السلااام عليكن
حبيباتي راني عااارفة الكثييير لي راهم يعانيو من النحافة
على هاديك حبيت ندير هاد الموضوع مناافس للسامينات 
howoff:
اولا باش تعرفي روحك ادا راكي نحيفة ولا لا شوفي الصورة hay:
و كل وحدة تدخل تكتب شحال ناقصها من كيلو باش تولي عندها لاتاي متناسقة
وكل وحدة تكون عندها تجربة في هاد المجال و نفعتها حاجة تقوللنا عليها و ربي يجازيها بالخير
و يرجى عدم وضع نصائح كالحبوب …
و في الاخير كل نهاية اسبوع قولولنا بشحال زدتو في الوزن
و ادا قدرتو كل نهاية يوم قولولنا واش كليتو
واللللف شكررر
ووزني 55
ينقصني 6 كيلوو
و وزني 50
خصني 8 كلغ على الاقل
نتي خاصك 8 و انا 6
انا لبارح شريت الشوكولا راني غير نااكل
بنات واش رايكم المملحات لي تسمن ولا الحلويات
بصحتك الشوكولا …لكن انا عندي مشكل مع الشوكولا مانقدرش ناكلها تديرلي حبوب …و يلا كليت لازم ناكل شوكولا نوار
بفففففففففف
…..
انا في رايي الحلويات هي اللي تسمن كثر لانها تحتوي نسبة كبيرة من السعرات الحرارية
صح الحلويات يسمنو مي لعبد يكره منهم ندوروها مقرون ههههه
safinaz, NaDiA.
نادية راكي رقتي في الموضوع ههههههههه
نوضي خيتي
واش بنات واقيلة غير انا و نادية الناحيفات فقط
هههههههههه
يعطيك الصحة هذا واش كان ناقصنا
heer:heer:هههه على الاقل نتنافسو مع السمان ونديرو القلب
انا خاصني 8 كيلو وعييت نوصلهم عندي 3 سنين وانا نحارب بصح مالحقت لوالو وساعات ننقص
chmoll:جربت ادوية ضد الحساسية les antihistaminique وفعلا زدت ووصلت حتان 4 كيلو بصح بعد ما نحبس الدوا ترجع ريمة لعادتها القديمة
adwalk: حقااا نسيت صحا عشاتك حنونة