حديثك مع نفسك هي كلماتك التي تكررها
في داخلك !!!
دون أن يسمعها غيرك
اجعلها كلمات إيجابية تكررها كل يوم ……
كأن تقول :
( أنا أستحق النجاح .. أنا سعيد .. أنا متميز )
دون أن يسمعها غيرك
اجعلها كلمات إيجابية تكررها كل يوم ……
كأن تقول :
( أنا أستحق النجاح .. أنا سعيد .. أنا متميز )
عندها يخزنها عقلك و مع الأيام تتعود على سلوكك و تجعل منك شخصا أكثر إيجابية و سعادة
في دراسة أجرتها جامعة أمريكية في العام 1982م
عن التحدث مع الذات ، توصلت إلى أن أكثر من 80%
مما نحدث به انفسنا هو سلبي و ضد مصلحتنا
عن التحدث مع الذات ، توصلت إلى أن أكثر من 80%
مما نحدث به انفسنا هو سلبي و ضد مصلحتنا
و أن هذه النسبة المرتفعة من الأحاديث السلبية تتسبب في أكثر من 75% من الأمراض التي تصيبنا بما فيها أمراض الضغط و السكر و النوبات القلبية و غيرها ………
حديث الإنسان مع نفسه يأتي على ثلاثة أنواع :
:النوع الأول:
الحديث السلبي حديث الفاشلين الذين لم يحققوا نجاحات تذكر . . . حيث أنهم يكثرون من استخدام عبارات مثل :
" لا أستطيع " " لا أقدر" " مستحيل "
الحديث السلبي حديث الفاشلين الذين لم يحققوا نجاحات تذكر . . . حيث أنهم يكثرون من استخدام عبارات مثل :
" لا أستطيع " " لا أقدر" " مستحيل "
:النوع الثاني:
الحديث المصحوب بكلمة ( .. و لكن .. ) هذا النوع لا يختلف عن النوع الأول إذ أن كلمة "لكن" تقف حائلا بينه و بين الفعل. " أستطيع . . لكني أخاف الفشل "
. . و قد ينجح متبع هذا النوع . .
إذا وجد من يأخذ بيده و يبدد مخاوفه
الحديث المصحوب بكلمة ( .. و لكن .. ) هذا النوع لا يختلف عن النوع الأول إذ أن كلمة "لكن" تقف حائلا بينه و بين الفعل. " أستطيع . . لكني أخاف الفشل "
. . و قد ينجح متبع هذا النوع . .
إذا وجد من يأخذ بيده و يبدد مخاوفه
:النوع الثالث:
الحديث الإيجابي: هو حديث الناجحين حيث المبادرة و عدم التردد و الفوز بفرصة النجاح . .
فمجرد المحاولة بالنسبة له . متعه و نجاح . .
الحديث الإيجابي: هو حديث الناجحين حيث المبادرة و عدم التردد و الفوز بفرصة النجاح . .
فمجرد المحاولة بالنسبة له . متعه و نجاح . .
خطواتك لحوار إيجابي
يجب أن
– تكون رسالتك إيجابية . . محددة و تبدأ بكلمة أنا . . ( مثل : أنا قوي . . أنا سليم . . )
– تَدُل رسالتك على الوقت الحاضر . .
( مثال لاتقل " أنا سوف أكون متفائل "
،، بل قل: " أنا متفائل)
– يصاحب رسالتك الإحساس القوي بمضمونها حتى يقبلها العقل و يبرمجها .
– تكرر الرسالة عدة مرات إلى أن تتبرمج تماماً . .
ركّز على إيجابياتك . .
عِش مع إنجازاتك . .
و ردد دائما : " أنا أقترب من أحلامي . .
التوفيق حليفي . .
بالتأكيد أستطيع إنجاز ذلك"
و تأكد بأنك . .
فريد بقدراتك . .
و طموحاتك . .
و بأحلامك و أفكارك . .
– تَدُل رسالتك على الوقت الحاضر . .
( مثال لاتقل " أنا سوف أكون متفائل "
،، بل قل: " أنا متفائل)
– يصاحب رسالتك الإحساس القوي بمضمونها حتى يقبلها العقل و يبرمجها .
– تكرر الرسالة عدة مرات إلى أن تتبرمج تماماً . .
ركّز على إيجابياتك . .
عِش مع إنجازاتك . .
و ردد دائما : " أنا أقترب من أحلامي . .
التوفيق حليفي . .
بالتأكيد أستطيع إنجاز ذلك"
و تأكد بأنك . .
فريد بقدراتك . .
و طموحاتك . .
و بأحلامك و أفكارك . .
جــرب…..
و ابدأ بتدريب نفسك على ذلك . .
و املأ قاموسك بالكلمات الإيجابية . اجعل من هذه المهارة . .هوايتك التي تمارسها صباح كل يوم .
فمفتاح قوة الانسان التعامل السليم مع العقل الباطن
و ان لا تتحدث مع نفسك بلغة النفى مثل كلمة (( لن أيأس)) فالعقل الباطن لا قبل النفى مثل الحاسب الالى فلا يوجد فى الكمبيوتر اوامر مثل لا تحفظ او لا تمسح هكذا العقل الباطن
ومن اجمل الايحاءات للعقل الباطن
(( فى كل يوم وفى كل اتجاة اتقدم اكثر فأكثر ))
و املأ قاموسك بالكلمات الإيجابية . اجعل من هذه المهارة . .هوايتك التي تمارسها صباح كل يوم .
فمفتاح قوة الانسان التعامل السليم مع العقل الباطن
و ان لا تتحدث مع نفسك بلغة النفى مثل كلمة (( لن أيأس)) فالعقل الباطن لا قبل النفى مثل الحاسب الالى فلا يوجد فى الكمبيوتر اوامر مثل لا تحفظ او لا تمسح هكذا العقل الباطن
ومن اجمل الايحاءات للعقل الباطن
(( فى كل يوم وفى كل اتجاة اتقدم اكثر فأكثر ))
فهى شاملة كل نواحي الحياة ويتقبلها العقل الباطن بسهولة ,,
شكرا كتير الك اختاه
بجد موضوعك رائع و قيم
و كما قلتي ان العقل الباطن
لا يقبل النفى مثل الحاسوب لذا يجب ان ابدا بتغيير عباراتي
بجد موضوعك رائع و قيم
و كما قلتي ان العقل الباطن
لا يقبل النفى مثل الحاسوب لذا يجب ان ابدا بتغيير عباراتي
سلمت يداك اختي
تحياتي
حقا معلومة قيمة وقد اكدتها عدة دراسات تفائلوا خيرا تجدوه
|
لا شكر على واجب غاليتي
بالفعل العقل يعمل بالمنطق و بالقوه والعزيمه نحصل على هدفنا
مشكورة على التواصل
بالفعل العقل يعمل بالمنطق و بالقوه والعزيمه نحصل على هدفنا
مشكورة على التواصل
|
ومن جد وجد أخي الكريم وعلينا بذل مجهود للتغير
لا يصل الناس الى حديقة النجاح دوون أن يمرو بمحطات التعب..والفشل واليأس..وصاحب الارادة القوية لا يطيل الوقوف في هذه المحطة
مشكورة تواجدك
merci pour le sujet
|
لا شكر على واجب غاليتي الهدف الافادة
تحياتي
العقل الباطن يعمل بتعويد عليه لمدة 21يوم لكي يبدئ يشتغل لهدا يجب الالتزام شكرا جزيلا تحياتي
|
مشكور اخي الفاضل على المرور والاضافة الطيبة
تحياتي