النصيحة الأولى
. مهما كان الأمر يبدو صعباً: النظام الغذائي المفيد تكون مهماً جدّاً.
النصيحة الثانية
ننصح بإستشارة المختصين في أنظمة التغذية.
النصيحة الثالثة
حاولوا أن تبدلوا جهودا في التحرك.
النصيحة الرابعة
لا تكفوا عن المقاومة في سبيل صحتكم
النصيحة الخامسة
التغذية المتوازنة و الخالية من مواد الكاربوهيدرات و التناول الكافي للسوائل،
يؤديان إلى تحسن جريان الدم.
النصيحة السادسة
شرب ليترين إلى 3 ليترات يومياً: الماء، الشاي الخفيف، العصير الفواكه المخلوط بالماء
النصيحة السابعة
مادة النيكوتين تضرر بالأوعية لهذا ننصح بترك التدخين.
النصيحة الثامنة
إن تركتم التدخين: ستشعرون بالراحة داخل منزلكم.
النصيحة التاسعة
إن تركتم التدخين: يتخلص الجسم و الملابس من رائحة الدخان.
أدع الله الشفاء العاجل لكل المرضى
بارك الله فيك
وشكرا على الموضوع المفيد
أدام الله نبض قلمك لنا
يعطيك العافية
وتقبل شكري وتقديري
يقيم الموضوع لأهميته
:-:-:مع تحيات فريق 4Algeria :-:-:
السلام عليــــــــــــكم ورحمة الله وبركاته
بارك الله فيــــــــــك أخـــــــــــي على الافادة
جزاك الله خيــــــــــــرا
وفقك الله
|
مشكور أخي القناص الرمنسي على المرور المشجع
نورت صفحتي
بارك الله فيك
:-:مع تحيات فريق فرسان اللمة:-:
|
مرورك هايل
تحياااااتي
|
تحياااتي
|
نورت صفحتي
تحياااتي ليك
وشكرا على الموضوع المفيد
والله فارس بكل معنى الكلمة
