العلوم والمعرفة Archives - الصفحة 3 من 88

باص اللمة العجيب 2024.

السلام عليكم و رحمة الله تعالى وبركاته…..
من منكم يذكر افلام الكرتون باص المدرسة العجيب…ذلك الباص العجيب الذي يغير حجمه كما يشاء و يتمكن من نقل تلاميذ المدرسة الى داخل جسم الانسان حتى تكون لهم معاينة ميدانية بطابعها العلمي…….
اقتبست فكرة هاذا الموضوع من تلك الرسوم المتحركة و لكني سميتها على لمتنا الحبيبة….و ستكون لنا رحلات مختلفة لجسم الانسان….و البداية ستكون اليوم طبعا …مع حاسة السمع…او مع الاذن.
الاذن هي عضو لاستقبال الاصوات ما يعرف بحاسة السمع..قد تستخدم مصطلح اذن للتعبير عن الجزء الظاهر او الجزء الداخلي.
اجزاء الاذن الاذن الخارجية تتكون من الصيوان.القناة السمعية و مهمتها تجميع الاصوات و تضخيمها
الاذن الوسطى وهي حجرة ممتلئة بالهواء حجمها 1 سنتمتر مربع تتكون من قناة اوستاكي و مجموعة عظام صغيرة
الاذن الداخلية عبارة عن فراغ حلزوني الشكل
بالاضافة الى شمع الاذن و هو سائل مر لحمايتها من البكتريا و الفطريات
هل تعلم ان الادن اليمنى تختلف عن اليسرى في شدة السمع بالفعل هذه حقيقة علمية…

في الاخير نتمنى ان يكون الجميع استفاد من هاجا الموضوع البسيط ولو بشكل بسيط و انتظرونا مرة اخرى مع باص اللمة العجيب

شكرا اخي على الموضوع يسلموووو

شكراً لك أخي على المعلومات

السلا معليك م

بارك اله فيك علي المبادرة الحسنة

فكرة جميلة

ولكن مارأيك ان تشرح اكثر بصور لتعميم الفائدة؟؟؟

تحياتي …………..

مشكور اخي على الموضوع
لكن لا تنقطع عن موضوعك والا اصبح من دون فائدة

بارك الله فيك شكرا جزيلا على الموضوع

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
بارك الله فيك ياغالي على هذا

العمل المميز والرائع واصل هذا الامتياز الجميل

والمجهود المبذول منك لهذا المنتدى من أجل ترقيته

وزيادة رصيده بمثل هذه المواضيع التي تنشرها لنا

والى الاعضاء من أجل الاستفاده والتمتع بقرائتها وفهم معناها

تقلب مرور المتواضع وهو القليل بحقك وحق أبداعك المميز والجيد

شكرأً لك والى قلمك المميز الذي يخط مثل هذه الحروف المميزة والرائعه

اتمنى لك التوفيق في المواضيع القادمه والى أمتياز أكثر فعاليه من هذا الامتياز

تحياتي لك وجزاك الله خير الجزاء وجعل عملك هذا في ميزان حسناتك وشكرأ لك

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
بارك الله فيك ياغالي على هذا

العمل المميز والرائع واصل هذا الامتياز الجميل

والمجهود المبذول منك لهذا المنتدى من أجل ترقيته

وزيادة رصيده بمثل هذه المواضيع التي تنشرها لنا

والى الاعضاء من أجل الاستفاده والتمتع بقرائتها وفهم معناها

تقلب مرور المتواضع وهو القليل بحقك وحق أبداعك المميز والجيد

شكرأً لك والى قلمك المميز الذي يخط مثل هذه الحروف المميزة والرائعه

اتمنى لك التوفيق في المواضيع القادمه والى أمتياز أكثر فعاليه من هذا الامتياز

تحياتي لك وجزاك الله خير الجزاء وجعل عملك هذا في ميزان حسناتك وشكرأ لك

رسام يبهر علماء في الولايات المتحدة الامريكية 2024.

انظروا الى هذه الرسـومات ل …

القعدة

ما رأيكم بها ؟؟؟؟

الغريب ان هذه اللوحات ربما تبدو عاديه …..
.
.
.
.

