ميكانيزم النوم و الاحلام 2024.

لنوم هو Repeated cycle مكونه من خمسة مراحل تدوم الواحده منها من 90 الى 110 دقيقه.
stage 1:هى مرحلة light sleep وهى تتميز بحركه بطيئه للعين كما يمكن ايقاظ الشخص منها بسهوله.
stage 2:وفيها تتوقف حركة العين ويقل معدل Brain waves .
stage 3:وفيها تقل Brain waves لتصل الى اقل معدلاتها حيث يصدر عن المخ ما يعرف بDelta waves.
stage 4:وهى مرحلة Deep sleep حيث يكون من الصعب جدا ايقاظ شخص بهذه المرحله بالاضافه الى انها المرحله التى يحدث فيها Sleep walking.
stage 5:وهى ما تعرف ب REM or Rapid Eye Movement وفيها تزيد معدلات التنفس وضربات القلب كما يرتفع ضغط الدم وتزيد سعة الموجات الصادره من المخ.اى ان الحاله العامه للجسم تكون اقرب ما يكون لحالته اثناء نشاطه نهارا.كما ان هذه هى المرحله التى نرى فيها الاحلام.
هذا وتشير الدراسات الى ان الاطفال يقضون حوالى %50 من زمن ال cycle الواحده فى REM بينما يقضى البالغون حوالى %20 فقط وهذا يفسر كثرة الاحلام عند الاطفال.
’
الاحلام,,
تحدث الاحلام اذن فى مرحلة(REM)مع ملاحظة ان زمن هذه المرحله يزيد تدريجيا من بداية النوم وحتى الاستيقاظ حيث يمر الانسان ب(5-4 )REM يتراوح زمن الواحده منها من (45-5)دقيقه.
ولكن ماهى الاحلام وماهى ميكانيكيتها؟

اولا من وجهة نظر علم النفس:
كان التعريف الاول للحلم من خلال Frued (رائد علم النفس)انه مجموعه من الصور والافكار والعواطف التى يختبرها الشخص فى عقله عند النوم وافترض ان الحلم ماهو الا تعبير عن طبيعة العالم الذى يريده الحالم بمعنى انه قد يحقق فيه مايعجز عن تحقيقه على ارض الواقع او يواجه مخاوفه وهكذا.
ثانيا من الناحية التشريحية:
يرى العلماء ان الحلم هو عباره عن تكامل الابعاد النفسيه متمثله فى (sub-conscious)او العقل اللاواعى وابعاد ماديه متمثله فى Brain Anatomy حيث يعتقد العلماء ان الجزء المسئول هو الFore brain او مقدمة المخ بالضبط كما هو الحال بالنسبه لsoft ware وhard ware .
هذا ويعتقد البعض ان الحلم هو بوابه لعبور عوالم اخرى.
ان الحلم قد يدوم من(30-10) دقيقه ويكون اكثر وضوحا قبل الاستيقاظ فكيف يكون الحلم مرئيا ؟
تشير بعض الدراسات الى ان الاشارات الكهربيه الصادره عن المخ تتحول الى Electro Magnatic Waves وتكون فى الVisible range كما يحدث تماما اثناء رؤيتنا للاشياء التى تقع فى الvisible range نهارا.
احيانا مانرى الكوابيس فمالفرق بينها وبين الاحلام؟
ان الكابوس ماهو الا حلم مزعج يخضع للعوامل السابقه ولكنه يحدث خلال الساعتين الاخرتين من النوم فى مرحلة الREM ايضا وعادة مايتذكر الحالم تفاصيله.
وهناك ايضا مايعرف برهب النوم وهو يحدث فى Deep Sleep فى الثلث الاخير من الليل ويكون مصحوب باستيقاظ مفاجئ وعدم تذكر التفاصيل.
هذا وان كل ماسبق ينطبق فقط على الاصحاء عقليا وجسديا حيث يتاثر الحلم بعوامل عده.
وبالرغم من كل الدراسات الا ان العلماء لم يصلو الى الاهميه الحقيقيه للنوم او الREM عموما.
اما من المنظور الاسلامى:
فيقول علماء التفسير انه اذا نام المؤمن خرجت من روحه حركه ممدوده صاعده الى السماء فكل ماتراه روح المؤمن فى ملكوت السماء فى موضع التقدير هو الحق وكل ماتراه فى الارض هو اضغاث احلام اى ترسيبات من الحياه اليوميه.
وفى النهايه نحن نقتدى براى الاسلام ولكن هذا لا يمنع ابدا من مواصلة البحث فى اغوار ميكانيكية الاحلام لاننا نؤمن حقا بان الله يسبب الاسباب