حدرت مجموعة من الاطباء الاشخاص الدين يتناولون الملح بكثرة وفي سن مبكر, واكدوا ان تناول الملح بكميات كبيرة قد تمزق العظام عند الكبر لان الافراط في تناول الملح فترة طويلة يخفض من مقدار الكالسيوم في الجسم ويجعل عرضته للانكسار عند تقدمها في السن…
خويا الصغير عنده هاذ الطبيعة بارك الله فيك
أنا من اكلي الملح بزيادة
معلومة راح تفدني
شكرا
اوتاوا: توصلت دراسة كندية جديدة إلى أن المسنين الذين يتناولون الأغذية الغنية بالملح ولا يمارسون الرياضة يعانون بشكل أسرع من تراجع في صحتهم العقلية ويزيد خطر إصابتهم بالخرف.
وذكرت صحيفة "تورونتو صان" الكندية أن الباحثين في مستشفى بايكرس بكندا وجدوا دليلاً على أن الأغذية التي تحتوي على كميات عالية من الملح مع قلة النشاط الجسدي يمكن أن تؤدي لتراجع في الصحة العقلية لدى من يزيد عمرهم على 65 عاماً.
ومن جانبها، أكدت الكساندرا فيوكو الباحثة المسئولة عن الدراسة، أن نتائج الدراسة كشفت أن الغذاء الغني بالملح مع قلة النشاط الجسدي يتسببان بتراجع بالوظائف الإدراكية.
وأظهرت الدراسة أن المشاركين في الدراسة والذين بلغ عددهم 1262شخصاً تتراوح أعمارهم بين 67 و 84 يتناولون بين 2263 ميليجراماً و 8098 ميليجراماً من الملح يومياً.
وقد خضع المشاركون لاختبار يقيس تراجع قدراتهم الإدراكية، حيث تبين أن من يستهلكون الكمية الأقل من الملح يعانون بشكل أقل من تراجع القدرات الإدراكية مقارنة بمن يتناولون كميات عالية من الملح.
وأوصى الباحثون من يزيد عمرهم على 14 عاماً أن يستهلكوا 2300 ميليغرام من الملح يوميا كحد أقصى.
فترة وجيزة، لذا يحاول الأشخاص تجنب الإصابة به وإذا ما أصيبوا به يلجأون للعديد من الطرق للتخلص منه ولعل أحدث
وأسهل هذه الطرق تناول الشاي مع السكر والملح حيث أنه يفيد في استعادة سوائل الجسم وأملاحه.
وتشير منظمة "الصليب الأخضر الألماني" في مدينة ماربورج إلى أن الخليط الأفضل هو مزج ملعقتي طعام من السكر
مع نصف ملعقة شاي من الملح مع لتر أما من الشاي الخفيف أوالماء.
ويحتوي عصير البرتقال أيضاً على الكالسيوم فهو جيد لإستخدامه في هذا المزيج. ويجب تناول المزيج بسرعة بعد
إعداده. ويتعين أن يشرب المرضى عدة لترات منه يومياً.
ويمثل الموز إضافة جيدة إلى المزيج لارتفاع نسبة البوتاسيوم به. وفي حال إصابة الطفل بالإسهال فمن الأفضل عرضه
على الطبيب حيث أن الأطفال في الغالب لا يمكنهم الحصول على السوائل اللآزمة إلا من خلال الحقن في الأوردة.
حوالي 75% من الوجبات المعلبة التجارية والوجبات الخفيفة المعدة للاطفال تكون فيها مستويات الصوديوم مرتفعة.
قام باحثون بالنظر وللمرة الاولى الى تركيز الصوديوم في اطعمة الاطفال , حيث قارن الباحثون محتويات الصوديوم لكل وجبة لاكثر من 1115 منتج للاطفال الرضع والاطفال باستخدام بيانات الملصقات الخاصة للعلامات التجارية.
وتم تصنيف اطعمة الاطفال الرضع على انها الوجبات المعدة للاطفال الاقل عمرا من السنة , وتم تصنيف اطعمة الاطفال بانها الاطعمة المعدة للاطفال الذين تتراوح اعمارهم من سنة الى ثلاثة سنوات.
وتم تحديد ارتفاع تركيز الصوديوم على انه يزيد عن 210 مغ من الصوديوم لكل وجبة. واحتوت وجبات الاطفال على كميات عالية من الصوديوم مقارنة بوجبات الاطفال الرضع , حيث وصل تركيز الصوديوم بوجبات الاطفال الى 630 مغ لكل وجبة – حوالي 40% من الـ 1500 مغ الموصى بتناوله يوميا من الصوديوم.
وكانت الوجبات التي تحتوي على التراكيز الاعلى من الصوديوم هي وجبات الاطفال والوجبات الخفيفة الفاتحة للشهية.
