amp;طيور Archives - القعدة الزينة

][ .. مجلهـ حـــواء .. ][

أهداف المجــــلهـ :
1: هذة المجلة أنشات لك ياحواء فساهمي معي في رقي هذة المجلهـ
2: المجلهـ تحلى بالصور فلا تبخلي علينا بمواضيعك المصورة
3: ولكي تضعي موضوووعك ليستفيد منكِ الجميع راسليني على الخاص وأنا سوف اضع بصمتك على هذة المجلهـ

4: أكيد في كل مجلهـ فعاليات فأنا سوف أضع بصمتكِ يوم الأربعاء وبوم الخميس راح تكوون الفعاليات وطبعا في بعض الفعاليات زيادة مشاركات فلا تحرمي نفسك من الزيادة

5 لاباس في مشاركة الشباب في المجلهـ

واتمنى لكم التوفيق أختــــكم

Belkis*

لقد اعدنا مجلة حواء

التي تحتوي على كل ما يهم و يفيد حواء

اتمنى ان يستفيد الجميع من هذه المجلة

وان اقدم ما يفيد ..

تحياتي للجميع ..

مشكورة اختي الغالية بلقيس نتمنى انها تنجح مثل المرة لي فاتت
بارك الله فيك وجزاك الله كل خير

مرسي حنونة على اعادة المجلة
و ان شاء الله تستمر و تنجح
و رانا كامل معاك
القعدة

والله فكرة مليح انشاء نكون معك
افكار اااارئعه

فكرة ممتزه ممكن نكون نشارك فيهااااااااااااا

عجبتني الفكرة

انا معكم يا بنات

قريبــــــــــــــــــــــــــ ــــــــــــــــــــــــــــــ ـــــــــــــــــا

القعدة

بســـــــــــــــــــــ الله الرحمن الرحيم ــــــــــــــــــــم

بعد الصلاة على اشرف المرسلين

نطلق اول عدد من مجلة حواء نتمنى ان تنال اعجابكم

القعدة

الثقة بالنفس مفتاح الحياة

الثقة بالنفس هي أن تتعاملي مع الظروف التي تعيشينها بكل روية.. بكل شهامة..

أن تعيشي حياتك بكل إقدام.. بكل عزم وحزم.. بكل كل إيجابية..

أن تكوني صاحبة قراراتك وليس أحدا آخر‏..‏
أن تجعلي النجاح بين عينك.. ومن يعرف النجاح لا يعرف معنى كلمة "مستحيل".

أن تقبلي على الحياة بكل إرادة..
أنك تعرفي أن الفشل موجود.. والخسارة موجودة.. ولكن لا تفتح لهما الأبواب..

أن تعرفي كيف تصلي إلى مبتغاك بنفسك..
أن تعرفي متى تتكلمين.. ولماذا تتكلمي.. وكيف تتكلمي..

أن تعرفي كيف تغيري مصطلح "تواجه الحياة" بكيف تعيشي حياتك.

.
أن تعرفي كيف تنتقد بدون أن تجرحي مشاعر الآخرين..
أن تعرفي كيف تتعاملي مع غيرك..
فأنت واثقة بنفسك عندما تبتسم بدل أن تغضب .. تتفاءل بدل أن تتشاءم..
وقدثبت علميا أن الثقة بالنفس تدعم جهاز المناعة فيساعد هذا علي اجتياز مشاكل
الحياة بسهولة
والإحساس بالسعادة بالرغم من كل شيء‏..

ولكي تثقي في نفسك يجب أن تثق بنفسك فإن لم تثق في نفسك فلن تجد من يثق بك.

و الثقة بالنفس مفتاح السعادة والنجاح
القعدة

و لتاكيد ذاتك تحقيق ثقتك بنفسك عليك باتباع هذه الخطوات

الثقة بالنفس تنبع من احساس الفرد بقدراته على مواجهة الصعاب والتحديات التي تعترضه في مسيرته الحياتية بصورة واقعية ومن دون قلق او رهبة، فمثل هذه التصرفات تكون نابعة من الذات وليس بتأثيرات خارجية والنقطة الأولى التي يجب ان نتعرف عليها في هذا السياق انعدام الثقة بالنفس وتأثيراتها السلبية:

1- تهويل الأمور والمواقف بحيث يشعر الفرد بأن من حوله يستغلون ضعفه ويرصدون هفواته.

2- الخوف والقلق من ان يصدر عن المرء أي تصرف مخالف للعادات والتقاليد يحاسب عليه بالتوبيخ والازدراء.

3- احساس الانسان بضعفه ازاء تقديم أي شيء للآخرين وبأنه فاقد الحيلة ومستسلم لقدره.

يمكن تعزيز الثقة بالنفس من خلال اكتشاف القوة الكامنة في داخلنا، وهناك سبع نصائح يمكن الاستعانة بها لتعزيز الثقة بالنفس.

1- اكتشف نفسك افتح عقلك للأشياء الجديدة وحاول تجربة الهوايات التي لم تفكر في ممارستها من قبل، فكلما ازدادت معرفتك ونمت مداركك شعرت بأنك أفضل مما كنت عليه من قبل.

2- التفكير الايجابي

العقل هو البوصلة الارشادية لبناء الثقة بالنفس واتخاذ القرارات الصائبة في الاستجابة للمواقف والتصرفات السليمة ازاء الذات والآخرين. فقائمة الانجازات التي يتطلع المرء لتحقيقها سواء صغيرة كانت أو كبيرة يمكن ترجمتها الى أفكار وصور ومن ثم تحويلها الى مواقف، وبذلك يمكن تبديد كل المخاوف التي تراود المرء.

3- التحدث بايجابية

الإخلاد الى الراحة والتفكير بهدوء يريح النفس ويتيح للعقل التفكير بروية ازاء الكثير من القضايا الشائكة ووضع الحلول الايجابية لها.

4- التصرف بحكمة

انفتاح العقل على تقبل كل ما هو جديد من تجارب وهوايات من شأنه ان يرسخ الثقة بالنفس في مواجهة أية مواقف طارئة.

5- معالجة الأمور الصعبة

يجب العمل باستمرار على تأكيد الذات وعدم الانتقاص من القدرات الذاتية لتخطي العقبات وعدم الاستسلام لليأس.

6- العيش بايجابية محاولة المرء ان يكون ايجابيا وفاعلاً في شتى مجالات العمل بداية الطريق الى النجاح والابداع.

7- الحزم في اتخاذ القرارات

عبارة «لا استطيع» يجب شطبها او استبدالها بآخر «ما الذي يمكن فعله» وبذلك يتبدد الخوف والتردد وتتحدد الأهداف لتخطي المخاوف المثبطة للعزائم.