لكن ماابهر العلماء الامريكان ان الرسام اعمى .. !!!!!

نعم هذه لوحات لرسام أعمى

هو رجل مشهور في تركيا إسمه Esref Armagan

صار رساما" مشهورا"

موجود حاليا" في أمريكا ويحاول العلماء والاطباء

دراسة حالته العجيبة ما يحير العلماء هو كيف يستطيع

رجل أن يرسم شيئ لم يره في حياته قط .. وبالطبع

هؤلاء العلماء تأكدوا أن بصره لم ينضج مطلقا بعد

فحصه وأن مخه لا يحس بالضوء بتاتاً …

وقام بعض العلماء بإختبار قدرته على الرسم بعدة

إختبارات يعجز فيها حتى المبصر …

يا سبحان الله ،،،

الله تعالى في وصف الجنة يقول مالم يخطر على بال بشر..

وهذا الشخص الضرير بقدرة من الله تخيل هذه الحياة الدنيا فكيف هي الآخرة..

حقيقة هي لوحات زيتية جد جميلة.
و الأجمل و الأغرب أن راسمها رجل أعمى.
سبحان الله.
شكرا لك يا أختي على مجهودك الجلي.
و نطمع في المزيد من اختياراتك القيمة.

اقتباس

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة جبران


	حقيقة هي لوحات زيتية جد جميلة. و الأجمل و الأغرب أن راسمها رجل أعمى. سبحان الله. شكرا لك يا أختي على مجهودك الجلي. و نطمع في المزيد من اختياراتك القيمة.

جزاك الله اخي جبران على تشجيعك لي
فأنت واحد من القلائل جدا الذين يمرون على مواضيعي هنا ويعطون رأيهم
ألف شكر

سبحان الله كلشي ممكن في هذا الزمن
شكرا بزاف اختي على مجهود نتمنى منك المزيد من العطاء

مشكورة على الموضوع القيم
بارك الله فيك
تقبلي مرور اخوك سامي44

سبحان لله العظيم
مشكور على موضوعك
المؤثر
في خلق الله
سلام

اقتباس

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة دعاء19


	سبحان الله كلشي ممكن في هذا الزمن شكرا بزاف اختي على مجهود نتمنى منك المزيد من العطاء

ربي يجزايك اختي العزيزة دعاء
على مرورك الكريم
وان شاء الله اكون عند حسن ظنك وظن الاخرين

[quote=sami44;2312884]

مشكورة على الموضوع القيم
بارك الله فيك
تقبلي مرور اخوك سامي44

[/quote]
كل الشكر لك اخي الفاضل سامي 44
ومشكور جدا على تعقيبك

اقتباس

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ميلود س

مشكور اخي العزيز ميلود
على مرورك الكريم

عـــــــــــلاج عــــــدم الــــتـــركـــــيــــز () 2024.

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

نتمنى تكونو بخير و انتيــــــــــــــــــــــك

بسم الله الى الموضوع

إن أحد أهم مفاتيح النجاح في الدراسة و زيادة كفاءة العمل

هو القدرة على التركيز في العمل ،المراجعة و الحفظ أو المهمة التي بين أيدينا. لا يهم ماذا كنت تعمل،

فعندما لا تستطيع أن تركز على ما تقوم به، فإنك إما أن تفشل في تحقيقه أو أنك لا تحققه بالشكل و الكفاءة المطلوبة أو لا تحصل على نتيجة.

انه مرض اسمه عدم التركيز

وعدم التركيز يعني ان الانسان ينادى فلا يسمع ، يقرأ فلا يحفظ ، سريع السرحان ، لا يعرف ماذا يريد ، ينسى في حينه ما كان قبل دقائق ……

طريقة علاج مرض عدم التركيز

ويقوم بعلاج صاحب المرض واذا كان صغيرا يقوم به اباه او امه وهو على مسمع

تدوم مدة العلاج لخمس أيام على النحو الآتي

في اليوم الاول :

الاغتسال بماء الوضوء غسلا شرعيا بعد صلاة الفجر وقبل بزوغ الشمس على نية الطهارة من الخبث والخبائث ثم قراءة مجموعة التسبيح ، وبعد صلاة الظهر قراءة سورة " يس " ، وبعد صلاة العصر قراءة مجموعة المعوذات ، وبعد صلاة المغرب قراءة دعاء التحصين وهو موجود على صفحة روحانيات ، وبعد صلاة العشاء قراءة سورة " الرحمن " ثم قراءة مجموعة الاستغفار.

