شربة عدس بشكل اخر لذيييذة و مغذية 2024.

السلام عليكم و رحمة الله و بركاته
العدس ذو قيمة غذائية عالية فهو مفيد خاصة للانيميا
و للاسف الكثير منا ما يحبوشو
هذه الوصفة باذن الله رائعة و لذيذة و تعجب الصغير و الكبير
اليكم الوصفة
في القدر نقطع حبة بصل متوسطة +3فصوص ثوم +حبة طماطم +3ورقات كرم+2حبات جزر+1حبة لفت +حبة بطاطا +2حبات جريوات (كورجات)+250غ عدس مغسول و منقي +كسبر و كرافس+5مغارف اكل زيت

على نار متوسطة نقلي الكل حتى يتشرب العدس كل ماء الخضار
نضيفولو الملح و2مغارف اكل الطماطم معلبةو التوابل
فلفل اكحل كروية و تابل
نقلب الكل جيدا و نمرق ب ماء ساخن (جدا)

(الماء يجب ان يغطي الخضار و العدس )

نتركها على نار متوسطة الى هادئة حتى ينضج

نضيف قليل من الكسبر و الكرافس

ثم نطحنه بالميكسور

يقدم مع قليل من زيت الزيتون

ملاحظة ..هذه الشربة تقدم ثقيلة نوعا ما ..كبيرى puree تاع خضر
بالصحة و الهنا

شكرا يا ام اسحاق على الوصفة تبان مليحة
صح والله ملينا من الطريقة المعتادة اللي نطيبو بيها العدس
ان شاء الله نجرب طريقتك
تم نقل الموضوع إلى ركن وصفات المقبلات والسلطات والشوربات الحصرية و المجربة

اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ام اسراءواسحاق سلامي ليك اختي .

ربي يعيش اسراء و اسحاق …و يعيشك يا امهم
بارك الله فيك على الرد

اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة om abdulhadi 2024 wallah yla sah mofida dok nsayiha lwaldi wa nrodlak lakhbar baraka allaho fik hbibti

اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة هبة الرحمان2 يعطيك الصحه حنونة نجربها انشاء الله.

الله يسلمك حبوبتي
جربيها و رجعيلي الخبر

اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ندى الورود شكرا يا ام اسحاق على الوصفة تبان مليحة صح والله ملينا من الطريقة المعتادة اللي نطيبو بيها العدس ان شاء الله نجرب طريقتك تم نقل الموضوع إلى ركن وصفات المقبلات والسلطات والشوربات الحصرية و المجربة

العفو حبوبتي ندى الورود
راني نستنى رايك بعد ما تجربيها