الرضاعة الطبيعية لا تقلل من السمنة 2024.

القعدة


زيادة المعرفة حول اهمية الرضاعة الطبيعية وتوعية الامهات زاد بشكل ملحوظ نسبة الرضاعة الطبيعية في العالم ,و لكن لا يوجد لها تأثير على تقليل خطر السمنة عند الأطفال.

في دراسة حديثة قام بها فريق اطباء من بريطانيا للتوعية حول اهمية الرضاعة الطبيعية, واثرها في وزن الطفل. وجدوا إن تعزيز الرضاعة الطبيعية تزيد نسبة الرضاعة الطبيعية خلال 3 و 6 أشهر الاولى . تعزيز الرضاعة الطبيعية لديها تأثير على مستوى الأنسولين و عامل النمو في الدم ,و مؤشرات السمنة ونسبة الدهون في الجسم ومحيط الخصر وسمك طبقات الجلد.
أجريت الدراسة على اكثر من 13 الف طفل كان متوسط اعمارهم 11 سنة, لكن الدراسة لم تظهر بان الرضاعة الطبيعية لها تاثير على سمنة الاطفال او حتى تاثيرها في زيادة وزنهم.

من الرغم إن الرضاعة الطبيعية لا تحد من وباء السمنة الحالي, مزاياها الأخرى كافية بما فيه الكفاية لتبرير استمرار جهود الصحة العامة لتعزيز وحماية الرضاعة الطبيعية .




المصدر: (HealthDay News) القعدة

ولكن تبقى الرضاعة الطبيعية هي الافضل للصحة
القعدة اقتباس القعدة
القعدة
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة hichem126 القعدة
القعدة
القعدة
ولكن تبقى الرضاعة الطبيعية هي الافضل للصحة
القعدة القعدة

طبعآآآ هي الامثل
لكن الكثير من النسآء يعتقدن انه يقلل في الوزن
شكرآ لمرورك

ماااااااااااااااااااارسي بوكووووووو
القعدة اقتباس القعدة
القعدة
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة هبة الرحمان2 القعدة
القعدة
القعدة
ماااااااااااااااااااارسي بوكووووووو
القعدة القعدة

De rieen

للتخلص من السمنة 2024.

:yahoo:هده الطريقة سهلة جدا و انا استعملها ما عليكي سوى باخد كاس من مغلى النعناع و تضعي عليه ملعقة صغيرة زيت الحلبة تشربينها صباحا على الريق هده الطريقة رائعة جدا سوف تجعلكي تشعريين بالشبع و سوف تجيدينا نفسكي تاكلي قليلا و هدا يساعدك بالطبع من التخلص من الاكل بشراهة المداومة على شربه يففقدك بسرعة من وزنك 😉

اول مشاركة اقوم بها ولا حتى كلمة شكر!!!!!!!!!!!!!!!!
شكرا على الموضوع الحلو
ويارب يكون صحيح
وهجربه وان شاء الله يكون فيه مفعول
رغم انى اول مرة اعرف ان فيه حاجه اسمها زيت حلبه وهل ياترى يبقى من غير سكر ولا ع ادى
تقبلى تحياتى
موضوع جميل
مشكور اخي على موضوع الرائع
شكرا لك لكن حسب تجربتي الحلبة تزيد السمنة …
مشآآركه موفقه
الف شكـر

شكرااااااااااااااااا
القعدة اقتباس القعدة
القعدة
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة t.nouha القعدة
القعدة
القعدة
شكرا لك لكن حسب تجربتي الحلبة تزيد السمنة …
القعدة القعدة

هده الطريقة تعطيك الاحساس بالشبع ولا تقوم بتسمينك لا تخف انا مجربتها

مشكورة اختي الكربمة على الوصفة السهلة و سوف اجربها
شكرا على هذه المعلومة

السمنة أحد معوقات النوم العميق 2024.

