نصائح للعناية بالشعر 2024.

ومن
هذه الأغذية خميرة الخبز، وتعتبر من الأغذية الغنية بالعديد من العناصر
الغذائية المهمة للجسم، فهي غنية بالفيتامينات والأحماض الأمينية والأملاح
المعدنية العامة وتعتبر من أغني الأغذية بفيتامين "ب" المركب الضروري لصحة
ومتانة وحيوية الشعر ، كما أن الخميرة مصدر غني بحمض الفول والبيوتين
والزنك والكروميوم، وهي كلها عناصر ضرورية لنمو وتكامل الجلد والشعر.ويضيف
الخبراء أن اللبن الرايب غذاء آخر هام لصحة الشعر فهو يحتوي على
البروتينات وفيتامين ب وفيتامينات أ، د، ج وكلها فيتامينات هامة للشعر،
وإذا أضفنا للبن الرائب العسل الأسود ازدادت قيمته الغذائية وفائدته للشعر.والبليلة
أيضاً تعتبر وجبة غذائية غنية بالعديد من العناصر الغذائية المهمة اللازمة
للحفاظ على الشعر بدون سقوط فهي غنية بفيتامين (أ )، (هـ )، (ب ) المركب
وغيرها من الفيتامينات كما أنها غنية بالحديد والكالسيوم وكذلك السيلكون
الذي يزيد لمعان الشعر ويقويه.لشعر ناعم وكثيف

وجمال الشعر ونعومته لا تكتمل إلا بكثرة كثافته ، لذا نقدم لكِ عزيزتي بعض النصائح المهمة التي تقوي شعرك وتزيد من كثافته :

حاولي
إبقاء طول شعرك بين الذقن والكتفين حتى يمنحكِ حجماً إضافياً مما يساعد
على اتخاذ مظهر الكثافة ، وننصحك باعتماد القصة المتعددة الطبقات لإضافة
مزيد من الحجم.قومي
بتلوين بعض خصلات من شعرك لتضفي العمق والحجم إليه ، كما يمكنك أن تزيدي
من كثافته بأن تمزجي ملعقة من الخل مع كوب من الماء وترشين هذا المزيج على
شعرك بعد إضافة الصابون والملطف ، ثم اتركيه على شعرك 3- 5 دقائق ثم
اشطفيه لإضافة مزيج من الكثافة واللمعان.وقبل
الانتهاء من الحمام عدلي حرارة الدش بحيث يجري الماء البارد على شعرك بضع
ثوان ، لأن الشطف البارد يحبس القليل من الملطف ويتخلص من الرواسب ، مما
يظهر شعرك ناعماً كثير الحجم .ويضيف الخبراء أن لكل نوع شعر معاملة خاصة يجب أن يعامل بها لذا يجب عليكِ أن تتعرفي أولا على نوعية شعرك للتعامل معه :فإذا
كنتِ من ذوات الشعر الجاف فشعرك يحتاج إلى وضع الزيوت وحمامات الزيت بكثرة
لتعويض الجفاف وحتى لا يتعرض لتساقط ويستعمل شامبو خاص بالشعر الجاف.أما
الشعر الدهني يفضل استخدام الزيوت والكريمات بكمية قليلة لأن طبيعة شعرك
دهني ولامعة وعند إضافة الزيوت يصعب تنظيف الشعر وهو يستمد الفائدة التي
يفرزها الشعر.والشعر العادي شعرك طبيعي ويكون استعمال الزيوت والكريمات له بشكل متوازن وله شامبو خاص متوفر في الأسواق.

و في الأخييييييير:

عزيزتي يمكنكِ أن تحصلين على شعر مفرود وناعم عن طريق استخدام مكواة شعر
لكن يجب أن تختارين مكواة شعر جيدة حتي لا تسبب أي أضرار لشعرك وتتلفه ،
وإليكِ هذه النصائح التي يجب مراعاتها عند استخدام مكواة الشعر :–
إذا كنتِ تقومين بفرد شعرك بمكواة الشعر يومياً أو حتى من حين إلى آخر،
يستحسن أن تستعملي أولاً مستحضراً واقياً لحماية الشعر من الحرارة الساخنة.–
لتسهيل تمليس شعرك بمكواة الشعر في المنزل ، قسمي خصلات شعرك أقساماً عدة
تماماً كما يفعل مصفف الشعر، ثم باشري فرد الخصلات الخلفية للشعر بدءاً من
الجذور مع احترازك من عدم تقريب المكواة إلى فروة رأسك حتى لا تحترق ، ثم
مرري المكواة على كل الخصلة معتمدة قوة الضغط ذاتها من الجذور إلى الأطراف
.– بعد الانتهاء من الخصلات الخلفية ، ابدئي بفرد الخصلات الأمامية ، وهكذا حتى تنتهي منها كلها وتكونين قد قمت بفرد كل الشعر .–

قد تتطلب هذه العملية وقتاً إضافياً ولكنك ستلاحظين حتماً أن شعرك سيكون
فائق الاسترسال ولمدة طويلة أيضا، مما يوفر عليك مشقة استخدام المكواة
باستمرار ويحمى الشعر من الأضرار المحتمة.–
للحصول على أفضل النتائج ولضمان مظهر أملس لشعرك كله ويكون فائق الاستقامة
طوال النهار، ننصحك أن تضعي مرآة خلفك لكي تلاحظي كيفية قيامك بفرد شعرك.–
وإذا كنتِ تستعملين مكواة الشعر يومياً فأنت في حاجة حتماً إلى استخدام
مستحضرات مرطبة لتعويض نقص رطوبة شعرك ، قومي بتلطيف شعرك بعد كل اغتسال
واستعملي مرطبات مركزة تعالج رطوبة شعرك في العمق مرة كل أسبوع على الأقل
، وقومي بتقليم أطراف شعرك بانتظام لمنع الأطراف المتقصفة من الظهور في شعرك