نصح خبراء في التغذية السليمة، بتناول كوب من الماء الدافئ الممزوج بعصير الليمون أو الليمون الأخضر يوميا قبل الفطور.
ويعمل ذلك بحسب الخبراء على تحفيز الهضم، كما يساعد على إزالة المواد التي تتراكم في الأمعاء.
ويحفز الماء الحامض الدافئ المعدة والأمعاء على تقبل الغذاء ويقوم بتنظيف الكبد ويساعد على عملها بصورة مناسبة، كما يسهم في إفراز الإنزيمات، كما أن عصير الليمون يعمل على تحييد الأثر السلبي من الطعام غير الصحي.