وفي اليوم الثاني :

وبعد صلاة الفجر قراءة سورة " هود " ، وفي وقت الضحى قراءة مجموعة الاستغفار ، وبعد صلاة الظهر قراءة مجموعة المعوذات ، وبعد صلاة العصر قراءة سورة " النجم " ، وبعد صلاة المغرب قراءة مجموعة المعوذات ، وبعد صلاة العشاء قراءة مجموعة الاستغفار ثم قراءة دعاء التحصين.

وفي اليوم الثالث :
الاغتسال بماء الوضوء بعد صلاة الفجر وقبل بزوغ الشمس ثم قراءة سورة " الشورى " ، وفي وقث الضحى قراءة مجموعة الاستغفار ، وبعد صلاة الظهر قراءة سورة " الكهف " ، وبعد صلاة العصر قراءة مجموعة المعوذات ، وبعد صلاة المغرب قراءة مجموعة التسبيح ، وبعد صلاة العشاء قراءة سورة " الملك " ثم قراءة دعاء التحصين .

وفي اليوم الرابع :

وبعد صلاة الفجر قراءة سورة " البقرة " ، وبعد صلات الظهر قراءة سورة " يس " ، وبعد صلاة العصر قراءة مجموعة المعوذات ، وبعد صلاة المغرب قراءة سورة " هود " ، وبعد صلاة العشاء قراءة سورة " الحديد " ثم قراءة مجموعة الاستغفار.

وفي اليوم الخامس :

الاغتسال بماء الوضوء غسلا شرعيا بعد صلاة الفجر وقبل بزوغ الشمس على نية الطهارة من الخبث والخبائث ثم قراءة سورة " الواقعة " ، وبعد صلاة الظهر قراءة سورة " البقرة " وبعد صلاة العصر قراءة مجموعة المعوذات ، وبعد صلاة المغرب قراءة دعاء التحصين ، وبعد صلاة العشاء قراءة سورة " الدخان " ثم قراءة مجموعة الاستغفار.

وهذا تمرين بسيط آخر يساعد على تطوير القدرة على التفكير الايجابي والمحاظة على التركيز
اليك هذه الكلمات لألوان مختلفة تقوم بقراءة اللون و لا تقرأ الكلمة.

أزرق أحمر أصفر اخضر بنفسجي أخضر أزرق بنفسجي أحمر أصفر بنفسجي

أزرق أحمر أحمر أخضر أزرق بنفسجي أصفر أصفر أخضر

والله هـــــــــــــــــو الــــــــــــــــشـــــــــــ ــــــافـــــــــــي

نشالله فادكم الموضوع

م
ن
ق
و
ل

تحياتي
:ax_flw:

شكرا جزيلا

شكرا لكي اختي وبارك الله فيك

السلام عليكم
بارك الله فيك على الافادة القيمة
القعدة

جزاك الله خيرا و زاد بميزان حسناتك:islam_slat1:mile:

جزاك الله خيرا بورك فيك

مشكووووووووورة بارك الله فيك

شكرا على هذه المعلومات
بارك الله فيك

شكرا جزيلا مروة
بارك الله فيكي

هل تعلم ان ؟ 2024.

1)البصل الحلو كان الفاكهة المفضلة عند قدماء الرومان
2)الفيل يبكي عندما يكون حزين
3)الحصان يموت اذا قطع ذيله
4)الجبل الاصفر يقع في اسبانيا
5)سدني هي عاصمة استراليا
6)الجبل الاخضر يقع جنوب ليبيا
7)عدد ملوك فرنسا الذين حملوا اسم لويس 18 ملكا
8)حروف النصب هي:أن،لن،كي،اذن
9)اسرع الطيور التي لا تطير هي النعامة
10)السلحفاة هي الحيوان التي يحفظ عظمه في لحمه
11)الحمى هي السبب الرئيسي في وفاة الاسكندر المقدوني
12)موسوليني هو قائد الثورة الصينية
13)الفاطميين ينتسبون إلى فاطمة الزهراء

