الوقت المناسب لشرب الماء .. سوف يضاعف فوائده على جسم الإنسان ..
عدد ( 2 ) كأس من الماء بعد الاستيقاظ من النوم – يساعد على تنشيط الدورة الدموية .
كأس ( 1 ) من الماء – قبل الوجبة بنصف ساعة – يساعد على الهضم .
كأس ( 1 ) من الماء – قبل الاستحمام – يساعد على خفض ضغط الدم .
كأس ( 1 ) من الماء – قبل النوم – يجنب السكتة أو النوبات القلبية .
نصيحة رائعة ومختصرة
جزاك الله خيرآ وتستحقين التقييم
فمن أقل المواضيع كلمات وأكبرها إفادة
ثابري
فعلا ينصح بشرب الماء قدر الامكان
معلومات جميلة ومفيدة يعطيك الصحة
معلومات جميلة ومفيدة يعطيك الصحة
بارك الله فيـــــــــــك
السلام عليكم و رحمة الله
مشكور اخي الكريم على الفوائد القيمة
مشكور اخي الكريم على الفوائد القيمة
خير الكلام ما قل ودل
شكرا لك جزيل الشكر
و بارك الله فيك على النصح
وننتظر مزيدا من الجديد المفيد
شكرا لك جزيل الشكر
و بارك الله فيك على النصح
وننتظر مزيدا من الجديد المفيد
بارك الله فيك
معلومات قيمة
معلومات قيمة
مشكورة عبير على الموضوع
نصيحة مفيدة شكراااااااااااااااااا
بـــآآرك الله فيـــــــــك