شفلور
2 حبات بيض
حبة ليمون
زاست الليمون
ملح وفلفل اكحل
حبة بصل اخضر مقطعة مكعبات
2 م ك نشاء
كيس خميرة حلوى
شابلير
معدنوس مفرومة
الطريقة
نقطع الشفلور ونحطو يغلي في ما مملح معاه طرف خبز بايت // لامتصاص الرائحة المزعجة للشفلور 
بعد ما يطرى نصفيه مليح من الماء
ونضيفلو فرماج مثلثات حسب الرغبة
ونمرسو وهو سخون
من بعد نضيفلو 2 بيضات عصير ليمونة والزاست تاعها
النشا والخميرة والبصل والتوابل
ونبقى نضيف في الشابلير حتان يتماسك الخليط
نفرش غلاف بلاستيكي
ونحط الخليط
ونعاود نغلفو ونسويه مليح
ومن بعد نقطعو بالسكين الى مربعات
نحطها في الشابلير مرة ثانية
ونقليها
وشهية طيبة
نقدرو نضيفوا للخليط تونة تاع الزيت او دجاج او لحم مرحي
ذوقو هايل لانو مافيهش الفرينة بالشابلير يجي خفيف وألذ
ان شاء الله تجربوه ويعجبكم 
أنا نديرو بنفس الطريقة ونطيبو ف لفور في قوالب سيلكون نتاع المدلان بصح كي تقليه يجي مقرمش كتر
ربي يرزقك الصحة نجربو ونردلك لخبر
سيرتو للي عندهآ الدرآري مآ يحبووهش يسخف
يعطيك الصحة غآليتي
نديرهم بهديك الطريقة في الفور و نحطهم بالملعقة تمدلهم منظر باهي
و الفرماج ندير في الشفلور و وسط اللقمة
و البصل يمدلها دوق رااائع
لا تحرمينا جديدك .. كوني بالقرب
امممم طريقــة جديدة وهآآيلــة
مآمآ آي فوق رآسي ، وعجبتهآ الطريقة
يعطيكـ الصحــة
ولي يزيد يشهيني كي تهزي الحبة وتنعتيها بصبيعاتك كش نهار نعضها ههههههههههه
يشهي يعطيك الصحة