كشفت دراسة علمية حديثة أجراها باحثون من مركز جونز هوبكنز للأبحاث الطبية فى الولايات المتحدة الأمريكية عن معلومات جديدة ومثيرة بشأن فقدان الوزن والتخلص من الدهون الزائدة، وبالأخص التى توجد حول البطن أو ما يعرف بـ "الكرش".
وأشار الباحثون إلى أن فقدان الوزن والتخلص من الدهون الزائدة وخصوصا حول البطن سواء من خلال اتباع حمية غذائية مشددة أو من خلال ممارسة التمارين الرياضية والإيروبيك يحد من اضطرابات النوم والأعراض المرضية المصاحبة التى تصيب الأشخاص المصابين بالسمنة أو زيادة الوزن، ويرفع فرص استفادة الإنسان من النوم والشعور بالراحة الجسدية والنشاط خلال اليوم التالى.
ومن أبرز اضطرابات النوم التى يساعد فقدان الوزن فى الحد منها: الأرق وانقطاع التنفس المفاجئ أثناء النوم والأرق والشعور بالنعاس والتعب طوال اليوم والنوم الزائد عن الحد وهو ما يعد أمراً جيداً بكل المقاييس، حيث يحسن النوم الجيد من صحة الإنسان البدنية والعقلية ويرفع كفاءة الجهاز الوعائى والدموى والقلب، بينما تتسبب اضطرابات النوم المزمنة فى رفع فرص الإصابة بارتفاع ضغط الدم المزمن والأزمات القلبية والسكتة الدماغية وتعد انتظام ضربات القلب، وتعد السمنة أحد أهم مسببات حدوث اضطرابات النوم.
وأذيعت هذه النتائج فى المؤتمر العلمى الذى عقدته الجمعية الأمريكية للقلب فى مدينة لوس أنجلوس، وذلك يوم أمس، الثلاثاء، فى السادس من شهر نوفمبر الجارى.
القعدة

القعدة

شكراُ على المرور الطيب

شكرآ على المعلومآآت

القعدة اقتباس القعدة
القعدة
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ЯέКîά Яồมkà القعدة
القعدة
القعدة

شكرآ على المعلومآآت

القعدة القعدة
لا شكر على واجب

نورتي الصفحة بمرورك الطيب

السمنة عند الأطفال 2024.

[IMG]https://xa.*********/kq/groups/56800616/sn/71669795/name/eeee.jpg[/IMG]

السمنة عند الأطفال

أسباب السمنة
1- الشراهة واستهلاك الطعام بمعدل يفوق حاجة الجسم .
2- قلة الحركة والنشاط .
3- الوراثة : لها دور ثانوي .
4- أسباب اجتماعية : إذا كان الوالدين سمينين وشرهين فسوف يحذو طفلهما حذوهما حيث الشراهة وكثرة الأكل .
5- اضطرابات الغدد الصماء : وهي أسباب نادرة.
كيف يمكن التعامل مع طفلك السمين
أولأ: أن تساعديه على تخطّي ما يصادفه من متاعب مع زملائه وألاّ تزيدي
الطين بلّة باستعمالك الألفاظ التي يستعملها رفاقه ليسخروا منه .
ثانيا : ساعدي طفلك على اتّباع نظام حمية صحيح ومتوازن يؤمّن له كمية
الطعام الكافية دون أن تكون غنية بالوحدات الحرارية : قدّمي إليه خضار
طازجة والسلطات المحضرة بالحامض من دون الزيوت . هذا النوع من الأطعمة
يشبع دون أن يسبّب السمنة وحاولي أن تجعليه يخفف الخبز والسكاكر والحلويات
. إيّاك أن تقطعي الطعام عن الطفل فسوف يلجأ إلى أكل السكاكر والحلوى في
الخفاء .
إيّاك أن تستعملي العقاقير من أي نوع كان مع طفلك . العقاقير الخاصة
بإنقاص الوزن تؤذي صحته وتسبّب اختلال توازنه الهرموني ولا تكترثي
للإعلانات وكلّ ما يقال أو يشاع عن هذا الموضوع . عند اللزوم استشيري
الطبيب واعملي بنصائحه

مخاطر السمنة
السمنة تعتبر عامل مشترك في الأمراض التالية وهي تزيد في نسبة الإصابة في هذا الأمراض في سن مبكرة :
– مرض السكر .
– ارتفاع ضغط الدم .
– ارتفاع مستويات الدهون في الدم وما يصاحبه من تصلب في الشرايين والإصابة
– الذبحة الصدرية .
– أمراض المرارة .
– خشونة المفاصل

موضوع في قمة الروعة
بارك الله فيك
وجعلها في ميزان حسناتك

القعدة اقتباس القعدة
القعدة
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة rabah kabyle القعدة
القعدة
القعدة

موضوع في قمة الروعة
بارك الله فيك
وجعلها في ميزان حسناتك

القعدة القعدة
كل الشكر لك ولهذا المرور الجميل
الله يعطيك العافيه يارب
خالص مودتى لك