14)الاسم الشعبي لكوكب الزهراء نجمة المساء

15)اكثر الذرات شيوعا في الطبيعة ذرات الهيدروجين

16)المعلقات سميت بهذا الاسم لانها تعلق على جدران الكعبة

17)اول معارك العرب البرية هي مؤتة ذات الصواري

18)اسم رياح الخماسين سميت بهذا الاسم لانها تدوم خمسين يوما

19)الصلاة في بيت المقدس تعادل خمسين صلاة

20)فيدل كاسترو هو زعيم كوبا

21)البحرين هي الدولة الوحيدة التي لا يوجد لها حدود برية

22)اول دبابة في العالم كانت موجودة في بريطانيا

23)نظام الحكم في اليابان امبراطوري

38)وزن المولود الصحيح 3 كغم

39)سيدنا إسماعيل هو اخو إسحق عليهما السلام

40)عدد السور المدنية في القران الكريم هي 29سورة

41)الطين المشوي يسمى الفخار

42)عدد ابواب المسجد الحرام خمسة وعشرين بابا

43)الرسول صلى الله عليه وسلم حج مرة واحدة فقط

44)معنى الوبل هو المطر الغزير

45)مؤلف كتاب اسد الغابة هو ابن الاثير

46)غزوة ذات الرقاع حدثت في السنة الرابعة للهجرة

47)جبل المقطم هومن الجبال الاثرية ويقع في مصر

48)جسم الجرادة يحتوي على اكثر من 400 الف عضلة

49)القلب هو المضخة الوحيدة التي لم يستطع العالم كله صنع مثلها

50)اول من رمى بسهم في سبيل الله هو سعد بن ابي وقاص رضي الله عنه
51)اول مسجد بني في الاسلام هو مسجد قباء
52)الرازي اول من استخدم الخيوط في الجراحة
53)اول من صنع كعك العيد هم العثمانيون
54)اظافر الرجل تنمو ابطأ من اظافر المرأة
55)جسم الفراشة يحتوي على 49 عضلة
56)اول انسان حاول الطيران هو من اصل عربي واسمه عباس بن فرناس
57)السلحفاه والذبابة والافعى لا تمتلك حاسة السمع
58)اول حيوان سار على قدميه في التاريخ هو الديناصور
59)السلاحف ليس لها اسنان
60)اغلب الطيور لا تمتلك حاسة الشم

61)اول من اسلم من الانصار هو معاذ بن عفراء

62)ان الة الاسطرلاب الة فلكية لقياس ارتفاع الكواكب

63)اكبر دولة من ناحية سكان هي الصين

64)قلم الرصاص مصنوع من الجرافيت

65)ثلثي اجسامنا مكونة من الماء

66)اعلى الجبال هو جبل الهملايا

67)وزن راس المرأة اقل من وزن الرجل

68)الدلفين يغلق عين واحدة عندما ينام

69)اعلى شلال في العالم ارتفاعه 979 م

70)قص الشعر لا يؤثر على نمو الشعر وقوته

بارك الله فيك

مشكورة على المرور العطر
[IMG] القعدة

[/IMG]

شكرا على الموضوع.

الله يعطيك الف عافية

تحياتي

54)اظافر الرجل تنمو ابطأ من اظافر المرأة
هنا المرأة تمس بزاف الماء
بارك الله فيك اختي

جميلة المعلومات ولو أني أفضل توثيق المصدر
بارك الله فيك ورضي عنك وأرضاك

حقا رائع جزاك الله خيرا

جزاك الله خيرا على المعلومات القيمة

مشكورين على المروررر

الحياة بين الفحم 2024.

