حذرت دراسة علمية برطانية من ان النوم لساعات أكثر او اقل من المعدل الطبيعي لها في اليوم يؤدي الى تعطل القدرة العقلية والإدراك كما يتسبب في تقدم عمر مخ المرأة بمعدل 7 سنوات ما ينعكس قطعا على ملامحها الخارجية
ويحذر الأطباء من الحصول على نسبة ساعات من النوم اقل او اكثر من 6و8 ساعات يوميا حيث يزيد من سرعة التدهور والإدراك ويوثر على القدرات العقلية مثل التفكير والمفردات اللغوية
كما حذر الباحثون من عدد ساعات النوم الاكثر او اقل تؤدي الى الإنخفاظ في الاداء العام . ويمكن ايضا ان تؤدي الى تدهور في الحالة العقلية والجسدية والوفاة المبكرة
ويحذر الأطباء من الحصول على نسبة ساعات من النوم اقل او اكثر من 6و8 ساعات يوميا حيث يزيد من سرعة التدهور والإدراك ويوثر على القدرات العقلية مثل التفكير والمفردات اللغوية
كما حذر الباحثون من عدد ساعات النوم الاكثر او اقل تؤدي الى الإنخفاظ في الاداء العام . ويمكن ايضا ان تؤدي الى تدهور في الحالة العقلية والجسدية والوفاة المبكرة
وأثبت العلماء في جامعة لندن ان الحصول غلى ساعات نوم غير مناسبة لمدة خمس سنوات في منتصف العمر يؤثر على وظيفة الادراك في سنوات العمر المتقدمة . وقد وضعو ستة عوامل للقياس وهي الذاكرة المفردات . التفكير . الحالة المعرفية العالمية. الدلالات . الطلاقة اللغوية
شكرا على المعلومة
mercii
على مرورك الرائع
نورتي موووضوعي
miixou…^^
على مرورك الرائع
نورتي موووضوعي
miixou…^^
معلومة مفيدة
بارك الله فيك
سلام