ﺷﻜﺮﺍ ﻟﻚ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﻤﻮﺿﻮﻉ ﺍﻟﺠﻤﻴﻞ
ﻭ ﺍﻟﻤﻔﻴﺬ ♥
ﺟﺰﺍﻙ ﺍﻟﻠﻪ ﺍﻟﻒ ﺧﻴﺮ ﻋﻠﻰ ﻛﻞ ﻣﺎ
ﺗﻘﺪﻣﻪ ﻟﻬﺬﺍ ﺍﻟﻤﻨﺘﺪﻯ ♥
ﻧﻨﺘﻈﺮ ﺍﺑﺪﺍﻋﺎﺗﻚ ﺍﻟﺠﻤﻴﻠﺔ ﺑﻔﺎﺭﻍ
ﺍﻟﺼﺒﺮ

السمنة وراء تسعة أنواع من السرطان 2024.

السمنة وراء تسعة أنواع من السرطان

تمثل أمراض القلب والسكري الاهتمام الأول لدي الكثيرين، غير أن زيادة الوزن تمثل أيضا تهديدا بما لا يقل عن تسعة أنماط من مرض السرطان.

ومع تحول السمنة إلى وباء يقول المتخصصون إنه لابد من الفهم العميق للكيفية التي تساعد بها السمنة على نمو السرطان حتى يتمكنوا من محاربته.

والواضح أن الإفراط في السمنة يحول دون تحديد الأورام في مراحلها الأولى والتحكم في تكاثرها وتحديد الجرعة الكيماوية المناسبة، وقد يصل الأمر بالشخص البدين إلى أنه قد يصبح غير لائق للعلاج بآلات الإشعاع، وبالتالي فإن ذلك يؤثر بشكل جدي في بقائه حيا.

وفي دراسة أجريت العام الماضي قدرت نسبة الوفاة الناجمة عن الوزن الزائد بنحو 14-20% من الحالات البالغة 90 ألفا في العام الواحد.

ويقول الدكتور كريستوفر ديش المتخصص في علاج الأورام من فرجينيا "إن السمنة تمثل عائقا أمام العناية بمرضى السرطان".

من جهتها قالت يجونيا كالي عالمة الأوبئة لدى جمعية السرطان الأميركية -وهي إحدى المتخصصات في هذا المجال- إن مخاطر أمراض القلب والسكري الناجمة عن الوزن المفرط تزداد، وكذلك أمراض السرطان لأنه ينمو أكثر بطئا من تلك الأمراض.

وقالت كالي "إن خلايا السمنة ليست فقط أماكن تخزين ساكنة". وأسوأ ما في الأمر كونها الأكثر نشاطا في التمثيل الغذائي. والسبب وراء ارتباط السمنة بالسرطان هو أن الخلايا الدهنية تلعب أدوارا مختلفة من شأنها أن تسهم في نمو أنواع مختلفة من السرطان.

ومن المعروف أن السمنة تزيد من مخاطر سرطان القولون والصدر والرحم والكلى والمريء والبنكرياس والكبد.

ويرتبط الوزن بشكل وثيق بسرطان جدار الرحم، فالمرأة البدينة معرضة لهذا النوع من السرطان بنسبة مضاعفة عن المرأة النحيفة، وعندما تزداد نسبة البدانة لدى المرأة ترتفع نسبة التعرض لخطر الإصابة إلى خمسة أضعاف.

أما سرطان الكلى والمريء فيتضاعف ثلاث مرات لدى المرأة البدينة عنه لدى الطبيعية. كما ترتبط البدانة بشكل وثيق بسرطان الثدي لدى النساء بعد انقطاع الطمث، وتصل نسبة مخاطر المرض من 30% إلى 50% لدى البدينات بحسب نسبة زيادة الوزن.

وأما الدور الثاني للخلايا الدهنية فهو ما تفرزه تلك الخلايا من هرمون الأستروجين الذي يزيد من خطر سرطان الثدي، وبعد انقطاع الطمث عند المرأة تصبح الخلايا الدهنية هي المصدر الرئيسي لهرمون الأستروجين. ولهذا السبب فإن نسبة إمكانية الوفاة لدى المرأة البدينة المصابة بسرطان الثدي تفوق 50 ضعفا المرأة النحيفة المصابة بسرطان الثدي كما قالت كالي.

