أن الغذاء الصحي المتوازن والاهتمام بالشعر وتسريحه بطريقة معتدلة ومراجعةأخصائي الجلدية يجنب المرأة تساقط شعرها. أن الغذاء الصحي المتوازن الذي يشمل مادة الحديد المتوفرة في اللحوم إضافة إلىالخضراوات الطازجة والابتعاد عن حميات التجويع غير المتوازنة والاهتمام بتنظيفالشعر وتسريحة بطريقة معتدلة والابتعاد عن الأصباغ الكيميائية طويلة الأمدوالعلاج الحراري لتسريح الشعر وفك تجاعيده الطبيعية تساهم في تجنب تساقط الشعرلدى النساء.
من الأهمية مراجعة أخصائي الأمراض الجلدية في بداية عملية التساقط لعملالفحوصات المخبرية اللازمة ومن ثم العلاج الطبي المناسب ان النساء اللاتي يعانين منتساقط الشعر أو الصلع يصبن بحالة من القلق والإحباط النفسي الذي قد يؤثر علىحياتهن الاجتماعية.
وعن أسباب تساقط الشعر عند النساء أن المرأة مختلفة عن الرجل فهي تمر بالعديدمن المراحل الحياتية التي تساهم في ظاهرة تساقط الشعر ان مرحلة البلوغ التي تبدأعند البنت قبل الولد وما يترتب عن ذلك تغيرات بالهرمونات التي قد تأثر سلبا علىنمو الشعر وأحيانا تساقطه.
أن المرأة تتعرض لعوامل كثيرة تساهم في ظاهرة تساقط الشعر منها مشاكل الدورةالشهرية مثل زيادة دم الطمث أو طول فترة الدورة عن المعتاد وبالتالي كمية مخزونالحديد في الدم تتناقص تدريجيا خصوصا عند عدم تعويض الجسم بالمواد الغذائية التيتحتوي على نسبة عالية من الحديد مثل اللحوم الحمراء.
كذلك تعتبر حميات التجويع المتنوعة للتخلص من عدة كيلوجرامات قد تكون علىحساب الشعر لان الحميات عادة ما تكون خالية من اللحوم الحمراء التي تحتوي علىالحديد ناهيك عن القلق النفسي المستمر التي تمر به الفتاة عند إنقاص الوزن .
ان نسبة الشعر النشط خلال فترة الحمل والرضاعة عند المرأة وخصوصا في الثلاثةاشهر الأخيرة للحمل وعند الولادة أو في فترة الثلاثة إلى الستة اشهر الأولى بعدالولادة تتساقط خصلات الشعر التي تحولت من نشطة إلى غير نشطة في الرأس وهياستجابة متوقعة للمرأة أثناء هذه المرحلة من حياتها.
كذلك تعتبر السمنة المفرطة تعتبر عند النساء من العوامل الهامة في تساقط الشعرالهرموني حيث يلجأ الجسم إلى إفراز هرمونات ذكريه زائدة عن الحاجة تؤدي إلى زيادة تساقط الشعر النشط . كذلك الوراثة و سن اليأس قد يؤدي إلى اختلال وظيفيهرموني في الجسم فينتهي بها الحال إلى زيادة عدد (المستقبلات الحسية) للهرمونالذكري وبالتالي يساهم في حالة التساقط أو الصلع الوراثي إضافة إلى تناول بعضالأدوية مثل أدوية منع الحمل التي تؤخذ لسنوات طويلة .
وحول علامات تساقط الشعر عند النساء التساقط المنتشر في جميع أجزاء الرأسويلاحظ بكثرة على السرير وارضية المنزل وعند التمشيط والتساقط البطيء الذي يحدثخلال فترة طويلة من الزمن عادة تكون سنين ويمتاز بفترات هدوء ثم معاودة التساقطخصوصا في الظروف الحياتية .
الحمد لله
كذلك تعتبر السمنة المفرطة تعتبر عند النساء من العوامل الهامة في تساقط الشعرالهرموني حيث يلجأ الجسم إلى إفراز هرمونات ذكريه زائدة عن الحاجة تؤدي إلى زيادة تساقط الشعر النشط . كذلك الوراثة و سن اليأس قد يؤدي إلى اختلال وظيفيهرموني في الجسم فينتهي بها الحال إلى زيادة عدد (المستقبلات الحسية) للهرمونالذكري وبالتالي يساهم في حالة التساقط أو الصلع الوراثي إضافة إلى تناول بعضالأدوية مثل أدوية منع الحمل التي تؤخذ لسنوات طويلة .