السلام عليكم ورحمة الله

الحياة بين الفحم

القعدة

إذا كنت تعتقد بأن إستخدام الفحم هو من الامور التي عفا عليه الزمان فانت مخطئ تماماً ، فلازال اكثر من 40 % من الطاقة الكهربائية حول العالم
تنتج بواسطة الفحم ، مما يجعل الحاجة كبيرة لاستخراج هذا المصدر من الارض عبر مناجم الفحم ، وهذه رحلة مع الحياة بين الفحم لن تكون ممتعة ابداً
إنها ببساطة رحلة مع العذاب ونظرة إلى عالم آخر مليئ بالمشقة والتعب بعيد كل البعد عن حلم اي شخص منا

القعدة

القعدة
للامانة منقول للافادة

هايلين

كلمات ننطقها هل نعرف معانيها؟ 2024.

السلام عليكم
هنالك الكثير من الكلمات الانجليزية التي نستخدمها لكننا لا ندرك معانيها الحقيقية ،هنا بعض الامثلة :
LOL
نستخدمها في المنتديات ، و معناها :
L:laughing
Out
L:loud
و معناها يضحك بصوت عالٍ
BRB (برب)
B:BE
R: right
B:back
سأعود قريبا
TYT
T:take
Y:toyr
T:time
و معناها خذ وقتك

OK
كلمة ok أصبحت جزءا من حياتنا نستعملها يوميا في حياتنا الاجتماعية و العملية ………،

وحقيقة أصلها هي اختصار لمدينة أمريكية

(( old kodahok ))

الواقعة في ولاية نيويورك في الولايات المتحدة الأمريكية .

وسبب انتشار هذا اللفظ الذي تحول إلى كلمة أن مرشح للرئاسة في الولايات المتحدة الأمريكية ،

أبن هذه المدينة وأسمه مارتن فان بودين . هذا الرجل استخدم عبارة

"انتخبوا أبن أولد كوداهوك" في حملته الانتخابية واختصرها الى

انتخبوا ابن ( O.K )

وكان المؤيدون له يهتفون ok ok ok ok

حتى صار هذا اللفظ يعني الموافقة والقبول

ويرجى اخذ العلم أن مارتن فان بودين نجح في حملته الانتخابية
هته جديدة
كلمة family
تعني :
F : father
A :and
M : mather
I : i
L : love
Y : you
ههههههه

أرجو ان يكون موضوعي قد نال إعجابكم
في رعاية الرحمن

مشكوووووووووووووور

اظن ان معنىokتعني
o=ol
k=korct
,والله اعلم درسنا في حصة الفرنسي
على العموم مشكورة

شكرا على المرور للأخت منال و نجمة السماء
وبخصوص منال بورك قيك على المعلومة و كنتي قادرة تكتبي( مشكور) بلا ما تزيدي (ة)
ههههههههههه

والله غير صح …..سيرتو ok
مشكووووور خويا

اقتباس

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الجمرة الخبيثة


	والله غير صح …..سيرتو ok مشكووووور خويا

مشكورة ختي على المرو
نورتي الموضوع

مشكوووور اخي على الموضوع المميز.

شكرا وبارك الله فيك
موضوعك طيب وقيم اتمنى الاستفادة لكل الاعضاء
واصل مجهوداتك ولك التحية

مشكور موضوع قيم حقا .. بوركت

merciiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii

تكوين الريشات 2024.

تكوين الريشات أو ما يعرف ب”عين الصحراء” هو مَعلَم دائري بارز بصحراء موريتانيا عبارة عن مجموعة من الدوائر متحدة المركز يبلغ قطرها من 40-50 كم . هو من المَعالم التي يَسهل رؤيتها من الفضاء حيث أنه محاط بآلاف الأميال المربعة
من الصحراء الشاسعة خالية المعالم

القعدة

تكوين الريشات ليس موقعاََ لحفرة تكونت من اصطدام نيزك بالأرض – كما افترض الكثيرمن الناس في البداية – حيث أنه بعد الدراسات المعملية لم يجد علماءالجيولوجيا دليلاََ موثوقاََ به على أي نوع من تغير الشكل أوتشوه في الصخور يشير إلى أنه ناتج من اصطدام جسم غير أرضي .

القعدة

السلام عليكم ورحمة الله
شكرا جزيلا
موضوع جميل
ومعلومات مفيدة.

اقتباس

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة HAMZA USMA


	السلام عليكم ورحمة الله شكرا جزيلا موضوع جميل ومعلومات مفيدة.

