النصائح التى تساعد على التوازن النفسي
ذكرت الدكتورة هبة عيسوى أهم النصائح التى تساعد على التوازن النفسى في ما يأتى:-
– قم بالدور المؤهل لك فلا تحاول تقليد الأكبر منك أو الأصغر.
– راجع نفسك واعرف أنه ليس كل ما تفكر به يكون صحيحاً دوماً.
– قم بعمل مفيد خلال اليوم فلا داعى أن تضيع وقتك بحجة "كبر دماغك".
– لا تكن خجولاً، كون شبكة من العلاقات الاجتماعية وتعرف إلى أصدقاء جدد.
– تعامل بصدق مع ذاتك فإذا أخطأت اعترف لنفسك بالخطأ وحاول أصلاحه
– كن صادقاً بشأن ما تود تحقيقه.
– لا تحاول الظهور بخلاف ما أنت عليه حقاً، لأنك بذلك تبدد المزايا الفريدة التى تتحلى بها شخصيتك الحقيقية.
– تذكر أن الآخرين سيعاملونك بالطريقة نفسها التى تعامل بها أنت نفسكم.. فيجب أن تحب ذاتك، وإلا لن يحبك أحد.
– كون علاقات مع أشخاص يحبونك فعلاً ويحترمونك حتى تشعر بالراحة والاستمتاع وأنت بصحبتهم.
|
هاتان النصيحتان نحتاج بشدة إليهما في مجتمعنا اليوم
بارك الله فيك على هذه النصائح
هل إذا عمل الفرد بهكذا نصائح سينجو من الوقوع في مطبات الإحباط أو الإنهيار النفسي الذي من المحتمل أن يصيبه لظروف ما و أسباب ما ؟
أعتقد أن هؤلاء الدكاترة يضعون نظريات من حقائق فعلا معاشة ,,,, لكن لتجريبها فقط على الآشخاص مع احتمال فشل أو نجاح النظرية ,,, و إلا فبماذا نفسر تعاطي كمية كبيرة من البشر العاديين حول العالم لكميات هائلة من المهدئات بترخيص من دكاترة نفس ,,لضبط النفس و التحكم في سلوكياتها؟
جعلتني أفكر طويلا
بارك الله فيكِ أميرة
الانسان يبدى من روحو بعد يصحح نفسو بعدها يصحح المجتمع
مشكورة أخت اميرة على موضوعك القيم والمفيد
والنصائح الرائعة منك
يعطيك العافية
وتقبلي مروري البسيط على صفحتك الذهبية
موفقة
في انتظار جديدك
على النصائح المفيدة والقيمة
شكرا
فمن أعظم مايدمر الانسان احتقار ذاته والضياع في ذوات الاخرين بالمقارنة وغيرها
واكثر مايرفعه العفوية والصدق مع النفس والغير
مشكووورة حبيبتي
