا من نومنا العابر غير الحالم 00
و يكفينا دعاء الرسول صلى الله عليه وسلم: { اللهم بارك لامتي في بكورها }
النواض بكري فيه بركة كبيرة و ما يعرفها غير المجربها على هاذيك لازم الانسان يولف روحو بيها و هي خير من السهير سيرتو لي يصلي الفجر
و اللي يقول ما نقدرش ماكانش منها خاطر عقل الانسان كل واحد يبروقراميه كيما يحب و كامل عندنا نفس القدرات غير كل واحد كيفاه مبرمج عقلو كاين لي يبرمج عقلو انو ما يقدرش يدير هذيك الحاجة بصح هو قادر يديرها لوكان يعرف كيفاه يقنع روحو باش هو قادر يديرها….حتى انو فيه تخصص جديد يدر بالجامعات و نظن بانو مازال ما لحقناش اسمو برمجة العقل هو يدخل مع علم النفس بصح هدفو برمجة العقل و هو اعلى درجة من علم النفس.
كاين بزاف طرق باش نوضو للفجر غير اللي ماحبش ….
مشكوووووووور اخي ع الطرح القيم و الراقي
تقبل مشاركتيــــــــــــــــــــ
