يا جماعة، انا شهيتي ديما مفتوحة، والله ديما، h24 وانا ناكل، الله غالب مانقدرش نتحكم في شهيتي، كرهت كرهت كرهت، ضرك زدت بـ 4 كيلو، و مام قشي ولا مايجينيش، و كي خرجت نشري لباس جديد حاجة ماجات قدي، والله صدقوني كرهت حيااتي الدمعة طاحتلي، وليت نقول علاه لبنات صحاباتي كامل يلبسو واش حبلهم غير انا عندي هاذا المشكل، و زيد ماما طيب غير لماكلة لبنينة، والله حتى لعدس و يجي بنين هههههه مالقيت كيفاه ندير، و انا لازم ننقص، درت ريجيم تقريبا 20 يوم، بصح ماقدرتش نكملو، و سبووور تعبنـــي ياسر بلا فايدة، لاني ندير ندير السبور بصح مانعرقش طول، كأن نتعب في روحي بلا فايدة، ديك لساعة نتعب و نعقب نهار كامل و انا راقدة، نزيد نسمن b1
المهم، قولولي كيفاش ندير، لازم نشيااان طووول، باسكو مرض السكر حنا عندنا وراثي و هاذو ليامات ماهوش مريقل طول، ديما طالع، و خايفة بعيد الشر الا يحكمني و انا مزلت صغيرة
اعطيوني حل، ماتقولوليش ريجيم و سبور، اعطيوني حل يقطعلي الشهية راني صح صح كرهت حيااااااااااااتي
سلامي لكم من اختكم دعبولة da3boulla
شكرا لانك
حطيتي فينا الثقة
بالنسبة ليا معنديش فكرة على حاجة تحبس الشهية
لاكن شوفي هاذ الموضوع بالاكي قدرو يعاونو لبنات تما
https://www.4algeria.com/vb/showthread.php?t=278253
ابدا بالصيام الطبي الا من شرب الماء فقط وذلك لمدة 3 ايام اواسبوع
لاتاكل ولاتشرب اي شئ خلال هذه الفترة غير الماء وبكمية كبيرة تشعرك بالاشباع
استشعر فائدة ماتقوم به من حيث ان تخفيفك لوزنك يجنبك امراض كثيرة واهمها السكري وامراض الكبد والكلى والبطن ووو
تذكر ان الوقاية خير من العلاج
تاكد بان جميع الزوائد في الجسم ستزول خلال هذه الايام القليلة حيث انها زيادة عن حاجة الجسم وملزقة تلزيق فقط بالجسم
استشعر جمال منظرك اذا خف وزنك وكيف ستكون عالي اللياقة ((في كل شئ))
اذا احسست بالجوع فستشعر بالارتياح لان معنى لك ان جسمك يستهلك من المخازن القديمة التي تضرك
لاتصغي الى اقوال المثبطين وكن ذا عزيمة وابدا
بعد الصيام ابدا باستهالك نصف الكمية التي كنت تستهلكها سابقا
ابعد قدر الامكان عن السكريات والدهونيات
تذكر بان الرسول عليه الصلاة والسلام كان يدور عليه الهلال والهلالين لاياكل الا التمر ولايشرب الا الماء وانه مات ولم يشبع من خبز الشعير
واحب ان اوضح بان الجسم البدين او السمين هو الذي يعاني من زيادة من الدهون والبروتينات والمعادن فهذا الصوم يقوم باستهلاك الفائض المخزن بالجسم من هذا المواد وهذه الزيادة فقط هي التي ستزول وسيشعر الشخص بالرشاقة خلال ايام اما مايحتاجة الجسم من بنيته الاساسية فلايتم تنزيلة خلال ايام معدودة بل يحتاج الى اسابيع وعلى كل حال الدال على حاجة الجسم لتعديل ذلك البرنامج هو الشعور او ظهور علامات جفاف بالجلد فعند ذلك يتم الاختصار والبدء باستهلاك نصف مايستهلك سابقا
ان اهم مايميز هذه التجربة انها جربت وكانت ناجحة بنسبة كبيرة ثاني شئ بانها لاتحتاج الى قائمة غذائية مملئة او مكلفة وغير متيسرة للبعض بل هي حمية السابقين من البشر