هناك شبح يسيطر على شبابنا
يحصد اجسامهم
يدمر صحتهم
موت بطىء
لا يدرون
اتعرفون هذا الشبح المخيف
انه التدخين </SPAN></SPAN>
</SPAN></SPAN>
</SPAN></SPAN>
أحبها ملايين البشر في جميع أنحاء العالم
وهي لم تحب أحدا قط ، أخلصوا في حبها
لكنها لم ترحمهم
آذتهم…. وأضرتهم….وقتلتهم
لم يبخلوا عليها بالمال .. وهي جاحدة وقاسية
ضحوا من أجلها بالغالي والنفيس…صحتهم..وأوقاتهم..و.. وهي لا تبالي
حالت بينهم وبين طاعة الله
ومازالوا مخلصين لها
إنه حقا الحب الأعمى
بل قل
الحب القاتل
اضغط هنافي الصورة ترى الحقيقة
خطوات الإقلاع عن التدخين :
فيما يلي عشر خطوات، تساهم في الإقلاع عن التدخين :
1-عدم تناول الأطعمة الدسمة .
2- عود نفسك علي استعمال السواك .
3- مراجعة أقرب طبيب لمكافحة التدخين .
4-حاول الابتعاد عن المدخنين وأجواء التدخين .
5- الإكثار من أكل الفاكهة والخضراوات الطازجة .
6-تخلص من شرب الشاي والقهوة، وخاصة في الأيام الخمس الأولي .
7- الإكثار من تناول الماء، وذلك لتخليص الجسم من ال…وتين والمواد الضارة .
8- تناول يوميًا بعد الأفطار كوبًا من الليمون أو البرتقال، لأنه يخفف من شدة الرغبة في التدخين .
9- الحصول علي قدر كبير من الاسترخاء، وبخاصة خلال الأيام الأولى من التوقف عن التدخين .
10- اصرف النظر عن التفكير في العودة إليه عندما تحس بالحنين إليه تذكر مضاره وتصبر عنه وأشغل نفسك بشيء من الحلويات أو اللبان
*
يارب اهدنا
*
اتمني انا تردو علي الموضوع
ادعيلي باه ربي يعفوا عني
من الشمة والدخان
ربي يهدينا يارب
راني من المدخنين وراه مأثر فيا جدا وعارف بلي رئتي راه
إلي في الجهة اليسرى
نتمنى فقط يهدينا ربي ونبعدو عليه
مشكور أخي على النصيحة
يقيم الموضوع لفائدته
[/SIZE]
ولك الاختيار ………