واوضح الباحثون انهم قلقون من المخاطر الصحية الممكنة على المدى الطويل عند احتواء النظام الغذائي للطفل على تراكيز عالية من الصوديوم وذلك لان ارتفاع ضغط الدم والميل للاطعمة المالحة قد يحدث باوقات مبكرة في الحياة.
وقال الباحثون انه يجب على الاباء ومقدموا الخدمات الصحية ان يقرأوا ملصقات الحقائق الغذائية لاطعمة الاطفال واطعمة الاطفال الرضع وذلك لاختيار افضل الخيارات الصحية لاطفالهم.
|
انثري قليلاً من الملح على قطعه قماش مبلله بالماء الدافيء
ثم ادعكي بها وجهك برفق ولطف ثم ضعي كريماً مرطباً مناسباً لبشرتك.
.
.
.
.الجســـــــــــــم :
بالاضافه الى ان الملح يساعد على ازالة الجلد الميت ،
فهو يساعد على ايضاً على تنشيط الدوره الدمويه ؟؟
قومي بدعك الكتفين والكوعين والركبتين والكعبين بالملح الخشن
قبل الحمام الدافيء فهو يساعد على نعومة بشرتك
ويمنحك الطراوه والحيويه كما يساعد على تجفيف الجروح البسيطه.
..
.
.
الأسنـــــــــــــان :
اغمسي اصبعك ً بالماء ثم ملح الطعام ثم ادعكي بها أسنانك لإزالة أي أثار لمواد عالقه بالأسنان ..
وستشعرين بالأنتعاش ثم مضمضي بعد ذلك بالماء البارد,
استعملي هذه الطريقه مره واحده في الاسبوع مع الاحتراس
ألايخد ش الملح اللثه
كما يمكنك عمل سائل مكون من ملعقه صغيره من الملح في كوب من الماء الدافىء
ويستخدم للمضمضه وهو يفيد في حالات قروح الفم والألتهابات ويساعد على التخلص منها.
…
.
الأظــــــــــــــافـــر :
لكي تحتفظي بأظافر قويه جميله وصحيحه ؟؟
امزجي ملعقه صغيره من صفار بيضه جيداً ثم أضيفي إليه :
ملعقتي عسل نحل والملح ثم امزجي الخليط جيداً.
أدعكي أظافرك جيداً واتركي المزيج لمده نصف ساعه ثم شطفي أصابعك
جيداً بالماء البارد والملح.
,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,, ,,,,
,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,
,,,,,,,,,,,,,,
,,,,,,,,,
,,,,
كرري هذه العمليه كل اسبوع
بالنسبه للاظافرالهشه والخفيفه والصفراء وكلها بقع بيضاء عليك
بالليمون قشر الليمون بعد عصره ادعكى به اظافرك
وشكرا
هههه انا منقدرش على الزيت تاع الزيتون صراحة
ربي يحفظك
آآآآآآآآآآهْ فكرتيني بأيآم جدتآي الله يرحمهما ويرحم الجميع للحين ناكلوها بصح مشآت البنة مع جدتاي
مع قهيوة فوق المجمر وكحلة مانحكيلكش كيفاش الجو يم يم
يعطي الصحة أختي رجعتيني لأيآم زمان
بصحتكم
يعطيك الصحة اختي
والله ماكانش احسن من زيت الزيتون مع خبز الدار سخون
للحصول على مثل هذة البرطمانات الجميلة يمكنك صنعها بنفسك و كل الادوات المطلوبة
الأدوات المطلوبة :
1-اى نوع من البرطمنات الزجاجبة التى لا تستخدميها مثل النسكافيه .
2-خيط خاص من الخيش+ قطعة من الخيشة العادية
3-غراء المسدس+ ورق مقوى صغير
طريقة التنفيذ :-
1 -قومي بغسل البرطمان الزجاجى جيداً وقومي بتنقيعها في ماء ساخن لمدة 5 دقائق لكي تستطيعي نزع الورقة الملصقةعليها ثم نشفيها جيداً .
2-أحضري الخيط والغراء وقومي بلصق الخيط من طرفه أسفل العلبة الزجاجية ولفي الخيط على العلبة بعد وضع الغراء فيكل مرة ولا تضعي الغراء كله على العلبة لأنه سريع ويجف بسرعة ولا تستطيعي لف الخيط بطريقة منظمة لذلك لاتستعجلي وقومي بالعملية خطوة بخطوة لا تلفي الخيط كله على الزجاجة بل أجعلي جزء منها مكشوف .
3- قومي بلصق قطعة من الخيشة بعد قصها بشكل دائرة على الغطاء من أعلى وبعدها خذى الخيط وألصقيه بدقة علىالجوانب لكي تخفي حواشي الخيشة ولفيها جيداً على الغطاء بالكامل .