~~[

و عليكم السلام و رحمة الله

الشكر لك على المرور الطيب

]~~

معلومات طيبة بارك الله فيك

السلام عليكم و رحمة الله و بركاته

موضوع جميل و معلومات أجمل

يسلللمووو ع الطرح المفيد

موضوع رائع
شكرااا

سبحان الله

شكرا لك اختي

أنظر ماذا يفعل شرب كوب واحد من عصير القصب فى جسم الانسان " مفاجأة مذهلة " 2024.

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته اهلا بكم احبابى متابعى كل جديد فى قسم الطب البديل من المعروف ان عصير القصب من اشهر المشروبات فى الدول العربية التى تباع فى عصارات خاصة ومحلات خاصة ببيع عصير القصب دون غيره من العصائر وخصوصا فى مصر و قد تبين ان لعصير القصب فوائد كبيرة جدا يغفل عنها الكثير من الناس وعصير القصب عصير طبيعى 100% لا يحتوى على اى اضافات او مواد حافظة ونتعرف الان على ماذا يفعل شرب كوب واحد من عصير القصب فى جسم الانسان *يعمل بشكل كبير علي طرد الاشياء الضاره في الجسم حيث يجعلها تخرج مع البول.
2*يقاوم الامساك بشكل كبير جدا ويعمل علي تنشيط الكبد حيث ينصح به مرضاي الكبد.
3*يعمل علي تقوية العظام بشكل جيد جدا ويكافح النحافة.
4*يساعدك علي التخلص من الكسل و يعالج الاكتئاب لدي الأنسان.
5*ويساهم في زيادة المشاعر العاطفية نظرا لما به من هرمون هرمون الاوكسيتوسين

6 الوقت الخطير الذي لا تتناول فيه عصير القصب وقت الاستقياظ من النوم وذلك لانه يرفع نسبة السكر فى الدم

القعدة

و عليكم السلام و الرحمة و الاكرام
سبحان الله و مشكور أخي على هذه الفائدة .

لماذا تبدو رائحة المطر طيبة؟ 2024.

بسم الله الرحمن الرحيم
في الحقيقة، يعتقد بعض العلماء أن الناس وَرثت عشقها لرائحة المطر من أسلافهم الذين اعتمدوا على الطقس المطري من أجل نجاتهم.

لكن ما الذي يجعل من رائحة المطر تبدو لطيفة جداً؟

هناك بضعة روائح مترافقة مع هطول الأمطار وهو ما يجعل الناس يشعرون بالسعادة.

تنتج إحدى تلك الروائح، المعروفة بالبتريكور (petrichor)، عندما يهطل المطر بعد موجة جفاف طويلة. البتريكور -وهو الاسم الذي وُضع في العام 1964 من قبل عالمين استراليين كانا يدرسان روائح الطقس الرطب -مشتق من زوج من التفاعلات الكيميائية؛ إذ تُفرز بعض النباتات زيوتاً خلال فترات الجفاف؛ وعندما تُمطر السماء، يتم إطلاق هذه الزيوت إلى الهواء. أما التفاعل الثاني، الذي يؤدي إلى وجود البتريكور، فيحصل عندما تقوم مواد كيميائية -ناتجة عن بكتيريا تعيش في التربة وتُعرف بالفطريات الشريطية (actinomycetes) -بإطلاق هذه المادة.

تجتمع هذه المركبات العطرية لتُشكل الرائحة الجميلة للبتريكور عندما يقوم المطر بصدم سطح الأرض.

تترافق رائحة أخرى مع الأمطار وهي قادمة من الأوزون؛ فخلال العواصف الرعدية، يُمكن للبرق أن يشطر جزيئات الأكسجين والنتروجين الموجودة في الغلاف الجوي لتقوم بدورها بالاجتماع من جديد على شكل أكسيد النتريك.

تتفاعل هذه المادة مع مواد كيميائية أخرى موجودة في الغلاف الجوي لتُشكل الأوزون الذي يتمتع برائحة حادة تُذكرنا بالكلور.

