معظم الأطباء يتفقون على أن الأطفال يستفيدون من السير حفاة القدمين. اسمحوا لأطفالكم بأن يسيروا من دون أحذية. يمكنكم طبعاً أن تلبسوهم جوارب قطنية. المشي حفاة القدمين يساعد أقدامهم الطرية على النمو بشكل طبيعي ويقوّي عضلات القدمين والكاحلين.
المشي حفاة القدمين، خاصة على الرمل أو العشب الأخضر، مفيد جداً لصحة الأطفال:
– يساعدهم ذلك على التركيز والتفكير بوضوح
– يدّلك قدميهم الصغيرتين
– يخفف من التوتّر
– يساعد على النوم ليلاً بشكل عميق مريح
– يشحن أجسامهم بطاقة الأرض التي تنظّف الجسم من السموم وتخفف الالتهابات، وتساعد على التوازن الهرموني.
أسهل طريقة يمكن أن تعتمديها هي أن يسمحي لطفلك بأن يسير حافي القدمين كل صباح بعد الخروج من السرير. ولا تجعليه ينتعل الحذاء إلى إذا خرجتم من البيت. وليخلع حذاءه فور العودة إلى المنزل.
بعدئذٍ يمكنك المغامرة بتركه بدون حذاء خارج البيت حين يسير على العشب أو الرمل.
ملاحظة: عليك طبعاً أن تحرصي على ألا يتواجد على أرض البيت أو الحديقة أي شيء حاد يمكن أن يؤذي قدمي طفلك.
اتمنى الفائدة للجميع
تحياتي