4-بعد ذلك قومي بقص قطعة صغيرة من الورق المقوى كما ترغبين بها أما بشكل مربع أو سداسي أو دائرة وألصقيها علىالعلبة ومن ثم تستطيعين أن تحفضي فيها اي شئ ترغبين فيه وتكتبين علي الورقة …ودمتم:001_wub:
بدون اطالة وصماطة ها الجديد تاع النكت
الاب : لمذا تكذب نحن عندما كنا في سنك لم تكن لدينا سينيما ولا………… سلخ الروبوت الاب بكف
جاءت الام : لمدا تفعل هدا يا محمود هذا ابنك و يجب…………………..سلخ الروبوت الام بكف
قصة رائعة للخليجي المتواضع الذي ذهب للدراسة بألمانيا:
.
.
.
.
ذهب خليجي للدراسة بألمانيا وبعد شهر من الدراسة كتب رسالة لأبيه يخبره فيها:
أن برلين جميلة جدا ، والناس لطفاء جدا معي، لكني أشعر بالخجل عندما أصل أنا بسيارتي الرنج روفر للجامعة بينما يصل
معلميني العظماء بواسطة القطار !
بعد فترة قصيرة استلم رسالة من أبيه مرفقة بشيك بقيمة عشرة مليون دولار ، مكتوب بالرسالة: اشتر لنفسك قطار ولا تحرجنا مع الأجانب.!
خخخخخخ …
غبيان كان يسبحان في البحر فابتعدا كثيرا فبدا حارس أمن الشاطئ بالمناداة عليهما : هااااي انتما .. انتما
فقال واحد لصديقه : هيا هيا لنهرب انه صاحب البحر…
اشترى احمق هاتف نقال دو جهتين (الارقام في الاسفل والشاشة في الاعلى) ففتحه فاندهش ذهب
الىصاحب المحل واعطاه الهاتف مكسور بنصفين وقال له اعطيتين هاتفين …
مزطول راحتلوا الكونيكسيون عيط الاتصالات الجزائر قاهم الكونيكسيون ماكاش
قالولو واش هوما الضواو الي شاعلين (يعني في المودام) قالهم تاع الصالون والكوزينة …
مزطول انحرقت العمارة الي قدامهم
علاش! خرج رجال الحماية المدنية …
واللي مايردش راني نلحقوا في مناموا
بصح اللي عجبتني تاع الروبوت (فهمت على ضرب الام ؟؟؟)
يعطيك الصحة خويا
|
صار صامطة ؟؟؟ معليش يعطيك الصحة
مشكوووووووورة على المرور
هادوا حابيت نلحقهم في المنااااااااااااام
444444444
merci
المقادير :
4/3 ثلاثة أرباع الكوب ماء
2كوب ملح طعام ناعم
1 كوب نشا ( دقيق الذرة )
1 كوب ماء
الطريقة :
1) يوضع المقدار الأول 4/3 كوب الماء مع 2 كوب ملح ويوضع على النار حتى يغلى لمدة 3 دقائق ويرفع عن النار .
2) خلال هذه الفترة يحل كوب النشا مع كوب ماء بارد حتى لا يتكتل ‘ يضاف إلى الخليط السابق وهو ساخن مع التقليب المستمر .
3) نلاحظ انه تكونت عجينه متماسكة نتركها حتى تبرد ونستخدمها كما نريد .
4) إذا لاحظنا أن العجين لين أو طري نعيد الخليط على النار لمدة بسيطة حتى نرى أنها أصبحت متماسكة .
5) يجب وضع العجين السابقة دائما داخل كيس نايلون أو علب بلاستيكية ذات غطاء محكم حتى لا تجف .
6) يمكن إضافة قليل من ألوان الطعام أو الألوان المائية ذات الأنابيب ولكن تضاف الألوان بعد تقسيم العجين وتعجن كل قطعة بلون .
7) يمكن بواسطة العجين عمل ورود منوعة حسب الشكل المرغوب .
8) يمكن عمل بعض اللوحات الفنية بواسطة فرد العجين على لوح يكون مرسوم عليها الشكل المرغوب عمله .
فقط اتركي العنان لخيالك وسوف تجدي نفسك تقومين بأعمال رائعة ثم تترك حتى تجف و تدهن بالورنيش لإعطائها اللمعة المناسبة . :thumbup1:
:thumbup1: 
mile:
انتظر ردودكم
إذا كان الطعام مالح وهو مازال على النار فيمكنك تقشير بصله أو بطاطه وتقطيعها مكعبات
كبيره وغرسها في القدر وعند التقديم تزال فهما يمتصان الملح الزائد
مشكورين
البطاطا البطاطا البطاطا البصل البصل البصل
8)