وتتراوح نسبة خطر الإصابة بالسرطانات لدى الرجال ذوي الوزن الزائد والمفرطين في البدانة بين 50% و200% عنه لدى الرجال الذين يتمتعون يوزن طبيعي.

ولكن حتى الآن لم يتم استيعاب كيفية عمل الخلايا الدهنية فهي تساعد على تدفق الأنسولين والبروتين الذين يعملان بدورهما على إطلاق نمو أنماط معينة من الخلايا التي لا يمكن التحكم بها.

وللتخفيف من البدانة للحد من خطورتها على حياة الإنسان نصح علماء الأورام الأميركيون بضرورة القيام بالتمارين والإكثار من الفواكه والخضراوات وتناول الفيتامينات والمواظبة على اتباع الحمية للوصول إلى وزن الصحي.

مشكوووووووووووووووور
مشكوووووووووووووووووووووور
©§¤°يسلموو°¤§©¤ــ¤©§¤°حلوو°¤§©
©§¤°يسلموو°¤§©¤ـــــــــــــ¤© §¤°حلوو°¤§©
©§¤°يسلموو°¤§©¤ـــــــــــــــ ــــــ¤©§¤°حلوووو°¤§ ©
©§¤°يسلموو°¤§©¤ـــــــــــــــ ــــــــــــــــــ¤© §¤°حلوووو°¤§©
©§¤°يسلموو°¤§©¤ـــــــــــــــ ــــــــــــــــــــ ــــــــ ¤©§¤°حلوووو°¤§©
©§¤°يسلموو°¤§©¤ـــــــــــــــ ــــــــــــــــــــ ـــــــــــــــــــــ¤©§¤°حلوو وو°¤§©
©§¤°يسلموو°¤§©¤ـــــــــــــــ ــــــــــــــــــــ ــــــــــــــــــــــــــــــ ـــ¤©§¤°حلوووو° ¤§©
©§¤°يسلموو°¤§©¤ـــــــــــــــ ــــــــــــــــــــ ــــــــــــــــــــــــــــــ ــــــــــــ¤©§¤°حلو ووو°¤§©
©§¤°يسلموو°¤§©¤ـــــــــــــــ ــــــــــــــــــــ ــــــــــــــــــــــــــــــ ــــــــــــ¤©§¤°حلو ووو°¤§©
©§¤°يسلموو°¤§©¤ـــــــــــــــ ــــــــــــ سنـدبـاد ـــــــــــــــــــــــــــــ¤ ©§¤°حلو ووو°¤§©
©§¤°يسلموو°¤§©¤ـــــــــــــــ ــــــــــــــــــــ ــــــــــــــــــــــــــــــ ــــــــــــ¤©§¤°حلو ووو°¤§©
©§¤°يسلموو°¤§©¤ـــــــــــــــ ــــــــــــــــــــ ــــــــــــــــــــــــــــــ ــــــــــــ¤©§¤°حلو ووو°¤§©
©§¤°يسلموو°¤§©¤ـــــــــــــــ ــــــــــــــــــــ ــــــــــــــــــــــــــــــ ــــــــــــ¤©§¤°حلو ووو°¤§©
©§¤°يسلموو°¤§©¤ـــــــــــــــ ــــــــــــــــــــ ــــــــــــــــــــــــــــــ ــــــــــــ¤©§¤°حلو ووو°¤§©
©§¤°يسلموو°¤§©¤ـــــــــــــــ ــــــــــــــــــــ ــــــــــــــــــــــــــــــ ـــ¤©§¤°حلوووو° ¤§©
©§¤°يسلموو°¤§©¤ـــــــــــــــ ــــــــــــــــــــ ـــــــــــــــــــــ¤©§¤°حلوو وو°¤§©
©§¤°يسلموو°¤§©¤ـــــــــــــــ ــــــــــــــــــــ ــــــــ ¤©§¤°حلوووو°¤§©
©§¤°يسلموو°¤§©¤ـــــــــــــــ ــــــــــــــــــ¤© §¤°حلوووو°¤§©
©§¤°يسلموو°¤§©¤ـــــــــــــــ ــــــ¤©§¤°حلوووو°¤§ ©
©§¤°يسلموو°¤§©¤ـــــــــــــ¤© §¤°حلوو°¤§©
©§¤°يسلموو°¤§©¤ــ¤©§¤°حلوو°¤§©
مشكوووووووووووووووووووووور
مشكوووووووووووووووور