عندما يقول البعض أنه بإمكانهم اشتمام رائحة المطر، فهذا يعني ربما أن رياح قادمة من عاصفة قريبة قامت بحمل الأوزون، الموجود في سحب العاصفة، معها وصولاً إلى أنف الشخص.
التائب الخااشع

معلومة جميلة جدا اخي شكرا

بارك الله فيك اخى على الموضوع

بوركت اخي على المعلومة الطيبة.

السلام عليكم

مشكور اخي على الموضوع المميز

موضوع كتير مميز

في انتظآآآر جديدكوواصل
القعدة

السلام عليكم

بارك الله فيك أخي
حقا موضوع علمي نافع
وأعجبني فيه أسلوب الطرح
واصل بالتوفيق إن شاءالله

تقبلوا تحياتي

و انا نقول مين جات هذي الريحة كلما سقط الشمس

شكراا اخي على هذه المعلومة

بورك فيكم جميعا على المروور العطر …

شكرا على المعلومات كانت في قمة الروعة

بورك فيكم جميعا على المروور العطر …

معلومة مفيدة للنوم 2024.

اللبن يساعد على النوم
كانت الامهات تقلن لنا هذا منذ قديم الدهر ,ولكن اللبن مفيد كمبشروب مهدىء في الاوقات المتأخره من الليل .
يعد اللبن شرابا طبيعيا يساعد على النوم , لانه يحتوي على عنصر الكالسيوم
, وحامض التريبتوفان الاميني , وكلاهما يساعد الجسم على الاسترخاء.

تناول الجبن , تعرض للشمس
مقدار مناسب من الكالسيوم في وجبتك سوف يساعدك في التغلب على الارق .
يمكنك ان تعثر على الكالسيوم , ليس في منتجات الالبان فحسب , ولكن في
الخضروات الورقيه الخضراء, واللوز , وبعض انواع السمك. ولكي يستفيد الجسم
استفاده كامله وفعاله من الكالسيوم , فأنك بحاجه ايضا الى فيتامين
(د)اللذي يمتصه الجسم من ضوء الشمس عن طريق الجلد .
(((((((( ان القهوه والمنبهات تعوق فاعلية الكالسيوم ))))))))))

خذ حمام قبل النوم

حمام دافىء قبل الذهاب الى الى الفراش , ينتزع من عضلاتك كل توتر اليوم ,
ويجعلك في حاله مزاجيه مناسبه للنوم .ومايثير الدهشه ان هذا الحمام يؤدي
الى استرخاء اكثر في الاحوال التي لا تتوقع فيها ذلك , اي في الطقس
الدافىء .

اذا لم توجد اخبار فهذا خبر جديد
قد يكون الانغماس في قرأة كتاب مثير , او حتى كتاب ملل , وسيله رائعه للأسترخاء في اوقات ماقبل النوم.

تناول طعاما متوازنا قبل النوم
تناول الطعام بشراهه زائده,او تناول القليل جدا منه يمكن ان يؤديا الى
اعاقتك عن النوم.اذا تناولت الكثير جدا من الطعام فسوف تتسارع عملية الهضم
داخل جسدك , ويكون على جهازك الضمي ان يعمل بقوه اكثر ويسبب لك القلق
والتقلب في الفراش اثناء الليل.واذا تناولت القليل جدا من الطعام,فسوف
يعوقك الجوع عن النوم.تناول الاطعمه المهدئه

ينقل إلى منتدى العلوم والمعرفة

مشكورة على الموضوع بارك الله فيك

مشكور اخ جمال على المعلومة

بارك الله فيك شكرا جزيلا على المعلومات القيمة

____*_*_*_*_______*_*_*_* ______
___*_________*___*________ __*___
__*____________*__________ ___*__
__*____________*__________ ___*__
__*_________بارك_الله _فيك__________*__
___*__________شكــــرا________ _ __*___
__ __*____على الموضوع الرائـــــــــــــــع___ _*____
___ ___*__________________* ______
___ _____*______________*__ ______
____ ______*_ ________*_____ _____
____ _________*____*_______ ______
_____ __________ * ________ _______

بارك الله فيــــــــــــــك

شكرااااااااااااااااا

mmmmmmmmmeeerccccccccciiiiiiiiiiiiiiiii

بورك فيــــــــــــــــــــــــــــ ــــك

شكرااااااااا جزييلالا