يحتوى السمك على احماض دهنية تسمى اوميغا ثرى ومن جهة فان الجسم لا يستطيع تصنيعها كلها من جهة اخرى هى جد ضرورية حيث تخفض الكولسترول الضار و ترفع نسبة الكولسترول الجيد كما يخفض هرمون الكورتزول و هو هرمون القلق و ينصح بتناول السمك مرتين على الاقل فى الاسبوع و لى ما يحبش السمك انصحه بتغيير طريقة الطبخ .
بارك الله فيك أخت على الموضوع
نعم السمك له فوائد كثيرة على جسم الانسان
يعطيك العافية
وأنا من محبي السمك
أدام الله نبض قلمك لنا
يعطيك العافية
وتقبل شكري وتقديري
شكرا اخى على مرورك الطيب
مشكورة اختي
وبارك الله فيك
انا نموت عالسمك
شكرااااا
وبارك الله فيك
انا نموت عالسمك
شكرااااا
بارك الله فيك أخت على الموضوع
نعم السمك له فوائد كثيرة على جسم الانسان
يعطيك العافية
معلومات ممتازة ومفيدة شكرا على الطرح الجميل
وانا من الناس اللي يحبون السمك جدا
وانا من الناس اللي يحبون السمك جدا
مشكورة ختي على المعلومة
