تخطى إلى المحتوى

15دقيقة مشي يوميا تطيل عمرك 2024.

  • بواسطة
الكسل واحد من 7 آثام قاتلة، تتضح تلك الحقيقة فى بحث نشرته أكبر شركة تأمين طبي بأستراليا. وأعلنت شركة(ميديبانك برايفت)،التي اكتشفت أن عدم ممارسة التمارين الرياضية يقصر عمر المرء بما يزيد على العامين،أن الكسل هو أيضا أمر مكلف للغاية.

وبتجميع فواتير معالجة 7 حالات طبية تعزى إلى عدم ممارسة نشاط بدنى وجدت الشركة أن البلاد تتكلف 1.5 مليار دولار أسترالي (1.2 مليار دولار أمريكي) سنويا من جراء عدم ممارسة الرياضة .وكانت أعلى تكلفة هي علاج السقوط والكسور الناجمة عنه (21%) ويليه أمراض القلب (18%). وتتماشى نتائج ميديبانك مع نتائج منظمة الصحة العالمية التي أوضحت أن عدم النشاط يضاعف من خطورة الاصابة بمرضي القلب والسكر وأيضا يزيد خطورة الاصابة بالسرطان والاكتئاب.

وقال جورج سافيدس المدير الاداري لميديبانك برايفت "إن المشي لمدة 15 دقيقة إلى محطة الحافلة أو القطار أو السير حول مبنى السكن في وقت الغداء أو المشي مع الاطفال إلى المدرسة كل يوم والتي تجمع ساعة على الاقل من النشاط أسبوعيا يمكن أن تطيل حياتك". ولا يقوم أكثر من نصف البالغين الاستراليين بأي تمارين بدنية بالمرة. وتقترب معدلات البدانة حتى بالنسبة للاطفال مع المستويات الامريكية.

مشكوووووووورة اختي على هدا الموضوع الجيد ومعك حق فان الرياضة شئ جميل فى حياة الانسان ولكن الاعمار بيد الله
القعدة اقتباس القعدة
القعدة
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة imen mimi القعدة
القعدة
القعدة
مشكوووووووورة اختي على هدا الموضوع الجيد ومعك حق فان الرياضة شئ جميل فى حياة الانسان ولكن الاعمار بيد الله
القعدة القعدة

اخي مشي اختي شكرا لمروورك على صفحتي

القعدة
القعدة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

هذا الموقع يستخدم Akismet للحدّ من التعليقات المزعجة والغير مرغوبة. تعرّف على كيفية معالجة بيانات تعليقك.